具体描述
内容简介
好心态幸福一生，好性格成就一生，好习惯改变一生！心态控制了一个人的行动和思想，同时也决定了一个人的视野、事业和成就。好心态，可以让你勇敢地面对困难，对社会、人生持公正的认识，冷静而稳妥地处理各种问题。性格是人们在社会交往中所表现出来的一种个性。好性格，可以让你拥有好的人际关系，会让你不论处于何种生活都能够游刃有余。而习惯是在生活中、工作中渐渐养成的一种定律，是生活的一种积累。好习惯可以影响人的一生，使一个人事业有成。
好心态、好性格、好习惯，决定了一个人的命运，也是一个人成功必备的要素。《图解好心态好性格好习惯（全新升级版）》结合典型案例，向人们诠释了心态、性格、习惯在我们人生中举足轻重的地位，并告诉你如何改变消*的心态，拥有积的心态；如何锻造良好的性格，用性格来改变人生；如何培养良好的习惯，开拓成功事业。运用《图解好心态好性格好习惯（全新升级版）》提供的技巧和方法，定会让你改变自己的命运，开拓出生活和事业的新局面，获得幸福美满的人生。
目录
上篇 好心态
第一章 心态决定一切
第一节心态决定命运
心情的颜色会影响世界的颜色
目标的高度决定人生的高度
积极心态：最大限度地利用潜意识挖掘自身的潜能
接受自己，迎接阳光
第二节 摆脱消极心态
自卑是失败者的名片
悲观挡住了你的阳光
恐惧是人生的大敌
依赖令你远离进步
心浮气躁，难以成事
忧虑是一种心理疾病
嫉妒是痛苦的制造者
空想终是“海市蜃楼”
第二章 积极进取，改变命运的强者心态
第一节 乐观心态：营造成功的心境
乐观源于自我肯定
乐观是正视现实，不畏困境
拥有乐观，快乐前行
乐观，让你拥有好人缘
乐观者快乐工作，享受生活
活在当下，别透支烦恼
“心境转移”，找寻你的快乐
第二节 积极心态：走向成功的动力
积极是永不服老的“年轻”态
积极向上，重塑自我
走出消极空虚的心理黑洞
不要自我设限
全力以赴才有更多机会
对自己的人生主动出击
用“热忱”构筑人生乐园
第三节 强者心态：扫除成功的障碍
强者是苦难学校的毕业生
带着希望才能穿越人生的沙漠
呼唤“野性”的“狼道精神”
坚强执着的“阿甘精神”
无关外在，强者是内心的强大
天助自助者
打败恐惧的方法就是直面恐惧
破釜沉舟才能绝处逢生
第三章 突破自我、成就人生的黄金心态
第一节 归零心态：吸收成功的要素
归零就是抛开过往，从零开始
满招损，谦受益
厚积薄发，积储成功的要素
不做井底之蛙
大学毕业等于“零”
善读生活这本“无字书”
第二节 务实心态：奠定成功的基石
务实，奠定成功的基础
立足实际，拒绝大跃进
认清自我，知道自己能做什么
认真规划，知道自己要做什么
付诸行动，莫让梦想成为空谈
坚持到底，尽全力实现目标
发挥主动，不为拖延找借口
第三节 共赢心态：分享成功的秘诀
共赢是利己利人的互利合作
共赢是具有远见的和谐发展
不断猜忌，祸起萧墙
和他人共赢会赢得更多
用沟通抹去隔阂
欣赏别人的事业风景～
不要用个性的“刺”孤立自己
与人牵手，快乐合作
学会分享，微笑竞争
第四节 感恩心态：孕育成功的心灵
感恩是对生命过程的一种珍惜
感恩是对人生苦难的一种感谢
感恩，让我们坦然面对人生的坎坷
上善若水，厚德载物
施与爱心，体现生命价值
感恩你所拥有的幸福
感恩对手甚至敌人
善待生命的每一分钟
第五节 包容心态：通向成功的保障
包容是设身处地的理解体谅
包容是可容纳万物的广阔胸襟
广纳百川，万事亨通
宰相肚里能撑船
记住恩惠，洗去怨恨
中篇 好性格
第一章 解开性格密码
第一节 解开性格密码
性格是人最本质的象征
性格的源起及发展
性格的成熟
性格的两种基本分类：内向型和外向型
MSCP性格分类
红、蓝、黄、绿4色性格分类
9点图性格分类
荣格性格分类
第二节 血型与性格
血型的发现
A型血人性格的全面解析
B型血人性格的全面解析
AB型血人性格的全面解析
O型血人性格的全面解析
第三节 生肖与性格
属鼠的人的性格
属牛的人的性格
属虎的人的性格
属兔的人的性格
属龙的人的性格
属蛇的人的性格
属马的人的性格
属羊的人的性格
属猴的人的性格
属鸡的人的性格
属狗的人的性格
属猪的人的性格
第四节 星座与性格
认识白羊座的人
透知金牛座的人
诠释双子座的人
了解巨蟹座的人
透视狮子座的人
观察处女座的人
解读天秤座的人
破译天蝎座的人
分析射手座的人
折射摩羯座的人
推知水瓶座的人
判断双鱼座的人
第五节 性格决定人生
认识性格才能完善性格
怎样的性格决定怎样的命运
性格与职业
性格与婚姻
性格与健康
性格与人际关系
命运掌握在自己手里
用性格来改变你的人生
第二章 锻造良好性格，用性格的力量改变人生
第一节 必须克服的9种缺陷性格
远离让你永远也站不起来的自卑
懒惰是成功路上的挡路虎
悲观是人生最黑暗的深渊
依赖只能把你变为别人的附属
走出自闭的牢笼，寻求真正的自由
暴躁的性格是发生不幸的导火索
冲动是魔鬼
抑郁是灵魂在疼痛
偏执的结果只会是此路不通
第二节 成功必备的15种优良性格
自信是开启人生成功之门的金钥匙
乐观的性格让你笑对人生风云
宽容的性格是滋补心灵的鸡汤
谦逊的空杯才能盛更多的水
诚信为成功打造金字招牌
坚忍的人才能站得比别人更高
勇敢为你的成功之路铺开康庄大道
理智是导向成功的指南针
果断是解决问题的关键
自制是你的人生走向成功的保险单
热忱是点燃你生命力的火焰
独立的性格撑起人生的天空
进取让你从一个阶梯到更高的阶梯
谨慎是人生避风的港湾
稳重是一种成熟的象征
第三节 培养和锻造成功的好性格
自我充实，不断进取——培养学习型性格
三思后行，灵光乍现——培养善思型性格
改变命运，不靠他人——培养独立型性格
勇往直前，敢于冒险——培养冒险型性格
心胸坦荡，豪爽率真——培养豪爽型性格
风摧不垮，雨打不折——培养坚韧型性格
刚强气质，强者风范——培养刚毅型性格
把握时机，雷厉风行——培养行动型性格
左右逢源，人脉畅通——培养社交型性格
第四节 别让不良性格毁了你
狭隘性格：中了恶魔的诅咒
负性格：膨胀出来的败局
多疑陛格：聪明反被聪明误
孤僻性格：一把关闭心灵的锈锁
下篇 好习惯
第一章 习惯决定成败
第一节 习惯就在我们身边
习惯的力量无比巨大
习惯是个什么东西
第二节 成也习惯，败也习惯
习惯能成就一个人，也能够摧毁一个人
卓越是一种习惯，平庸也是一种习惯
成功的习惯重在培养
第二章 注重培养好习惯，开拓成功人生
第一节 高效能人士的11个习惯
在行动前设定目标
培养重点思维
向竞争对手学习
善于借助他人力量
换位思考
树立团队精神
责任重于一切
重在执行
掌握工作与生活的平衡
高效地搜集并消化信息
追求卓越，超越自我
第二节 杰出员工的12个习惯
主动与领导沟通
比别人多做一点
勇于承认错误
与他人分享荣誉和工作成就
不告诉别人公司的秘密
不打越级报告
不占公司的小便宜
专注你的工作
不抱怨额外的工作
工作不拖延
在工作中不断创新
第三节 赢得人脉的9个习惯
诚信待人
为什么要坚守诚实
诚实是人际交往的准则
注重完善自己的人际关系网
与人为善
赞美的习惯
给别人说话的机会
在任何时候都留有余地
多用“我们”这个词
不谈论隐私
对别人的意见要尊重
第四节 成就一生的13个习惯
相信你自己
不浪费每一分钱
珍惜每一分钟
学做时间的主人
抛开拐杖走路
控制自己的情绪
冲动，会严重阻碍你的社会交往
正确对待压力
不满足于现状
不轻言放弃
笑对失败
每天学一点东西
珍惜你所拥有的
不要忽视细节
不陷入忧虑的沼泽地
每天自省5分钟
精彩书摘
第三节 共赢心态：分享成功的秘诀
21世纪是一个全球一体化的共赢时代，合作已经成为人类生存的重要手段。随着科学知识的纵深发展，社会分工越来越细，任何人都不可能成为百科全书式的人物。每个人都要借助他人的智慧完成自己人生的超越，所以这个世界既充满了竞争与挑战，又充满了合作与快乐。在这样的一个大背景下，共赢心态成为人们走向成功所必备的一种心态。
◇ 共赢是利己利人的互利合作
有些人认为只要有利可图就为“赢”，手段可以忽略不计，为了能“赢”，他们千方百计损害他人利益。但这种耗尽人力物力、顾此失彼的赢不叫“赢”，反叫“输”。共赢观念在人脑中的植入，无疑改变了传统思维中那种你死我活的残酷的竞争意识。如今，有些人已深知，要以良好的合作、共同获利作为互补共赢的生存主题。
如果我们放开眼界，倡导共赢规则，共同分享利益，我们就会和我们的朋友乃至同行取得共同发展。因此，利益共享不仅是追求幸福的必由之路，同时也是发展的动力之源。就像面对一桌山珍海味，是孤单地独享快乐还是几个朋友一起分享快乐呢？答案是后者。
共赢是人与人或人与自然之间更好的、和谐的共处方式。当然，这不是逃避现实，也不是拒绝竞争，而是以理智的态度求得共同的利益。
诚然，经营自己的事业需要自力更生，这也是为业之道。但是个体力量与群体力量相比总是小而有限的。如果在自力更生的基础上，有选择地借助外界的力量，形成合力，为我所用，那么竞争实力就会增加，抵抗经营风险的能力也会增加，从而达到你赢我也赢的共赢效果。
“众人拾柴火焰高。你越有本事，所做的事越大，就越需要别人的帮助。虽然这世上有天才，却没有全才，脱离别人是无法生存的。”这是浅显易懂的道理，但也是真理。社会在变革，时代在前进。进入现代社会之后，每一个员工在企业中的作用已被高度重视——“人是最重要的资源、决定性的因素”。
一种共赢的经济思想正在当前的中国兴起，“老店新人开，经营靠人才”，“善用人者胜”。要想互利合作，就要妥善处理好人与人之间的关系，让人们在共同的信念下，自愿、自觉，互助、互惠，为企业效力、献身。中国古代的宽厚待人、力求和谐的思想，正可以融入新的共赢哲学体系中，成为其中不可或缺的要素。可以说，我们目前提倡的以人为本、以和为贵、以德为范的人文型的管理，以及其中的重要组成部分——用人之道，正是传统文化与现代共赢思想的有机结合。卓越的东方型的共赢方法、用人之道，原本是中国人自己的创造成果，而不是外国引进的全新的东西。
俗话说得好：“家和万事兴”、“人合百业兴”，若能坚持共赢心态，与他人合作，就可以达到双赢的结果。
◇ 共赢是具有远见的和谐发展
共赢是具有远见的和谐发展，它不仅利人利己，而且还可以让自己与分享者得到更多的利益，更有利于自己的长远发展。
在职场中，你要学会在合作中取得“共赢”。“我好，你也好”，这是人际关系最理想的态势，同时也是一种成熟的人格和共赢思维。合作是一种责任，员工之间、员工和领导之间，都必须懂得合作双赢的道理。
现代社会竞争非常激烈，竞争意识是优秀员工不可缺少的素质之一，职场竞争并不意味着“你死我活”“有你没我”，更不应该是“两败俱伤”“同归于尽”的结局。在竞争的同时，我们和同事之间也还存在着一种合作关系，竞争中有合作，合作中有竞争。
“众人拾柴火焰高。”共赢观念可以改变传统思维中那种你死我活的残酷的竞争意识。如果我们放眼世界，倡导共赢规则，共同分享利益，我们就会和我们的朋友乃至同行取得共同发展。要记住：有用的人就在你身边。合作的氛围往往会让人高效率地工作，其乐融融的环境可以让人忘却困难和劳累，大家以后会更努力地团结起来，去争取更大的成功。
要实现共赢其实很简单，小到个人的工作领域，每一个员工要与企业共同进步、成长，实现双赢。我们与企业中的同事是同一个战壕里的战友，应当齐心协力打赢市场竞争的战争。
只有把自己融入团队中去，借助众人的智慧，依靠团队的力量，才能使个人价值最大化，才能让“1+1”大于“2”。在合作中共同进步，在人与人关爱和睦、诚实守信中描绘出一幅和谐的生动图景，这正是职业化素质的基本要求。
我们在生活、工作中，是否也存在单赢的片面思想，不肯与别人分享成功呢？
随着社会发展的步伐加快，人类所面临的机遇与挑战也越来越多，越来越复杂。在这种情况下，唯有共赢，人类与自然才能共存共荣，共同发展；唯有共赢，人与人才会互惠互利，利益互享。而原来，竞争双方为了“赢”，投入了大量的人力物力对付对方，这样的结果常常是两败俱伤。因此，改变传统的“输赢”观念，树立全新的“共赢”观念，成为现代社会生存与发展的必备条件。
由此可见，共赢是一种卓有远见的和谐发展，既利人，又利己；既合作，又竞争；既相互比赛，又相互激励，达到的效果和影响远远比单赢要大得多，远得多。
著名学者史蒂芬·柯维曾说：“两个人之间，相互妥协是1+1=1，各自为政是1+1=1/2，集思广益是1+1=3。”他说共赢精神可以产生个人以前无法产生的效益，甚至比单个效益的总和还要大。
“世界上没有完美的个人，只有完美的团队。”如果注重合作共赢，众志成城，就会以最小的代价获取最大的成功！
成功者都明白一个道理：共赢则两利，分裂则两败。这就像一棵树，无论它多么高大、粗壮和挺拔，也成不了一片森林；一块石头，无论它多么大，也成不了一面墙。任何人要有所作为，就必须把自己融入团队之中，与大家齐心协力，这样才能赢得发展。
但凡在事业上成功的人都懂得“1+1＞2”的道理。成大事者善于合作，因为他们明白两个拳头和一个拳头的力量是不同的，如果他想领导一个企业朝着明确的目标前进，他会建立一支强劲的队伍做后盾。
共赢不能靠命令来维护。人们在合作完成任务时，如果仅仅是因为害怕，或者出于经济上的不安全感，那么，这种合作的很多地方都是不会令人满意的。因为这种做法把合作的精神忽略了，而正是这种精神——是否是心甘情愿的合作态度，对企业的成败有着重要的影响。
你若想在工作中获得更大的成功，就必须唤起别人合作的意愿，使其直接或间接地看到自己的利益。人们都希望得到的是这样的一种评价：承认他们正在做的工作是很有价值的，是值得花时间和精力去做的工作，他们所做的事情，对其人生旅程非常重要。给予他们与其才能相称的、有意义的工作，并且承认和肯定他们迈出的每一步。这就强调了这一事实：要不断地得到合作，就必须让人们做有意义的事情。每一个事业有成的人，在成功的路上都曾经得到别人的帮助。因此我们应该把帮助别人作为回报，这是公平的游戏规则。
相互之间的合作会使得预想的成功迈向更高层次。合作的两者之间不仅仅是简单的物理相加，更是二者之间智慧与力量激荡互补所产生的化学变化。
前言/序言
良好的心态、习惯、性格是人生成功必备的三大法宝。一个人如何在激烈的竞争中生存立足，求得发展，与自身的性格、心态和习惯有着至关重要的联系。
什么是心态？心态就是你自己对人、对世界的看法和态度。可以说，心态是我们真正的主人，心态决定了我们的命运。积极心态可以使你学到处世的智慧和做人的道理，使你的人生之路越走越宽，生命的价值越来越大，成就事业，获得幸福；消极心态则很有可能会使你人生的航船驶入浅滩，从而失去发展的机会，一生与困苦和不幸相伴，成为人生的失败者。
心态具有强大力量，从里到外影响着一个人，决定着他的命运。有怎样的心态，就会产生怎样的行动。同一件事情，由具有不同心态的人去做，其结果必会不同。好的心态就像阳光一样，是能量之源，是快乐之本。当我们的心灵充满“阳光”时，我们的生活也一定会变得充满欢笑、丰富多彩。无数成功人士所走过的成功之路均证实了这样一个真理——好心态是成功的关键。
具备乐观的心态，你的心理年龄会永远年轻。当你朝着奋斗的目标迈进时，好心态会增加你的愉悦与自信，使你充满力量，去获得财富、成功、幸福和健康，攀登到人生的顶峰，实现梦寐以求的奋斗目标。
谁不想获得永久的幸福？谁不想活得轻轻松松？谁不想快快乐乐地过一生？而这一切都需要我们培养好的心态!
什么是性格？性格是人们在社会交往中所表现出来的一种个性，是人的心理特征的外在表现。性格的形成是很复杂的，它既有先天的、遗传的因素，也有后天的、社会的因素。而性格的特点就是一旦形成即相对稳定，较难改变，所以人们常说“江山易改，本性难移”。
在这个世界上，几乎没有任何两个人的性格是相同的，而人的性格也蕴藏着巨大的能量。一般来说，性格支配行为，有什么样的性格便会有什么样的行为。好的性格可以让你在错综复杂的人际关系网中游刃有余，在坎坷的人生之路上战无不胜，可以助你走向成功的彼岸；而坏的性格则会不断在你的成长之路上设置障碍，使你迷失前进的方向，甚至会将你推入万丈深渊。
像世界闻名的大发明家爱迪生，他不仅成就了自己的事业和梦想，甚至改变了整个人类的生活。他之所以能取得如此巨大的成就，原因之一就是他具有勤勉、沉稳、踏实、专注、认真而又极有责任感的性格。而在欧洲大陆纵横驰骋，使欧洲各国臣服的法国皇帝拿破仑，他的辉煌业绩也与他坚韧、顽强、永不言败的性格密不可分。
一个人身上所具有的好性格越多，与成功的距离就会越近。好的性格是一个人取得成就的内在动力，它的力量能够帮助我们穿越前进道路上的障碍，吸引那些贵人来帮助我们，并能在潜移默化中改变我们的人生轨迹。这正如著名成功学大师卡耐基所说：“性格决定命运。” 所以，我们需要培养自己具有良好的性格。
什么是习惯？习惯是由一个人行为的累积而形成的某些固定行为，是人们生活中习以为常的行为举止，它也是决定人生成功与否的重要因素。
美国著名成功学大师拿破仑·希尔说：“习惯决定成败。”习惯在我们不知不觉的反复重复的过程中，会逐渐变成我们本能的一部分。而习惯具有一种能左右人命运的神奇力量。几乎所有的成功人士身上都有这样一个共性，那就是具有良好的习惯。正是这些好习惯，帮助他们开发出更多与生俱来的潜能，使他们成就梦想，踏上辉煌的发展之路。也有无数失败者用惨痛的事例证明：正是那些不良的习惯使他们离成功越来越远。所以，许多人之所以没有成功，或者成功得很慢、很艰难，没有养成一个好习惯便是原因之一。如果你想要主宰自己的命运，那么，请先主宰你的习惯——做自己习惯的主人。
心态是人生的基本态度，它影响着我们的日常判断；性格是我们特性的标志，决定了我们的行为取向；而习惯是我们行为的不自觉反应，反映了我们的修养和道德水平。它们相辅相成，在人成功的路途中，它们缺一不可。
本书从人成功必备的三大法宝——心态、性格、习惯入手，将丰富动人的小故事与启人至深的哲理相结合，用睿智、生动的语言，由表及里、由浅入深地向人们诠释了心态、性格、习惯在我们人生中举足轻重的地位，并告诉你如何改变消极的心态，拥有阳光般的心境；如何认识自己的性格，用性格来改变你的人生；如何培养良好的习惯，成就自己的一生，传授给你成功的经验和方式。
好心态、好性格、好习惯是一个人成功必备的基本素质。如果你将本书讲述的方法付诸实践，充分运用自身的力量应对人生的一切险阻，开发出自己的潜能，改变生存的现状，创造崭新的生活，你就会真正成为自己命运的主人，并迎来成功，成就梦想。
用户评价
这本书真的给我带来了太大的惊喜！我一直觉得自己是个比较容易焦虑的人，尤其是在工作和生活中遇到一些挑战的时候，情绪波动会比较大。一开始抱着试试看的心态买来这本书，没想到读完之后，感觉整个人都变得不一样了。书中有很多非常实用的心理调节方法，不是那种空泛的大道理，而是非常具体的操作步骤。比如，书中讲到如何识别和调整负面思维模式，我之前总是陷在自己的负面情绪里出不来，但读了这本书，我学会了如何去“解构”自己的想法，找出其中的不合理之处，然后用更积极、更客观的视角去看待问题。还有一个让我印象深刻的部分是关于如何建立自信心。我之前总是觉得自己不够好，不敢尝试新事物，但书中分享的那些小练习，比如每天记录自己的小成就，或者去完成一些之前觉得不可能的任务，真的帮助我一点点积累了自信。我现在感觉自己更有勇气去面对生活中的各种事情了，不再像以前那样畏手畏脚。而且，这本书的语言非常通俗易懂，即使是心理学小白也能轻松理解。我最喜欢的是它没有一味地灌输，而是通过大量的案例和故事，让我感同身受，从中找到共鸣，然后自然而然地去改变。读完这本书，我感觉我不再是被动地承受情绪，而是可以主动去管理和引导自己的情绪了，这种掌控感真的太棒了！
评分这本书的“图解”形式是它最吸引我的地方。我个人比较喜欢视觉化的学习方式，文字性的内容有时候会觉得枯燥乏味，不容易记住。但这本书通过大量的图表、漫画和插画，把一些比较抽象的心理学概念和习惯养成原理，变得生动形象，而且非常好理解。我以前看一些心理学书籍，常常会因为里面太多的专业术语而望而却步，但这本书完全没有这个问题。它用非常直观的方式，把“好心态”、“好性格”、“好习惯”这三个核心概念分解开来，通过一个个具体的图示，让我能快速抓住重点，而且印象深刻。比如，书中讲到情绪管理的时候，就用了一个很形象的图来展示不同情绪的特点以及如何应对，我看了之后，立刻就明白了很多以前不理解的道理。同样，在讲到习惯养成的时候，也会用流程图或者对比图来展示不同方法的优劣，让我能一目了然。这种学习方式不仅高效，而且有趣，我感觉自己学习的动力也大大增强了。我不再是死记硬背，而是通过视觉化的方式，将知识内化，变得真正属于自己的东西。
评分我一直以为“好性格”是个天生的东西，要么是乐观开朗，要么是内向沉静，很难去改变。但这本书让我看到了性格的可塑性。它并不是说要我们完全变成另一个人，而是强调如何在现有的基础上，去优化和调整一些行为模式，让我们的性格变得更受欢迎，更容易与人相处。书中有很多关于沟通技巧的分享，比如如何倾听，如何表达自己的观点，如何处理冲突等等。我以前比较容易冲动，说话不经大脑，导致很多误会。读了这本书，我学会了在说话前先思考一下，用更温和、更有建设性的方式去表达，效果真的不一样。同事们对我的态度明显友善了很多，我感觉自己的人际关系也变得更和谐了。还有一个让我觉得很受启发的部分是关于如何培养同理心。我以前不太理解别人的感受，总是站在自己的角度考虑问题。这本书通过一些故事和练习，让我学会站在别人的角度去思考，去理解他们的情绪和需求。这种改变虽然不是一蹴而就的，但点点滴滴的积累，让我感觉自己变得更加成熟和有智慧了。我不再容易因为别人的言行而过度解读，而是能更平和地看待人与人之间的互动。
评分说实话，我之前对“好习惯”这个概念的理解一直比较模糊，总觉得是个遥不可及的目标，或者觉得需要非常强大的意志力才能坚持。这本书彻底颠覆了我对习惯的认知。它没有把培养习惯描绘成一件极其困难的事情，反而用一种非常轻松、循序渐进的方式，让我看到了坚持的可能。书中有很多关于如何分解目标、如何利用“微习惯”来启动行动的技巧，我以前总想着一口气吃成个胖子，结果往往是半途而废。但这本书教我，可以从每天只做一分钟开始，比如每天只读一页书，或者只写一个句子。这种“小步快跑”的方式，让我几乎感受不到阻力，而且一旦开始了，就很容易停不下来。我尝试着去建立一些小的阅读习惯，每天睡前读几页，结果不到一个月，我发现自己已经读完了好几本书！这对于以前连翻开书都觉得困难的我来说，简直是天大的进步。而且，书中还讲到了如何处理“破戒”的情况，我以前一旦某天没坚持下来，就觉得自己全完了，会彻底放弃。但这本书告诉我，一次的失败不代表永远的失败，重要的是如何快速回到正轨，这种包容性的态度让我觉得更有动力去继续努力。我现在感觉自己好像拥有了一个“习惯加速器”，生活中的很多方面都因为这些小习惯的积累而变得越来越好。
评分刚开始购买这本书，主要是因为它的名字听起来很积极向上，感觉能给自己带来一些正面的能量。读下来之后，这本书确实没有让我失望，它像一位循循善诱的朋友，用一种温和而有力量的方式，引导我审视自己的内心，并给出切实可行的改善建议。书中在“好心态”的部分，并没有一味地鼓吹乐观，而是更侧重于如何建立一种内在的平和与韧性。我特别喜欢其中关于“接纳不完美”的章节，它让我认识到，即使是那些我们不那么喜欢的部分，也是构成我们的一部分，学会接纳反而能带来更多的自由。在“好性格”方面，它没有强求我去变成一个外向健谈的人，而是强调如何提升自我认知，理解自己的优势和劣势，并在此基础上找到与他人和谐相处的方式。我发现，很多时候，我们与他人的摩擦，都源于对彼此的误解和不理解，这本书提供了一些非常实用的沟通策略，让我能更好地表达自己，也能更敏锐地捕捉到他人的意图。至于“好习惯”，它则提供了一个非常扎实的框架，让我明白培养习惯并非遥不可及，而是可以通过一系列微小的、可执行的步骤来实现。例如，书中提到的“习惯叠加”法，就让我学会在已有的日常活动基础上，轻松地加入新的习惯。总而言之，这本书的价值在于它的实用性、启发性和人性化，它不是一本单纯的理论书，而是可以陪伴我一起成长，一点点地去优化我的生活状态。
评分很好，很快，很满意，支持支持
评分还不错，正在拜读中！！！
评分很好，正版，内容吸引人，已经看了100多页了。
评分很好，正版，内容吸引人，已经看了100多页了。
评分这本书太大了，我好像 看不完
评分还好
评分这本书太大了，我好像 看不完
评分这本书太大了，我好像 看不完
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