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编辑推荐

本书生动明了，案例丰富、实用，将基本知识介绍与案例分析紧密结合，通过案例讲理论，使学生在学习中可以通过案例分析，设计符合自身特点的职业规划方案。

内容简介

本书结合时代发展和当代大学生、研究生的特点，全方位、多角度地介绍了一些职业生涯规划与管理的基本知识和方法，还介绍了职业生涯心理健康的自我调适以及成功学、组织变革、互联网等与职业生涯规划的关系，借助于实践案例，帮助读者对职业选择、人生成就、健康快乐等一系列问题进行通盘考虑、合理规划。
本书内容新颖、涉及面广、信息量大，案例丰富、生动实用，不仅适合各类在校学生学习使用，也适合广大中、青年职场人士进行职业生涯自我设计时参考，还可作为相关领域的理论研究工作者、管理人员和关心职业生涯规划的人士的阅读资料。

作者简介

石建勋，同济大学国家创新发展研究院副院长、首席专家，同济大学财经研究所所长、经济与管理学院教授，东南大学管理学院兼职教授，国家社科基金决策咨询点首席专家，上海市中国特色社会主义理论体系研究中心研究员，“上海高校智库内涵建设计划”项目首席专家，人民日报海外版特约评论员。曾长期担任大型企业和上市公司主要负责人，注重理论与实践相结合。发表经济管理类论文两百多篇，出版《企业并购与资产重组》《战略规划中国跨国公司》《读懂后危机时代的中国和全球经济》《中国企业国际资本市场融资》《多元化与和谐管理》《职业规划与创业管理》《创业管理》等专著和教材十六部，主持完成多项国家和省部级研究课题。主要教学与研究方向：世界经济与公司战略、资本市场投融资理论与实践、企业理论与企业管理、人力资源管理、创业管理等。

目录

第1章职业生涯规划与管理的基本知识
11.1职业的产生、演变及发展趋势1
1.1.1职业的含义与特征1
1.1.2职业的分层与分类2
1.1.3职业的产生与发展4
1.1.4职业变化的趋势5
1.2职业生涯规划的概念与意义8
1.2.1生涯的概念与规划的定义8
1.2.2职业生涯规划的目的和意义11
1.2.3职业生涯规划的成功性评价12
1.3职业选择与生涯规划发展的相关理论14
1.3.1职业生涯发展的含义及其影响因素14
1.3.2职业选择匹配理论16
1.3.3职业发展阶段理论22
1.3.4职业社会学习理论26
1.3.5职业锚理论27
1.3.6国内职业生涯阶段理论30
1.4职业生涯管理的基本知识35
1.4.1职业生涯管理的概念35
1.4.2职业生涯管理的人才测评理论与实践36
1.4.3对现行测评方法的评价40
1.4.4心理测验42
第2章职业生涯规划第一步： 自我认知51
2.1自我认知的概念与方法51
2.1.1自我认知的概念51
2.1.2自我认知的方法51
2.2进行职业需要的自我认知54[2][4]职业生涯规划与管理(第2版)[4][3][1]目录2.2.1马斯洛的需要层次论54
2.2.2赫茨伯格的双因素理论55
2.3进行职业兴趣的自我认知56
2.3.1兴趣的含义56
2.3.2兴趣在职业活动中的作用57
2.3.3测验: 了解你的职业兴趣58
2.4进行职业价值观的自我认知64
2.4.1价值观的含义64
2.4.2职业价值观的含义65
2.4.3树立正确的职业价值观66
2.5进行职业人格的自我认知68
2.5.1气质与职业68
2.5.2性格与职业72
2.5.3MBTI性格类型系统的典型性格分析77
2.5.4天赋、性格与“优势理论”82
2.6进行职业能力的自我认知84
2.6.1职业能力及其影响因素84
2.6.2职业能力及其测评87
第3章个人职业生涯规划: 设计与管理并重102
3.1个人职业生涯规划设计102
3.1.1个人职业生涯规划的内涵与原则102
3.1.2个人职业生涯规划设计步骤105
3.1.3职业生涯规划设计的自我认知与环境认知108
3.1.4确定职业生涯目标109
3.1.5职业生涯设计的战略模型及决策过程114
3.1.6职业生涯路线设计116
3.2个人职业生涯管理要点118
3.2.1个人需要与组织需要的匹配118
3.2.2个人职业生涯周期管理120
3.3管理者的自我职业生涯管理122
3.3.1学习: 提高管理技能与领导才能122
3.3.2策略: 如何进行职业生涯管理123
3.3.3结果: 建立职业生涯中“成功的良性循环”129
3.3.4管理生涯成功要领130
3.4职业生涯规划要熟悉职业规律135
3.4.1另一个视角的职业规律135
3.4.2职业生涯规划需要理性的冒险139
3.5在职场中建立个人品牌139
第4章组织职业生涯管理： 留住人才144
4.1组织职业生涯管理的意义144
4.1.1组织职业生涯管理的产生背景与内涵144
4.1.2组织职业生涯管理的功能144
4.1.3知识经济时代组织职业生涯管理的对策149
4.2组织的职业生涯管理操作实务151
4.2.1职业生涯诊断151
4.2.2确定职业生涯发展目标和成功标准153
4.2.3确定职业生涯发展策略155
4.2.4职业生涯实施管理159
第5章大学生的职业生涯规划168
5.1职业生涯规划从大一开始168
5.1.1学生时代的职业生涯阶段定位168
5.1.2大学生的职业生涯设计169
5.1.3大学生职业生涯设计五大前提 171
5.1.4大学4年的职业规划172
5.2大学生职业理想与充分就业的现实选择173
5.2.1大学生就业形势分析173
5.2.2当代大学生的职业理想特征175
5.2.3当代大学生职业理想存在的误区176
5.2.4大学生职业选择的原则177
5.2.5与大学生职业生涯规划相关的热点问题179
5.3大学生求职择业需要提高自身素质182
5.3.1思想与道德素质182
5.3.2知识与能力素质183
5.3.3健康的心理素质183
第6章求职择业的渠道与方法187
6.1选好第一份职业： 职业生涯第一站187
6.1.1选择好第一份职业187
6.1.2给第一次求职择业者的一些建议 189
6.1.3求职择业要注意的原则189
6.2有效利用人才市场190
6.2.1人才市场的基本知识190
6.2.2参加人才市场的方法与技巧191
6.3简历的写作方法与技巧191
6.3.1写好简历191
6.3.2一般性简历的写作基本要求194
6.3.3写好简历要注意的问题195
6.3.4网上简历要突出自身优势198
6.4面试的方法与技巧199
6.4.1面试的种类199
6.4.2面试的内容200
6.4.3面试前的准备200
6.4.4面试的技巧201
6.4.5面试后的跟踪211
6.5签约与报到212
6.5.1签约212
6.5.2派遣与报到213
6.6迅速适应职业角色214
6.6.1学生角色与职业角色的差异214
6.6.2学生角色向职业角色的转换214
6.6.3角色转换过程中的不适应216
6.6.4积极适应职业角色217
第7章研究生的职业生涯规划221
7.1研究生就业情况分析221
7.1.1研究生就业大环境分析221
7.1.2研究生的就业方向222
7.1.3研究生就业的困惑222
7.1.4研究生就业的优势与劣势223
7.1.5研究生职业生涯规划的现状223
7.2学术型研究生的职业生涯规划224
7.3MBA学生的职业生涯规划226
7.3.1企业更看重MBA学生的素质226
7.3.2企业对MBA学生最不满意的方面227
7.3.3MBA学生职业规划应注意的问题228
第8章职业生涯心理健康238
8.1心理健康与职业生涯规划238
8.1.1心理健康视角下的职业生涯规划238
8.1.2生涯智慧与生涯规划240
8.1.3心理健康与工作需要241
8.2进行心理健康的自我调适244
8.2.1职场病态心理面面观244
8.2.2学习积极心理学245
8.3战胜职业心理压力249
8.3.1解除“压力”的心理策略和治疗方法250
8.3.2缓解心理压力十大对策250
8.3.3繁忙中的心灵休憩方法253
8.4树立心理健康的正确理念255
8.4.1心理和谐之源: 自我和谐、心理平衡256
8.4.2学会感恩257
8.4.3学会宽容258
8.5自我管理258
8.5.1自我管理的内容258
8.5.2自我管理的策略259
8.5.3自我管理的进取心和平常心260
8.5.4自我时间管理的技巧260
第9章提高职场人际关系能力267
9.1情商与处理人际关系能力267
9.1.1情商的概念及由来267
9.1.2情商（EQ）对人生和事业的作用269
9.2提高认知他人的能力270
9.2.1认知他人的范围 270
9.2.2认知他人的方法 271
9.2.3认知他人的“八观” 272
9.2.4认知他人的“六验”“六戚”“四隐” 272
9.2.5认知他人的表情 273
9.2.6理解他人情绪的4个步骤 273
9.3提高自我激励能力274
9.3.1需要自我激励的时刻274
9.3.2自我激励的4个小动作 276
9.4提高自我情绪控制调节能力277
9.4.1情绪控制的5个阶段 277
9.4.2情绪调节的11种技巧 279
9.5建立良好人际关系的原则与方法282
9.5.1处理人际关系的基本原则 282
9.5.2了解他人的情感需要 283
第10章成功学与职业生涯规划293
10.1成功学的概念和基本观点293
10.1.1成功学的概念293
10.1.2成功学的原理和基本理论293
10.1.3成功学的分类294
10.2正确认识与理解成功学295
10.3别人的成功不可复制297
10.3.1“打工皇帝”的成功并不能复制297
10.3.2“不成功即失败”的错误逻辑298
10.3.3什么样才算成功298
10.4可以借鉴的成功方法298
10.4.1清醒认识自己299
10.4.2不断超越自己302
第11章职业环境发展的新特点和新趋势305
11.1职业环境发展变化的新特点305
11.2组织变革的发展趋势与无边界职业规划309
11.2.1组织变革的发展趋势309
11.2.2无边界职业生涯规划310
11.3互联网与职业生涯规划315
11.3.1互联网时代带来职业发展的变革315
11.3.2利用互联网进行职业规划317
第12章高难度的职业规划: 创业323
12.1时代呼唤大学生创新创业323
12.2创业: 也需要进行职业规划328
12.3大学生、研究生创业成功之道333
12.3.1融入社会，修炼自我，把握机遇333
12.3.2谨慎选择，注重开局，力求成功337
12.3.3学生创业应该始于熟悉和擅长领域339
12.3.4学生创业如何避免没有实践经验341
12.4有关大学生、研究生创业的扶植政策342
12.4.1国家支持学生创业的政策和措施342
12.4.2学生创业贷款优惠政策344
12.4.3新时期“大众创业,万众创新”的新政策346
参考文献349

精彩书摘

第1章职业是一个人安身立命之本、施展抱负之基、成就自我之根。当一个人步入职场的第一天，就开始书写其职业生涯；当一个人退离职场安度晚年之时，几十年的职业生涯早已在其身上留下不可磨灭的职业印记。虽然大多数人天天从事自己的职业，却很少有人去深究职业、职业生涯这些概念的含义。在日常生活中，不了解这些概念似乎对我们的职业和职业生涯没有多大影响，但当我们把职业生涯作为一个特定的学术和实践领域进行研究时，探讨这些基本概念的含义，就成为首要任务。
1.1职业的产生、演变及发展趋势[*4/5]1.1.1职业的含义与特征职业是社会分工的结果，是人类社会生产和社会生活进步的标志。随着经济和社会的不断发展，科学技术的突飞猛进，社会职业的数量、种类、结构、要求都在不停发生着变化。
不同学派的专家和学者出于不同的研究目的，从各自的立场出发阐述了对于职业的不同理解。其中，比较有代表性的是社会学家和经济学家的观点，都涉及职业的三个最重要特征。
1. 经济特征
从个人角度看，人们从事特定的职业，从职业劳动中获得经济报酬，以达到满足自身生存和发展的需要。因此，可以说，职业是个人获得经济收入的来源，是个人维持家庭生活的手段。从社会角度看，职业的分工是构成社会经济制度运行的主体，职业劳动创造出社会财富，从而为社会的存在和发展奠定物质基础。
2. 社会特征
职业本身是社会发展的产物，每一种职业都体现了社会分工的细化。社会成员在一定的社会职业岗位上为社会整体做出贡献，社会整体也以全体成员的劳动成果作为积累而获得持续发展和进步的动力。
3. 技术特征
任何一个职业岗位都有其职责要求，而要达到相应的职责要求，必须具有特定的知识和技能。职业岗位一般对任职者学历、职业资格、专业技术水平、上岗培训合格证、专业工作年限等都有具体规定。只有达到职业岗位的要求才能上岗。
综上所述，我们可以对职业定义如下，职业一般是指人们在社会生活中所从事的以获得物质报酬作为主要生活来源并能满足自身精神需求的、在社会分工中具有专门技能的工作。它是人类文明进步、经济发展以及社会劳动分工的结果，同时也是社会与个人或组织与个体的结合点，由此形成人类社会共同生活的基本结构。也就是说，个人是职业的主体，但个人的职业活动又必须在一定的组织中进行。组织的目标靠个体通过职业活动来实现，个体则通过职业活动对组织的存在和发展做出贡献。因此，职业活动对个人和组织都具有重要意义。
[2][4]职业生涯规划与管理(第2版)[4][3][1]第1章职业生涯规划与管理的基本知识从个人的角度讲，职业活动贯穿于人一生的主要过程。人们在其生命的早期阶段接受教育与培训，是为职业做准备。从青年时期进入职业生涯到老年退离工作岗位，一个人的职业生活可以长达几十年，即使退休以后仍然与职业活动有着密切的联系。职业不仅是个人谋生的手段，也是个人存在意义和价值的证明。选择一个合适的职业，拥有一个成功的职业生涯，是每一个职场人的追求和向往。对于组织来说，不同的工作岗位要求具有不同能力、素质的人担任，把合适的人放在合适的位置上，是人力资源管理的重要职责。只有使员工选择了适合自己的职业并获得职业上的成功，才能真正做到人尽其才、才尽其用，组织才能兴旺发达。
1.1.2职业的分层与分类[*3]1. 职业分层职业分层是按照职业的社会地位和社会对职业的价值取向所做的职业等级排位。它以人们从事职业的社会地位和职业声望为标准，为社会公众所认可。最早以职业角色为依据确定劳动者社会经济地位的学者，是美国人口普查局工作人员威廉·C.翰特，他将全部职业劳动者分为4个等级，依次是产业主、职员、熟练工人、一般体力劳动者。
不同的职业之间存在很大的差异，如职业活动的内容不同、工作的复杂程度不同、所需付出的体力和脑力不同、工作的环境不同、所需要的任职资格条件不同、在组织结构中的权力不同、收入水平不同等，这必然使不同职业的社会地位不一样，这是职业分层的依据。如果只是笼统地宣讲不同的职业都是社会分工的需要，是不能令人信服的。当一个社会只注重总体而忽略作为其根本要素的个人时，就会以服从社会需要来抹杀职业层次性，这是违背客观实际的。当社会重视个人时，必然承认职业的层次性，承认职业存在差别，通过给人创造平等竞争、自由择业的机会，促使人们积极向上，进而促进社会的健康发展。
从个人角度来看，职业分层就是认识职业层次。职业层次是指在同一种职业或职业类型内部，由于工作活动及其对人员要求的不同而造成的区别。一般按工作所要求的技能和责任心的程度，可以分为6种层次。
（1) 非技能性工作。这种层次的工作简单、普通，不要求独立的决策能力和创造力。
（2) 半技能性工作，要求在有限的工作范围里具有一些最低程度的技能和知识或一种高程度的操作技能。
（3) 技能性工作，要求具备熟练的技能、专门的知识和判断力,才能完成所分配的工作。
（4） 半专业性和管理性工作，是指要求有一定的专门知识或判断力的脑力工作,对他人有低程度的责任。
（5) 专业性工作，要求大量的知识和判断力,具有一定的责任和自主权。
（6) 高级专业性和管理性工作，要求具有高水平的知识、智力和自主性,能承担更多的决策和监督他人的责任。
由上可知,决定一个人职业层次的应该是其能力水平。一般用一个人的受教育程度或培训水平来代表其所达到的相应的能力水平。因此,不同层次的工作要求不同的受教育水平或培训水平,一个人的知识水平在很大程度上决定了其所要从事的职业层次。一般来说,第（5）、（6）层次的工作要求大学生或研究生；第（3）、（4）层次的工作需要受过大学教育或中等程度的培训；而第（1）、（2）层次的工作只需要进行适当的工作培训即可。
由于社会分工的要求，人们必须在不同领域和层次上工作。因此,当人们确定了自己的工作领域后,还需要进一步发掘自己的能力、价值观和目标,以决定自己在所选择领域的某个层次上开始工作及未来想要达到的层次。
2. 职业分类
职业分类是指国家采用一定的标准和方法，依据一定的分类原则，对从业人员所从事的各种专门化的社会职业进行全面、系统的划分与归类。工作分析是职业分类的基本方法。职业分类的工作分析法是根据工作的基本属性对每一种职业活动进行分析，按照工作特征的相同和相异程度进行划分与归类。科学的职业分类是职业社会化管理的平台，也是职业自身发展的需要。一个国家职业体系结构的形成，为人们了解社会职业领域的总体状况奠定了基础，也增强了人们的职业意识，促使人们提高自身的职业素质。同时，社会经济的发展促使社会对职业的需求不断发生变化，能够满足社会需要的新的职业也在不断产生、发展。因此，职业的分类也处在不断地调整变化之中。
由于各国经济发展水平不同、历史和国情不同，职业分类的具体情况也不相同。最早进行职业分类工作的是英、美等西方国家。英国在1841年将职业分列为431种。美国在1820年的人口普查工作中就已列出职业统计项目。1850年，美国进行了专门的职业普查，划分了15大行业、323种职业。1860年又增至584种。1965年确定为21741种。到了1980年，《美国百科全书》认定美国有25000种职业。法国在20世纪80年代中期确定的职业是8600种。加拿大1982年出版的《职业分类词典》将职业分为23个主类、81个子类、499个细类。日本的职业分为12个大类、52个中类、279个小类。
从以上各国职业分类的情况可以看出，各国职业分类的标准是不一致的。为了使国际间的职业分类具有可比性，1958年，国际劳工组织制定了《国际标准职业分类》。1966年，在日内瓦第十一届国际劳工专家统计会议上通过了《国际标准职业分类》的修订版。目前根据国际职业分类的通行做法，职业分类一般划分为大类、中类、小类和细类4个层次。大类依工作性质的同一性进行分类；中类是在大类的范围内，根据工作任务与分工的同一性进行分类；小类在中类之内按照工作的环境、功能以及相互关系分类；细类在小类的基础上，依照工作的工艺技术、操作流程等相似性和同一性再做划分与归类。
新中国成立以来，国家有关部门根据我国的国情，开展了大量的职业分类调查 职业生涯规划与管理（第2版）/21世纪经济管理精品教材·人力资源管理系列 电子书 下载 mobi epub pdf txt

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