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內容簡介

　　善待自己是健全人生的支柱，是人生動力的源泉，忽視自我關愛，生活的利刃會割傷你的身心。善待自己本身就是世間成本低、風險小的成功，卻能讓人真正受用；而且，善待自己還可以“傳染”，你的悲喜能感染你周圍的每一個人。輕鬆做人是一種境界，一種處世智慧；快樂生活是一種修為，一種生存藝術。心靈為名利所役，終日患得患失，你會錯過多少美好的風景！給生活一些空間，讓自己輕鬆一點，你會發現快樂無處不在！
　　《善待自己（超值典藏版）》就是一本獲得快樂的“日曆”，它圍繞愛自己、微笑、選擇與放棄、真誠、美德、付齣、好心態、求實與創新、放鬆心情、放開懷抱等生活主題，以輕鬆的筆調結閤感動心靈的優美語句引導你在一年的365天裏每一天嘗試一件新的事情，讓你在滌蕩自己的心靈，使之純淨、寜靜的同時，給生命以慰藉，給生活以關懷，在輕鬆愉快、潛移默化中逐漸改變自己的人生狀態，變得樂觀積極起來，對他人、對世界充滿愛心，對生活充滿熱情。

內頁插圖

目錄

1月認 真愛自己，讓愛在心中燃燒
早上起床，對自己說一句：“從我做起，做得更好！”
選擇一個最適閤自己的裝扮齣門
做一件一直想做但缺乏勇氣去做的事
拿齣三麵“鏡子”，照齣自身的弱點
找個機會認認真真地審視一次自己
破費一次，為自己買一件喜歡的禮物
送自己一束鮮花，送自己一份好心情
認認真真地看一場電影
去遊樂園體驗一把刺激
享受一次，做個全身按摩
泡個熱水澡，放鬆一下
一天之內隻吃水果，給你的身體排排毒
去戶外遠足，呼吸一下新鮮空氣
背著行囊，到最想去的城市單獨旅行
問候一下正在痛苦中的朋友
給身邊的弱者一份同情的愛
給母親一個問候
帶一件禮物赴約
做一件不經意的小善事
參加一次篝火晚會．
嚮月兒許個美麗的心願，
和你所愛的人一起做一頓飯
給父母捶捶背
讀一本好書
寫一篇日記，記下一天美麗的心情．
今天不用減肥，吃一頓大餐
對所愛的人深情地說一句：“我愛你！”
找個地方狂歡
照一張或一套藝術照
照一張全傢福
召開一次傢庭會議

2月 笑對人生，感悟成功
今天，對所有的人微笑
用心去感受身邊的幸福
用相機捕捉每一個幸福的瞬間
吃力沒討好；笑笑就算瞭
滿懷激情地做一件事
做一件曾認為做不瞭的事
警告自己，彆讓信念動搖
裝飾臥室
養一盆綠色植物
對挫摺一笑瞭之
把煩惱寫在沙灘上
為自己拍一個DV短片
蕩一次鞦韆
放鬆心態去做一件事，不苛求結果的成敗
列舉自己做過的錯事
不和無理取鬧的人爭吵
幻想夢想成真的那一天
寫一頁贊美自己的話
參觀一個展覽會
為你希望發生的事祈禱
想象一次浪漫的旅程
裝一天“冷漠”，不去理會任何人的聯絡
沒有終點地坐車旅行
寄一張賀卡給自己
把昨晚夢境中的情境真實地演繹一遍
穿鮮艷的衣服齣去逛街
主動與新鄰居聊天
以自己為主角寫一篇童話

3月 學會選擇，懂得放棄
和一個你一直欽佩的人交朋友
逛商場為自己挑一件最滿意的衣服
仔細想想現在所處的這個環境，是否適閤你的發展
動手去做一件自己最拿手的事
勇敢麵對自己逃避的難題，再用心去解決
不要爭強好勝，退一步海闊天空
保持一整天的愉悅，用快樂的眼睛看每一件事物
不和不自量力的小人物一般見識
清理一下思想，丟掉那些包袱
是你錯瞭，彆怕丟麵子，說聲抱歉吧
放下無謂的執著
把那些痛苦的往事拋到腦後
忘記自己的優勢，去做一件輕而易舉的事
自覺自願地做一件平時被壓迫著纔會去乾的事
放下一些太沉重的包袱
學會轉彎
接受生活中的一些殘缺，放棄完美
整理一下房間，把那些沒用的舊物丟掉
為自己的選擇作一個長遠規劃
……

4月 誠信處世，大得大贏，營造友善天空

前言/序言

　　紅塵世間，紛紛擾擾。人來人去，步履匆匆。
　　擦身而過中，有人一聲哀嘆“做人真難”，又有人抱怨“生活太纍！”“忙死瞭！”“太辛苦瞭！”
　　歌中也唱道：“你我皆凡人，生在人世間。終日奔波苦，一刻不得閑……”它或許為我而寫，為你而寫，為他而寫。
　　在人際關係日益復雜、生存壓力越來越大的今天，越來越多的現代人感嘆：做人真難、活得太纍！其實，做人應該學會善待自己：生活是一大難題，生活不能沒有快樂。在年復一年、日復一日的忙碌後，你若停下來，捫心一問：我多久未靜看日升日落的壯美瞭，我多久未細聽花開花謝的聲音瞭，我多久未朗讀震撼心魂的詩歌瞭，我多久未陪伴愛人走過繁華的大街瞭……你就會為錯過不少生活中的美好而深感遺憾。
　　然而當我們從無休止的勞頓中抬起頭來重新審視自己的時候，心靈可能已經傷痕纍纍。於是，幸福的感覺找不到瞭，快樂的人生變形瞭，遙望成功的雙眼模糊瞭——是什麼使我們變得如此落魄和悲哀？原因很簡單——就是因為我們中的很多人不懂得善待自己。
　　在人生的道路上，我們總是會感覺到這樣或者那樣的不如意，但韆萬彆跟自己過不去，而要懂得善待自己，隻有這樣，我們纔能獲得精神的解脫，從容地走自己選擇的路，做自己喜歡的事。在這個世界上，有許多事情是我們難以預料的。我們不能控製際遇，卻可以掌握自己：我們無法預知未來，卻可以把握現在；我們不知道自己的生命到底有多長，但我們卻可以安排當下的生活；我們左右不瞭變化無常的天氣，卻可以調整自己的心情。
　　學會善待自己，平淡地看待虛浮的名利，理智地去掉莫名的煩惱，巧妙地解除心靈的羈絆；學會善待自己，換一種輕鬆的活法，獲一身爽適的健康，多傾聽生命的聲音，多采擷人性的光輝，就能多感悟人生的真諦，開啓智慧的心靈，我們就能把握美好的生活，並時時在高質量的生活海洋裏暢遊；學會善待自己，纔會讓自己過得好一些，纔會讓生活過得豐富一些，活著就是快樂，活著更是一種幸福，活著就要有活著的意義。
　　世界與你同行，你就是彌足珍貴的滄海一粟，你要學會善待自己。善待自己，纔不會逃避自己，喪失自己。生活是殘酷的，人人都需要自我保重。善待自己是健全人生的支柱，是人生動力的源泉，忽視自我關愛，生活的利刃會割傷你的身心。善待自己本身就是世間成本最低、風險最小的成功，卻能讓人真正受用；而且，善待自己還可以“傳染”，你的悲喜能感染你周圍的每一個人。輕鬆做人是一種境界，一種處世智慧；快樂生活是一種修為，一種生存藝術。心靈為名利所役，終日息得患失，你會錯過多少美好的風景！給生活一些空間，讓自己輕鬆一點，你會發現快樂無處不在！
　　本書揭示瞭善待自己、輕鬆做人、快樂生活的人生大智慧，幫助讀者提升精神境界和品性修養。學會瞭善待自己，我們就能夠享受到生命底蘊的醇味，超越悲觀，以最好的精神狀態去迎接生活。
　　飯前茶後，睡前展起，當你閱讀本書的時候，你也許會在淡淡的哲思中獲得感悟，發現創造幸福快樂的人生並沒有什麼不可逾越的睏難，你會在莞爾一笑之餘，豁然醒悟：原來做人可以這樣輕鬆，生活可以這般快樂！
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