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编辑推荐

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　　采取真人取穴图，解决了手绘骨骼定位图不够直观，不好找穴的问题，骨头看不见，摸肌肉，一样找准穴位，让读者找穴更直观、更准确。
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内容简介

　　《黄帝内经》道：“经脉者，所以能决生死，处百病，调虚实，不可不通。”人体有360多个穴位，经络畅通、气血充沛，是拥有健康的体魄的前提。
　　2500多年前，对如何不生病、怎样治愈各种顽疾，古人早已有完整的理论体系、成熟的技术和简易的操作方法，并已被广泛的应用，惠及大众。
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作者简介

　　臧俊岐，1942年生，河南开封人。主任中医师，著名针灸学家。历任开封市针灸学会会长，开封市医药科技委员会委员，开封市高级卫生专业技术职称中医评审委员会委员。业医50余年，医术精湛，乃我国针灸界“温和派”代表人物。多次被邀请出国应诊和讲学。多次参加全国及省市科技攻关。“重铸宋代天圣针灸铜人的研究”等七项科研课题分别获部、省、市级科技成果奖，“重铸的针灸铜人”填补了世界空白。曾赴俄罗斯、赞比亚、法国、英国、刚果（金）等国进行医疗和学术交流。荣获卫生部授予的“全国援外优秀医疗队员”称号。在国内外发表学术论文50余篇，独著、合著有《针灸医学验集》《中国灸法集粹》《经络全书》《中医疗法全书》《中国灸法全书》《图解黄帝内经》等50余部专著。其个人辞条被载入《中国当代中医名人志》等多部辞典。

内页插图

目录

第一章经穴简介
经络简介/002
穴位简介/004
穴位的分类/004穴位的作用/005
特定穴/006
经穴的取穴方法/008
体表标志法/008手指同身寸度量法/009
简便取穴法/009感知取穴法/009
骨度分寸法/010
按摩——揉揉按按，手到病除/011
压法/011掐法/011
按法/012揉法/012
刮痧——简单刮痧，痧出病愈/013
角刮法/013面刮法/013
面刮法/013
艾灸——丝丝艾香，传递健康/014
艾炷直接灸/014艾柱隔姜灸/014
艾条温和灸/014艾条雀啄灸/015
艾条回旋灸/015温灸器灸/015
拔罐——拔出邪气，一身轻松/016
留罐法/016闪罐法/016
走罐法/016
经穴操作注意事项/017
按摩需遵循的5个原则/017
艾灸时的注意事项/017
刮痧要做好的重要细节/018
拔罐要注意的事项/018
第二章手太阴肺经
手太阴肺经经穴/020
中府——专治肺部不适/022
尺泽——清肺热，治咳喘/023
孔最——调理肺气、清热止血/024
列缺——缓解头项不适/025
太渊——能补肺、调气血/026
鱼际——泄肺热、止痹痛/027
少商——泻实热、醒神智/028
第三章手阳明大肠经
手阳明大肠经经穴/030
商阳——泄热救急调气血/033
三间——清泄阳明排热毒/034
合谷——缓解头面热痛/035
阳溪——能泻火、防治鼠标手/036
偏历——清热宣肺能消肿/037
曲池——表里双清能降压/038
肩髃——祛风通络，治疗肩臂不适/039
迎香——疗鼻要穴能清热解表/040
第四章足阳明胃经
足阳明胃经经穴/042
承泣——缓解眼部不适/048
四白——护眼有担当/049
巨髎——清风热、能瘦脸/050
地仓——可治面神经失调/051
颊车——清热通络止腮痛/052
下关——可治牙痛耳病/053
头维——清热祛风利头目/054
乳中——疏通乳腺防瘀积/055
乳根——行气通络治乳疾/056
梁门——健胃消食、理气止痛/057
天枢——调理胃肠治腹疾/058
归来——调经带、散寒瘀/059
伏兔——通络散寒利腰腿/060
梁丘——调节脾胃不适/061
犊鼻——利关节、止痹痛/062
足三里——健脾胃、强体质/063
上巨虚——调节胃肠不适/064
条口——调胃肠、利关节/065
丰隆——健脾胃、化痰湿/066
解溪——强筋骨、化湿浊/067
内庭——清热泻火调肠胃/068
第五章足太阴脾经
足太阴脾经经穴/070
隐白——健脾安神、统血止血/073
大都——清脾热、安肠腑/074
太白——化脾湿、养脾胃/075
公孙——调胸腹、治气逆/076
商丘——可治胃肠型感冒/077
三阴交——妇科病特效穴/078
漏谷——健脾胃、化水湿/079
地机——健脾胃、化水湿、调经带/080
阴陵泉——祛寒湿、助消化、止痹痛/081
血海——治疗血分诸疾/082
大横——散寒湿、调肠胃/083
大包——养脾肺、畅心胸/084
第六章手少阴心经
手少阴心经经穴/086
极泉——宽心胸、利关节/088
少海——调心神、止痹痛/089
神门——养心安神畅胸腹/090
少府——清心火、泻身热/091
少冲——清心热、醒神开窍/092
第七章手太阳小肠经
手太阳小肠经经穴/094
少泽——清热醒神还催乳/097
前谷——清热泻火、通经络/098
后溪——通督脉、泻心火、治痹痛/099
养老——调治老年病/100
小海——通经络、利关节/101
肩贞——清头聪耳疗肩疾/102
臑俞——用于肩周不适/103
天宗——通络止痛、利肩背/104
肩外俞——通经络、止痹痛/105
肩中俞——通经络、疗肺疾/106
颧髎——缓解面部麻木疼痛/107
听宫——治疗耳部不适/108
第八章足太阳膀胱经
足太阳膀胱经经穴/110
睛明——护眼清热降心率/117
攒竹——按揉此穴可护眼/118
天柱——缓解头项不适/119
大杼——解表通络治骨病/120
风门——疏风热、通经络/121
肺俞——养肺气、治咳喘/122
厥阴俞——行气血、调气机/123
心俞——通血脉、治心疾/124
膈俞——治血证、降逆气/125
肝俞——调气血、治肝病/126
胆俞——清热毒能壮胆/127
脾俞——能治后天病症/128
胃俞——养胃治脾胃病/129
三焦俞——行气血、化水湿/130
肾俞——益肾强身、调内分泌/131
气海俞——治小腹不适、腰腿病/132
大肠俞——利尿通便、强腰腿/133
关元俞——调理下焦阳气/134
膀胱俞——利膀胱、强腰脊/135
八髎——缓解腰腹、下肢不适/136
会阳——利湿热、升阳气/137
殷门——改善下肢痹痛/138
委中——通经络、散表邪、治痹痛/139
承山——常用于小腿酸痛抽搐/140
跗阳——舒筋脉、止痹痛/141
昆仑——舒筋活络、治难产/142
申脉——清热安神、利腰膝/143
至阴——上清头目、下调胞产/144
第九章足少阴肾经
足少阴肾经经穴/146
涌泉——清热利咽能补肾/150
然谷——清虚火能补肾/151
太溪——调节肾之阴阳平衡/152
照海——补肾调经、清热滋阴/153
复溜——补肾利水湿/154
交信——补肾调经养肝脾/155
阴谷——益肾调经下焦安/156
第十章手厥阴心包经
手厥阴心包经经穴/158
曲泽——清烦热、行气血/160
内关——心胸疾病内关谋/161
大陵——理气宽胸安心神/162
劳宫——清心除烦睡眠好/163
中冲——泻火醒神能救急/164
第十一章手少阳三焦经
手少阳三焦经经穴/166
关冲——清热通络、醒神志/170
阳池——清热生津、止痹痛/171
外关——清热泻火、通经络/172
支沟——清热止痛、利三焦/173
肩髎——缓解肩臂不适/174
耳门——聪耳明目、利下焦/175
丝竹空——缓解眼周不适/176
第十二章足少阳胆经
足少阳胆经经穴/178
瞳子髎——清头明目解疲劳/183
听会——通络止痛疗耳疾/184
率谷——清风热治头面不适/185
天冲——祛风定惊消肿痛/186
阳白——疏风热、利头目/187
风池——祛风通络止疼痛/188
肩井——治肩病、通乳房/189
日月——清肝利胆止痛/190
京门——清胆热、调二便/191
带脉——调经带治妇科病/192
环跳——治疗腰腿痹痛/193
风市——缓解膝腿痹痛/194
膝阳关——滑利膝关节/195
阳陵泉——可治胆病和筋病/196
光明——清肝胆、明目止痛/197
悬钟——清胆热、治骨病、养脑病/198
侠溪——清胆热、利头目/199
足窍阴——清热利胆、开窍醒神/200
第十三章足厥阴肝经
足厥阴肝经经穴/202
大敦——清热健脾调经带/205
行间——清肝、熄风、止痛/206
太冲——降压消火不暴躁/207
蠡沟——清湿热、行气血/208
章门——疏肝气、健脾胃、调经带/209
期门——疏肝健脾、行气止痛/210
第十四章任脉
任脉经穴/212
中极——补肾利尿调经带/216
关元——调理冲任补元气/217
气海——益气行气治气疾/218
神阙——温中补虚更长寿/219
中脘——养胃强身身体好/220
膻中——宽胸膈、强体质/221
廉泉——利喉舒舌止痛强/222
第十五章督脉
督脉经穴/224
长强——通经络、调肛肠/228
腰阳关——行气血、止痹痛/229
命门——益气壮阳调生殖/230
身柱——调心肺、通阳脉/231
大椎——通络退热散外邪/232
哑门——利舌咽、调神志、通脉络/233
风府——祛风通络止痹痛/234
百会——通百脉、提神益智/235
上星——熄风清热通鼻窍/236
神庭——改善头面气血循环/237
水沟（人中）——急救要穴/238
第十六章经外奇穴
经外奇穴/240
四神聪——缓解头脑与神志病症/245
印堂——明目通鼻防感冒/246
鱼腰——止痛明目精神爽/247
太阳——缓解头目不适/248
翳明——聪耳明目头脑清/249
颈百劳——缓解颈疲劳/250
定喘——止咳平喘治肺疾/251
夹脊——疏通经络身轻松/252
胃脘下俞——健脾和胃通肠道/253
腰眼——疏通腰背能强肾/254
十七椎——强腰腿、理胞宫/255
腰痛穴——通经络、治腰痛/256
外劳宫——通络止痛治落枕/257
八邪——清热解毒通经络/258
四缝——小儿疳积常用它/259
十宣——清热泻火能救急/260
子宫穴——养宫调经带/261
内膝眼——护膝止痹痛/262
胆囊——疏肝利胆治胆疾/263
八风——清热毒、通经络/264
附录腧穴笔画索引/265

精彩书摘

　　经络简介
　　《黄帝内经》关于经络的记载说，它内属于脏腑，外络于肢节，沟通内外，贯穿上下，将人体各部的组织器官联系成为一个有机的整体，并藉以运行气血，营养全身，使人体各部的功能活动得以保护协调和相对平衡。
　　经络是运行气血的通路。经和络既有联系又有区别。经指经脉，犹如途径，贯通上下，沟通内外，是经络
　　系统中的主干；络为络脉，它譬如网络，较经脉细小，纵横交错，遍布全身，是经络系统中的分支。
　　所谓经气即经络之气，概指经络运行之气及其功能活动。经气活动的主要特点是循环流注、如环无端、昼夜不休。人体通过经气的运行，以调节全身各部的功能活动，从而使整个机体保持协调和相对平衡。
　　经络系统由十二经脉、奇经八脉、十五络脉、十二经别、十二经筋、十二皮部及许多孙络、浮络等组成。十二经脉和任督二脉，又称为十四经脉。
　　十二经脉的流注次序为：起于肺经→大肠经→胃经→脾经→心经→小肠经→膀胱经→肾经→心包经→三焦经→胆经→肝经，最后又回到肺经。周而复始，环流不息。
　　十二经脉
　　意义：十二脏腑所属的经脉，又称正经。
　　作用：运行气血的主要干道。
　　特点：分手足三阴三阳四组，与脏腑连属，有表里相配，其循环自肺经开始至肝经止，周而复始、循环不息，各经均有专定的腧穴。
　　奇经八脉
　　意义：不直接连属脏腑，无表里相配，故称奇经。
　　作用：加强经脉之间的联系，以调节十二经气血。
　　特点：任督二脉随十二经组成循环的通路，并有特定的腧穴；其他六脉不随十二经循环，腧穴都依附于十二经脉。
　　阴经
　　（属脏）
　　阳经
　　（属腑）
　　循行部位
　　（阴经行于内侧，阳经行于外侧）
　　手
　　太阴肺经
　　厥阴心包经
　　少阴心经
　　阳明大肠经
　　少阳三焦经
　　太阳小肠经
　　上肢
　　前线
　　中线
　　后线
　　足
　　太阴脾经
　　厥阴肝经
　　少阴肾经
　　阳明胃经
　　少阳胆经
　　太阳膀胱经
　　下肢
　　前线
　　中线
　　后线
　　穴位简介
　　穴位，学名“腧穴”，是脏腑、经络气血输注出入的特殊部位，也是针灸、推拿等中医疗法主要的施术部位，多为神经末梢密集或较粗的神经纤维经过的地方。
　　穴位的分类
　　穴位大体上可分为十四经穴、奇穴、阿是穴三类。除阿是穴外，经穴、奇穴都有既定的名称、位置和数目。
　　十四经穴
　　指具有固定的名称和位置，且归属于十二经脉或任脉、督脉的腧穴。这类腧穴具有主治本经和所属脏腑病症的共同作用，因此，归纳于十四经脉系统中，简称“经穴”。十四经穴共有361个，是腧穴的主要组成部分。
　　奇穴
　　指既有一定的名称，又有明确的位置，但尚未归入或不便归入十四经系统的腧穴。这类腧穴的主治比较单纯，多数对某些病症有特殊疗效，因而未归入十四经系统，故又称“经外奇穴”。
　　阿是穴
　　指既无固定名称，亦无固定位置，而是以压痛点或其他反应点作为针灸施术部位的一类腧穴。又称“天应穴”、“不定穴”、“压痛点”等。阿是穴无一定数目。
　　穴位的作用
　　穴位并不是孤立于体表的点，而是与深部组织器官有着密切联系、互相输通的特殊部位。“输通”是双向的：从内通向外，反应病痛；从外通向内，接受刺激，防治疾病。从这个意义上说，穴位又是疾病的反应点和治疗的刺激点。
　　十四经穴的治疗作用，归纳起来大体是：本经腧穴可治本经病，表里经腧穴能互相治疗表里两经病，邻近经穴能配合治疗局部病。各经穴主治既有其特殊性，又有其共同性。
　　近治作用
　　是一切腧穴主治作用所具有的共同特点。所有腧穴均能治疗该穴所在部位及邻近组织、器官的局部病症。如足三里治疗下肢痹痛，合谷穴治疗手指麻木等。
　　远治作用
　　“经络所过，主治所及”。在十四经穴中，尤其是在四肢肘膝关节以下的腧穴，不仅能治疗局部病症，还可治疗本经循行所及的远隔部位的组织器官脏腑的病症，有的甚至可影响全身的功能。如合谷穴可治上肢病、头面疾患和全身热证。
　　特殊作用
　　指某些腧穴所具有的双重性、良性调整作用和相对特异性而言。如天枢穴可治泻泄，又可治便秘；内关穴在心动过速时可减慢心率，心动过缓时又可提高心率。特异性如大椎穴可退热，至阴穴可矫正胎位等。
　　特定穴
　　特定穴是十四经穴中具有特殊治疗作用，并以特定称号概括的腧穴。根据其不同的分布特点、含义和治疗
　　作用，分别在四肢肘、膝以下的五输穴、原穴、络穴、郄穴、八脉交会穴、下合穴；在胸腹、背腰部的背俞穴、募穴；在四肢躯干的八会穴以及全身经脉的交会穴。
　　五输穴是十二经脉各经分布于肘、膝关节以下的井、荥、输、经、合五类腧穴的统称。临床上，井穴可用于治疗高热昏迷等一切属热、属实、气滞血凝之急性热性病；荥穴可用于治疗热病；输穴可用于治疗关节痛；经穴可用于治疗咳喘；合穴可用于治疗六腑病症等。
　　……

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