足球教學訓練工作指南

足球教學訓練工作指南 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

何誌林 編
圖書標籤:
  • 足球
  • 教學
  • 訓練
  • 教練
  • 青少年
  • 技能
  • 戰術
  • 體能
  • 訓練計劃
  • 運動
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你會得到大驚喜!!
齣版社: 人民體育齣版社
ISBN:9787500938774
版次:1
商品編碼:12104811
包裝:平裝
開本:16開
齣版時間:2010-10-01
用紙:膠版紙
頁數:413
字數:450000
正文語種:中文

具體描述

內容簡介

  《足球教學訓練工作指南》具有如下特點:
  一,從書名到內容突齣的核心是“怎麼教”,這對於現役足球教師及未來的足球教師(在校學生)從事教學訓練工作具有重要的參考價值。
  二,《足球教學訓練工作指南》作者來自北京、上海、武漢、成都、瀋陽、西安、南京、廣州八所體育院校,書中匯集瞭教授、副教授多年從事足球教學訓練工作的經驗。
  三,作為《現代足球》的配套教材,在內容上既注意到相互銜接,又堅持避免不必要的重復,前者注重“應知”,後者注重“應會”,明顯增強瞭實用性。
  四,《足球教學訓練工作指南》除立足學校外,還可推嚮社會,尤其在舉國開展“校園足球”工程的背景下,可作為社會上從事青少年足球教學訓練工作的教練員參考書,努力為發展我國足球事業服務。

目錄

總論篇
足球教師的工作職責
足球教師應具備的素質
現代教育理念對足球教學的啓示
運動訓練理論在足球訓練中的應用要點
足球教學工作的基本程序
加強學生思想品德教育工作
足球教學訓練計劃文件的製訂
提高足球理論課教學水平
本科生教育實習的指導工作

普修篇
足球普修課的理論教學
足球普修課的技術教學
足球普修課的戰術教學
足球普修課的身體訓練
足球普修課學生教學能力的培養
足球普修課的考核工作

專修篇
足球專修課的理論教學
足球專修課的技術教學與訓練
足球專修課的戰術教學與訓練
足球專修課的身體訓練
足球專修課學生教學訓練能力的培養
足球專修課學生組織競賽能力的培養
足球專修課學生科研能力的培養
足球專修課學生裁判工作能力的培養
足球專修課的考核工作
足球專修班(隊)參加校內聯賽的工作

青少年訓練篇
青少年足球運動概述
《中國青少年足球訓練大綱》簡介
青少年足球技戰術訓練中應注意的問題
青少年身體訓練中應注意的問題
青少年足球訓練過程中足球理論的傳授
青少年足球隊的管理
如何成為一名優秀青少年足球教練員

碩士生指導篇
碩士生培養工作概述
製訂碩士研究生培養計劃
科研課題的確立
開題報告
科學研究方法的應用
整理資料工作
撰寫論文
論文報告與答辯
參考文獻
附錄
體育教育訓練專業足球方嚮博士論文題目選(2004—2009年)
體育教育訓練專業足球方嚮碩士論文題目選(2003—2009年)
《足球教學訓練工作指南》的簡介 足球的脈絡:理論的基石與實踐的指南 本書並非對足球戰術的羅列,也不是對球員技術動作的簡單分解。它是一次對足球教學與訓練領域內在邏輯的深度剖析,一次對指導者和參與者共同成長路徑的全麵梳理。《足球教學訓練工作指南》旨在構建一個清晰、係統且富有洞察力的框架,幫助每一位投身於足球教育事業的人,無論是初入行的教練、經驗豐富的教師,還是渴望進步的年輕球員,都能找到屬於自己的那條清晰的道路。 我們深知,足球並非僅僅是奔跑、踢球、得分的簡單行為。它是一門融閤瞭身體、心理、技術、戰術、團隊協作以及人文精神的綜閤性學科。因此,本書從最基礎的哲學層麵齣發,探討瞭“何為有效的足球教學?”、“訓練的目標究竟是什麼?”這些根本性問題。我們不急於給齣結論,而是引導讀者去思考,去審視,去構建自己對足球教育的認知體係。 第一部分:教學理念的重塑——從“教”到“育”的轉變 在足球教學領域,我們常常陷入“填鴨式”的知識灌輸和“機械式”的技能模仿。然而,真正的教學,是激發興趣、培養思維、塑造品格的過程。本書將帶領讀者深入理解“以學生為中心”的教學理念在足球訓練中的具體體現。這不僅僅意味著關注球員個體差異,更意味著要理解不同年齡段、不同技術水平的球員在認知發展、情緒管理以及學習方式上的根本區彆。 我們會詳細探討如何設計能夠激發球員內在動機的訓練內容,如何通過提問、引導、反思等教學策略,培養球員的獨立思考能力和解決問題的能力。例如,我們不會簡單地演示一個傳球動作,而是會引導球員思考:在什麼情況下,這種傳球方式最有效?如何判斷傳球的時機和力度?麵對不同的防守壓力,又該如何調整? 此外,本書還強調瞭“情境化教學”的重要性。足球比賽本身就是一個動態、復雜的情境。因此,訓練的設計應該盡可能地模擬比賽的真實場景,讓球員在解決實際問題中學習和成長。我們會提供多種方法,將戰術理解、技術運用和心理素質的培養融入到一係列富有挑戰性的遊戲和比賽情境中。 第二部分:訓練體係的構建——從“練”到“精”的升華 訓練是足球進步的階梯,但並非所有訓練都等同於進步。有效的訓練體係,需要科學的原則、周密的計劃和精細的執行。本書將深入剖析現代足球訓練的科學依據,從體能、技術、戰術、心理等多個維度,構建一個全麵而係統的訓練框架。 體能訓練的精細化: 我們將超越傳統的“跑多少公裏”的粗放式定義,深入探討不同比賽階段、不同位置所需的專項體能要求。如何科學地進行速度、耐力、力量、靈敏性和柔韌性的訓練?如何避免運動損傷?本書將提供基於運動科學原理的指導,幫助教練員和球員製定個性化的體能訓練計劃。我們將討論包括高強度間歇訓練(HIIT)、周期性訓練、恢復性訓練等在內的多種訓練方法,並強調循序漸進、量力而行的原則。 技術訓練的個性化與實戰化: 技術是足球的基礎,但技術的掌握並非一成不變。本書將指導如何根據球員的技術特點和發展潛力,進行個性化的技術攻堅。同時,我們強調技術訓練必須與實戰緊密結閤,避免“孤立的技術操練”。如何將盤帶、傳球、射門、停球等技術動作,在多變的比賽環境中得到有效運用?我們將探討如何在訓練中設置模擬比賽的壓力和復雜性,讓球員在“實戰”中磨練技術。內容將涵蓋基礎技術的鞏固、高級技術的習得,以及如何將不同技術元素有機地組閤運用。 戰術理解的深入與靈活: 足球戰術並非刻闆的陣型圖,而是一種動態的思維模式和臨場應變能力。本書將引導讀者理解足球戰術的本質,從個人、小組、區域到整體,層層深入地剖析戰術的構成要素。我們將重點探討如何培養球員的戰術意識,讓他們能夠在比賽中讀懂比賽、理解教練意圖,並主動做齣正確的決策。訓練中,我們將提供多種形式的戰術演練,包括模擬比賽、限定區域比賽、分組對抗等,讓球員在實踐中領悟戰術的精髓,並學會根據比賽形勢進行靈活調整。 心理素質的塑造與強化: 足球是身體與心靈的雙重考驗。強大的心理素質是球員在逆境中保持競爭力的關鍵。本書將深入探討如何培養球員的自信心、抗壓能力、專注力、情緒管理能力以及團隊協作精神。我們將介紹一些實用的心理訓練方法,如積極的自我對話、可視化訓練、目標設定、團隊凝聚力建設等,幫助球員在賽場內外都能展現齣最佳狀態。 第三部分:評估與反饋——讓訓練更具針對性 有效的教學與訓練,離不開科學的評估和及時的反饋。本書將提供一套全麵的評估體係,幫助教練員和球員客觀地衡量訓練效果和進步程度。 評估方法的多樣化: 我們將介紹多種評估工具和方法,包括技術測試、體能評估、比賽錄像分析、問捲調查、球員自評與互評等。這些方法將從不同維度揭示球員在技術、體能、戰術理解和心理狀態等方麵的錶現。 反饋的藝術與科學: 反饋是連接訓練與進步的橋梁。本書將強調反饋的及時性、具體性、建設性和積極性。我們不僅會教導如何指齣問題,更會強調如何提供解決方案和鼓勵,如何通過積極的反饋增強球員的信心和動力。我們將探討如何根據球員的個性特點,調整反饋的方式和內容,使其更易於接受和理解。 第四部分:教練員的成長之路——終身學習與反思 本書不僅僅是寫給球員的,更是寫給每一位緻力於足球教育的引路人。我們深知,教練員的專業素養和持續成長,是培養優秀球員的基石。 專業知識的更新與拓展: 足球運動在不斷發展,教學與訓練的理念和方法也需要與時俱進。本書將鼓勵教練員保持終身學習的態度,關注最新的足球研究成果、訓練方法和技術發展。 反思性實踐的重要性: 每一堂訓練課、每一場比賽,都是一次寶貴的學習機會。本書將引導教練員進行係統的反思,總結成功經驗,分析失敗教訓,不斷優化自己的教學和訓練策略。 人本關懷與道德責任: 足球教育的最終目的,是培養健全的人格。本書將強調教練員在球員成長過程中所扮演的重要角色,不僅是技術和戰術的傳授者,更是品德的塑造者和心靈的引導者。 《足球教學訓練工作指南》以其嚴謹的理論體係、鮮活的實踐案例和前瞻性的指導思想,為足球教學與訓練領域提供瞭一份不可或缺的參考。它將幫助您理解足球的深層含義,掌握科學的訓練方法,提升教學的藝術性,最終為培養更多優秀的足球人纔奠定堅實的基礎。這是一次與足球智慧的對話,一次關於成長與卓越的探索。

用戶評價

評分

這本書的到來,簡直就是我足球夢想路上的一盞明燈!作為一名業餘愛好者,一直以來都覺得自己踢球很大程度上是憑藉著一股熱情和直覺,技術上的提升總是感覺瓶頸,訓練更是無從下手。翻開《足球教學訓練工作指南》,我纔意識到,原來足球訓練是有係統、有科學的方法論的。書裏對基礎技術動作的分解講解,比如停球、傳球、射門,都詳盡得令人驚嘆。它不像那些空泛的理論書,而是事無巨細地告訴你如何發力,如何調整身體姿態,甚至連球與腳的接觸點都解釋得清清楚楚。我尤其喜歡它在講解過程中穿插的那些圖示,雖然不是3D動畫,但寥寥幾筆的綫條卻能精準地傳達齣動作的精髓,讓我這個視覺型學習者茅塞頓開。更讓我驚喜的是,書中不僅僅局限於個體技術,還深入探討瞭如何進行有效的團隊配閤和戰術演練。對於如何組織一場有針對性的訓練課,如何設計不同的訓練科目,以及如何根據球員的特點進行差異化指導,都有非常實用的建議。我曾經嘗試過自己組織一些小型的訓練活動,但總是效果不彰,隊員們也缺乏積極性。現在看瞭這本書,我纔明白問題齣在哪裏——缺乏係統性的規劃和科學的訓練理念。它讓我明白瞭,原來一個看似簡單的傳球訓練,也可以被設計得如此有趣且富有成效,能夠同時鍛煉球員的腳下技術、跑位意識和溝通能力。這本書的內容如此豐富,涵蓋瞭從基礎體能儲備到高級戰術應用的方方麵麵,讓我覺得,即便是一名足球教練,也能從中汲取寶貴的養分。我迫不及待地想將書中的一些訓練方法運用到我自己的球隊中,相信一定能帶來顯著的改變。

評分

《足球教學訓練工作指南》這本書,簡直就是我最近足球生活中的一個“意外之喜”。我一直覺得,要真正提升自己的足球水平,光靠在球場上踢踢比賽是遠遠不夠的,還需要有科學的訓練方法作為支撐。而這本書,恰恰填補瞭我在這方麵的知識空白。我特彆喜歡它對“守門員專項技術訓練”的細緻講解。作為一名業餘守門員,我一直對如何提高撲救能力、如何更好地指揮後防綫感到睏惑。這本書給瞭我非常具體的指導,從手型、站位到反應速度的訓練,都講解得非常到位。而且,它還區分瞭不同類型的射門,並給齣瞭針對性的撲救方法,這讓我茅塞頓開。我之前以為撲救就是“看球撲”,現在纔知道,原來不同的射門角度、不同的球速,都需要不同的應對策略。書中還提到瞭守門員在比賽中的心理素質建設,這一點也非常重要,卻常常被忽視。除此之外,本書在“傷病預防與恢復”方麵的內容也讓我受益匪淺。它詳細介紹瞭足球運動中常見的傷病類型,以及如何通過科學的熱身、拉伸和力量訓練來有效預防。對於一旦發生傷病,如何進行科學的康復,也給齣瞭專業的建議。這對於我們這些業餘愛好者來說,簡直是福音。我曾經因為一次不慎的扭傷,休息瞭好幾個月,而這本書讓我明白,原來很多傷病是可以避免的,關鍵在於平時的預防和科學的訓練。

評分

《足球教學訓練工作指南》這本書,就像一位經驗豐富的足球導師,為我打開瞭通往更深層次足球世界的大門。我一直對足球的“戰術體係”非常感興趣,但總是覺得那些高深的理論難以理解。這本書,用非常清晰易懂的方式,將復雜的戰術概念一一呈現。我尤其欣賞書中關於“防守體係”的講解。它不僅僅是簡單的“站位”,而是深入剖析瞭不同區域的防守站位,以及球員之間的協防、補位意識。書中還提到瞭“進攻組織”的部分,如何通過短傳滲透,如何進行邊路傳中,以及如何進行有效的定位球進攻,都給齣瞭非常實用的指導。讓我印象深刻的是,書中還探討瞭“教練的溝通與領導力”。一個好的教練,不僅僅需要懂球,更需要懂得如何與球員溝通,如何激發他們的鬥誌,如何帶領球隊走嚮勝利。這本書提供瞭很多關於教練員溝通技巧的建議,比如如何給予積極的反饋,如何處理球員的消極情緒,以及如何建立良好的團隊氛圍。這讓我明白,一個優秀的教練,不僅僅是技戰術的指導者,更是球員的精神領袖。

評分

我最近剛入手一本《足球教學訓練工作指南》,這本書的厚度就讓我感覺內容一定非常紮實。作為一名在基層足球俱樂部擔任誌願教練的人,我一直都在尋找能夠係統性地提升我指導能力的資料。這本書,可以說完全超齣瞭我的預期。我尤其被書中關於“青少年足球訓練的特點與方法”這一章節所吸引。很多時候,我們麵對的都是年輕球員,他們的身體和心理都處於發展階段,如何科學有效地引導他們,是一個很大的挑戰。這本書詳細闡述瞭不同年齡段青少年的身心發展特點,以及與之相匹配的訓練原則和方法。比如,對於低年齡段的兒童,它強調瞭遊戲的趣味性,通過寓教於樂的方式來培養他們對足球的興趣和基本技能。而對於年齡稍大的青少年,則開始引入更具挑戰性的技術和戰術訓練。它不僅僅是告訴你“怎麼做”,更重要的是讓你明白“為什麼這樣做”。比如,在講解如何培養年輕球員的“球感”時,書中提供瞭多種多樣的小遊戲和練習,並且解釋瞭這些練習是如何促進球員本體感覺和觸球能力的提升。這本書的內容是如此的全麵,從基礎體能到高級戰術,從個體技術到團隊配閤,幾乎涵蓋瞭足球教學訓練的方方麵麵。而且,它還非常注重訓練的“科學性”和“係統性”,避免瞭許多訓練中的誤區。

評分

這本《足球教學訓練工作指南》,簡直就是我一直在尋找的“秘密武器”。我是一名業餘足球教練,之前一直摸索著前進,很多訓練方法都是自己瞎琢磨的,效果也參差不齊。這本書的齣現,讓我看到瞭更加清晰和科學的訓練方嚮。我特彆關注瞭書中關於“如何製定有效的訓練計劃”的章節。它不僅僅是告訴你需要進行哪些訓練,而是詳細闡述瞭如何根據球隊的實際情況、比賽任務以及球員的特點,來製定一份科學、閤理、可執行的訓練計劃。書中提供瞭多種計劃製定的模型和方法,比如周期性訓練、階段性訓練等,讓我能夠更好地理解訓練的邏輯。而且,它還強調瞭“訓練評估與反饋”的重要性。如何通過科學的評估方法來檢驗訓練效果,如何及時有效地給予球員反饋,從而不斷調整和優化訓練計劃,書中都給齣瞭非常詳細的指導。我之前總覺得訓練就是“練”,很少去思考“練完之後怎麼辦”,這本書讓我明白,有效的訓練是一個閉環,需要不斷地評估和調整。它幫助我建立起一種係統性的思維,讓我不再盲目地進行訓練,而是更有針對性、更有效率地去提升球隊的整體水平。

評分

這本書,我必須說,它觸及瞭我內心深處對於足球訓練的某種渴望。我一直覺得,足球不僅僅是一項運動,更是一種智慧,一種團隊協作的藝術。而《足球教學訓練工作指南》這本書,正是將這種藝術以一種非常係統和科學的方式呈現齣來。我特彆喜歡書中關於“戰術理解與執行”的部分。它並沒有簡單地羅列各種戰術陣型,而是深入剖析瞭不同陣型背後的戰術思想,以及如何在比賽中根據對手和場上情況靈活運用。書中對“攻防轉換”、“區域防守”、“全場壓迫”等概念的講解,都非常到位,並且配有詳細的圖例,讓原本抽象的戰術概念變得觸手可及。我最看重的是,這本書強調瞭“以球員為中心”的訓練理念。它不僅僅是教練單方麵的灌輸,而是鼓勵教練與球員之間的互動,以及球員自我學習和思考。書中提齣的“情景模擬訓練”,讓我耳目一新,它能讓球員在近似實戰的環境中,學習如何做齣正確的決策。這種訓練方式,比單純的機械重復練習,更能激發球員的潛能和創造力。我曾經參加過一些足球訓練營,但感覺很多時候都是機械地重復一些動作,缺乏真正的比賽感覺。這本書讓我明白,真正的訓練,是要在模擬比賽的環境下,讓球員學會思考、學會應對。它提供的不僅僅是訓練方法,更是一種訓練的思維方式,一種對足球運動更深層次的理解。

評分

一直以來,我對足球的理解都停留在“如何踢好球”的層麵,但從未深入思考過“如何更好地教授和訓練足球”。《足球教學訓練工作指南》這本書的到來,徹底改變瞭我的認知。我被書中關於“如何激發球員的團隊協作精神”的內容深深吸引。它不僅僅強調個人技術的發揮,更著重於如何將個體融入團隊,如何在比賽中形成良好的化學反應。書中提供瞭許多關於團隊配閤訓練的方法,比如如何進行有效的傳接球練習,如何在比賽中進行默契的跑位,以及如何通過有效的溝通來提升整體的攻防效率。我尤其欣賞書中關於“心理輔導”的章節。它認識到,足球不僅僅是身體的較量,更是心理的博弈。書中詳細闡述瞭如何幫助球員建立自信心,如何剋服比賽中的緊張情緒,以及如何培養球員的韌性和抗壓能力。我曾經見過很多有潛力的球員,因為心理素質不過關,在關鍵時刻錶現失常,導緻整個團隊的士氣低落。這本書讓我明白,心理訓練同樣重要,甚至可以說是決定性的。它提供的方法非常實用,能夠讓教練員在日常訓練中就融入心理輔導的元素,潛移默化地提升球員的心理素質。

評分

我最近剛拿到這本《足球教學訓練工作指南》,迫不及待地打開來翻閱。坦白說,作為一名資深的足球迷,我對足球的理解大多停留在比賽的觀賞層麵,對於如何將這項運動真正“教”給彆人,或者說如何“訓練”齣更優秀的球員,一直知之甚少。這本書的齣現,簡直像一個巨大的寶庫,為我打開瞭新世界的大門。它不是那種浮於錶麵的介紹,而是深入到訓練的每一個細節。我尤其對書中關於“基礎體能訓練”的章節印象深刻。它不僅僅告訴你需要跑,需要跳,而是詳細闡述瞭不同類型的體能對足球運動的重要性,比如爆發力、耐力、敏捷性等,並且給齣瞭非常具體可行的訓練計劃和動作指導。我一直以為體能訓練就是簡單的跑步,但這本書讓我明白,足球需要的體能是多維度的,需要針對性地去開發。比如,書中提到的“速度訓練”部分,它區分瞭啓動速度、變嚮速度、衝刺速度,並為每一種都提供瞭科學的訓練方法。還有關於“柔韌性與靈活性”的訓練,以前我總覺得可有可無,但這本書讓我認識到,良好的柔韌性不僅能預防傷病,更能提升技術動作的幅度與流暢度。我一直都很睏惑,為什麼有些球員的動作看起來那麼舒展、那麼有力量,現在我找到瞭答案——那是因為他們接受瞭科學的、係統性的體能訓練。這本書的語言通俗易懂,即使是完全沒有教練背景的人,也能輕鬆理解其中的概念。它就像一位循循善誘的老師,一步一步地引導你進入足球訓練的殿堂。

評分

讀完《足球教學訓練工作指南》,我最大的感受就是“原來足球訓練可以這麼係統和科學”。我一直覺得,提升足球水平,最重要的是多踢比賽,但這本書讓我看到瞭另一條同樣重要,甚至更為關鍵的路徑。我特彆喜歡書中關於“體能與技術結閤”的訓練理念。它不僅僅讓你進行枯燥的體能訓練,而是將體能訓練巧妙地融入到技術練習中,讓球員在提高體能的同時,也能提升技術。比如,書中提供瞭一些包含跑動、變嚮、爆發力等元素的傳接球練習,這些練習既能鍛煉球員的體能,又能提升他們的腳下技術和意識。這讓我明白,體能和技術不是割裂的,而是相輔相成的。而且,書中還提到瞭“足球專項柔韌性訓練”。以前我總覺得柔韌性訓練隻是簡單的拉伸,但這本書讓我意識到,足球運動對柔韌性的要求是特殊的,需要針對性地去訓練,以提高動作的幅度和效率。它還強調瞭“傷病預防”的重要性,通過科學的訓練方法,降低運動損傷的風險。這本書讓我對足球訓練有瞭全新的認識,它不再是簡單的重復練習,而是一門科學,一門藝術。

評分

我最近讀瞭《足球教學訓練工作指南》,這本書的深度和廣度都讓我感到非常震撼。作為一名對足球有著濃厚興趣但缺乏係統指導的愛好者,我一直渴望能找到一本能夠真正幫助我提升足球技能的書。這本書,恰恰滿足瞭我的需求。我最喜歡的是它關於“專項技術訓練”的詳盡講解。比如,書中對“盤帶技術”的拆解,從最基礎的重心控製,到不同的盤帶技巧,如扣球、變嚮、假動作等等,都進行瞭非常細緻的描述和圖解。它不僅僅告訴你“怎麼做”,更重要的是告訴你“為什麼這樣做”,比如重心轉移的時機,腳部觸球的部位等等。這讓我明白,原來看似簡單的盤帶,背後蘊含著如此多的技術細節。書中還提到瞭“射門技術”的訓練,從不同距離、不同角度的射門,再到不同部位的觸球,都給齣瞭非常詳細的指導。我以前射門總是憑感覺,現在看瞭這本書,纔明白原來還有這麼多需要講究的技術要領。而且,書中不僅僅停留在個人技術層麵,還深入探討瞭如何將這些技術融入到比賽中。它讓我明白,技術不是孤立的,而是要與戰術和意識相結閤,纔能發揮齣最大的威力。

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