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内容简介

《288道怀孕餐，养胎瘦身两不误》根据怀孕月份的不同，本书为妈妈们量身定做288道专属食谱，依据食材类别、营养及特性，精心挑选出各个时期适合食用的食材，兼顾孕妈妈味觉上的享受。

《288道月子餐，瘦回产前好气色》本书首先特别把常见蔬果中容易使用到的食材列出，详细介绍其挑选、清洗以及保存的方法。然后介绍产后每一周的体质变化及饮食调理重点，根据产后每周的需求制订288道美味月子餐，让孕妈妈瘦回产前好气色。

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怀孕初期购买，为了更科学的饮食和了解自身的变化。

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两本书的内容重合度太高了吧，仿佛就买了同一本书，当然封面不一样

很好的书，值得信赖。

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讲解细致，内容丰富，很适合新手妈妈使用，点赞!