产品特色

编辑推荐

① 超会讲故事的治愈系达人张春，暌违3年，全新力作。它收录了张春3年来新创作的生活文字，包括了有关抑郁症的真实记录，是一本超好看的散文集。书里有和病痛的直接过招，也有吃喝玩的有趣日常、脑洞大开的故事。它不是一个人“得病—治病—病好了”这样的过程，没有鸡汤的味道、一时的激励，但它提供了更重要的，在抑郁中、在困难中把生活继续下去的示范和勇气。

② 张春超擅长发现和描写日常生活的美和趣味，好玩得闪闪发光。透过她的眼睛，看到脆弱是可爱的，悲伤是温暖的，幼稚的念头很有趣，孤独可以很丰富多彩，不开心的生活也值得一过。阅读的时候会有很奇妙的体验，明快又沉郁，深情又克制，这些形成一种强大的情感张力，笑点实在，也赚饱人的眼泪。

③ 张春是一个文字精灵，每个字都是活生生的，能准确写出大家心里有却说不出来的模糊感受，看的时候会特别有认同感，想大声喊“阿春懂我！”。而且只要看上几页，你就能体会到，她的每一个字都发自真心，你可以全心全意地信任她。

④ 《在另一个宇宙的1003天》是一份魔法礼物，让人消融害怕，增加勇气，对生活中细微的美和趣味更有体会，更坦然地对待开心和不开心交替的生活。这么可爱的书，难道不应该人手一本吗？

内容简介

这是一本疗愈的书，更是一本自由的书。

“在另一个宇宙”有两层含义，一是在抑郁症、在困难中生活有点像在另一个宇宙，有种隔绝之感；二是把抑郁症、困难看做是平行世界，也是一种神奇的情况，用这个角度去看，能够增加我们与困难同行的勇气和韧性。

本书收录了张春全新创作的生活文字，既有与抑郁症的直接交手，也有充满了趣味、美好和勇气的日常。她用细腻风趣和暗中求光的文笔，着墨于生命的平凡和温暖，把每个人都在度过，但未曾表达的生活，化为点点光亮。看似平常，却仿佛活出了另一个宇宙。

全书分为五个部分：“你吃下的盐，终于汇成海”展示了日常的生活，有趣味横生的《厦门要饭攻略》，也有跟多比一人一狗挺过困难的经历，快乐苦涩交织；“社恐大王”记录了一个社交恐怖患者，是如何跟孩子玩耍、健身、做演讲甚至办公益活动的，满溢着乐趣和勇气；“一种度过人生艰难的办法”梳理了抑郁症对张春的影响，她如何看待疾病，如何就医、吃药、生活，用强韧的生命力在暗中求光；“回去的路”回忆了童年、少年时的过往，在记忆的河流里，打捞亮晶晶的东西，一点点找回真实的自我；“怎样不咋成功但是也不咋难堪地活着”表达了张春看待生活的独特视角，她的观点有接近本质的智慧，着实启发人。

作者简介

张春，作家，“犀牛故事”APP主编，厦门文艺地标“晴天见”冰激凌店的板娘。她也是知乎“盐club”、TEDx等演讲嘉宾，中国三明治“破茧计划”的写作导师。

张春有光芒四射的才华，擅长通过敏锐的笔触，把原本属于个人的感受，变成联结读者的纽带，被知乎网友评为“会讲故事的人”。她也是一个自由的人，自由地感受和书写体验到的一切，阅读她的文字，有一种充满真实感的美好。

已经出版的《一生里的某一刻》，是2015年倍受瞩目的文学书之一，被评为新华社年度影响力图书、豆瓣读书年度文学图书，入围《新京报》年度生活类图书、广电总局受大众欢迎的50种图书。

精彩书评

这是我读过的zui动容的一本书，也是我无从评价的一本书。张春是我非常喜欢的朋友。她是一个自由的人，她的奇思妙想、喜悦、困惑、痛苦，都真真实实属于她。我感激阅读本书的整个过程，那种无以言表的美好默契和慰藉。

——李松蔚

阿春把那些原本属于每个人的私人情感，变成了联结彼此的纽带。她就是那个在荒原里种花的人，生活的忧伤和无奈，是花的养料，而人的坚韧和勇敢，正是阿春所种出的花。

——陈海贤（动机在杭州）

阿春光芒四射的才华zui终一定可以打败那个看不见的抑郁症妖怪，并且，阳光普照地庇佑她力所能及——包括聪明地去买她的书来读——的朋友们，大家一起在这个不完美的人世间饱食终日、心无挂碍、嬉游到老。

——文珍

这是我见过的，zui真诚的书。你只要看上几页就知道，你可以全心全意地信任张春，她的每一个字都发自真心。她敞开心扉，没有阻拦，把她体会到的一切都告诉我们。

——蔡要要

目录

PART 01 你吃下的盐，终于汇成海

在厦门要饭

宇宙说要吃牛肉粉丝汤

别把毛巾用完了

中秋前夜，一只鸟被风吹走了

夏天刚来

当自己八岁吧

不爱吃的正义

冬瓜烧肉

又戒烟记

戒烟吃什么

心如钢铁地以头撞墙

狗剩汤

和多比一起散步

抑郁症有好处吗？

你吃下的盐，终于汇成海

PART 02 社恐大王

社恐大王

宅就是倒个垃圾也想家

小孩就像镜子一样

最喜欢一起吃饭的人

附近的夫妻店

三个人，吃烤鱼

一节价值9091元的健身课

中医按摩也是爱，或别的

我的公益心路：都市空虚青年才是弱势群体！

见面会前夕

废柴演讲大法

治好一个词：晚安

PART 03 一种度过人生艰难的办法

重病给我的影响

2013年8月的遗书

吃药两个月 总想驻足观赏你们

它不想你好

吃药五个月小记 疾病以内和以外的生活

吃药7个月小记 不是求死，是求生

我不是因为抑郁症才变成废物的

噩梦的意义 最后的意义

一种度过艰难人生的办法

吃药14个月 去就医为什么感觉那么难

吃药21个月 医院是帮助我们的

抑郁症患者不是玻璃娃娃

抑郁症患者生活小技巧

知冷知暖我才能帮你，就像你以前帮我一样

PART 04 回去的路

回去的路

圣园秋子的故事

密码情结

一个滑梯 一个秋千

叶之隧道

书柜顶上

会有人有某种天赋却被埋没一生吗？

我们都脆弱，我们就这样

吃到哭

手机和我

春天挽歌

PART 05 怎样不咋成功但是也不咋难堪地活着

为喜欢的东西究竟应该花多少钱

那天生了一次气

不“漂亮”女孩史

无论怎么样都幸福

饮鸩止渴是多么痛快

其实你不想要自由

这多余的生活

身残才不会志坚，但勇气的确可以开出花

怎样不咋成功但是也不咋难堪地活着

后记 谁想听失败者说话

番外篇1 我为什么不想被拍成电影（演讲稿）

番外篇2 一个关于孤独的故事

附录 创作时间轴

精彩书摘

《在厦门要饭》

假期狂刷了一万集《最强大脑》，里面有好多叫人啧啧称奇的聪明人!真聪明啊，智商真高啊。看得舒心!国家的治理啊、社会的进步啊、地球环境啊、走向宇宙啊，这些大事都可以交给他们去办，不用我操心了。

人生又放松了不少，所以又仔细地理了一下以后去要饭的计划。我所讲的要饭，是指完全没有收入、没有目的，一天只过一天的生活。所以不乞讨，不打工，不积蓄，无目标。走遍中国大江南北，衷心地觉得，如果准备要饭的话，还是要选厦门。

厦门气候温暖，冬天最最冷的时候也有1度。海边的散步道上到处都是穿着短裤跑步的人。就算在桥洞下过冬也不会像在北方那样被冻伤、冻坏，最多就是觉得“有点冷”而已。而且厦门冬天的晴天很多。众所周知，南方的冬天室外是比室内暖和的。 特别是出太阳的日子，只要是在阳光下，就差不多可以光膀子晒了。

夏天呢，不管多热的酷暑天气，只要下海就绝对不热，根本不热。不但不热，甚至很凉快。所以酷暑之下一头扎进海水就可以。但是要算好潮水，农历日期乘以 0.8，就是满潮的大约时间。在满潮前一两个小时下海，海水干净而且安全。游不动了浮在水面潮水就会把人送回来。退潮时就不能下水游泳啦，海水会带着 人后退，无法靠近岸边。退潮的时候干点什么好呢? Hmm...... 那时候我已经是一个流浪汉了，想必时间会很细腻，我不会觉得无聊的。

暴晒会脱皮，但是多脱几层就再也不用防晒。看渔民都黑黢黢、油亮亮的，就是晒出来的。

只要在人多的海滩多转几圈，就可以捡到别人弄丢的墨镜、洋伞、救生圈、手机和钱。捡到这些东西没有谁会比在海边闲逛 的流浪者更有优势了。但是要注意，不要去捡空饮料瓶。我想过一种松弛、独立并且体面的生活，不想去争别人地盘上的生计。

要饭的生活在室外，没有冷气和暖气，气温不适是最感凄凉的。但是以上所叙述的天然条件已经完全摆平了这个问题。另外， 银行、邮局、麦当劳、商场，都有免费的冷气和暖气可以吹。为了娱乐去享受一会儿，也是随时可以的。

我精选了几个住处。一是小白鹭艺术中心附近的地下通道，这个通道横贯环岛路，却几乎没有人走。因为通道的两边不是人流密集的地方，并且路面上又有斑马线。有斑马线就没几个人会走地下通道。它温暖、干燥、宁静，没有什么尿。而且两边入口都有装饰墙，拐进去才是入口。所以，这个通道的门不是裸露的， 安全感满分!更棒的是，墙边还种满了漂亮的三角梅。我甚至可 以在入口挂一个“张宅”。

另一个好住处是演武大桥到大学路段的引桥下面。它的好处 是隐蔽、绿色、绝世独立。那边已经住了一个隐士，他有十九把伞，圈成了一个小住处。下雨的时候他也在那一堆撑开的伞里睡觉，看来地面也不潮。

关于吃的问题我也都想好了。鼓浪屿的猪肉脯店，从头走到尾可以吃饱。好多家都是请你大块随便吃。所以，如果要吃肉，可以去鼓浪屿。不过，现在鼓浪屿的票价很贵，所以上鼓浪屿最好多待几天，吃够了再出岛。

有几家连锁面包店，按照店里的规定，不能卖隔夜的面包，所以每天晚上打烊后要把当天剩余的面包用粉碎机打碎倒掉，但是我知道有些时候他们的员工并没有严格执行这些操作，而是把这些面包糕点直接扔到了附近的垃圾回收处。我知道是哪些，但是我担心这篇文章流传太广造成这几家店的整肃，所以不透露名字和地址了。厦门的糕点铺特别多，甜点的质量非常高。本地的、 台湾的，连锁的、独立的，每条街都会有好几家，糕点店的密度大大地超出其他城市。只要选其中几条尤其密集的街晚上挨个儿逛，一定可以弄到好多好吃的面包和糕点。比如禾祥西路差不多三步一家，沙坡尾一带也是排排站。晴天见的冰激凌也是当天的当晚全部清光洗净，有缘也可以吃到。这个城市是多么适合我这样一个喜欢甜东西的人啊。

大超市里卖锅的卖茶的卖饼干的都有试吃，推上手推车放些东西在里面多走几圈，就可以吃饱。卖蔬菜的地方也在不断地剔除不太新鲜的西红柿、黄瓜之类的，只要去那边等一等，就有菜可以吃。

想吃大餐的时候就找个大酒店，一层能摆两百桌的那种。那种规模的酒店经常楼上楼下两三户人家在摆酒。只要喊着“恭喜 恭喜”然后跟在一个人后面，假装成那个人的同伴，就可以进去吃了。新郎新娘都忙晕了，其实当场他们都认不出来。就算退一万步被人发现了，就说是隔壁家的宾客走错门了。不过，也不用常去，因为这边的喜酒不好吃，尤其是连着吃会很腻。

白鹭洲那边有个湖，湖里可以钓鱼。民族路的尽头沿线的海边散步道也可以钓鱼。退潮的时候台湾民俗村那边的海边可以挖牡蛎，还可以捡到小石头蟹，十月份最肥，就算很小也是很肥的! 植物园从铁路公园那边上后山有柴可以捡，然后抱到海边生火烤 鱼烤螃蟹吃，很不错。这样海产也有了。没有盐?不要紧，它们可是海里出来的啊!本来就是咸哒!

枋湖路满街都是芒果树，到了秋天会结果子。整树黄灿灿的芒果没人摘。如果想吃可以去那里等着，它自己会掉。木瓜，龙眼，枇杷，这些树都在路边结着果子，没人管，也吃不完。只要按季节蹲在树下，就会等来水果。特别是木瓜。因为目前没有足够的流浪汉，它们中的大部分就掉在地上摔碎踩烂了。救救木瓜!

想喝茶就去巷子里面转，看到谁家在干活，比如铲土、搬砖、 修东西、搭梯子、上房顶之类的，就上去搭把手。等活干完了， 主人一定会搬东西坐到门口泡茶，一定会请你坐下来一起喝的。

整个关于吃的方案，有荤有素，有大餐有自助，有吃有喝，营养全面，丰俭由人，我感到非常地满意。

鹭江道的地下通道那里有一大溜的衣服钩，市民们会把自己 不需要的衣服送到那里挂起来供流浪者取用。厦大西村对面的街 心公园里也有两个衣服回收箱。要求是把旧衣物整理好、包装好 放进那个箱子，所以那边有很多干净整洁的衣服、被褥。等我过 上要饭生活，就再也不用洗衣服了，哇哈哈哈哈!

白城沙滩的公厕外面有洗脚的龙头，洗脸洗脚很方便。观音 山的沙滩有免费的淋浴处可以洗澡。铁路公园的隧道入口有免费 的直饮水。音乐广场有免费的音乐表演，指挥家郑小瑛每年都在那里举办一场露天的交响乐音乐会。各个妈祖庙、圣妈宫、保生大帝庙，所有能看到的庙宇，都会有个露天戏台演歌仔戏、布袋戏、芗戏、南音之类的，有时候还会放电影。初一、十五，逢年过节，或者某个神仙生日都会演，简直是一年演到头。

厦门市文化艺术中心里有博物馆、科技馆、图书馆、美术馆， 很多展览都是免费的。中华儿女美术馆长年开放，每年有近百个大小展览，从不收费。进图书馆阅览也不需要任何手续和抵押，除非借书出来，否则直接进去看就可以。书店到处都是，逛逛看看没人会赶。精神生活也都有了。

如果实在闲累了就去跑步。海景路线可以跑十多公里的环岛路步行道，山景路线可以跑文曾路线，从山中穿过，两旁都是四季花树。如果要从住处(比如演武大桥)到观音山去洗澡通勤， 路比较远，就骑我的滑板车去。滑板车，便携且御风而行，站起来可以行驶，叠起来可以拎，帅气要饭生活的必备之物。

要饭生活主要依靠两点，一是身体好，一是心情好。要是身体不好、心情不好，那就只能回去赚钱了。反正都是不开心，还不如去赚点钱。

对了，最好那时候多比已经死了，毕竟狗喜欢富贵日子。不过， 到时候再看吧，也说不定它随我。如果可以带着狗就更完美了。

2016 年 5 月

前言/序言

自序 这里还有个倒霉蛋

谈论自己的病不是件体面的事，就像体面的残障人士不会一直谈论自己的腿为什么瘸、眼睛为什么失明。我也担心着这个问题，直到此刻。

不过，我已经习惯并且学会了把很多问题记下来，顺着自己的心意写下来。写本身对我来说就是一种抚慰，而且写着写着，也许事情会发生变化，甚至不再成为一个问题。所以现在，我鼓起勇气继续写这个序言。

这本书的内容，是我从 2013 年至今陆续记下来的。开始的几年中，它们从未给别人看过，也没有打算给任何人看。直到 2015 年庆丽和泽阳两位编辑老师找到我，问我是否有把抑郁症方面的记录作为书出版的打算，我才开始把这些稿子当成书来看。

我决定接受这个邀约的第一个原因是 :在上一本书《一生里的某一刻》上市七个月后，我鼓起勇气做了五场线下的读者见面会。人们告诉我，已经错过了宣传新书最好的时机。不过却可能是我见到读者的最好时机，因为那时，我很想见到他们。

那五场见面会自然留下了许多欢笑、尴尬和美好的记忆，但让我印象最深的，是每一场结束后都有人告诉我(有的走到我面前，有的是在网上给我留言):他在哭;他度过了非常棒的两小时; 他决心去找医生帮助自己......这让我感到自己有用处，即使我并 不清楚是怎么起作用的。其中有一次，一位穿蓝衣服的女孩走过来小声对我说 :“我也有抑郁症......我看到你就想哭，你开始说 话就想哭......”我在她的书上签完自己的名字，再看她时，她的泪水流了满脸，因为她微笑着，所以泪水横着流开了。

那张满是泪水的晶莹的笑脸给了我莫大的触动。那个时刻如此真实，已经成为我和世界之间谁也无法切断的联系。希望这本书，她可以看到。

在我的想象中，还有许多给我留言的人、和我说话的人、胆怯于自己的脆弱的人，希望你们读完后，因为觉得写下这本书的我并没有自己原来想象的那样不体面，从而觉得，你自己也没有那么糟糕。

另一个原因是，泽阳和庆丽给我开出了一个作为新的业余的作者，难以拒绝的合同。我想这也意味着她们一定是认为它会好卖。她们告诉我，这本书将会很有意义、很有价值，她们很喜欢这些稿子。希望她们的信任会得到回报。

如果一定要生病，抑郁症什么的——泡在箱根的温泉里看着飘雪落泪，一定比坐在马路牙子上的寒风中喝便宜啤酒要爽一些。后一种我已经试过了，感觉并不适合抑郁症病人。做一个有钱的病人，还是比没钱的好吧。反正写都写了，干吗不换点钱呢?我就姑且这么想。请你买这本书，送我去箱根泡温泉吧!

编辑老师们和我一起，反复讨论了这本书的初稿，我们认为这本书是一本生活记录，生病也好，没生病也好，这不重要，重要的是生活一直在持续。所以后来我们推翻了最初按照时间线的 编辑方式，而改用篇目主题作为主要表现。

按时间顺序编辑后，我发书稿给海贤请他写序言。他觉得书蛮好，不过能量有点低。后来另一个目录做出来了，不同时间写的文章穿插在不同的活动主题里，这样一看，这本书变得轻快了很多。其实篇目是完全一样的。庆丽担心我会觉得她刻意回避抑郁症的沉重，曲解我的作品，但我的感受，其实是心头一松。我突然发现这些年并没有那么糟，有很多真实的快乐。这个启发对我来说非常重要。可以说这本书成书的全过程，是鲜活地流动着、带着能量的。

与此同时，这本书还有一份以时间为线索的目录。你可以顺着时间的溪流，看到变幻的色彩，看到另一个宇宙中那些闪烁的恒星。有些，慢慢显现 ;另一些，则渐渐消散。这也是我记下这些时未曾想到的。但我一直试图说明的是，没有什么神启般的瞬间，像传说里那样，某个机缘以后，一切就开始顺利好转。像我们过去常读到励志小故事，拥有令人惊叹的起承转合，比如达?芬奇画完鸡蛋以后就成了文艺复兴三杰之一，华盛顿砍完后院的樱桃树就当上了美国总统。在我看来，人生就好像经过一个十字路口，不多远就又是一个十字路口、米字路口，或者死胡同，旅途其实也是这样的。那些看起来就要逆袭的时刻之后，常常要后退或转弯。甚至看起来是一条康庄大道，你却莫名其妙就迷路了。也许人生并不是一条路，而是一整片汪洋大海。我想说，努力不一定有好结果。我想告诉别人，这里还有个倒霉蛋，不是只有你一个。了解这个事实令我安心。努力是无须强求，并不必要的。 那当我努力时，只是因为我想这么做。所以你可以看到两份目录， 可以根据自己喜欢的方式来查阅。我们希望它因此带有一点工具书的性质，或多一种趣味。

完成这本书，对我来说，是在顺自己的毛。我希望可以不再勉强自己做一个有力或者快乐的人，这会让我一点点找到坚实的自我。如果我的精神曾经灰飞烟灭，那现在找到了非常微小的几块积木，拼起了一个不成人形的自己，但这个不像样的家伙不会再被彻底毁灭，它会是切实存在过的。也许有一天我都不在了， 但是这本书会拥有自己的命运，它将到达一些我没去过的地方，种下种子，结出不同的果实。每次想到这，就会对这份工作多些爱恋。请告诉我，种子飞去哪里了 ;请告诉我，你那儿的果实是什么样子。

我还是有着各种各样的恐惧，它可以压迫我但无法吞噬我， 不一定要彻底驱逐它们才能生活下去。我正在学习接受这个柔弱的自己。现在，我把这段艰苦又温暖的人生，摊开在这里，你的面前。

阿春 2017 年夏 于厦门

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