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编辑推荐

　　如今人们的生活节奏和生存压力都在加快、加大，很多人更是一直“向钱看”“向钱奔”。于是人们拼命挣钱，钱是越来越多，但是却越来越感觉不到幸福！这种幸福感的缺少，会让人焦虑、彷徨、不满，因此，人们感知幸福的能力也需要提升，本文对此都有做阐述，也有给出建议和方法。
　　本书分为五大辑，每一大辑里又分出许多小章节，作者用夹叙夹议的方式娓娓道来，论点清晰，语言温暖、美好。大量真实案例的运用，也使文章读起来更真实、给处于迷茫、焦虑中的人们提供了一些借鉴和思考的方法。
　　书中最后一辑，还有4篇针对热点以及有代表性的事件所做的独立阐述，一针见血，读起来十分酣畅。

内容简介

　　其实，幸福很简单，毕竟很多时候它真的只是一种内心的感受，它需要的钱其实远比你想象的少。只是我们需要慢下来去体验，我们需要找到我们真实的幸福点，我们需要会选择、去学习、去成长、去找寻、去感悟。
　　作者沐儿用理论和实例对怎样的生活才是幸福的生活，幸福的基础是什么，怎样才会幸福，以及幸福并不需要很多钱等问题一一都做了解剖和阐述，帮助人们去认真体会、找寻幸福，正确认识幸福——用适合自己的方式。

作者简介

　　沐儿，对外汉语硕士，旅居欧洲，喜欢瑜伽和徒步，热爱美食和旅行，脚印遍及三十多个国家。
　　简书、富兰克林读书俱乐部签约作者，慈怀读书会专栏作者。不羡慕别人，自己的就是zui好的。倡导简约生活，自由的时间才是她所珍贵的。
　　个人公众号：沐爱一生（muai-13），已出版青春畅销书《世间唯有我的达西先生》。

精彩书摘

　　第一辑精致轻松的生活，才是幸福的生活
　　【1】幸福大萧条时期，日子该怎么过？
　　白先生在部队做兼职，我因此有机会认识很多在荷兰部队供职的人士。今年夏天，我们受邀参加一个少将的退休聚会，聚会是在少将自己家里举行的。
　　他家院子并不算太大，但整齐有序。一排排绿植清爽干净，一簇簇花出其不意地从绿植旁边探出头来，花色繁复，争奇斗艳。院子的一边是个小喷泉，喷泉下面，是汩汩的流水声，曲折的鱼池曲径通幽，七八尾鱼在里面自在地游。
　　少将夫人在门口布置了几张吧台式小圆桌，流苏的桌布，不经意地搭在圆桌上，与其上的各种红酒香槟相映成趣。少将亲自给我们烧烤，而客人们，则端着高脚杯，一桌桌地打招呼聊天，气氛轻松随意。
　　愉悦的晚餐之后，我们在玻璃屋里吃甜点喝咖啡，柔和的灯光，舒缓的音乐，看着屋外遛狗的漫步的行人，十分惬意。少将夫人说，这个阳光玻璃屋，是他们俩亲自改造的，也是他们这几年最得意的杰作。
　　少将夫人衣着简朴，没有昂贵的首饰，也没有大牌的包包，他们家最奢侈的物件，是少将刚买的一辆宝马摩托车。少将说：“趁现在我还骑得动，有空的时候，带上老伴，长途短途，随心随性。”语气里，一半是退休时难免的失落，一半是对未来生活的期待。
　　他们家还有一件值得一提的家什，是少将自己设计的3D家庭影院，虽然空间不够大，但是音响效果却极好。他给我们演示了一把《阿凡达》，所有人都赞赏不已。白先生回到家之后，还惦记着说，以后我们也要弄一个那样的家庭影院。
　　但我印象最深的，却是他们家的客房。墙壁上挂着莫奈的画作，应该是赝品，但可以看出主人的品味；一张大床，洁白的印着两片羽毛图案的被罩，被褥蓬蓬松松，一看就是新的；床头柜上一盏雅致的小灯，一本书，还有一个小小的记事本和一支笔，柜子下边放着一双棉拖鞋。
　　这间客房里，让我感受到了贵族的气息。一切，都是极为用心的。
　　最后我发现，他们家的每一个角落，都经过主人精心的布置，每一个小物件，都是精挑细选出来的，虽然东西并不多，但每一样，都能愉己娱人。女主人看起来并不雍容华贵，但他们的家里，却打理得十分精细。
　　我暗暗感叹，这，才算是活得精致吧。
　　脑海中忽然浮现读研时候的情景，那时，比我高一届的师姐有个室友，典型的肤白貌美大长腿，说起话来温柔委婉，十分有涵养的样子，简直就是我心目中的女神。我曾经好几次跟师姐说，你这个室友太卡哇伊了，追她的人一定很多吧。
　　师姐淡淡一笑说：“追她的人是很多，可是如果共同生活了，恐怕不要一周就要分手……你都不知道她有多邋遢。”我心里一直不以为然，想着这么美好的姑娘，衣服搭配如此讲究，妆容精致到几近完美，就算再邋遢，应该也邋遢不到哪儿去吧。
　　后来有一次我去师姐宿舍玩，面前的景象完全颠覆了我的三观。师姐的书桌和床，收拾得井井有条，蚊帐里面，就是她的小世界，可紧挨着师姐床铺的那一边，柜门开着，衣服从上一格的连着中间一格再连着最下面，地上也都是衣服，路都走不过去。
　　看我花容失色，师姐淡笑着说道：“现在你相信了吧？”我直呼难以置信。师姐还说：“开始她们两个室友还帮她整理，后来也懒得管她了，反正那块是她的地盘，爱堆在地上就堆吧。”
　　“来来，你再看看她的桌子。”师姐招呼着我。我探头一看，天啊，各种化妆品的瓶瓶罐罐，歪着的，倒着的，摔断了的口红，用完了的眼影……整个桌面摆得满满当当，电脑被可怜地挤到一个角落，上面还有粉底液的痕迹。
　　“怎么会这样呢？”我问。
　　“每天赖在床上，上课前半小时才起床，起床还得化妆，等到她换衣服出门，就差不多是上课时间了。衣服找不到，就只好乱翻，如果是出门约会，就更得大动干戈去找合适的衣服搭配了。一般那时候，衣服都堆在地上，然后再胡乱地塞回柜子里一些。”师姐说。
　　眼见为实，自从知道了她在宿舍里的样子后，她在我心中的女神地位一落千丈。她在人前的光鲜和她住处的奇乱形成鲜明的对比，以后再看到她，我再也不觉得她耀眼了。相反，看到她，我就想起她宿舍地上的衣服堆，十分讽刺。
　　出门的时候，打扮成女神；生活的地方，却像是猪窝——这只能说明，你是在为别人活。
　　【2】只要外表精致，其实并不难，难的是有一颗精致的心
　　被称为中国最后的贵族的郭四小姐郭婉莹，年轻的时候，家境优渥，众星捧月。可是后来，她被下放到农村，沦落到去洗马桶、养猪。即使是在这样的困境下，郭四小姐也精心打理自己，把仅有的几件衣服，穿得干干净净，在煤球炉上做蛋糕，不怨不恨，靠自己的一双手，养活一对儿女成人。
　　苦难并没有夺走她的从容和优雅。她的家人都在美国，只有她遭遇这个不幸，但她却只是淡然地说一句：“这就是我的一生。”
　　在柏林和巴黎，你看到的美女大不一样。巴黎的女性，画精致的妆容，穿摩登的衣服，背奢侈的包包，引领着时尚的潮流；而柏林的女性，大部分穿着休闲，妆容随意，牛仔裤配平底靴，是最常见的打扮。
　　但是，德国人的家里，却往往不简单。他们的厨房，必定设施完善；他们的炊具，必定质量上乘；盛食物的器皿，每一个端出来，都和菜肴相得益彰……也许正因为这样，德国才会发明出那么多有名的厨具。据说在欧洲，讲究一些的人，他们的生活物件，必定是“德国制造”。
　　其实，在干净整洁的房子里，一束鲜花，几盆绿植，就能点亮心情；餐桌上一套好看的杯盘碗盏，也能使生活瞬间明悦起来。
　　古人云：一屋不扫，何以扫天下？要想活得精致，首先就应该把家打理好。不管房子是租的还是买的，生活却真真实实是我们自己的。
　　【3】美丽优雅，是女人一生的使命
　　我家白先生的父母亲，头发都已银灰，但他们的生活日常，却总是让我赞赏不已。
　　公公出门必定西装革履，领带跟衬衫搭配得很合时宜。冬天的时候，外面套一件呢绒大衣，是他的固定装扮。
　　最讲究的，其实是婆婆。她喜欢穿粉色或白色，不管哪个色系，必定清爽干净；她的口红一定是大红色，用她的话说，老了，皮肤难免晦暗，要用唇色提亮一下；若是在春暖花开的日子里，她还会偶尔系一方丝巾，或是搭上我送给她的珍珠项链，看起来神采奕奕。
　　公公和婆婆两个人一起出门，总是婆婆挽着公公的胳膊，脚步轻快。我在后面，心生感动：与一个人，相爱一辈子，生活不凑合不敷衍，认真精致地去过每一天，真好。
　　他们老夫妻穿衣打扮虽讲究，但却从不在意牌子，只要质量上乘，裁剪合体，配色适宜就行。“适合自己的，就是最好的。”这是婆婆常说的一句话，她甚至在二手商店淘过衣服：“这件基本全新，正好是我的风格，有什么不可以呢。”
　　好多人错误地理解了CocoChanel的这句话：“Youarewhatyouwear（你的衣服展现了你的品味）”，认为穿得越贵，自己也就越值钱。可你还记得春节联欢晚会上把时尚大牌穿成淘宝买家秀的那几位吗？事实证明，穿得对永远比穿什么更重要。
　　婆婆也喜欢香水，但她只买自己喜欢的香型。她热衷收集时尚杂志，这是从年轻时就有的习惯，但她只买对的，不买贵的。“跟风买大牌的人，往往都是不懂时尚的人”她说。
　　所以，婆婆讲究了一辈子，打扮了一辈子，精致了一辈子，却并没有花许多钱。两个人辛勤养育了六个子女，现实也不允许她铺张浪费。
　　优雅和时尚，并不是富豪的专利，只要你有一颗爱生活的心，帽子上的一朵小花，胸前的一枚别针，手腕上的一串珠链，都可以成就你的特别。精致从来不是高不可攀的冷艳，而是源于每一处细节。
　　婆婆喜欢看书，她家客厅的一角，有一个她看书的专座。一张小圆桌上一个细长的花瓶，花瓶里插着一株鲜艳欲滴的花，其他再无杂物，简简单单，伴着广播里流淌的音乐，不出门的日子，就这样缓慢而悠闲。
　　婆婆的幸福，我想，就是和爱的人一起，相依相偎，优雅一辈子，精致生活一辈子。
　　一提到优雅这个词，我就想到奥黛丽·赫本。赫本童年和少年时期历尽苦难，曾以郁金香草根充饥，但后来声名鹊起，出演的多部作品堪称电影界的经典。晚年淡出银幕之后，投身公益，多次亲身造访第三世界。
　　不管是跳芭蕾舞的少年时期，还是出演《罗马假日》的巅峰时刻，亦或是后来与梅尔离婚的黯然时光，她，始终都是优雅的典范。
　　赫本是全世界男人的女神，但她的一生，也有不完美的地方。父爱的缺失，感情的挫折，也曾让她一度遭受打击，但她始终充满热情地去生活，尤其是晚年积极参加儿童公益，不吝付出她的全部爱心。
　　“女人之美不在五官而在其内心折射的真美，这就是她给出的关爱和她表现的热情，女人的这种美是随着岁月流逝而增长的。”赫本说。
　　是的，赫本的优雅，不全是因为她的美貌和气质，她的自信、努力、热情和无私，也都为她加了分。即使皱纹爬上脸颊，即使她只和一只猫相伴，穿着睡衣的她，也还是优雅的。
　　美丽，是女人一生的使命。一个人，能优雅地老去，也是一种幸福。
　　关于优雅的典范，除了全世界熟知的赫本，还有我们的杨丽萍。
　　杨丽萍，堪称中国优雅女子的典范。已经57岁的她，看起来仍然宛若少女，她的舞蹈《雀之灵》，美到无与伦比。生活中的她，也若仙子，与花为伴，与鸟为邻，一壶清茶，邂逅美好午后。
　　为了酷爱的舞蹈事业，她放弃了很多。但是，除了舞蹈，还有什么配的上她？这个温婉又一身灵性的女子，舞蹈就是她的生命，看她在台上表演，超凡脱俗，所有的观众，都有一种灵魂被洗礼的感觉。
　　成就自己，做自己生命里喜欢的事业，优雅地跳一辈子，是她为自己选择的最好的人生。即使终将老去，但也活出了她想要的精彩，这样的人生，一定是幸福的。
　　在欧洲，也有很多主妇，喜欢住在村子里。她们打理着自家门前的小花园，真正用心地去拾掇。春天里，看它们发芽，长大，枝叶在风中摇曳；夏季里，倾听花开的声音。
　　这些主妇，不依附，不攀迎，活得滋润自由。穿上高跟鞋，她们是职场精英；脱下职业装，过上亲近大自然的生活。
　　有情调听雨打树叶的俏皮，看润物细无声的美好，享受着花草节节拔高的欣喜，能按自己的审美装饰自己家的房前屋后……这又何尝不是一种优雅的生活？
　　在中国，更是有一群这样的知性美女们，约三五志趣相投的好友，在细雨朦朦的清晨或是阳光正好的午后，捧一杯清茶，或凭窗听雨，或远望孤雁南飞，浏览心爱的诗集，细细品味“疏影横斜水清浅，暗香浮动月黄昏”的意境。
　　宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫随天外云卷云舒。这种淡薄的情怀，远离名利和攀比，颇有点陶渊明“采菊东篱下，悠然见南山”的清高境界。
　　如若再高雅一点，来一段古筝曲“高山流水”，用古琴和，用琵琶和。她们把生活过成了诗，过成了画，过成了她们内心的样子，我的好友小荷，就过着这样如诗如画的日子。她参加“西周私塾”，学习诗词格律，听老师讲解话剧艺术，她的古琴，已经达到表演级别，经常以琴会友。
　　很多人可能会想，我也愿意过这样的生活啊，但是，首先得实现财务自由吧。其实，一切都看你自己的心意，你觉得重要的事情，从今天就可以做起。小荷也需要工作，而且她的工作是相当枯燥的会计，但她可以挤时间，做自己真正喜欢的事，你也可以。
　　有没有时间，其实最根本的，取决于你是否真的想要这样的生活。
　　给自己选择一种自己想要的人生，然后，优雅地走完它——这就是我心目中的幸福。
　　……

前言/序言

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