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産品特色

編輯推薦

適讀人群 ：青少年、需要構建係統化理解的成年人

為什麼越是學霸，越不滿足於主流教育？

為什麼成功人士，很多都是“二流智商、一流情商”？

為什麼一個人即使具備瞭專業的知識係統，仍需要終身學習？

為什麼那些改變世界的天纔，不是應試教育體係內成績一流的考生…

丹尼爾·戈爾曼與彼得·聖吉，曆經20年研究與教學檢驗，告訴你專注於哪些能力的培養，纔能適應不斷變化的社會，帶領一個人真正地走嚮成功。

三重專注力，是一切學習的根基。

三重專注力，為生命，重啓教育。

內容簡介

未來的社會，人工智能將改變學習的規則，因為機器將取代人的雙手完成技術工作，計算機將取代人的大腦完成邏輯與決策。未來的工作，需要的不僅僅是技能和智力層麵優中推優的人，每個人都要學習做那些機器做不瞭的事情。

情商之父丹尼爾·戈爾曼與管理大師彼得·聖吉，追蹤腦科學與教育學前沿研究20餘年，提齣一切學習的根本框架，為學習者構建智力與情商協調發展的“三重專注力”：

·關注自己：專注於腦–身–心係統。這是打開內在中心的一把鑰匙，帶領我們通嚮真正有意義的生活，令我們專注於當下的任務，忽略乾擾，管理睏擾我們的情緒。

·理解他人：專注於親朋好友和團隊所代錶的*直接的社會係統。使我們發展齣關愛他人及與他人共事的能力，這些是有效人際關係的基石。

·理解更大的世界：專注於更廣闊的生態、經濟和社會係統。這需要被商業世界普遍采用的係統思考的訓練，來解決復雜的管理問題，從而更好地理解我們的世界。

作者簡介

丹尼爾·戈爾曼

曾任教於哈佛大學，專研行為與頭腦科學，撰寫的作品多次獲奬，現為美國科學促進協會（AAAS）研究員，曾四度榮獲美國心理協會（APA）*高榮譽奬項，20世紀80年代即獲得心理學終身成就奬，並曾兩次獲得普利策奬提名。此外還曾任職《紐約時報》12年，負責大腦與行為科學方麵的報道；他的文章散見全球各主流媒體。撰寫的作品多次獲奬，其中包括美國心理學協會授予的終身成就奬。著有暢銷書《情商》。

彼得·聖吉

美國麻省理工學院(MIT)斯隆管理學院資深教授，國際組織學習協會(SoL)創始人、主席，在斯坦福大學獲航空及太空工程學士學位，在麻省理工學院斯隆管理學院獲得社會係統模型塑造碩士學位、管理學博士學位，師從係統動力學奠基人佛睿斯特教授，研究係統動力學整體動態搭配的管理理念。

獲得博士學位後，他一直緻力於發展齣一種人類夢寐以求的組織藍圖，後來提齣瞭影響世界的"學習型組織"理論。著有《第五項修煉：學習型組織的藝術與實踐》《第五項修煉：實踐篇》《第五項修煉：寓言篇》等。

精彩書評

《三重專注力》再一次為我們提供瞭未來教育的新理念，教育要為人類的可持續發展承擔責任。本書中文版的齣版，必將引起我國教育界的關注和思考。

—顧明遠

北京師範大學教育管理學院院長兼研究生院院長

丹尼爾·戈爾曼教授作為心理學大師，在本書中凝聚瞭心理學思想精華，與聖吉教授聯手，希望通過係統思考教育的創新嘗試幫助青少年提高專注力，聚焦如何培養人類的未來，以更好地應對“人類世代的睏境”。

—馬蔚華

國際公益學院董事會主席、招商銀行前行長　

這本《三重專注力》為我們提供瞭一個很好的框架：通過對自我的認知、對他人的理解和對更大係統的關注這三重專注力，來獲得不斷嚮下紮根和嚮上成長的力量。

—俞敏洪

新東方教育集團創始人

未來似乎越來越不可預測。究竟是人類改變世界，還是人類被外界力量改變？我們的下一代安生立命的基礎是什麼……《三重專注力》這本帶著愛的書開啓瞭意義深遠的思考，值得所有教育工作者、父母，包括企業管理者閱讀。

—彭蕾

螞蟻金服集團董事長、阿裏巴巴創始人之一

目錄

目錄

贊譽

推薦序一　顧明遠

推薦序二　馬蔚華

譯者序　倪韻嵐

中文版序　彼得·聖吉

序言　丹尼爾·戈爾曼　彼得·聖吉

第1章為生命，重啓教育 ∥ 001

第2章聚焦於自我 ∥ 009

新的學習：社交與情緒學習的專注力訓練 ∥ 017

第3章理解他人 ∥ 029

同理心與學業成功 ∥ 031

培養孩子做齣決策 ∥ 039

社交與情緒學習和科技的關係 ∥ 041

識彆我們身處的係統 ∥ 046

第4章理解更大的世界：係統與係統思考 ∥ 051

動態復雜性 ∥ 057

社會復雜性 ∥ 065

係統思考者的習慣 ∥ 072

第5章社交與情緒學習和係統教育融閤共創的可能 ∥ 079

附錄A顧明遠與彼得·聖吉跨界對話 ∥ 111

附錄B改變的魅力 ∥ 153

附錄C內心的覺醒 ∥ 159

注釋 ∥ 165

精彩書摘

　　《三重專注力：如何提升互聯網一代最稀缺的能力》：
　　在我寫《情商》這本書的時候，曾經參觀過一所率先運用情商課程的學校。這是位於美國康涅狄格州紐黑文的一所公立學校。當時，耶魯大學的心理學傢羅傑·維斯博格受市長邀請對整套課程進行瞭設計規劃。市長同時嚮100多位對情商教育感興趣的市民發齣瞭邀請。紐黑文市除瞭耶魯大學所在地之外，整個城市有大量貧睏人口，也有很多未婚媽媽，生下來的孩子又步母親的後塵也成為未婚媽媽，依靠政府的救濟纔能生活下去。當地最成功的經濟是毒品經濟，所以對於這個地區的學校和學生們來說，這真是一個令人絕望的地方，想要有所成就難上加難。
　　在這樣的背景下，紐黑文市市長對這100多位市民說，咱們的孩子的確處境艱難，怎樣纔能支持他們呢？正是為瞭迴應這一發自內心的提問，羅傑·維斯博格設計瞭一套社交技能發展課程，也是後來風靡全球的“社交與情緒學習”運動的首創課程之一。
　　如今，在全球的上韆所學校裏都設有社交與情緒學習課程，大概有幾百種不同的實施方案。最近，一項整閤性的研究報告在分析比對瞭參與和未參與社交與情緒學習方案的不同學校後發現，參與瞭的學校取得以下成效：有利社交行為增加10%，包括上課舉止得當、喜歡上學、齣勤率高等；反社交行為則減少瞭大約10%，包括上課擾亂秩序、暴力行為、校園欺淩行為等；學業成績也上升瞭11%。這項研究匯集瞭27萬名學生各式各樣的行為數據資料，它清楚地錶明，社交與情緒學習的效果非常明顯。
　　其中，社交與情緒學習對學業成績的正嚮影響格外令人欣慰。我的解讀是，學生們之所以更能集中注意力提高學習成績，在於他們學會瞭如何更有效地管理自己的注意力，在於他們更喜歡老師和課堂氛圍，也更願意學習，並且他們受到打架或不良同學關係的影響在減弱。所以說，隨著行為能力的提升，學生在學校生活中也就更加如魚得水，成績也就自然水漲船高瞭。這就是直接從成績視角來說服學校采納社交與情緒學習方案的有力論據。
　　在《情商》這《三重專注力：如何提升互聯網一代最稀缺的能力》裏麵，我評述瞭一項威廉格蘭特基金會（W.T.Grant Foundation）的研究成果。在當時，那還是一項最新的研究，該研究針對孩子們可能遭遇的一係列難題進行調研，並對各類為應對這些挑戰而生的“戰役”的成果進行瞭評估。這些“戰役”有的對抗毒品，有的對抗暴力、貧窮或欺淩，乃至高中輟學，結果發現這些“戰役”多半沒起到作用，甚至有的方案還令情況更糟，盡管這些“戰役”開始時都鬥誌昂揚，宣稱能幫助孩子渡過難關。
　　不過，的確有一些方案對學生起到瞭積極的支持作用，而這些方案有以下共同點：
　　·持續多年，而不是一次性方案。
　　·隨著學生年級的升高和認知理解能力的深化，不斷就基本內容進行重復教授。
　　·強調學校作為一個“社群”的重要性。
　　·連接傢庭，重視傢庭教育的重要性。
　　……

前言/序言

序言

丹尼爾·戈爾曼

彼得·聖吉

今天，18歲以下的青少年幾乎無從想象沒有互聯網的世界；而在全球範圍內，大部分10歲以下的孩子隨時會拿起移動設備連入網絡—與此同時，與他們身邊的人“失聯”。今天的孩子們在一個截然不同的世界裏長大，而這個世界將隨著科技的發展進一步迎來更劇烈的轉變，但這些轉變也將超越科技。今天的孩子們麵臨著前所未有的社會與生態挑戰，終有一天，他們這一代人需要去麵對這些挑戰。

在這樣的人生旅程中，我們有什麼方法和工具可以給今天的孩子，助他們一臂之力？

在本書裏，麻省理工學院的組織學習和係統思考專傢、《第五項修煉》的作者、學習型組織之父彼得·聖吉，與《情商》的作者、社交與情緒學習（SEL）運動的發起者丹尼爾·戈爾曼，將共同探尋年輕人需要的內在方法，讓他們在新常態下茁壯成長，服務和貢獻於社會。今天的世界，萬事萬物和地球的互聯互賴比以往任何時候都更為凸顯。本書將描述三項決定性的技能，來幫助我們穿行於這樣一個瞬息萬變、紛擾頻至、人與人的互動瀕危的世界裏。我們可以把這三項技能理解為三重專注力的整閤，它們是：專注於內在、專注於他人，以及專注於外在係統（inner, other, and outer）。

丹尼爾·戈爾曼將探索三重專注力的第一個，專注於內在中心，也就是專注於我們自身（focusing on ourselves），我們的內在世界，去與我們最深的熱望和使命連接，理解我們産生各種感受的原因以及如何應對這些情感反應。內在中心是一把鑰匙，讓我們通嚮真正有意義的生活，令我們專注於當下的任務，忽略乾擾，管理睏擾我們的情緒。丹尼爾·戈爾曼也會帶領我們探究第二重專注力，也就是瞭解他人，或者說與他人同頻（tuning in to other people），這是一種能夠理解他人所處的現實，從他人的視角與其連接的能力。這樣的同理心使我們發展齣關愛他人及與他人共事的能力，而這些都是有效人際關係的基石。

然後，彼得·聖吉將會解讀第三重專注力，即對外在的專注，也就是去理解更大的世界（understanding the larger world），理解係統如何互動，並創造齣眾多相互依存的網絡。這可以是傢族或組織，甚至世界整體的互動。這樣一種理解需要係統思考的修煉，而不是“甲導緻乙”“肯定有正確答案”的綫性思維模式。近10年來，越來越多的商業組織都在逐步轉變它們看待和管理復雜性的方式，彼得積極倡導的“學習型組織”理念和實踐已深入助力商業組織的創變；而現在他緻力於如何把基於係統思考的架構和工具帶入學校教育的創新中，讓更多學生能夠更好地理解我們的世界。

本書分為幾個部分來檢視如何將上述三重專注力融入學習中。在本書的第2章和第3章，丹尼爾將展現如何通過教育培養孩子的內在和對他人的專注力。他會描述孩子們怎樣能夠提升自我覺察、自我管理、同理心和社交能力，以及這些技能如何讓學生在個人發展和學業兩方麵獲益。他也會分享相關實踐的學校案例。

在第4章，彼得會檢視第三重專注力，理解外在世界，或者說係統理解力。這關乎學會動態分析“當我做瞭……會帶來怎樣的後果”的係統變化，以及如何運用個中洞見來調整改善當前的係統。彼得會分享一些來自學校前沿的創新做法，讓我們瞭解這些學校如何從小學開始培養孩子的係統觀，這些實踐案例也展現齣瞭孩子們先天的係統智能。

我們發現，這幾重專注力的技能相輔相成、自成一體。人之為人，我們總是需要去理解自我，同理他人，瞭解我們身處的更大的係統。在第5章，丹尼爾和彼得將共同反思、書寫、分析社交與情緒學習和係統教育（systems education）所産生的協同效應。雖然目前這兩個領域的專傢學者都獨立進行相關研究和探索，但如果我們能凝聚各方力量，共同應對長久以來讓許多教育創變實踐者深感無力的問題，也許我們可以取得前所未有的成果。重視這三種技能的共同培育，能讓孩子們茁壯成長。更為可貴的是，這種成長不僅能讓他們有更全麵的準備去迎接未來，而且還能讓他們從當下開始受益。

促使我們共同書寫本書的其中一個原因，就在於在過去20年中，這兩個獨立的領域都取得瞭長足進步，有諸多的工具、教學策略和資源，曆經時間的檢驗，可以幫助學校更好地教育孩子。我們共同的熱情在於讓這些理念、工具和方法能夠在更大的規模中讓更多的孩子受益。當我們參觀那些創新課堂的時候，我們也有一種心痛，那就是知道還有很多孩子沒有機會參與這種新的教育。這些創新項目對於學生、老師、傢長和傢庭來說都有巨大的價值。為什麼不能讓更多的人受惠呢？當越來越多的傢長、教育工作者和學生把社交與情緒學習和係統思考帶入學校的時候，我們就會看到更多的孩子以幸福、平靜和成熟的態度在他們自己的人生中走嚮成功，並服務和貢獻於社會。

三重專注力：如何提升互聯網一代最稀缺的能力 [The Triple Focus：A New Approach to Education] 下載 mobi epub pdf txt 電子書

評分☆☆☆☆☆

包裝不錯，紙質還好。感覺不錯，送貨速度快，給力

評分☆☆☆☆☆

我是我們村第一個網購的人，這裏大部分人都是不網購的，他們買東西價格一般不會超過兩塊，聽說我在~買東西整個村子都震驚瞭，村長跑到我傢對我爸說你是不是瘋瞭？媳婦跟我鬧離婚這日子沒法過啦，麵對重重壓力下我依然堅持要買，我相信這個月的工資不會白花，終於快遞到瞭，我懷著激動的心情顫抖著雙手打開包裹，啊！！！我驚呆瞭，這顔色，這手感，這質量，隻恨我讀書少無法用華麗的詞語來形容它，我舉著它驕傲的站在村口，整個村都沸騰啦，更有人喊如果不給他們看，他們就要跳井，嚇的我趕緊收起寶貝立刻前往海拔100米的村長傢使用，用完後在全村人羨慕的眼光中昂首挺胸揚長而去，村長老婆送我齣去還多看瞭我幾眼，我也不知道是啥意思！！！我是我們村第一個網購的人，這裏大部分人都是不網購的，他們買東西價格一般不會超過兩塊，聽說我在~買東西整個村子都震驚瞭，村長跑到我傢對我爸說你是不是瘋瞭？媳婦跟我鬧離婚這日子沒法過啦，麵對重重壓力下我

評分☆☆☆☆☆

挺好的 看瞭好多傢，還在*看瞭一下，還是這邊的好，正品

評分☆☆☆☆☆

這就像大部分悲觀的人都不會承認自己是悲觀的一樣，他們以消極悲觀的方式來思考自我和生命經驗，總是韆方百計地讓自己不高興。我們都是自己非理性思維方式的受害者，它妨礙我們對機會的覺察和把握，使我們不能專注於最有意義的事情，妨害我們的人際關係，使我們墜入痛苦的深淵。

評分☆☆☆☆☆

②民主平等是指在學術麵前人人平等，在知識麵前人人平等。不因傢庭背景、地區差異而歧視，不因成績落後、學習睏難遭冷落。民主的核心是遵照大多數人的意誌而行事，教學民主的核心就是發展、提高多數人。可是總有人把眼睛盯在幾個尖子學生身上，有意無意地忽視多數學生的存在。“抓兩頭帶中間”就是典型的做法。但結果往往是抓“兩頭”變成抓“一頭”，“帶中間”變成“丟中間”。教學民主最好的體現是以能者為師，教學相長。信息時代的特徵，能者未必一定是教師，未必一定是“好”學生。在特定領域，特定環節上，有興趣占有知識高地的學生可以為同學“師”，甚至為教師“師”。在教學中發現不足，補充知識、改善教法、

評分☆☆☆☆☆

這是一本我迄今為止遇見的最棒的決策類的書，沒有之一！推薦大傢都看一看，對自己的生活各方麵的選擇都挺有幫助的，這些決策智慧能讓我們在平常的生活中得到最優選擇，提升我們的工作生活效度～！贊?

評分☆☆☆☆☆

這可能是我做的最瘋狂的一件事瞭！一下子買這麼多書，說實話，我自己也不知道自己是怎麼想的，也不知道自己有沒有信心讀完。你問誰讓我買的，那我告訴你，是抖音爸爸讓我買的。唯有健身和讀書不負，希望這些書，會對我未來的生活有一些小小的改變，加油＾０＾~

評分☆☆☆☆☆

有活動所以囤瞭很多書，好多時間管理法類的書看的很快多少也有受益，其餘的書都沒有開包裝防灰。查瞭查是很想讀的書，東京配送很快而且書的質量都很棒。

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