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编辑推荐

　　《我的怀孕40周》作者水青窈以轻松的笔调记录了自己怀孕、分娩的全过程，风格新颖，饶有趣味。书中，孕妈妈、胎宝宝、准爸爸三个人分别讲述了自己的经历，重点是孕妈妈的经历。作者将自己的经验或提示慷慨地分享给读者。读者的情感在跟随作者一起波动时，不仅能体会到阅读的乐趣，还能学习到实用的孕产知识。

内容简介

　　孕育生命是神圣的，孕期是一个女人一生中*幸福的阶段。初为人母的兴奋和忐忑，怀胎十月的艰辛与幸福，在漫长而短暂的40周里，不是单纯的一种感觉，而是身体和心理、快乐和痛苦并存的特殊经历。与一个小生命同呼吸，隔着肚皮就可以抚摸到宝宝手舞足蹈，不知不觉中，心态变得十分平和，整个人变得更温柔。这是一种与生俱来的变化，一种母爱的升华。记录一个小生命的诞生，陪伴他成长，将是我此生比较大的成就。《我的怀孕40周》就是将孕期40周以文字的形式记录下来，同时也是作者的一种经历的回顾，一种情感的升华，更是一种情怀的表达。

作者简介

　　水青窈，出生于湖北，现定居浙江。独立撰稿人，多种刊物专栏作家，爱摄影，好设计。闲暇时，或焚香、烹茶、读书、抚筝，以安享当下盛世，或弄瓷、绘画、瑜伽、旅行，以品味精致生活。用文字记录一个生命的诞生，是此生的成就。

目录

孕1月 胎儿宝宝的独白
第1至第2周 我是一只参加马拉松比赛的精子
第3周 蜕变！我成为爸爸妈妈的结晶
第4周 妈妈，您怎么还没注意到我！

孕2月 孕妈妈的孕吐期
第5周 什么？我怀孕了！
第6周 第一次孕检
第7周 翻江倒海的孕吐
第8周 胎教第一步，环境及情绪影响
爸爸小记 二月特别篇

孕3月 孕妈妈和胎宝宝正式对话
第9周 宝宝，你能不能少折腾妈妈？
第10周 第二次孕检，低位胎盘
第11周 拜拜，让我终生难忘的孕吐！
第12周 头脑清醒的日子太好了
爸爸小记 三月特别篇

孕4月 胎动，孕妈妈身体里有两颗跳动的心
第13周 妈妈胃口大好，体重开始回升
第14周 孕妇的待遇：处处被照顾
第15 周宝宝，跟妈妈一起运动吧
第16周 第三次孕检，宝宝终于有自己的档案啦
爸爸小记 四月特别篇

孕5月 妈妈别哭，我会是健康的！
第17周 特级初榨橄榄油，预防妊娠纹
第18周 原来孕妇装也可以这么漂亮
第19周 第四次孕检：及早发现缺陷儿
第20周 要命的腰痛
爸爸小记 五月特别篇

孕6月 什么都不要想，多方胎教齐上阵
第21周 度假，既是环境胎教，也是情绪胎教
第22周 民以食为天，宝宝吃饭的问题先解决
第23周 没空想你，我忙着给宝宝买东西
第24周 第五次孕检：妊娠糖尿病筛查
爸爸小记 六月特别篇

孕7月 长胎不长肉，大肚速成记
第25周 怎么肚子一下子就大起来了
第26周 呃，孕期问题有点多
第27周 长胎不长肉，饮食有诀窍
第28周 第六次孕检，还我健康宝宝
爸爸小记 七月特别篇

孕8月 肚子好重，腰好痛，好想睡个安稳觉
第29周 孕期怎么这么长，好累
第30周 大肚婆，该拍孕妇照了
第31周 太累了，我想休产假
第32周 产假前的准备，工作交接
爸爸小记 八月特别篇

孕9月 医生，可以少做点超声波检查吗
第33周 孕9月来了，宝宝出生还会远吗？
第34周 B超，想说爱你不容易
第35周 羊水啊，我该拿你怎么办？
第36周 第七次孕检，羊水太少了，住院保胎
爸爸小记 九月特别篇

孕10月 一周一检，分娩前的冲锋号
第37周 喝水喝汤吃水果，补充羊水大战
第38周 放宽心，远离产前抑郁症
第39周 大肚婆狂想曲，好想趴着睡会儿
第40周 预产期来临，了解宝宝出世过程
爸爸小记 十月特别篇

外篇：宝宝，你赖床，该出来了！
第41周 宝宝，你超期一周了哦
第42周 宝爸别担心，我和宝宝都会好好的
产后住院模式 坐月子的开始
结束语
后记

精彩书摘

　　《我的怀孕40周》：
　　由于宝妈我是朋友及同事中早婚早育的一类，所以怀孕后跟周围人聊的话题也不同了很多。但是这并不影响周围人对我的照顾，更不会影响宝妈我自己的乐趣。上班一切正常，不过下班后宝妈就自由了，不会跟以前一样总在办公室加班和学习。为了好玩特地空着肚子，和部门几个同事去当地草莓园里玩闹了半天，一小篮子草莓出来时估计有小半篮子已经下了肚，结果当晚就闹起了肚子，好在问题不大。之后每次出去基本都很少吃了，都是一篮子葡萄、桃子、枇杷或橘子回来，而且很多都是免费的，因为当地很多人都去做生意，田地里的果树多年无人问津，都是自生自灭的。没事的时候，宝妈就在网上找了两个当地的孕妈妈QQ群，有什么问题在里面海侃，时不时挑着节日一大帮人还一起出去约会聚餐。宝爸于是成了专职接送司机，他出差了我只好自己开车过去，但更多时间都是蹭同事的车去，然后打车回来。对于我的这些业余生活，宝爸是虽不反对，但也不支持。嗯，宝妈我绝对是故意的，因为宝爸除了必要的理我外，一天到晚都是低头看手机，基本忽视我的存在。作为独立自主的女性，宝妈我绝对不困在宝爸的小圈子里，就算怀孕，宝妈我依然要多姿多彩。宝妈我开心，胎宝宝也就开心了，母子俩开心了，宝爸也就无话可说了。每次大家聚在一起，准妈妈们互相聊着孕期的事情，摸摸彼此的大肚子，感受下别家胎宝宝的胎动，那也是件美事。胎宝宝也似乎很喜欢这样的方式，或许他/她也在用他们独特的方式进行着思想交流。最重要的是，每次一群大肚婆集体出现，那绝对是一道亮丽的风景线，哈哈，太有视觉效果了。宝妈我的观点是，孕妈妈不要觉得自己怀有身孕就处在弱者的地位，处处需要别人照顾，去哪都要人陪，不然就给自己添堵。因为那完全没必要，除了妊娠反应严重阶段，其他时间孕妈妈行动能力不受限制，思想也不会受到影响，何必示弱于人呢？所以，孕妈妈不要将自己局限在小圈子里，孕期的很多压力也可以采取这种方式来排解。比如去健身房参加专门孕妇瑜伽，周末去美术馆看画展，也可以去听音乐会、看温和的电影，约一两个朋友吃吃牛排、喝喝茶、聊聊天，再不行，也可以去公园看别的小朋友玩耍，想象自己宝宝以后欢笑的样子，那也是件很快乐的事情哦。
　　……

前言/序言

　　怀孕是每个女人一生中的大事情，它带来的不仅仅是角色上的改变，更有心理上的变化。从得知怀孕的那一刻开始，心里就一直琢磨着要做点有意义的事情，给这个重要的阶段留下一些回忆。不少孕妈妈会去拍摄孕妇照，但那毕竟只能反映一个短暂的时期，不能完整体现整个孕期的状态。思前想后，感觉将孕期40周以文字的形式记录下来是合适的，也是自己能实现的。最好是能够出版成书，给其他孕妈妈一些指导与帮助。然而，理想的丰满终究抵不过现实的骨感，由于各种原因，完成这部书稿花了将近三年。我的整个孕期都很坎坷，前后经历了严重孕吐、低胎位、双侧脉络膜囊肿、羊水偏少、住院保胎、心脏三尖瓣回流及超过预产期等，最后选择了剖宫产。本以为宝宝出生后会有时间写稿，后来才发现，带宝宝不仅伤力而且伤神，怀孕期间的日子才如皇后般逍遥。于是本书断断续续持续了三年，终于得以完成，这个过程不亚于看着自己的另一个孩子孕育出生，也是一个等待收获的过程。说这些，是想告诉各位准妈妈，怀孕十月的过程艰难而又幸福着。都说没有生过宝宝的女人的人生是不完整的，孕期十月里，准妈妈大都在感受作为妈妈的温柔中，接受身份角色的改变，筹划宝宝的未来发展道路。即便以前是任性刁蛮的公主，也会在这个过程中变得温和，至少会在内心里暗示自己要做一个好妈妈。这一切，源自母爱。当然，怀孕生养也是人类延续的一个自然过程，孕妈妈更要怀着平常心对待整个过程。身体上的不适尽量寻找缓解办法，而心态则需要保持积极乐观。孕妈妈在整个孕期可能会遇到各种不同的问题，这些都不需要太紧张，相信医学，保持开朗的心态，听从医嘱，定期孕检。同时，孕妈妈自己也要加强孕期知识普及，多方借鉴书本、医生、过来人的经验，选择最适合自己的养胎方式，定能顺利诞下健康宝宝。祝各位孕妈妈好孕！
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