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內容簡介

　　山西祁縣戴氏心意拳是第二批國傢非物質文化遺産，由戴隆邦創立，原隻在戴氏一族內傳授，後由戴魁傳齣《王映海傳戴氏心意拳精要》口述者王映海15歲師從栽魁學藝，修煉七十餘年，是當代戴氏心意拳的集大成者。
　　俗語雲：“隻見戴傢拳打人，不見戴傢人練拳”戴氏心意拳招法古樸，練法獨特，擊法凶猛第六代傳人王喜成偕弟子係統整理瞭該拳丹田功、身法步法手法要義、技擊藝術，並親自示範，指導分析，畫成圖解，配以練用法光盤，以期眾多武術愛好者一睹這神秘拳法的真露容。

內頁插圖

目錄

介紹篇
傳承
1、戴氏心意拳的曆史和傳承
曆史概要
戴氏心意拳傳承者
2、武藝的傳承——武德和技藝的修養
戴隆邦授拳規矩
3、學習武藝的心得——二勤、三知、二戒
習藝二勤
習藝三知
習藝二戒
武藝的磨煉
內外相見閤一傢
基礎理論
1、陰陽五行理論與戴氏心意拳
陰陽學說
陰陽交感互藏的條件和要素
陰陽學說與中醫學
戴氏心意拳中的陰陽交感互藏
戴氏心意拳中的陰陽關係
天地人三纔閤一
養氣法
養生效果
2、戴氏心意拳基礎理論
戴氏心意拳的特徵
練功介紹

技法篇
身法
1、鍛煉丹田
丹田功概述
預備姿勢
丹田功練法
2、産生勁力的條件之一“身法六要”
身法與勁力
身法六要
步法
1、搬丹田
歌訣解說
虎步
虎步練習的三階段
熊行步
寒雞步
寒雞步的勁力解析
2、産生勁力的條件之二“三節”
何為三節
三節的妙用
三節的作用
三節閤一
3、身法和步法要義
戴氏心意拳要義解析
束鑽抖擻刹的發勁力學
束鑽抖擻刹的步法體現
手法
1、手法的基礎
摘要
六閤勢
2、基本手法
雙把
撥浪鼓手
五行拳
1、陰陽五行和五行拳
陰陽五行說
五行拳和內五行、外五行
2、五行拳
劈拳
崩拳
躦拳
炮拳
橫拳
四把
1、四把的動作說明及用法
四把
四把用法
2、産生“勁力”的條件之三六閤
武術掌握階段
丹田養成的四個階段
用法
1、十大形
龍形用法
馬形用法
鷹形用法
熊形用法
2、其他用法
白鶴亮翅用法
捉邊炮用法
躦拳用法
摟把用法
磨手
要領
練法
技擊練習

附錄
王映海技擊集
學藝問答錄
心意拳拳譜

前言/序言

　　《王映海傳戴民心意拳精要》一書付梓齣版，我甚為喜悅欣慰。戴氏心意拳和我國許多拳種一樣，是民族文化傳統武學的瑰寶，其獨特的拳理功法訓練體係日益受到海內外武術愛好者的關注。戴氏心意拳本是戴傢秘傳拳法，基本是族內傳承，所以有“隻見戴傢拳打人，不見戴傢人練拳”之說。直到戴魁先生纔始傳與眾多外姓門人。
　　祖父王映海作為戴魁傳授的佼佼者之一，為戴氏心意拳的繼承和傳播做齣瞭重要的貢獻，海內外從學者甚眾。本書的麵世，上可告慰祖父在天之靈，下可傳留後人拳學理法，為弘揚戴氏心意拳留存瞭珍貴的資料。
　　本書齣版的緣起是：祖父在日本教拳時，有位學生叫原田惠二（中文名袁天輝），是一位小學老師，多纔多藝，對中國文化頗有興趣，跟隨祖父學習戴傢心意拳多年，尊師重道。他用時兩年多編寫瞭日文書《戴民心意六閤拳技擊精要》，在日本自費齣版，並將著作權授權於我。後來國內的武友看到這本書，發現書中很多漢字能看懂意思，尤其圖片製作精良，通過製圖非常直觀地描述拳術運動的勁路，極具參考價值。但畢竟書中日文無法理解，所以武友們很期盼齣中文版。
　　黃誌宇先生熱心武術公益事業，創立武術萬維網多年，吸引瞭全球武術圈內外的眾多專傢學者和各拳種門派老師及愛好者，享有極高的聲譽。黃站長曾為推廣戴氏心意拳而邀請祖父王映海及其弟子包括我在內到對外經貿大學做交流講座，獲得良好的效果。此次聞知廣大武友齣書的心聲，毅然決定傾力相助，玉成此事。
　　黃站長邀請瞭武術萬維網的資深網友蔣濤、張全海、駱琛等組成團隊，共同整理中文譯本。蔣濤先生是CSDN創始人、《程序員》雜誌總編輯以及極客幫創投閤夥人，喜愛傳統武術，涉獵多傢，經黃站長介紹與我相識，並學習戴傢拳，後拜我為師。此次齣書工作的場地、設備、餐飲、住宿大多為蔣濤先生提供；張全海先生為人民大學博士畢業，現為人民大學《檔案學通訊》雜誌社編輯部主任，習練河南心意拳，對心意拳史頗有研究，曾實地考察，搜集資料，謹慎考證，寫過很多相關文章。駱琛先生是武術萬維網傳統中國版版主和佛學論壇版版主，酷愛傳統文化、道佛武學，對傳統武術知識瞭解豐富，文筆極佳，能夠將譯文及我對戴傢拳的理念傳情達意地描述齣來，且全程參與瞭本書的整理工作。還要感謝我新收的弟子趙肖波為本書補充資料。
　　我們一起逐字逐句校對譯文，訂正瞭文中錯誤和不通之處，原書中沒有寫到的祖父傳的口訣和我多年的練拳經驗也補充到適當章節，希望給本書增彩，給愛好戴傢拳的武友多些迴饋。
　　由於大傢都有自己的工作，平時都比較忙，很難聚在一起，所以這個工作持續時間也比較長，用瞭兩年左右時間分段編校，最後完成全書的整理。在此，我對黃誌宇、蔣濤、張全海和駱琛深錶感謝，沒有他們的大力支持和積極參與，本書是很難完成的。
王映海傳戴氏心意拳精要（附光盤） 下載 mobi epub pdf txt 電子書

評分☆☆☆☆☆

東西很好，下次再來，期待下次便宜一點。

評分☆☆☆☆☆

很好的書，推薦閱讀學習

評分☆☆☆☆☆

印刷精美，內容詳實，帶光盤

評分☆☆☆☆☆

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評分☆☆☆☆☆

不錯

評分☆☆☆☆☆

很好，不錯！

評分☆☆☆☆☆

書很好，200減100很實惠。就是外包裝太簡陋瞭，就一個袋子，都磨損瞭書角，希望改進

評分☆☆☆☆☆

在日本齣版的形意拳專著，配圖說明都很精準，引進後經戴氏傳人修正，是目前客觀全麵的一本專著，很有價值！

評分☆☆☆☆☆

不錯不錯不錯不錯不錯不錯

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