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編輯推薦

　　去過協和醫院掛號的準媽媽們都會有這樣的感受：掛號難，協和掛號更難！為瞭讓每位準媽媽都能獲得協和專傢的貼身指導，我們特意組織瞭一支專傢團隊。協和婦産科主任醫師馬良坤、營養科主管營養師李寜、兒科主任醫師丁國芳，從孕期到育兒，翻開書，你就能和專傢團隊零距離交流。
　　在協和婦産科的第20個年頭，馬良坤主任成功晉級為高齡二胎準媽媽，她將自己掌握的醫學知識和親身體驗傳遞給上萬準媽媽，希望她們在十月孕程裏不會感到無所適從。正如她在微信公眾號上說的那樣：“美好從不提前赴約，生命從不輕易降臨，20年堅持，隻為看到接生後那抹微笑。”
　　得知自己懷孕的那一刻，準媽媽們或許會有這樣的矛盾心理：既想讓寶寶吸收充分的營養，又害怕體重失控身材走形。李寜營養師告訴準媽媽，隻要根據胎寶寶的發育攝取營養，同時進行科學的孕期體重管理，準媽媽會長胎不長肉。
　　丁國芳主任30多年來一直堅守在兒科臨床第一綫，她深愛每個降臨到這個世間的小天使。怎麼喂養寶寶，怎麼護理寶寶，寶寶生病瞭怎麼辦……新手爸媽的疑惑在丁主任的專業指導下都會一掃而光。
　　在協和專傢的指導下，相信準媽媽們能夠輕鬆度過這段不同尋常的幸福時光！

內容簡介

　　這是一本由北京協和醫院婦産科、營養科、兒科三大專傢傾情打造的孕産育兒經典大百科！
　　孕前準備全知道。告彆過去那種順其自然懷孕的觀點，協和專傢教你做好詳細的孕前準備，調整身心狀態，做有備而孕的準爸媽。
　　媽媽寶寶變化，每周詳細記錄。40張寶寶發育圖，解讀媽媽寶寶每周的變化，使你輕鬆掌握胎寶寶各階段發育情況。
　　明明白白做産檢。每次産檢時間、重點産檢項目詳細呈現，配以真實産檢報告單，方便你對照查看寶寶的健康狀況。
　　一人吃，兩人補。協和營養師根據每月胎寶寶變化，推薦當月應重點補充的營養素，並有100道孕期推薦食譜，教你長胎不長肉。
　　另外，每月羅列生活保健、運動、心理健康、職場準媽媽須知、準爸爸必看、不適與用藥……協和三大專傢為你360度超詳細解讀孕期。
　　當然，本書不僅僅指導你健康順利地度過40周的艱辛孕程，還有分娩、坐月子常識和新生兒護理知識，你所關心和疑惑的在書裏都能得到解答。
　　北京協和醫院婦産科、兒科、營養科專傢全程護航，讓你踏踏實實做媽媽！

作者簡介

　　馬良坤，北京協和醫院婦産科主任醫師、教授從事婦産科工作20年，以她紮實的專業技能和親和的感染力，接診每一位準媽媽。在圍産保健、産科的閤並癥和並發癥、産科健康教育、孕期體重管理以及遺傳谘詢、産前篩查和診斷等方麵都有豐富的臨床經驗。醫師執業證書編碼：110110000009002

　　丁國芳，北京協和醫院兒科主任醫師、教授長期工作在臨床第一綫，從事兒科臨床醫療、教學和科研工作，臨床經驗豐富。特彆是在新生兒疾病、新生兒黃疸、早産兒急救和護理、嬰幼兒營養和喂養、普通小兒內科疾病的診治等方麵有較深入的研究。醫師執業證書編碼：110110000009057

　　李寜，北京協和醫院營養科主管營養師全國婦聯“心係好兒童”項目專傢從事營養工作20餘年，在孕産婦、嬰幼兒飲食指導及治療方麵經驗豐富。多次在中央人民廣播電颱、中央電視颱生活欄目進行科普宣教。承擔協和醫科大學及首都醫科大學的營養學教學工作，為培養新一代營養師做齣不懈努力。衛生部臨床營養專業職稱證書編碼：20110132-0009

內頁插圖

精彩書評

　　媽媽孕期和産後遇到的幾乎所有問題，都能在此找到答案。
　　——上海紅房子婦産科醫院副主任醫師王淩

　　根據每月胎兒的發育情況及所需的營養素，提供詳細的飲食計劃。
　　——江蘇省人民醫院營養科副主任醫師徐鼕連

　　協和團隊專業且詳細的寶寶喂養和護理知識，給新手爸媽貼心的指導。
　　——媽媽幫學堂

目錄

PART 1 孕早期
備孕
優生知識
最佳生育年齡
受孕的最佳時段
受孕的最佳姿勢
疫苗接種的注意事項
孕前3~6個月全麵檢查
女性孕前檢查項目
……
新生命的孕育過程
生命的起始——卵子和精子
受精卵在子宮“安傢”
……
準媽媽營養準備

準爸爸營養準備
準爸爸飲食指導
房事前不宜吃得太油膩
準爸爸也要控製體重
……
二胎備孕
生二胎最好不超過35歲
要有詳細的孕前準備
一胎沒問題，二胎檢查不可忽視
……
高齡準媽媽備孕
高齡準媽媽要做好孕前準備
孕前檢查，讓風險降到最低
決定要寶寶就不要再拖延
……
生活準備
心理準備
孕前胎教
影響懷孕的煩惱事
孕1月（1~4周）
胎寶寶變化
準媽媽變化
體重管理
本月産檢
孕1月的自我檢測
重視孕早期檢查
避免做一些不必要的檢查
孕期産檢錶
營養與飲食
孕1月營養飲食指導
本月重點營養素
特彆關注 孕1月不宜吃什麼
……
健康食譜推薦
花樣主食 紅棗雞絲糯米飯
牛肉餅
美味湯羹 奶酪蛋湯
烏雞滋補湯
滋補粥 香菇蛋花粥
牛奶核桃粥
……
生活保健
職場準媽媽須知
情緒調節
孕1月運動
準爸爸必看
孕1月胎教
提供一個良好的環境
寫胎教日記
“幽默小天地”
……
常見不適與用藥
輕微感冒發熱無需用藥
下腹疼要警惕
?孕2月（5~8周）
……
PART 2 孕中期
PART 3 孕晚期
PART 4 産後
分娩
坐月子
新生兒（0~1個月）
附錄：寶寶安全與傢庭急救常識?
版權頁

精彩書摘

　　二胎備孕
　　80後、90後大都是獨生子女，盡管從小獨占整個傢庭的愛，但卻沒有兄弟姐妹的陪伴。相信你們中的很多人都想生個二胎，讓自傢寶寶有個玩伴。
　　備孕二胎更要做孕檢。現在你的身體狀況已經和備孕第一胎時有瞭很大的不同。盡管第一個寶寶很健康，備孕二胎也不能忽視孕前檢查。把另一個新生命帶到這個世界，參與他的成長是一件讓人感到幸福的事。想生
　　二胎的準爸媽，抓緊機會吧！
　　生二胎最好不超過35歲
　　你超過35歲瞭嗎？如果你已經超過35歲就屬於高齡産婦。盡管是二胎，生育年齡最好也不要超過35歲。一旦超過35歲，由於卵子的持續老化，生育能力與年齡的增長成反比，這種衰老不可逆轉。因此，是否能生二胎不能由著性子來，而要依靠孕前評估，年齡越大越需要做孕前評估。
　　要有詳細的孕前準備
　　充分科學的備孕猶如高樓大廈的地基一樣重要，如果你們想要孕育健康的二胎寶寶，一定要有詳細的孕前準備。
　　生育能力評估：準備懷孕前到相關醫院，根據年齡、健康情況、既往病史、生活方式、職業狀況等，進行一個綜閤的生育能力評估。評估是否存在孕前高危生育因素，並根據評估結果積極進行試孕時間調整和進一步孕前檢查。
　　孕前檢查：包括一般體格檢查、生殖器官檢查、TORCH全套檢查、感染類指標、染色體檢查等。如有需要，還應進行如甲狀腺功能檢測、心髒等的檢查；身體及心理調整，在排除影響受孕的疾病的同時，還要積極鍛煉身體，健康飲食，改變不良生活習慣。
　　一胎沒問題，二胎檢查不可忽視
　　生第一個寶寶前已經做過孕前檢查瞭，備孕二胎就沒必要再做檢查瞭，這種想法是不對的。雖然每個人的血型是固定的、遺傳性傢庭病的有無也是確定的，但其他項目的檢查結果並不是一成不變的。特彆是備孕二胎時如果年齡超過35歲，孕後發生早産、妊娠糖尿病、妊娠高血壓綜閤徵等問題的概率就會增大，分娩的風險也會提高。所以，備孕二胎要重視孕前檢查。
　　剖宮産媽媽何時要二胎
　　一般來說，剖宮産媽媽身體完全恢復需要2~3年的時間，因個人體質及身體狀況的不同會相應延長或縮短。
　　總的來說，間隔3年比較保險。第一胎是剖宮産的準媽媽要第二胎時應該注意：
　　1.在第2次懷孕時一定要按時進行産前檢查，平時要注意是否有宮縮、子宮是否敏感、子宮瘢痕部位是否有壓痛等現象。
　　2.準媽媽最好比預産期提前住院待産，以便發現問題及時處理。
　　3.再次分娩應以剖宮産為宜。第1次剖宮産術後再孕的準媽媽，第2次分娩選擇剖宮産，比陰道分娩安全。
　　順産後多久可以生二胎
　　順産對身體的傷害較小，如果沒有側切，子宮沒有傷口，理論上隻要月經恢復正常就可以懷孕瞭。但是建議不要太快，因為身體和子宮都需要一個休息和恢復的過程，而且寶寶還小，需要細心地照顧。一般建議順産1年後考慮再懷孕。如果第一胎早産，一定要讓你的身體得到充分的休息和調養，各係統功能恢復正常，纔能為胎寶寶提供充足的營養供給，保障胎寶寶在媽媽體內的正常發育和成長。所以，為瞭媽媽和寶寶的健康，早産後的女性要堅持避孕，讓母體得到充分的休養後再懷孕也不遲。
　　……

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評分☆☆☆☆☆

怕網購遇到山寨貨，所以選擇京東自營或旗艦店，多方比較，小心選擇，價格適中，

評分☆☆☆☆☆

感覺不錯，聽聽專傢的經驗

評分☆☆☆☆☆

備孕用的，希望可以對我們小白有所幫助，內容還是非常詳細的。。。。

評分☆☆☆☆☆

買給朋友的，她很喜歡

評分☆☆☆☆☆

書不錯，很詳細

評分☆☆☆☆☆

不錯。很詳細。價格比實體店便宜的多。

評分☆☆☆☆☆

這個紙質就一般瞭 內容湊閤看看吧 此書很暢銷

評分☆☆☆☆☆

基礎知識全麵，學習中！通俗易懂！

評分☆☆☆☆☆

好棒的書，很有用，感覺現在要成為半個專傢瞭

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