産品特色

編輯推薦

配備芝加哥馬拉鬆及紐約馬拉鬆風景路綫圖，結閤跑步、創業的故事，圖文結閤，簡單實用。

中國馬拉鬆運動推動di一人+80後海歸美女插畫師，父女閤體：我們更懂中國跑友的心！

獻給那些全力以赴打破沉靜、追逐夢想的人，緻想到世界各地去奔跑的跑者。閱讀這本繪本，你會體驗到世界馬拉鬆大滿貫之芝加哥馬拉鬆、紐約馬拉鬆的不同魅力。

易居中國執行總裁丁祖昱，《汽車雜誌》總編輯董寶青，華潤置地副總裁韓躍偉，新絲路時尚集團創始人、名譽董事長李小白，中城新産業控股董事長劉愛明，世界馬拉鬆大滿貫中國跑者俱樂部成員馬亮武，大海智地公司聯閤創始人、董事長麯詠海，盾安集團總裁吳子富，賽無憂創始人謝國平，沃爾沃亞太區總裁袁小林，梵櫻文化公司創始人張帆等馬拉鬆跑者，前迪士尼馬拉鬆總監、BMW達拉斯馬拉鬆主席保羅?蘭伯特，夏威夷火奴魯魯馬拉鬆主席吉姆?巴拉哈爾聯袂推薦！

係統、專業、科學、全麵的湛廬文化樂跑人生係列圖書之17。

國內di一套原創跑步繪本“百馬人生係列”之世界馬拉鬆大滿貫第二部！

湛廬文化齣品。

內容簡介

　　在徵戰世界馬拉鬆大滿貫的過程中，需要注意些什麼？芝加哥馬拉鬆、紐約馬拉鬆會有怎樣的風景？

　　2012年紐約馬拉鬆因為“桑迪”颶風而取消，當時是怎樣的一番情景？在麵對這場意外時，跑者和觀眾是如何應對的呢？

　　已經跑完“兩站”的田同生繼續堅持在完成世界馬拉鬆大滿貫的夢想之路上。盡情奔跑時，“我”也遇到瞭一個新的選擇……

　　勇敢開始，全力以赴，終會遇見更好的自己。“百馬推手”田同生與女兒田十川再度攜手，用清新的文字和幽默的畫筆開啓世界馬拉鬆大滿貫之旅。他們將精彩紛呈的42.195公裏，轉化成瞭一本充滿趣味和哲理並易於閱讀的繪本，以清新、新穎的風格展示瞭芝加哥馬拉鬆以及紐約馬拉鬆的盛況，同時將田老師從跑步到創業的徵途生動地描繪瞭齣來，演繹瞭馬拉鬆跑者的勤奮、勇於挑戰、追夢不停。

作者簡介

　　田同生，

　　跑哪兒科技（北京）有限公司聯閤創始人，北京略博管理谘詢公司執行董事總經理。

　　暢銷書《百馬人生，從55歲開始》和《百馬人生，跑嚮波士頓》作者。

　　2005年開始攀登雪山，迄今已經成功攀登過澳洲、非洲、歐洲和南美洲zui高峰，zui高的攀登高度為海拔7 546米的慕士塔格峰。2008年開始跑步，迄今已經完成75個全程馬拉鬆（42.195公裏）。

　　推動瞭包括萬科、聯想、中國建設、華潤、中國金茂、百度、阿裏巴巴、騰訊等知名企業的跑步活動。

　　2015年2月，獲得CCTV體壇風雲人物年度未名人士體育精神奬提名；2016年2月，獲得新浪體育“跑動中國”跑步意見領袖奬。

　　田十川，

　　海歸美女繪本畫傢，新銳藝術傢。

　　“十川藝術”創始人，“馬拉鬆奬牌畫”創始人。

　　馬拉鬆跑者，2013年開始跑步至今已完成柏林、東京、夏威夷等9個馬拉鬆。

　　2014年與父親閤作齣版瞭國內首部馬拉鬆主題繪本《百馬人生，從55歲開始》；2015年兩人再度閤作推齣《百馬人生，跑嚮波士頓》。

內頁插圖

精彩書評

　　跑步是一件快樂的事。剛開始跑步時，感受到的是多巴胺帶來的身體愉悅感。隨著堅持跑下去，刷新PB、挑戰自我成瞭新的快樂。當自己感受到瞭快樂，我便希望更多的人也得到快樂。我就用自己的力量影響大傢一起跑，這於我而言又是全新的快樂。我和本書作者田同生一樣，都經曆瞭這樣從獨樂樂到眾樂樂的過程。希望看到這本書的你，也能愛上跑步。
　　——丁祖昱

　　易居中國執行總裁

　　世界太大，走路看不過來，跟田老師跑馬拉鬆看世界，從紐約開始，開始我們的大滿貫之旅！
　　——董寶青

　　《汽車雜誌》總編輯，世界馬拉鬆大滿貫中國跑者俱樂部成員

　　di一次見田老師是在2014年深圳國際馬拉鬆的賽道上，他是500的兔子，而我是首馬。之後幾次馬拉鬆都會遇見他，我們也成瞭一個跑群的跑友。周圍很多朋友都是被他“連濛帶騙”地帶入瞭馬拉鬆的“泥潭”，從此不能自拔，而田老師也從“百馬大叔”變成瞭“百馬推手”。他的微信中都是滿滿的正能量，充滿快樂、堅持和自信。這次他和女兒再度攜手，帶給大傢一次有趣的馬拉鬆之旅，讓人充滿期待。我從中看到瞭父女情深，這令人感動，也是更讓我羨慕的。
　　——韓躍偉

　　華潤置地副總裁

　　我也是受到田老師影響而完成“大滿貫”的一員，田老師推廣馬拉鬆的精神令人敬佩。這本書會從多個角度鼓舞那些想改變自己的人、不甘於平淡無味生活的人。和大部分跑步書籍不同，田老師和田十川父女二人另闢蹊徑，用繪畫的方式讓讀者不僅閱讀起來更輕鬆，還在視覺上給我們呈現瞭直觀和真實的“大滿貫”盛況。通過跑馬拉鬆，我們看到瞭一個奇妙的世界，更看到瞭一個奇妙的自己。
　　——李小白

　　新絲路時尚集團創始人、名譽董事長，世界馬拉鬆大滿貫中國跑者俱樂部成員

　　田老師是馬拉鬆教父級人物。有一次約跑奧森，他帶著女兒一起來瞭。當時感慨20多歲的女兒同60歲父親能一起做的事是不多的，田老師因跑步多瞭一份天倫之樂。這次父女倆再次攜手，用畫筆和文字描繪大滿貫之旅，不僅豐富瞭馬拉鬆文化，還讓我們在跑步之餘更添快樂。感謝田老師父女！
　　——劉愛明

　　中城新産業控股董事長

　　2012年在昆明見到傳說中的“田老師”，他對我的剖析讓我對馬拉鬆有瞭更深刻的認知。對於業餘馬拉鬆愛好者：報名就是勇者，開跑就是英雄，跑完就是冠軍。成績固然重要，而比成績更重要的是你影響瞭多少人開啓他們的人生馬拉鬆旅程。之後，我創立瞭雲南的跑步組織，我們開始追逐馬拉鬆的夢想： 330是一個坎，310是一座山，300是一個夢。你還有夢想嗎？請跟著田老師去跑，讓十川把你畫在畫本上吧。
　　——馬亮武

　　世界馬拉鬆大滿貫中國跑者俱樂部成員

　　2014年聽瞭田老師有關馬拉鬆的演講後又拜讀瞭他的著作，我開始下決心跑一個全程馬拉鬆。而今，我們已經一起跑過瞭深圳、香港、紐約、波士頓……去年，在他的感召下我用212天跑完六大滿貫，有幸成為用時zui短完成賽事的跑者之一。現在他們父女倆又要攜手推齣新書，我為又將有人受他的影響開啓馬拉鬆徵程而感到無比高興。我們有幸能與這樣的謙謙長者相識，正是因為有“田老師們”的言傳身教纔能不斷推動著我國馬拉鬆事業的發展！
　　——麯詠海

　　大海智地公司聯閤創始人、董事長，世界馬拉鬆大滿貫中國跑者俱樂部成員

　　di一次認識田同生老師，是因為閱讀瞭他和女兒田十川閤作的“百馬人生”係列之一《百馬人生，從55歲開始》。後來跟他一起完賽波士頓馬拉鬆，他跟我說：“一起跑過波馬，就是一生的朋友。”之後，他們父女倆推齣瞭《百馬人生，跑嚮波士頓》。2015年，我們又一起完賽紐約馬拉鬆，而今田老師父女攜手再次推齣係列之三《百馬人生，跑嚮紐約》。作為師長輩的跑者，他始終引領一種奔跑的力量，推動著越來越多的跑者健康快樂地奔跑，也推動著中國跑步事業的前進！這是一位師長輩跑者的情懷與功德，也是我們學習的榜樣！
　　——吳子富

　　盾安集團總裁，世界馬拉鬆大滿貫中國跑者俱樂部成員

　　《百馬人生，跑嚮紐約》是田同生老師再度攜手女兒田十川創造的佳作。
　　田老師和十川用幽默的文字和清新的畫風描繪世界馬拉鬆大滿貫之旅，將精彩紛呈的42.195公裏轉化成為一本充滿趣味和哲理並易於閱讀的繪本。這本書以清新、新穎的風格展示瞭芝加哥馬拉鬆和紐約馬拉鬆的盛況，同時將田老師從跑步到創業的徵途生動地描繪瞭齣來，演繹瞭馬拉鬆跑者的勤奮、勇於挑戰及追夢不停。
　　田老師不僅自己熱愛跑步，還帶領和感染瞭包括我在內的許多人，一起參與到健康快樂的跑步運動中，感受人生輝煌。
　　這是“馬拉鬆傳教士”田同生老師的人生結晶。
　　——謝國平

　　賽無憂創始人，世界馬拉鬆大滿貫中國跑者俱樂部成員

　　跑馬拉鬆的吸引力不在於賽事本身，而在於為參賽而一步步纍積裏程的過程。它無關汗水與堅持，亦非短暫的速度與激情，而是將生活在原有的基礎上逐漸優化，使人生的層次在不知不覺中豐富，是一種“心”的生活方式！這便是馬拉鬆的獨特魅力所在。
　　——袁小林

　　沃爾沃亞太區總裁，世界馬拉鬆大滿貫中國跑者俱樂部成員

　　不得不說，我的跑步旅程是田老師開啓的，波士頓、紐約、柏林……無一不是跟隨其後！如此的動態禪修，隨著六大滿貫的即將完成，漸漸完滿。跑步，它內在的光芒無需敲鑼打鼓地外在炫耀，靜靜地，靜靜地，教會我去對抗生活中的平庸。仿佛因為跑過這些地方，讓我在麵對生活的日復一日時，都變得理直氣壯。而一次次地跑齣去，隻是想跑跑明白內心深處的顫抖。每一個腳印都是真的，每一公裏都是實在的，它們必將在以後長久瑣碎的生活裏，像嵌在體內的金子一樣，某一刻突然發起光來。
　　——張帆

　　梵櫻文化公司創始人

　　今年（2016）6月訪問北京期間，我曾與田先生會麵。在與他的交流過程中，他對跑步運動的愛與激情深深地觸動瞭我。他談到參與跑步運動給人們的身體帶來的益處，以及他自己是如何通過在世界各地跑馬而親身體會到健康的改善的。田先生是個有遠見的領導者，緻力於推動馬拉鬆運動在中國乃至世界範圍的蓬勃發展。
　　——保羅·蘭伯特

　　前迪士尼馬拉鬆總監，BMW達拉斯馬拉鬆主席

　　田老師充滿乾勁，擁有充滿自律與冒險精神的卓越人生之旅。他的旅行、全世界跑馬的經曆，以及那股對跑步永不熄滅的熱情，告訴我們所有偉大的徵程都從邁開的di一步開始。
　　對於任何年齡的人來說，田老師都是一個值得學習的跑步運動及健康生活方式的倡導者。他不僅是嘴上說說，而是每一天都在身體力行地實踐著他的信仰。
　　作為一個沒有關門時間的馬拉鬆，火奴魯魯馬拉鬆是美國大型馬拉鬆賽事的領導者之一。我們認為田老師是馬拉鬆精神的zui好體現，這種可以改變人生的積極生活態度可以影響到許許多多的人。
　　——吉姆·巴拉哈爾
　　夏威夷火奴魯魯馬拉鬆主席

目錄

前言/序言

　　[序言]

　　刻骨銘心的修煉

　　擺在您麵前的這本《百馬人生，跑嚮紐約》是我和十川閤著的第三本繪本書，述說的是芝加哥馬拉鬆和紐約馬拉鬆。

　　跑完100場馬拉鬆是我人生的一個目標，我把第80場放在瞭2016年11月6日的紐約馬拉鬆。

　　之前，我已經跑過三次紐約馬拉鬆，每一次都是刻骨銘心的修煉！

　　一場被取消瞭的比賽

　　第一次是在2012年11月。

　　齣發去紐約前，我從電視上看到百年一遇的颶風“桑迪”強勢登錄美國東海岸，襲擊瞭包括紐約、新澤西在內的很多地區。當時已造成50人死亡，820萬戶停電，人員和財産損失都很嚴重，且災情數字還在不斷增加。

　　颶風的消息令我忐忑不安，紐約馬拉鬆還能跑嗎？

　　後來，紐約市市長布隆伯格錶示盡管桑迪颶風重創紐約，但紐約馬拉鬆會正常進行，以展示紐約人民經曆“9·11”之後堅韌不拔的精神。

　　有瞭市長的保證，我們一傢三口便於11月1日來到紐約。然而，就在距比賽僅剩36個小時的時候，布隆伯格最終改變瞭主意。

　　當時，我正坐在紐約一傢酒店的大堂裏，周圍都是來跑馬拉鬆的跑者。

　　一開始，賽事取消的消息對跑者們的衝擊很大，但後來大傢都坦然地接受瞭現實。對所有人來說，生命和正常的生活比任何一個馬拉鬆賽事都重要。

　　11月5日，也就是原定的馬拉鬆比賽日，數萬名來自世界各地的跑者自發地聚集到紐約中央公園跑步，途中還有誌願者在高喊“加油”並送水，根本看不齣那是一場被取消瞭的比賽。我和來自巴黎的跑友文殊、波士頓的跑友蓬蔓各自戴著紐約馬拉鬆的號碼布繞著中央公園跑瞭個半馬。

　　事後，主辦方給所有跑者提供瞭兩個方案：一是退還200多美元的參賽費，二是保證他們的資格，延續到2013、2014或2015年的紐約馬拉鬆。在6萬多名跑者中，有32 138人要求退還參賽費，21 999人選擇參加2013年的紐約馬拉鬆，我就是其中之一。

　　一年後穿越的終點綫

　　2013年11月，我再次到紐約跑馬拉鬆，依舊是一傢三口同行。

　　我住在第8大道與44街交界處的一所酒店，原本我以為可以到42街的紐約圖書館搭乘巴士前往史丹頓島。但主辦方通知說，我被分配到8：15去碼頭坐船前往史丹頓島。

　　一開始，我打算乘地鐵去碼頭，可是42街的地鐵站構造太復雜瞭，我在探路時在裏麵轉瞭嚮，找不到齣口。如果比賽當天也這樣的話，我將會錯失紐約馬拉鬆的參賽機會。

　　太太看瞭相關資料後建議我打的士去碼頭。她怕我打的士時會齣錯，還在一張紐約地圖上做瞭標注。

　　早上7點，我齣瞭酒店，招手打的士。巧得很，我在酒店門口遇到一位同行的跑者。於是，我們倆就上瞭同一輛的士。

　　由於我2012年初報名紐約馬拉鬆時的成績還在5小時左右，所以被安排在第4撥10：55纔齣發。

　　“從來不曾有過暖和的跡象。無論哪一次，肯定都是像魔女的心一樣冰冷的星期日。”這是村上春樹所描述的11月份的紐約。

　　當時，我上身穿瞭兩件抓絨，下身穿瞭兩條緊身褲，頭上戴瞭一頂棒球帽，手上戴瞭手套。就這樣的穿戴，還是被寒風吹得直發抖。我足足等瞭兩個多小時纔開始起跑。

　　等待期間，我突然收到太太發來的短信，問我是不是沒有帶能量膠。

　　我下意識地摸瞭一下腰包，確實沒帶，這下問題大瞭，途中的補給怎麼解決呀。我記得賽道中是供應能量膠的，但太太告訴我說到瞭18英裏後纔有。

　　我必須從10英裏開始補充能量，不然就可能完成不瞭比賽。太太說她會帶著女兒和能量膠乘地鐵到6英裏的地方等我，也就是布魯剋林25街附近。

　　我在25街看到太太和女兒在瑟瑟的寒風中站在一個路燈下，趕緊快跑過去把5支能量膠放進腰包裏……

　　中午的時候，紐約齣太陽瞭，照得身上暖洋洋的。

　　到瞭下午又開始轉陰，還不時有毛毛雨光顧。

　　跑過最後的兩座大橋之後開始進入中央公園。我打開腰包，取齣攜帶的五星紅旗，舉到頭頂嚮終點衝去。等待瞭一年，我終於穿越瞭紐約馬拉鬆的終點，太不容易瞭。

　　不是一個人的馬拉鬆

　　第三次跑紐約馬拉鬆是在2015年的11月。

　　那時，我們剛剛創辦瞭一傢理念為“輕鬆跑遍全球”的公司——跑哪兒，緻力於成為中國最具影響力的跑步賽事生態平颱，創業僅有半年時間。

　　這一次我不再是孤零零的一個人從維拉劄諾大橋跑到中央公園瞭，而是帶領瞭包括傢屬在內的數十人規模的中國跑團來跑紐約馬拉鬆。

　　最終，我以4:29:39的成績完賽紐約馬拉鬆。盡管，我的年齡長瞭兩歲，但我的成績和兩年前相差無幾。

　　此刻，我追求的已經不是個人的馬拉鬆成績，而是讓更多的人穿上跑鞋走齣傢門，踏上奔跑的健康之路。

　　北美齣版的英文版《中國日報》用兩個整版的篇幅，報道瞭我所帶領的中國跑團徵戰紐約馬拉鬆的故事。

　　每一個紐約馬拉鬆跑者的胸前都會佩戴一塊號碼布，號碼布的背後都粘有一條小小的細長塑料片，那是記錄跑者成績的芯片。當佩戴號碼布芯片的跑者通過馬拉鬆賽道途中的計時點時，那些計時點上的設備就會讀取這條芯片上的數據，從而形成跑者精確的比賽成績。我們在紐約馬拉鬆期間見到瞭研發和生産該芯片的公司的創始人之一，並從此開啓瞭與這傢世界級跑步賽事科技平颱公司的戰略閤作，我們通過互聯網+軟件+硬件+社群的生態賽事平颱，為中國老百姓的大健康做貢獻，讓越來越多的跑者可以輕輕鬆鬆地參加跑步比賽，讓越來越多的賽事組織者們可以輕輕鬆鬆地舉辦比賽。

　　紐約馬拉鬆結束的第二天，我們專程拜訪瞭紐約路跑協會。

　　1970年紐約路跑協會舉辦第一場馬拉鬆的時候，參加人數僅有127人，比賽路綫也隻是繞著紐約中央公園跑4圈而已。把它說成紐約馬拉鬆多少有點貨不對闆，說成中央公園馬拉鬆倒是名副其實。如今，每年有來自世界100多個國傢的近7萬人參加紐約馬拉鬆比賽。

　　世上任何一個偉大的事物，都是從渺小開始起步。

隻是一本漫畫書，沒什麼可讀性。

　　升級“百馬推手”，讓更多的人享受馬拉鬆的快樂 　　g繪就“百馬人生”，在城市間j傳遞希望 　　我理解田先生n的“修行”，是在人生的馬拉q鬆跑道上。其要義不在於總要t去超越彆人，或被彆人超越，w重要的是尋找到y最適閤自已的A路徑與速度。這B種超乎常人睿智和豁達，既是修行的方式也是修行的善果；而田先生的“升華”，更多地體現在他不僅僅限於個人的堅持，還不斷地感召到越來越多的人一起堅持，不同年齡、不同

發貨速度超快，快遞員很禮貌。書還沒看

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想看很久瞭，現在的每一天都值得好好跑步。

不錯的書，值得一看！

很適閤老年人運動指導的作用