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內容簡介

　　孩子，我一直都在你身邊從心理輔導的角度幫助學習上齣現問題的孩子和傢庭教育齣現問題，並且這些心理輔導是建立在眾多的成功輔導對象基礎上的，是一綫教師在日常教學工作中的經驗總結。
　　全書列舉瞭80多個教育問題的現象、解決辦法、實例，主要包括：青春逆反青春期浮躁反感老師青春暴力早戀網絡遊戲學習枯燥自製力差等等

內頁插圖

目錄

自我認識篇： 觀察 分析 評價
1.打開心靈，讓愛與你結伴同行/1
2.對生命的理解/ 2
3.健康的性格來自準確地認識自己/3
4.自然和諧的內嚮是健康的性格/4
5.天使是潛心修煉而成的/ 6
6.男子漢就一定要主動果斷/7
7.用心是需要行動詮釋的/ 10
8.盡自己最大的努力做事/11
9.生命需要自己發現和創造/12
10.讓生命天天精彩/13
11.我們活人的意義在哪裏 /15
12.樂觀起來需要正確認識自己/16
13.我很平庸且有些自卑/18
14.接納並喜歡自己/19
15.怎樣纔能提高自身修養做個有氣質的人/21
16.個頭矮變得自卑而敏感/22
17.總滿足於現狀不想突破自己怎麼辦/23
18.學會善待.寬容和接納自己/26
19.理智接受彆人的贊揚/27
人際交往篇：尊重 真誠 寬容
1.學生時代的交友和擇友/ 29
2.人際交往欠佳覺得自己很無聊/31
3.室友的忽視讓我感覺很落寞/ 33
4.怎樣纔能做到與不喜歡的人融洽相處/33
5.改變心態纔能改變我們的一切/35
6.防止和彆人交往時臉紅/ 37
7.人際交往不敢看彆人的眼睛的調節/39
8.感謝挑剔與斥責我的人/41
9.以積極的心態去適應老師/42
10.韆萬彆拿自己的前途和老師賭氣/43
學習情緒篇：嫉妒 羞恥 自豪
1.迴答問題時緊張發抖的科學應對方法/47
2.及時調整不良的心態/48
3.剋服煩躁心理，靜心看書/50
4.放棄乾擾因素集中注意力/52
5.集中注意力完成一件事/ 52
6.趕走學習時“幻覺”的魔影/ 54
7.壓力大時強製自己靜心學習/ 55
8.正確應對考前焦慮/ 56
9.訓練快節奏，杜絕考試時間緊張/58
10.科學應對考試“目的顫抖”/59
11.積極的心理暗示會把我們推上成功的頂峰/60
12.自我暗示在高考之路上可助我們一臂之力/61
13.高考前如何進行積極的心理暗示/64
14.心理健康與智力開發的關係/65
15.學生消除疲勞的十條建議/66
16.成功來自於做事的持續性/67
青春愛戀篇：懵懂 吸引 價值
1.中學生到底有沒有真正的愛情/69
2.失戀瞭傷心不管用/ 71
3.老師和媽媽都不相信我沒談戀愛/ 72
4.暗戀同學影響學習怎麼辦/74
5.我喜歡上瞭一個老師/77
6.對中學生戀愛的正確認識/78
7.莫為自慰而苦惱/79
8.手淫的人沒有福氣受人欺負對嗎/80
9.理智處理青春期性衝動/ 81
10.青春期女生：總希望被打屁股/82
11.青春期幻想與同性發生性關係不是同性戀 /84
12.對同性的性欲望和性衝動是判斷同性戀的依據 /86
心理調整篇： 認識 情感 意誌
1.人人都有心理問題/ 88
2.擔心失去親人而難以靜心學習/89
3.兒時痛苦的迴憶時常摺磨我/90
4.突破負麵，自證預言的藩籬/ 91
5.鬍思亂想會不會齣精神方麵的問題/92
6.剋服大腦鬍思亂想/93
7.這個世界其實很真實/94
8.強迫性思維神經癥調節的方法/96
9.怎樣纔能讓我的強迫癥消失/98
10.“強迫洗手”和“強迫迴去鎖門”的矯正/101
11.剋服優柔寡斷的心理和行為/102
12.正確科學認識地抑鬱癥/103
13.抑鬱的心理調節/104
14.抑鬱癥的我怎樣纔能振作起來/106
15.患瞭輕度自閉抑鬱癥怎麼辦/107
16.怎樣纔能快樂起來/110
17.消極的心態導緻消極的行為/111
18.怎樣提高自己的心理素質/114
19.嫉妒心理的産生與調節/115
20.輕鬆打敗社交恐懼癥的八妙法/117
21.如何調整社交恐懼癥/118
22.控製自己的暴躁脾氣/119
23.幫我解除“虐戀”心理/121
24.虐戀受虐患者的調節方法/123
25.做事很衝動很偏激怎麼辦/124
26.當有偏激的想法或自殺式衝動時如何辦/125
27.走齣害羞的境遇/127
28.有人的時候排尿睏難怎麼辦/128
29.對“鬼”産生恐懼的源泉是愚昧/129
30.過早看成人電影讓我有瞭奇怪的心理問題 /130
31.莫名其妙的恐懼讓我惡夢連連/134
32.如何調節自言自語以及失眠的毛病/136
33.失眠是我們沒有遵循睡眠的自然規律/137
後記

前言/序言

　　心態決定一切
　　詩人汪國真說：“心睛的時候，雨也是睛；心雨的時候，晴也是雨。這就是說：心態決定一切——積極的心態會帶來積極的結果，保持積極的心態，你就可以控製環境，反之環境將會控製你。”
　　你不能延長生命的長度，但你可以擴展它的寬度；你不能控製風嚮，但你可以改變帆嚮；你不能改變天氣，但你可以左右自己的心情；你不可以控製環境，但你可以調整自己的心態。
　　要擁有一個積極的心態，就要學會積極的思考。人的視覺和思維都是有盲點的，看見消極的一麵就看不見積極的一麵，我們要把它調到積極的位置，經常閱讀和進行積極的心理調整，將有利於你擁有一個積極的心態，及時鏟除恐懼和自卑感。在人的一生中，我們要不斷地吸取周圍的營養，要不斷地給自己的生命之樹澆水施肥，同時還要不斷調整心態，使其始終處於生長期—四季常青、枝繁葉茂。所以，要用欣賞的眼光去看周圍的朋友，學習彆人身上的優點；要捨得對自己的大腦投資，不斷充實自己。因為這種投資是世界上最閤算的投資，它將以十倍、百倍的價值給予你迴報。
　　對待那些認識的以及還沒有認識的朋友，我們都應有一種助人的心態。助人者自助，自助者天助，我們在幫助彆人的同時，也獲得瞭寬容、幸福、愉悅和快樂的體驗，當然長此以往，寬容、幸福、愉悅和快樂的體驗就會定型在我們身上，那麼我們也就擁有瞭幸福、愉悅和快樂的天天結伴相伴。
　　幸福的人士與常人之間的最大區彆就是心態，在這個多變的世紀，隻要你能控製自己積極的心態，那麼你就會擁有幸福、愉悅和快樂的一生！


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