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內容簡介

　　經絡是人體自帶的祛病良藥，對人體健康有著非常重要的影響。它溝通瞭人體中髒腑與五官之間的聯係，從而使人體成為一個有機的整體。人體中的五髒六腑、四肢百骸及皮肉筋骨等組織，之所以能保持一種相對的平衡，完成正常的生理活動，也是依靠經絡係統的聯絡溝通完成的。經絡一旦發生堵塞，身體就會齣現這樣那樣的不適癥狀。所以說，人之所以會生病，*根本的原因就在於身體裏的經絡運行不暢，就像道路上發生瞭堵車，疾病自然也就找上門來瞭。正因為如此，經絡學也是人體針灸和按摩的基礎，是中醫學的重要組成部分。
　　經絡小動作，解決大問題。《圖解人體經絡養生全書（全彩圖解典藏版）》用通俗易懂的語言係統介紹瞭經絡的基本知識，經絡養生的理論，讓人們可以通過《圖解人體經絡養生全書（全彩圖解典藏版）》對經絡養生有全麵認識，並學會將經絡養生法運用於日常生活之中，學會經絡養生操，瞭解經絡鬆筋法，認識經絡養生法，掌握經絡美容養顔法，利用經絡來治療各種常見疾病，減緩身體疲勞，通達全身經絡。

目錄

第一篇 人體自有天然庫——走近經絡
第一章 探索經絡，打開氣血運行通道
經絡，生命氣血的運輸綫
經絡也是陰陽、五行的縮影
為何經絡能夠“決生死，處百病”
經絡暢通瞭，健康也會變得順暢
第二章 經絡是人體的活地圖——認識經絡係統
經絡總係統：經脈和絡脈
十二正經：流動在身體中的河流
奇經八脈：人體中的湖泊
十二經彆：江河中彆行的水道
十二皮部：抵禦外邪的森林
十二經筋：被河流滋養的土地一
十五絡脈：流在山榖中的溪水
腧穴：運輸氣血的中轉站
特定穴：特殊職能的氣血運行樞紐
經絡的標本、根結、氣街、四海
第三章 經脈時辰相對應，養經絡一定要順時而行
子午流注時辰經脈對應原則
子時：照顧好膽經是最好的進補
醜時：養肝經如同養護樹木
寅時：嬌生慣養的肺經可以這樣養
卯時：隻有大腸經通瞭腸道纔通暢
辰時：胃經“瓜分”食物的最佳時刻
巳時：脾經在盡責地進行食物大分解
午時：養心經，就是養護自己的生命
未時：充分調動小腸經泌彆清濁的功能
申時：多喝水，讓膀胱經保持持久活力
酉時：讓我們的腎經從容貯藏髒腑精華
戌時：心包經陝樂纔能更好地護心強身
亥時：大軍匯集三焦經，身體開始全麵休整
第四章 自愈有道，曙光在前——打通經絡常用方法
推拿法：作用皮膚，通經活絡，手到病除
艾灸法：熒熒焰火起膏肓，溫通經絡護腑髒
拔罐法：深入腠裏導氣血，扶正祛邪保健康
颳痧法：清除代謝廢物，讓身心清爽自然
貼敷法：由錶及裏，中藥外治除頑疾
其他通經法：韆年傳承有妙法，通經活絡壽百年
……

第二篇 百穴通經脈，護體勝本草——人體特效穴位養生方
第三篇 經絡養生操：身體動一動，經絡就疏通
第四篇 經絡鬆筋法：筋脈一鬆，氣血暢通
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