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编辑推荐

1.全球“不抱怨”运动指定用书。“不抱怨”运动的影响力遍及全球106个国家和地区，本书为“不抱怨的世界”书系诚意新作。
2.不抱怨的新挑战：由内而外，体验正向思考的力量。世界500强当下较为推崇的管理理念！每个机关、团体、企业、学校、家庭共读的励志书！
3. 每个人都有能力改变自己的人生旅程，这本激励和启迪心灵的成长笔记，从转换内心的思维模式开始，给你带来重塑心灵和思维的力量！
4.奥巴马、李开复、冯仑、张德芬感动推荐！
5.《纽约时报》《时代周刊》《卫报》《芝加哥太阳报》《洛杉矶时报》、NBC电视台、《新京报》《成都商报》《南方都市报》《新快报》《中国青年报》《羊城晚报》……全球超过100家重量级媒体专题报导！

内容简介

所有受到《不抱怨的世界》激励的读者都在期待彻底改变人生的力量再度涌现，《不抱怨的世界 心灵成长篇》从转换内心的思维模式开始，给你带来重塑心灵和思维的力量。不论金钱、健康、人际关系、爱情还是工作，要改变现状，必须先改变内心的想法。你的心灵就像一座意念工厂，随时都在运作，而翻转人生、改变世界的秘密，就握在你手中。

作者简介

（美）威尔.鲍温 （Will Bowen）

美国深受尊崇的心灵导师之一。
出版了风靡全球的“不抱怨的世界”书系。
曾接受《奥普拉脱口秀》《今日秀》《晚间新闻》等节目，以及哥伦比亚广播公司、美国广播公司及全球数百家广播电视、平面媒体的专访。
2006年，他发起了“不抱怨”运动，邀请每位参加者戴上紫手环，只要一察觉自己抱怨，就将手环换到另一只手上，以此类推，直到这个手环能持续戴在同一只手上21天为止。如今，“不抱怨”运动的影响力遍及全球106个国家和地区，参与者学习为自己创造美好的生活，让这个世界充满平静喜乐、活力四射的正能量。

精彩书评

翻转人生、改变世界的秘密，就握在你手中。你的心灵就像一座意念工厂，随时都在运作，从转换内心的思维模式开始，带来重塑心灵和思维的力量。
——本书作者 威尔·鲍温

关系需要成长，需要向前发展。你只有无畏地跨过去，才能抵达光明。
——创新工场董事长兼首席执行官 李开复

把坏事当好事办，人生就只有快乐，没有抱怨。
——商业领袖、青年导师 冯仑

一本让你变得喜乐、平和的书，转化你对生命的觉知。
——深具影响力身心灵作家 张德芬

21天不抱怨是个勇敢者的游戏，正是你，决定着不抱怨关系的路线！
——美国第44任总统 奥巴马

不抱怨是这个世界ZUI有力量的法则。
——美国前国务卿 希拉里

你拥有无尽的潜能，不抱怨才能迎来成功。
——高盛集团首席执行官 布兰克费恩

目录

1月篇 苏醒 007
2月篇 爱 033
3月篇 流动 063
4月篇 信仰 095
5月篇 行动 126
6月篇 蜕变 258
7月篇 意愿 189
8月篇 超越 221
9月篇 成长 253
10月篇 释怀 284
11月篇 感恩 316
12月篇 表达 347

精彩书摘

行 动
5 月3 日

给亲爱的你

你伫立在雄伟的大门前。
门后是你渴望的一切。
你所渴望的都在门的另一边。
你想象它们都为你所有。
你能听到大门里他人尽情享用馈赠的声音。
那必将到来的让你又紧张又激动。
而你依然站在门前。
你默念内心想要的一切。
你对他人诉说不公，说你没有得到自己心心念念的东西。
你焦急地盯着时钟，看时间一分一秒流逝。
你无奈地长叹一声。
你转身离去，将一切原封不动留在门后，没有触碰、没有探究、没有享用，而这一切只要你走进大门就可以得到。

前言/序言

我觉得自己像在表演杂技。
也许你在早期的电视综艺节目里看到过杂技转碟。表演者把碟子放在长杆顶上， 迅疾地轻轻一拨，碟子就在杆顶上如陀螺般旋转起来，似乎地心引力根本不存在。表演者会把更多的碟子放上去，然后不断晃动长杆，让碟子飞速旋转且不掉落。
只有一根长杆上有碟子转动的时候，很容易控制离心力。然而随着碟子越来越多， 长杆离表演者的距离也越来越远，要保持每一根长杆上的碟子不掉下来就越来越难。
到最后表演者只好在场上四处狂奔，用尽力气晃动长杆。末了，他要么停止继续往长杆上加碟子，要么眼睁睁地看着碟子跌碎一地。
我发现，人们周末到性灵中心来听我分享时，他们心中的陀螺便开始旋转，离去的时候他们充满活力和希望，内心平和。然而随着时间一天天过去，他们的心智开始摇摆不定。下一个周末还没来临，我的电话就不断响起，人们打来电话向我求助， 希望我能为他们注入更多的信念。他们想清楚地知道自己是安全的，有人支持他们、爱他们——他们希望有人能转一下他们自己背负着的碟子。
我发现自己生活中也常有这样摇摆不定的时刻。从心灵导师那里得到鼓舞后， 我会感觉非常好。但好景不长，我内在碟子的转速会逐渐慢下来，感觉自己越来越触不到那熟悉的灵魂的源泉和精神的真谛。
来听我分享的人越来越多，我的影响越来越大，但我内心却越来越疲惫不堪， 而更令人感到遗憾的是很多人的碟子正摇摇欲坠，随时都有可能从高空跌落下来。
某一天，我正一封封地阅读着堆积如山的电子邮件，突然脑海灵光闪现：“如果每天都给听我分享的人写一封信，告诉他们要学会爱自己，一切都会好起来，他们会拥有想要的一切，那岂不很好？”
凭着一时冲动，我新建了一封主题为“不抱怨的365 天”的邮件，用简明又充满诗意的文字写下每一句话。

我把邮件发出去后不久，就不断有人回应：
“这些文字真是鼓舞人心。”
“我朋友把这些世界上最美丽的文字转发到我的邮箱，每每读起我总会被其打动，真的非常感激。”
“你可能不知道它们对我有多重要，每一句都是与我灵魂的对话。”
“愿每一位带来爱的珍宝的人能够幸福。”
“你的话温暖了我。”
“我爱死这些邮件了！”
他们询问这些邮件是谁写的，我不愿告诉他们实情。
一天下午，秘书在对讲机里告诉我，一名八十多岁的理事会成员来到她的桌前，态度强硬地问她“不抱怨的365天”里的话语摘录自哪本书。
“我怎么回答他？”秘书近乎恐慌地问我。
我深深地咽下一口气，说：“告诉他不是从书中摘录的，是来自一个陌生人的礼物。”
我听到她把我的话原原本本地重复给那位性格乖戾的老先生，而他沉默了片刻说：“太可惜了，我还想买来送给我所有的朋友呢。”
这就是本书得以问世的缘由。
多年以来，这些文字极大地改变了我的生活。这样说似乎很奇怪，因为严格来讲它们是我自己写的。然而不知从哪一刻开始，我不再觉得是我写下了这些文字，而是文字写就了我。我坐在电脑前，脑海中盘桓着某个问题或疑问，然后感觉似乎是手指自动地敲出了我苦苦追索的答案，给予我渴求的慰藉，用爱将我包围。
不无巧合的是，当我与他人分享这些唤醒我灵魂的来信时，他们总是回应说：“这也是我想听到的。真的谢谢你！”其实这一切并非偶然。
而今天，我感到这些文字在我的体内流淌。希望这本书能让你灵魂之碟旋转起来。
不要只是简单地阅读本书，你可以试着把心中所想写下来。把困扰自己的问题放在脑海中，想一想希望得到怎样的解答。这个时候你会发现，原来你就是那转碟之人，能让碟子继续旋转的人也只有你自己。

不抱怨的世界给了我动力 让我更加明确了方向 值得学习 相互交流vx: RJC740890

第一次从京东商城上买书，第二天就到了，真心很不错，书的质量也是棒棒的。我想这本书可以引导我，成为更加优秀的自己！

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很好的书，买来自己看，学习学习学习

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没有手环，只有一本书，送给朋友了，么么哒

优秀的人，都不抱怨！这个书很好

多元化的信息社会，能抽空静下来看看书对自我价值的提升和心灵的放空有很大的帮助！活动给力，屯了以后慢慢看

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