我是学习天才，你也是！ pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[新加坡] 邱缘安（Adam Khoo） 著

图书标签:

• 学习方法
• 高效学习
• 时间管理
• 思维导图
• 记忆力
• 专注力
• 自我提升
• 教育
• 成长
• 技巧

出版社： 化学工业出版社

ISBN：9787122310330

版次：1

商品编码：12313417

包装：平装

开本：16开

出版时间：2018-03-01

用纸：胶版纸

页数：266

正文语种：中文

产品特色

编辑推荐

适读人群 ：10—15岁的青少年，学生，家长，教育工作者，以及想要提高自己聪明才智、开发大脑潜能的人们

1.本书首次出版即跻身MPH畅销榜截至2014年，本书已第12次再版，销量超过200000册。

2.图书版权输出到日本、芬兰、越南、印度尼西亚等诸多国家，深受读者喜爱。

3.理论与实战相结合，既有宏观的学习方法指导，又有微观的具体学习方法和考试策略。

4.新加坡杰出人士邱缘安倾心创作，思维导读创始人东尼·博赞倾情推荐！

阅读本书，你将收获以下内容：

·提升自信心，掌控自己的人生

·熟练掌握思维导图等学习工具

·开发记忆力，轻松记牢事实和数据

·掌握时间管理技巧和目标设定原则

·掌握考试策略，在考试中大获全胜

·激发无限潜能，成为学习天才

内容简介

《我是学习天才，你也是！》是一本给10—15岁的青少年、学生、家长、教育工作者，以及想要提高自己聪明才智、开发大脑潜能的人们的智能开发书，作者是新加坡畅销书作家邱缘安，思维导图创始人东尼·博赞倾情作序。

这是一本介绍学习方法的书，作者邱缘安现身说法，结合自己的成功经验，讲述了如何树立正确的观念、诱发内心的力量、采用超级学习宝典、运用考试策略取得优异成绩，逆袭为学习天才。这本书内容丰富，它既能帮你树立正确的学习观念，增强自信心；又能让你学会使用思维导图、超级记忆法等学习技巧，轻松学会学习；书中还详细讲解了一些科目的具体学习方法和考试策略。阅读本书你可以轻松取得好成绩，爱上学习，成为学习天才！

作者简介

邱缘安（ADAM KHOO）,新加坡著名企业家、畅销书作家、领导力培训官，亚洲活力、影响力大的演说家之一。他是一个学习天才，成绩斐然，荣誉众多。

26岁时，邱缘安成为白手起家的百万富翁，荣获2008年的“新加坡国立大学业务杰出校友奖” 和2011年的“新加坡国立大学杰出青年校友奖”。

可是，你知道吗？在12岁以前，邱缘安被认为是个懒惰且愚笨的小孩。曾经的“笨小孩”是如何变成“学习天才”、成长为社会精英的呢？邱缘安结合自己的成功经验创作了《我是学习天才，你也是！》一书，给读者讲述了变成学习天才的方法——超级学习宝典、内心的力量和考试策略等内容，助力你成长为学习天才！

温辉，陕西师范大学外语系教授，陕西翻译家协会会员，美国马萨诸塞大学访问学者，拥有20多年翻译实践和翻译教学经验，翻译作品众多，深受读者喜爱。

内页插图

精彩书评

邱缘安天赋秉异，其独特之处在于：他能够将让自己取得卓越成就的策略、技能技巧经过精心梳理分享出来。任何学生通过学习都可以像他一样取得傲人的成绩。

—— 新加坡国立大学 黄昭虎博士

这本书带领大家进行了一次自我发现之旅。这不仅仅是关于学习的书，还是一本拓展、实现自己潜能的书。书中提供了大量的建议和策略，以帮助读者应对多种情境，并取得成功。

——新加坡义安理工学院前院长 谢名章

邱缘安的《我是学习天才，你也是！》强调一点：只要加以正确引导，任何人都可以释放自己的内在潜能，成为天才。在这本可操作性极强的书中，邱缘安分享了自己取得成功所使用的学习策略和技巧。这本书是为那些相信成功的动力来自自身、已经做好准备并敢于向自己的人生发起冲击的人量身打造的。

——新加坡私立高中英华学校前校长 王德进博士

邱缘安为学习慢、学业晚熟、成绩差的学生开辟了道路。更为重要的是，他同时给了许多学校及老师希望——只要坚持信念，相信并给学生绽放的机会，他们就一定会成功，展现自己的天才能力。

——新加坡教育部学校高级督察员 吴玉长女士

这本书会赋予你掌握自己思维的方法，从而释放你大脑的所有潜能，是所有学生和教育工作者的必读书目。

——小儿内科医学专家 肯尼斯·林凯博士

目录

第一篇　我是学习天才，你也是！
第一章　笨小子蜕变为天才小子 2
第二章　成功学习的过程 8
第三章　你准备好要成功了吗？ 17
第四章　我相信我行我就行！ 22
第二篇　超级学习宝典
第五章　你拥有天才的脑子 38
第六章　强力阅读，获取信息 52
第七章　思维导图：终极笔记工具 69
第八章　词汇的超级记忆 109
第九章　数字的超级记忆 136
第十章　记忆模式 155
第十一章　掌握学以致用的艺术 163
第三篇　内心的力量
第十二章　敢于梦想：目标的力量 174
第十三章　内在动机，超越拖延 195
第十四章　全优配方 203
第十五章　白驹过隙，规划时间 215
第四篇　考试策略
第十六章　立即获得超能量 230
第十七章　考试倒计时 248
第十八章　大决战 257

前言/序言

能够为邱缘安（Adam Khoo）的《我是学习天才，你也是！》作序，我深感荣幸。

书名一点没错。他是个天才！无需其他，只需读读你手中的这本书就足以证明这一点。他的书每一页都闪耀着智慧、机智、幽默和创意的光芒。邱缘安个案中最有趣的一点就是，在很多年里，“学习天才”一词根本与他就是八竿子打不着的，因此能够推荐这本书给你，是我莫大的荣幸。我在全世界的巡回演讲，主题都是有关人类智能发展、思维创新与学习组织的。在演讲中，我首先涉及的内容之一就是讲述一些人的经历和故事。这些人是“有过失的人”“差生”“反应慢”“后进生”“调皮捣蛋鬼”“顽劣的人”“坏蛋”“学习低能的人”“破坏分子”“多动症”“不是上大学的料”“一无是处”“傻瓜蛋”，等等。

我讲这些故事是为了说明：人类天生的智能和基本的创造才华要比我们想象的或者被告知的强得多。

因此，对于一个因为非同寻常原因滞留在“平庸”阵营的人，找到一条回归“天才”阵营的路，那是件非常绝妙的事。

这个巨大的、似乎不可能的飞跃，其实一直都是通过自我实现而完成的。而自我实现几乎一直有赖于对大脑与身体各自如何运转以及如何相互协调的认识上。在搞清楚大脑与身体最基本的生理学和生物学运作方式的同时，我们还需要了解记忆、思维、 阅读、学习的本质特征。

走进邱缘安吧！

在第一章你会了解到，曾经平庸的12岁的邱缘安，通过学习了解自己和怎样学习，在很短的时间内，从全校最差的、在班里垫底的学生蜕变成了前10%，然后是前5%，直至前1%的学生。这种蜕变并非是昙花一现，而是经年累月地被他保持着。

东尼·博赞　

《天赋觉醒：Unlock Your Learning Potential》 一、 拨开迷雾，拥抱学习的无限可能 你是否曾为学习感到力不从心，怀疑自己的天赋是否有所欠缺？是否在无数的资料和方法中迷失方向，找不到一条真正适合自己的学习之路？《天赋觉醒：Unlock Your Learning Potential》将带你踏上一段探索与发现的学习之旅，让你重新认识学习的本质，发掘隐藏在每个人心中的学习潜能。本书不仅仅是一本关于学习方法的指南，更是一次关于自我认知和能力重塑的深刻体验。它致力于帮助你突破学习的瓶颈，点燃学习的热情，让你在知识的海洋中自由翱翔，成为自己学习道路上的掌舵者。 在信息爆炸的时代，知识更新的速度远超想象，掌握有效的学习能力，已经成为个人立足社会、持续发展的核心竞争力。然而，许多人却深陷于传统学习模式的桎梏，或是被“天才”的标签所束缚，认为学习能力是天生的，难以改变。本书的出现，正是为了打破这些误解，揭示学习的科学原理，提供切实可行的方法，让你相信：学习的“天才”并非遥不可及，它就蕴藏在你我之中，只待被唤醒。 二、 深度剖析，解构学习的内在机制 本书将从多个维度深入剖析学习的内在机制，为你呈现一个清晰、系统、科学的学习图谱。 大脑的学习密码：神经科学视角下的学习真相 我们的大脑是学习的核心。本书将以通俗易懂的语言，介绍大脑的学习原理，包括神经元的工作方式、突触的可塑性、记忆的形成过程（如短期记忆、长期记忆、情景记忆、语义记忆等）以及不同学习模式（如视觉学习、听觉学习、动觉学习）在大脑中的映射。你将了解右脑和左脑的功能侧重，以及如何通过科学的方法，激活和优化大脑的学习回路，提升信息处理速度和记忆效率。我们将探讨“神经可塑性”这一革命性的概念，告诉你即使成年后，大脑的学习能力依然可以被积极地塑造和增强。 认知心理学的力量：理解你的思维模式 认知心理学为我们提供了理解思维过程和学习障碍的强大工具。本书将深入探讨注意力的集中与分散、感知信息的过滤与解读、理解的深度与广度、以及元认知能力（对自身认知过程的认知）的重要性。你将学会识别并纠正那些阻碍学习的常见认知偏差，例如“确认偏差”、“锚定效应”等。通过了解“工作记忆”的容量限制，你将明白为何需要分解复杂任务，以及如何有效地管理和利用工作记忆，从而提高信息处理的效率。 动机与情感的驱动：点燃学习的内在火焰 学习不仅仅是智力活动，更是情感和动机的体现。本书将分析内在动机（如好奇心、兴趣、成就感）和外在动机（如奖励、惩罚）对学习效果的影响，并提供一系列策略，帮助你培养持久的内在学习动力。你将学习如何设定具有挑战性但可实现的目标，如何通过“心流”体验来提升学习的专注度和愉悦感。此外，我们还将探讨情绪管理在学习中的关键作用，如何克服学习焦虑、恐惧和沮丧，建立积极的学习心态。 遗忘的艺术：如何让知识牢牢扎根 遗忘是学习过程中不可避免的一部分，但理解遗忘的规律，可以帮助我们更好地对抗遗忘。本书将介绍“艾宾浩斯遗忘曲线”等理论，并提供科学的复习策略，例如“间隔重复”（Spaced Repetition）和“主动回忆”（Active Recall）。你将学会如何设计有效的复习计划，将短期记忆转化为长期记忆，让知识真正内化。我们将强调“理解性记忆”的重要性，即通过建立知识间的联系，而非死记硬背，来达到更持久的记忆效果。 三、 实践指南：打造个性化的学习系统 理论是基石，实践是关键。《天赋觉醒》将提供一套系统性的实践指南，帮助你将理论知识转化为切实可行的学习策略，构建属于自己的高效学习系统。 目标设定与规划：绘制清晰的学习蓝图 清晰的目标是学习的导航仪。本书将指导你如何运用SMART原则（具体 Specific、可衡量 Measurable、可达成 Achievable、相关 Relevant、有时限 Time-bound）设定短期和长期学习目标，并根据目标拆解成可执行的步骤。你将学习如何进行有效的学习计划，合理分配时间，并学会使用各种工具（如日历、待办事项清单、项目管理软件）来追踪进度，确保学习的持续性和方向性。 高效信息获取与处理：从海量信息中提炼精华 在信息爆炸的时代，学会筛选和获取有效信息至关重要。本书将介绍多种信息搜集技巧，包括如何利用搜索引擎的高级指令、识别可靠的信息来源、以及如何快速阅读和摘要文章。你将学习“SQ3R阅读法”（Survey、Question、Read、Recite、Review）等高效阅读技巧，以及如何运用思维导图（Mind Mapping）、康奈尔笔记法等工具，将零散的信息梳理成有逻辑、易于记忆的知识体系。 主动学习与深度理解：让知识活起来 死记硬背终究是低效的。本书将强调主动学习的重要性，例如通过提问、讨论、实践来加深对知识的理解。你将学习如何进行“费曼技巧”（Feynman Technique），即用最简单的方式解释复杂的概念，从而检验自己是否真正理解。我们将鼓励你进行知识的迁移和应用，将所学知识与实际生活联系起来，解决真实世界的问题，从而达到“学以致用”的境界。 策略性复习与巩固：让知识在脑海中生根发芽 忘记是学习的天敌，但科学的复习可以有效对抗遗忘。本书将详细介绍间隔重复、主动回忆、交叉学习（Interleaving）等高效复习方法，并教你如何根据自己的遗忘曲线，制定个性化的复习计划。你将学会如何进行自我测试，发现知识盲点，并针对性地进行补充和巩固。 利用科技与工具：赋能你的学习之旅 现代科技为学习提供了前所未有的便利。本书将推荐一系列优秀的学习APP、在线课程平台、知识管理工具和协作软件，帮助你更高效地获取信息、整理知识、与他人交流学习心得。你将学会如何利用AI辅助工具来提升学习效率，例如用于生成摘要、辅助写作、提供学习建议等。 四、 突破瓶颈：应对学习中的常见挑战 学习的道路并非一帆风顺，过程中难免会遇到各种挑战。《天赋觉醒》将为你提供应对这些挑战的有力武器。 克服拖延症：从“想做”到“在做” 拖延是许多学习者的通病。本书将分析拖延的深层原因，并提供一系列实用的解决方案，如“番茄工作法”、“两分钟法则”等，帮助你克服对任务的畏难情绪，建立行动的惯性。你将学会如何识别并改变导致拖延的思维模式，例如“完美主义”、“害怕失败”等。 提升专注力：在干扰中保持清醒 现代社会充斥着各种干扰，保持专注力变得尤为困难。本书将提供多种提升专注力的方法，包括环境优化、时间管理技巧、正念练习以及如何识别和减少干扰源。你将学习如何训练自己的“注意力肌肉”，让学习过程更加投入和高效。 战胜学习焦虑与倦怠：保持学习的持久生命力 长期的学习压力和缺乏进展容易导致焦虑和倦怠。本书将指导你如何识别焦虑的信号，并提供有效的应对策略，如积极的自我对话、放松技巧以及建立健康的作息习惯。你将学习如何调整学习节奏，设置合理的休息时间，避免过度消耗，从而保持学习的热情和持久力。 应对考试压力：化压力为动力 考试是学习成果检验的重要方式，但过度的考试压力会影响正常发挥。本书将提供备考策略，包括如何制定科学的复习计划、进行有效的模拟练习，以及如何在考试当天保持良好的心态，发挥出最佳水平。 五、 成为持续的学习者：拥抱终身学习的理念 《天赋觉醒》的最终目标，是帮助你培养终身学习的习惯和能力，让你在快速变化的时代中，始终保持竞争力。 建立成长型思维：相信自己可以无限进步 本书将强调“成长型思维”（Growth Mindset）的重要性，即相信能力可以通过努力和学习得到提升，而非固定的“固定型思维”（Fixed Mindset）。你将学会如何运用成长型思维来应对挑战，从失败中汲取经验，并不断追求进步。 塑造学习者的身份认同：让学习成为一种生活方式 将学习视为一种生活方式，而非一种负担。本书将引导你找到学习的内在乐趣，享受探索未知、获取新知的过程。你将学会如何将学习融入日常，通过阅读、交流、实践，让学习成为一种自然而然的生活习惯。 构建学习社群：与他人一同成长 学习并非孤军奋战。本书将鼓励你积极参与学习社群，与志同道合的朋友交流学习心得，互相鼓励，共同进步。你将发现，集体的智慧和支持，能够极大地提升学习的效率和乐趣。 结语 《天赋觉醒：Unlock Your Learning Potential》是一本为你量身打造的学习指南，它将陪伴你踏上自我发现与能力提升的精彩旅程。在这里，你将不再被动的接受信息，而是成为积极的学习者，主动探索、深度理解、高效应用。本书所传递的理念和方法，源于对人类学习本质的深刻洞察，并结合了丰富的实践经验。它将帮助你打破学习的壁垒，解锁潜藏的“学习天才”，让你自信地迎接未来的每一个挑战，在知识的海洋中，找到属于自己的璀璨星辰。准备好了吗？让我们一同开启这段激动人心的学习觉醒之旅！

评分☆☆☆☆☆

这本书带来的震撼，是那种拨云见日般的豁然开朗。我之前一直认为，学习能力强的孩子，一定是天生智商就高，我总是在自己身上找原因，觉得是不是自己不够聪明。然而，这本书彻底颠覆了我的认知。它详细阐述了学习的动力、方法、以及如何激发内在潜能。作者并没有提供一套僵化的学习流程，而是强调根据个体差异来调整策略，这让我觉得非常人性化。书中对“成长型思维”的解读尤其深刻，它让我明白，我们对自身能力的看法，会直接影响到我们的学习效果。如果一直认为自己能力有限，那么自然就会回避挑战，停止进步。而如果相信通过努力可以提升能力，那么就会主动去迎接困难，从中汲取养分。这本书就像一面镜子，照出了我过去学习中的一些误区和瓶颈，也指引了我前进的方向。它鼓励我拥抱挑战，从错误中学习，并且不害怕失败。我开始尝试一些以前不敢触碰的领域，并且发现，只要方法得当，持之以恒，我也能取得意想不到的进步。这本书让我明白了，真正的学习，是关于如何更好地认识自己，如何更好地发挥自己的潜力。它不是枯燥的知识灌输，而是激发内驱力，培养终身学习的能力。

评分☆☆☆☆☆

阅读这本书的过程，就像在经历一场心灵的洗礼。我一直以来都对学习这件事感到一丝恐惧和抗拒，总觉得学起来费力不讨好。而这本书，用一种极其温和但又极其坚定的方式，告诉我“你也可以”。它没有强迫我去做什么，而是通过讲述故事，分析道理，引导我一步步地认识到，原来学习并不是一件遥不可及的事情。书中关于如何培养专注力，如何建立学习兴趣的章节，让我受益匪浅。我过去总是容易被外界的干扰打断，学习效率低下。这本书提供了一些非常实用的技巧，比如番茄工作法，比如创造一个无干扰的学习环境。更重要的是，它让我明白了，兴趣是最好的老师。如果能找到学习的乐趣，那么学习就会变得轻松愉快。作者在书中分享了许多有趣的例子，说明了即使是一些看似枯燥的学科，也能找到其中的趣味所在。这让我开始重新审视我所学习的科目，并且尝试从中发现那些我从未注意过的闪光点。这本书让我找回了对学习的热情，让我重新认识到了自己的潜力。我不再害怕面对新的知识，而是充满了期待，期待着在学习中不断发现新的自己。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我感觉自己像是完成了一次“升级”。我不再是那个对学习感到迷茫和无措的自己，而是变成了一个更有信心，更有方向的学习者。这本书并没有给我一个固定的学习模板，而是教会了我如何去“学习”，如何去“思考”。它强调的是过程，是方法，是心态。我学会了如何去分解一个复杂的学习任务，如何去制定合理的学习计划，如何去评估自己的学习效果。书中关于“反思”的重要性，给我留下了深刻的印象。我过去总是一头扎进学习中，很少停下来思考自己做得怎么样，有没有改进的空间。这本书引导我养成定期反思的习惯，让我能够及时发现问题，并且不断调整自己的学习策略。我发现，通过有效的反思，我的学习效率得到了显著的提升，并且能够更深入地理解知识。更重要的是，这本书让我明白，学习是一场马拉松，而不是短跑。它需要持之以恒的努力，更需要科学的方法和积极的心态。它让我不再急功近利，而是更加享受学习的过程，并且相信自己能够通过不懈的努力，成为一个真正的学习者。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我最大的感受，就是它打破了我固有的学习观念。我一直觉得，学习是一件非常个人化，也非常孤独的事情，需要天赋，需要毅力，仿佛是一个人在黑暗中摸索。但是，这本书却告诉我，学习也可以是充满乐趣，并且是可以被科学方法指导的。它详细分析了大脑的学习机制，以及如何利用这些机制来提升学习效率。我了解到，原来我们的大脑并不是一个被动的接收器，而是一个可以通过训练来不断进化的“肌肉”。书中关于记忆的原理，以及如何有效记忆的策略，让我茅塞顿开。我过去记不住东西，总是觉得是自己记性不好，但现在我明白了，很多时候是因为我没有掌握正确的记忆方法。比如，我学会了如何利用联想记忆，如何通过费曼学习法来检验自己的理解程度。这些方法不仅提升了我的记忆效率，更重要的是，让我对学习本身产生了浓厚的兴趣。我开始主动去探索更多关于学习的技巧和方法，并且乐此不疲。这本书就像一本打开了我学习世界大门的钥匙，让我看到了学习的无限可能。

评分☆☆☆☆☆

这本书就像一位经验丰富的老友，用最平实却充满智慧的语言，一点点揭开了学习的神秘面纱。一开始，我以为这只是一本教你速记、快速阅读的书，但读下去才发现，它触及的是学习的本质，是心态的调整，是习惯的养成。作者并没有一开始就抛出那些听起来高深的理论，而是从最贴近我们生活的小事入手，比如如何克服拖延，如何高效利用碎片时间，如何建立自信心。我尤其喜欢书中关于“学习不是终点，而是起点”的论述，它让我明白，学习的乐趣在于探索未知的过程，而不是仅仅为了考高分。它教会我如何将知识内化，如何让学习成为一种享受，而不是一种负担。整本书读下来，我感觉自己就像被点醒了一样，过去那些困扰我的学习难题，似乎都有了解决的思路。书中的案例也很丰富，有成功的学习者分享经验，也有普通人通过改变学习方法而取得进步的故事，这些都让我觉得这本书非常接地气，充满了力量。我曾一度对自己的学习能力感到怀疑，觉得自己不够聪明，但这本书让我意识到，所谓“天才”并非天生，而是后天努力和方法论的结合。它让我重新审视了自己的学习方式，并且开始尝试一些新的策略，比如主动提问，比如建立知识体系，比如定期复盘。这些改变虽然细微，但却在不知不觉中提升了我的学习效率和质量。