内容简介

一个家庭事业两不误的辣妈，认真细致地总结了从备孕、怀孕到分娩、育儿各个阶段的心得体会和实用经验，感性文艺的认识和理性科学的知识结合，不失为女青年走向成熟的必修课。

作者简介

牵牛妈，主流媒体人，育有一儿（牵牛）一女（麦穗）。热衷文艺，有“活的孕产字典”和“知心豆姐”的美誉，已为周边及网络上的数百余名准妈爸进行过口头和一对一的孕产育儿指导，并兼顾心理咨询和情感顾问。天涯开帖《生吧，生吧——80后知识女青年生娃实战手记》两周点击过百万，2011年出版的《没经验准妈妈“研究生”笔记》盘据孕产类新书榜榜首，并长期为《父母》、《孩子》等母婴杂志撰写专栏。

精彩书评

人类的重要使命之一就是优化基因并繁衍高质量的后代。然而我们从小到大的学习里，却从未有过这个专门学科。看起来灵活的身体、高等学历和丰盛财富，并不能给予我们真正健康的精子与卵子。 “生娃”不是赌博却胜似赌博，同时又绝对是一个值得精细运作且回报的项目课题，这本关于如何研究“生”的笔记值得好好参考——只为每一个属于你的生命好好负责。

明星胎教导师谢菲

牵牛妈的文如其人，像个邻家姐姐拉着你，分享她学霸妈妈的丰富经验。我们常常因为无知而感到焦虑，牵牛妈用她接地气又用心的分享，帮你顺利度过孕期焦虑，是新妈妈成长的陪伴！

呆小贺漫画创始人 呆小贺

感性文艺的认知与理性科学的孕产知识结合在一起的怀孕指南大全，兼女青年走向成熟的必修课，值得学习分享。

《北青周刊》记者 郭小寒

目录

文艺女青年这种病，生俩孩儿都好不了 001

第一章　歪打正着的备孕

01　牵牛妈备孕实录 006

遭遇空囊 006

艺高人胆大 008

生吧生吧：写给那些怕生小孩的人 010

02　牵牛妈研究“生”笔记 017

备孕二三事 017

如何判断是否怀孕 022

第二章　喜忧参半的孕早期（0～3个月）

01　牵牛妈孕早期实录 028

一夜大肚 028

要不要穿防辐射服 029

如何对付折磨人的孕吐 031

关于“啪啪啪”（性生活） 033

02　牵牛妈孕早期研究“生”笔记 034

孕期用药安全提示 034

如何推算预产期 038

第三章　飞速而过的孕中期（4～7月）

精彩书摘

文艺女青年这种病，生俩孩儿都好不了

开启这本孕产书之初，我一度不知道究竟能跟妈妈们分享些什么。上苍给了你一个带感的写作灵感，同时也会用一波又一波的生活琐事和不良情绪阻挠你——不然如何拔高女性写作的门槛呢。每每总在喂奶、如厕、买菜、看病、哄娃、遛弯儿等行动不便时冒出的锦言妙句，等好容易抓到一块看似完整的时间坐在电脑旁就烟消云散了。

这一度让我很丧气，甚至愤怒，凭什么男性在写作时就可以慢条斯理地泡好一杯上好的龙井或咖啡，端坐书房，用一整晚的时间对敲下的每个字句细斟慢酌，而作为一个喜欢写字的主妇，在对抗激素波动和处理家长里短烦心事的同时，连一张纯属自己的书桌都摆满了孩子的奶瓶和作业本，跟打游击一样向自己的妈、婆婆或是保姆阿姨讨点儿时间理理文思，有时还得不到理解。

“都俩孩儿妈了，那么累，有时间就休息吧。”

“张爱玲说，出名要趁早。你都30岁了，写什么都晚了。”

“女人嘛，还是要以家庭为重。”

“别作了，踏踏实实过日子吧。”

……

这样写下去，似乎又是控诉信、怨妇文的走势。不，这当然不符合牵牛妈一贯阳光治愈系的风格。82岁得到诺贝尔文学奖的资深主妇才是我的精神标杆。“那时我已结婚，有孩子，做家务。即便在没有洗衣机之类的家电时，写作也不成问题。人只要能控制自己的生活，就总能找到时间。如果我25岁时就通过出版小说迅速证明了自己，那说不定倒是件糟糕的事情。”——爱丽丝·门罗奶奶如是说。

所以，企图跟生活讨价还价只会让自己一败涂地，挫败感日益增生。在的确是男权的世界里，你躲在被窝里哭诉性别的不公，跟老公叫板女权主义不可能也丝毫改变不了现状。你不可能要求一个和你同样年纪，背负着俩娃经济重担在自己的理想和事业中挣扎，每天累得跟条狗一样回到家的男人还像恋爱时那样费尽心思讨你欢心，说：“baby，咱们来谈谈诗和远方。”也不可能要求为你操劳忙碌了一辈子的父母替你包办所有的家务，顺便把《弟子规》、ABCD和绘本全都帮你给娃教了；更不能希冀两个娃无病无灾顺利成长，琴棋书画样样皆通，成为学霸学神的同时还拥有健全的人格和温暖丰富的内心……