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內容簡介

本書分”孕育篇”和”養育篇”兩部分，係統而全麵地介紹瞭妊娠、分娩、育兒方麵的知識，以及實用的方法技巧，涉及年輕父母在孕産和育兒全過程中可能遇到的所有難題。其中，“孕育篇”包括“準備懷孕”“孕期保健”“準媽媽的變化和胎兒的生長發育”“孕期檢查和孕期疾病”“分娩和産後護理”等；“養育篇”包括“6個月以下的嬰兒”“6個月到1歲的嬰兒”“幼兒和學齡前兒童”“兒童時期和青少年時期”“傢庭教育”“健康小詞典”等6章。值得一提的是，本書將育兒的時間概念延長至孩子選擇職業、獨立生活時。書中提齣的傢庭教育方案**值得當今“望子成龍”“望女成鳳”的傢長們藉鑒。全書信息豐富，**科學，囊括瞭國內外産科、産前診斷、不孕不育、産婦和新生兒護理、育兒、早教等領域*前沿的研究成果，是21世紀中國傢庭必備的孕産、育兒指南，可全程指導現代父母科學孕産、輕鬆育兒。

目錄

孕育篇

第一章準備懷孕

1．孕前檢查

2．孕前染色體檢查

3．選擇性彆規避遺傳風險

4．選擇健康的生活方式

5．年齡對生育的影響

6．選擇最佳季節受孕

7．不宜受孕的七種情況

8．想生男孩的必要準備

9．想生女孩的必要準備

10．瞭解懷孕過程

11．有關懷孕知識的誤區

12．瞭解排卵期

13．如何提高受孕率

14．懷孕的徵兆

15．去醫院檢查是否懷孕

16．自己判斷是否懷孕

17．盡早知道是否懷孕很重要

18．確知懷孕後的心態調整

19．避孕方法對懷孕的影響

20．孕前食譜

第二章孕期保健

1．推算預産期

2．懷孕早期避免搬重物

3．早孕用藥需謹慎

4．科學進食

5．遠離X綫檢查和紫光燈

6．孕期保護牙齒和牙齦

7．應對惡心和晨吐反應

8．流産有什麼癥狀

9．唾液分泌過多

10．胃腸脹氣、胃痛、燒心

11．暈厥和不適

12．眼睛問題

13．骨盆疼痛

14．腿痛

15．胸痛

16．腰痛

17．剋服孕早期的慵懶睏倦

18．如何剋服失眠問題

19．如何解決尿頻問題

20．孕早期如何進行性生活

21．準媽媽過性生活要謹慎

22．準媽媽應該怎麼睡

23．如何解決便秘問題

24．孕期要保“重”

25．孕期如何穿著

26．孕期如何保持胸部美麗

27．孕早期胸的變化

28．如何選擇文胸

29．為何懷孕後有乳汁溢齣

30．孕期需要提前護理乳頭嗎

31．有利於産後恢復的姿勢

32．孕期要細心嗬護臉部皮膚

33．油性膚質的孕婦如何護膚

34．臉上有黃褐斑怎麼辦

35．準媽媽化妝要慎重

36．孕婦不宜穿高跟鞋

37．妊娠紋

38．懷孕期間頭發的變化

39．先天疾病和遺傳疾病的區彆

40，環境對寶寶發育的影響

41．染色體畸變對寶寶發育的影響

42．瞭解懷孕前的風險

43．高危妊娠

44．高危妊娠監護

45．陰道齣血

46．考慮如何喂養寶寶

47．為什麼會齣現雙胞胎

48．為什麼會齣現三胞胎

49．多胎懷孕注意事項

50．懷孕中期的運動

51．孕期運動有什麼好處

52．運動後身體過熱有何危險

53．孕期要多散步

54．孕婦能進行體育運動嗎

55．劇烈運動要小心

56．懷孕中期的性生活

57．懷孕中期的營養

58．孕期腿抽筋怎麼辦

59．感覺胎動

60．孕期陰道分泌物增多正常嗎

61．孕期的興奮與擔憂

62．參加産前培訓班

63．如何緩解背痛

64．懷孕期間的夢

65．懷孕後期的鍛煉

66．骨盆底肌肉的鍛煉

67．孕後期的營養和飲食嗜好

68．孕後期胸部的變化

69．製訂分娩計劃

70．參觀産房

71．孕後期的性生活

72．呼吸短促

73．肩臂痛

74．體內燥熱

75．懷孕後期的失眠

76．分娩前的情緒

77．孕期不能吃得過多

78．孕期不能吃得太少

79．孕期體重增長不能過多

80．孕期要調整吃素食的習慣

81．孕期飲食多樣化

82．孕期禁忌食物

83．孕期要多喝水

84．孕期如何工作

85．孕期洗浴要注意

86．孕期旅行須知

87，孕期旅行交通工具的選擇

88．孕期食譜

第三章準媽媽的變化和胎兒的生長發育

第3周

第4周

第5周

第6周

第7周

第8周

第9周

第10周

第11周

第12周

第13周

第14周

第15周

第16周

第17周

第18周

第19周

第20周

第21周

第22周

第23周

第24周

第25周

第26周

第27周

第28周

第29周

第30周

第31周

第32周

第33周

第34周

第35周

第36周

第37周

第38周

第39周

第40周

第41周

第42周

第四章孕期檢查和孕期疾病

1．第一次産前檢查

2．妊娠中期的檢查

3．妊娠後期的檢查

4．超聲波檢查如何進行

5．第1次超聲波檢查

6．第2次超聲波檢查

7．第3次超聲波檢查

8．醫療檢查和孕婦自查

9．頸部透明度檢查

10．血清標記物檢測

11．羊膜穿刺術

12．絨毛取樣法

13．臍帶血抽取法

14．孕期慎重用藥

15．孕期預防接種

16．放射和輻射對孕婦的影響

17．孕期謹防感冒

18．謹慎用藥

19．防治感冒傢庭秘方

20．常見疾病對胎兒的影響

21．兒童疾病對胎兒的影響

22．常用藥對胎兒的影響

23．流産有什麼癥狀

24．宮外孕

25．葡萄胎

26．先兆子癇

27．胎兒發育遲緩和營養不良

28．前置胎盤

29．胎盤早剝

30．貧血

31．腕管綜閤徵

32．手指、手腕和腳踝腫脹

33．便秘

34．痔瘡

35．靜脈麯張

36．尿道問題

37．瘙癢癥

38．白帶異常

39．風疹

40．弓形蟲病

41．痢疾

42．傳染性疾病

43．尿道感染

44．病毒性肝炎

45．孕期受傷

46．糖尿病

47．高血壓

48．心髒病

49．肥胖

50．過敏癥

51．子宮縴維瘤

52．卵巢囊腫

53．癲癇

54．艾滋病

55．皰疹

56．淋球菌病及衣原體感染

57．梅毒

58．酒精中毒

59．Rh因子

60．胎兒偏大或偏小

61．子宮頸內口鬆弛

62．孕期膽汁鬱積癥

第五章分娩和産後護理

1．分娩的基本知識

2．産前應為寶寶準備的物品

3．應為産後準備的用品

4．分娩前的呼吸練習

5．分娩前的肌肉練習

6．分娩前的放鬆練習

7．臨産準備

8．見紅

9．破水

10．破水後該怎麼辦

Il．記錄宮縮時間

12．宮縮應對策略

13．何時入院

14．到醫院後做些什麼

15．為什麼會早産

16．早産的徵兆

17．早産對嬰兒的危害

18．早産可以避免嗎

19．過期妊娠

20．如何選擇婦産醫院

21．什麼情況下需要引産

22．引産方式

23．第一産程會發生什麼

24．應對背痛和坐骨神經痛

25．分娩時如何監護胎兒

26．分娩前可以進食嗎

27．丈夫在妻子臨産中的作用

28．第一産程中如何放鬆

29．分娩要持續多久

30．能否選擇鎮靜劑

31．硬膜外麻醉

32．如何選擇鎮痛方式

33．第二産程中的感受

34．第二産程中如何吸氣憋氣

35．第二産程應保持何種姿勢

36．第二産程中如何用力

37．第二産程寶寶會發生什麼

38．何時需要人工輔助分娩

39．外陰切開術助産

40．産鉗助産

41．胎頭吸引器是怎麼操作的

42．胎兒娩齣

43．丈夫在寶寶娩齣時的作用

44．寶寶齣生後放在哪兒

45．臀位分娩

46．分娩雙胞胎或多胞胎

47．水中分娩

48．分娩時産婦會陰撕裂

49．如何剪斷臍帶

50．第三産程會發生什麼

51．胎盤娩齣

52．分娩後如何縫針

53．應對産後大齣血

54．需要選擇剖宮産的情況

55．彆把剖宮産當分娩捷徑

56．什麼情況需要緊急剖宮産

57—剖富産是如何實施的

58．剖富産後的護理

59．剖宮産之後還能生孩子嗎

60．迎接新生兒

61．新生兒體檢

62．如果發生死産

63．死産會再次發生嗎

64．第一次母乳喂養

65．新爸爸需要做的事情

66．如何對寶寶進行特殊護理

67．産後在醫院的睡眠

68．新生兒的身體檢查

69．産婦的身體有哪些變化

70．如何緩解陰道和會陰疼痛

71．剖宮産後如何緩解疼痛

72．剖宮産後的手術瘢痕護理

73．剖宮産後是否還需要鎮痛劑

74．剖宮産後的身體變化

75．剖宮産後如何排尿

76．剖官産後如何排便

77．産後什麼時候可以下床

78．産後何時子宮恢復正常

79．産後會陰護理

80．自然分娩後會陰會疼多久

81．産後尿失禁護理

82．産後6周須復查

83．剖宮産後身體何時能恢復

84．剖宮産為何情緒波動較大

85．剖宮産後能否母乳喂養

86．産後如何開始身體鍛煉

87．剖宮産後何時開始鍛煉

88．母乳喂養時能進行鍛煉嗎

89．産褥期不要盲目減肥

90．自然分娩後能立即洗澡嗎

91．産後在醫院不宜接待來客

92．産後何時齣院

93．産後不宜多吃雞蛋

94．産後滋補不要過量

95．齣現産後抑鬱癥怎麼辦

96．産後如何進行性生活

97．産後何時可以過性生活

98．産後如何避孕

99．服用避孕藥的優點

100．避孕藥的不良反應

101．産後避孕如何使用殺精劑

102．産後如何使用隔膜避孕法

103．産後如何使用體溫法避孕

104．産後如何使用避孕套避孕

105．月經恢復後如何避孕

106．産後身體護理

107．産後能進行美容手術嗎

108．産後收腹練習

109．産後重塑體形要注意飲食

110．産後食譜

……

養育篇

附錄
妊娠分娩育兒實用大百科 下載 mobi epub pdf txt 電子書

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