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内容简介

本教材紧紧围绕中职体育教学大纲的要求，结合学校实际，以职业学校学生应“提高身体素质、生存和发展能力及优良人格素质”为培养目标，重点阐述了职业学校学生应具备的健康知识和体育意识，阐述了体育与健康的关系，介绍了体育的基本概念、体育运动对人体的影响、科学锻炼身体的方法以及运动卫生、保健等知识。

目录

体育基本理论编
第一章 体育基本概论
第一节 体育的概念、本质、构成与功能
第二节 体育运动与欣赏
第三节 高等学校体育概述
第二章 大学生体质测试与评价
第一节 《国家学生体质健康标准》概述
第二节 大学生《国家学生体质健康标准》
第三节 大学生《国家学生体质健康标准》评分表
第三章 健康与体育运动
第一节 健康概述
第二节 体育锻炼与健康
第三节 大学生心理健康教育
第四章 体育运动与营养
第一节 营养与营养素
第二节 大学生生长发育与营养
第三节 大学生体育锻炼与营养
第五章 运动处方与卫生保健
第一节 运动处方
第二节 运动损伤
第三节 常见运动性病症

体育运动编
第六章 乒乓球运动
第一节 乒乓球运动概述
第二节 乒乓球基本技术
第三节 乒乓球基本战术
第四节 乒乓球运动场地和竞赛规则简介
第七章 羽毛球运动
第一节 羽毛球运动概述
第二节 羽毛球运动基本技术
第三节 羽毛球基本战术
第四节 羽毛球运动场地和竞赛规则简介
第八章 网球运动
第一节 网球运动概述
第二节 网球运动基本技术
第三节 网球运动基本战术
第四节 网球运动场地和竞赛规则简介
第九章 篮球运动
第一节 篮球运动概述
第二节 篮球基本技术
第三节 篮球基本战术
第四节 篮球运动场地和竞赛规则简介
第十章 排球运动
第一节 排球运动概述
第二节 排球运动基本技术
第三节 排球运动基本战术
第四节 排球运动场地和竞赛规则简介
第十一章 足球运动
第一节 足球运动概述
第二节 足球运动基本技术
第三节 足球运动基本战术
第四节 足球运动场地和竞赛规则简介
第十二章 民族传统体育
第一节 武术运动概述
第二节 初级长拳和24式太极拳
第三节 健身气功
第四节 武术竞赛规则简介
第十三章 健美操运动
第一节 健美操运动概述
第二节 健美操运动基本技术
第三节 第三套健美操大众锻炼标准套路一级
第四节 健美操运动场地和竞赛规则简介
第十四章 游泳运动
第一节 游泳运动概述
第二节 游泳运动基本技术
第三节 游泳运动安全与救护
第四节 游泳运动场地和竞赛规则简介
第十五章 少数民族体育运动项目
第一节 板鞋运动
第二节 独竹漂运动
第三节 摆手舞运动
第四节 龙舟运动
第五节 高脚运动

休闲运动编
第十六章 休闲运动与拓展
第一节 高尔夫运动
第二节 定向越野运动
第三节 攀岩运动
第四节 轮滑运动
第五节 马术运动
参考文献
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