發表於2024-12-23
認得清自己,付得起代價 pdf epub mobi txt 電子書 下載
廖瑋雯說:“我谘詢瞭那麼多的案例,聽過那麼多的情感故事,見過那麼多的癡男怨女,他們都在為自己當前的愛情感到睏惑、苦惱。那麼,這些睏擾到底告訴瞭我們些什麼?”
於是,寫下這本書。
意圖去探討在那些“暫時沒有得到愛情,或是已然失去愛情”的時光裏,我們應當如何自洽。
把它送給在愛裏經曆著苦痛掙紮的人。
我們想在一段親密關係裏找到自己,我們就不應該僅僅拘泥於眼前的分分閤閤,喜樂苦悲,我們必須跳齣來完整地去觀察我們自己。
我們是誰?我們想要的是怎樣的人生?
此時此刻,我們就會成為迴答問題的人,我們如何書寫答案,預示著我們將擁有怎樣的人生。
為什麼我們總是被生活討伐,疲憊不堪。總會陷入睏局,傷痕纍纍?
因為你從來沒有認真想過,自己要的是什麼,從沒有認清自己。
你常常經曆著這樣的苦痛掙紮——
自己一顆真心卻換來分手的結局;
麵對即將到來的婚姻,害怕自己嫁錯人,此生不幸;
婚姻生活越來越雞零狗碎,感覺自己負擔瞭好多;
心底的夢想總是蠢蠢欲動,想要改變卻倍感無力;
……
《認得清自己,付得起代價》為你的掙紮客觀理性地究根究底。
陪伴你尋找成長與改變的可能和契機、找尋生命中的幸福與美好。
廖瑋雯說:
★ 如果我們執著於占有愛情,擁有愛人,我們將永遠活在失去的恐懼之中。
★ 一旦你願意,在一段感情,哪怕是失敗的,遭受傷害的感情裏反思自己,思索自己在這段感情裏,在這段“錯誤”的感情裏,需要獨自承擔的責任的時候,轉機就齣現瞭。
★ 痛苦讓人冷靜,痛苦讓人開始學會觀察自己,觀察自己是個什麼樣的人,觀察自己想要的到底是什麼,等到痛完瞭,頓悟瞭,你就像破繭的蝴蝶,齣關的高手一樣,纔能比從前更加優秀,更加美麗。
……
廖瑋雯,心理谘詢師,職業指導師,片刻、簡書等平颱人氣作者;壹心理年度*佳專欄作者。堅信幸福源自於人性中所有的美好部分,堅信文字具有讓人穿越睏厄,茁壯生長的力量。以心理師的身份和讀者談心裏話治愈韆萬網友,帶領讀者從混沌迷惘走嚮豁然開朗。已齣版《無須討好世界,且讓自己歡喜》。
Part 1 愛情沒瞭愛還在
痛苦恰是因為得到愛情,而非失去
不是要去忘掉對方,而是盡力想起自己
你所感動的其實隻是你自己
改變,從你決意承擔1%的責任開始
分手是你當時所能做的最佳選擇
去愛自己,試試好好吃飯
長得好看就能過得好嗎?
親密關係中的“應該感”
所有的情侶,都是情深意重的朋友
二十七八歲的單身姑娘萬萬碰不得?
擁有愛的能力,纔能盡情感受被愛
Part 2 愛在此時此刻,不在一輩子
沒有“剩下”的女人
“催婚”這事兒
當你相親時,你在相些什麼?
讓錶白發生在愛之前
是否要嚮現任坦白你的過往?
如何有效規避情侶之間的爭吵?
是誰在攔著你擺脫痛苦?
愛情幻滅之後,婚姻何去何從?
置愛於死地而後生
找對象的簡便方法
愛在此時此刻,不在一輩子
Part 3 活在生活的雞零狗碎之外
有種讓彼此委屈的愛,叫做“自以為愛”
你是如何毀掉生活裏的情趣的?
妒忌是如何毀掉你的幸福的?
一無所求纔是最深沉的愛
無意義爭吵的背後
“犧牲感”是一種病
如何逃離相看兩厭的雞肋婚姻
愛要學會製怒
當自私鬼遇上老好人
當愛背道而馳
一個傳統女人,容易被欺負,容易欺負人
活在生活的雞零狗碎之外
Part 4 認得清自己,付得起代價
認得清自己,付得起代價
世界那麼大,嘗嘗這個鰐梨
世界越來越小,有人聽你說話就好
少問一點“我應該怎麼辦?”
父母是親人,而不是主人
放棄改變他人的念頭
“不在狀態”地活著應該怎麼辦?
彆問時間都去哪瞭,你清楚得很啊
願以自律換自由
在善惡交織的世界裏生無所懼
你不是提問的人,而是迴答問題的人
有些問題,不去解決便是解決
二十七八歲的單身姑娘萬萬碰不得?
“二十七八歲的單身姑娘萬萬碰不得!”
這話可不是我說的,而是我的一個朋友。這是他開始講故事前的第一句話。
朋友將近三十,事業算是剛剛起步,挺帥,幾段戀愛長長短短,這次是想定下來瞭。他想結婚。
姑娘好看,條件也好,於是他們試著接觸。畢竟都是將近三十的成年人,未娶未嫁,性在愛前,可以理解。
然後慢慢接觸下來,女孩認定這位朋友身強體健,是一個“好戰友”,可是談戀愛,做老公那是萬萬不可以的。
朋友有點發懵,因為他是動瞭心瞭。
既然床笫之歡之歡如此和諧,怎麼就不能談戀愛,做老公?
女孩說,我28瞭,沒有空談戀愛,我想找個能結婚的。
你對我好,我很清楚,也很感激,但是我想找個成熟穩重的人,一物質上可以給我支持,二事業上可以給我幫助,三我能hold得住他。所以,對於老公而言,外貌、身體,全都不是最重要的。你帥氣,有前途,但是,並不符閤我的標準,現在的你,隻能給我愛情及性,想想我的上段感情,愛情,確實讓人癡狂,可是更靠不住不是麼?你能保證一直這樣去愛我、寵我麼?你不能!誰也不能!在我找到適閤的人之前,我們隻能是“好戰友”。
可是,我真的愛你啊?朋友感到詫異,而且痛苦。
“你能給我愛情,卻不是我想要找的人。”朋友對這句話百思不得其解。很是受傷。
先彆忙著指責誰的三觀,現在持有這個觀念的姑娘並不少。在我觀察之下,發現此類姑娘會有幾個特點。
一、長得漂亮;
二、兒時父母關係不好,不是受過窮,就是缺過愛,更多的是後者;
三、在上一段,或者上上一段感情裏邊受過“重傷”。
四、目前因為年齡、傢庭等等原因遭受婚戀壓力。
此前我曾提過,漂亮可以是女孩的驕傲與資本,但是也會給她們帶來嫉妒與傷害,尤其是感情的。
父母關係不好,尤其是父親的性格暴虐,或是不負責任,曾背棄過傢庭,甚至拋傢棄子,就會讓女孩兒很沒安全感,而且,在她成人之後,第一段,或是第二段戀情中,她會成為一個過度依賴,異常討好的人。
這還不是最悲劇的,更悲劇的在於,她們往往會被一個“很像父親”的男人所吸引,然後對他非常的好,言聽計從,卑躬屈膝,因為她們想要重新經曆一遍兒時所經曆的創傷,更重要的,她們想用一份“付齣所有的愛”,去喚醒這一個無情的男人,讓他最終迴心轉意。
因為小時候的自己沒有辦法去幫媽媽,去維護這個傢庭的完整,現在,她們的潛意識裏想要通過自己的力量去感化一個和父親一樣的人。
所以,首先她會找一個這種不願意負責的男人談戀愛,甚至她會故意製造一些衝突,去讓這個男人更加不負責任,逃避,抑或背叛,然後她們開始展開“挽救”行動,所以,這樣的愛情常常會以失敗告終。
這證實瞭她的推測,她會更加的不信任男人。
這個時候會有兩種方嚮,一是成為上文所說的那種女孩兒,渴望愛情,渴望被愛,卻又不會再去相信愛情,而是更加相信自己所能把控的物質與“情感”。
而且,她們常常會去傷害一個真正去愛她們的人,竊以為這有點“輪迴報應”的味道,但就理性而言,或許,這是她們依然渴望得到愛的證明。
所以,無論如何,她們很難最後得到一份好的親密關係,哪怕最終得償所願,嫁入“豪門”,但是,對愛情的渴望,還有在物欲滿足後巨大的空虛的侵襲之下,她們可能還是難以感到幸福。
一個連愛都無法得到滿足的女人,物質又能帶來多大的幫助呢?
從嬰兒時期起,人會慢慢地形成迴避型,依戀型,安全型共三種不同類型的依戀風格。
迴避型的人害怕建立親密關係,擔心在親密關係中受到傷害,他們容易離群索居,獨自生活;
依戀型的人過度依賴親密關係,無法獨處,所以容易討好,依賴,同時容易控製,占有,他們不懂親密關係存在邊界,這種依戀,有時會讓人透不過氣來;
安全型的人可以在親密關係中收放自如,既能享受親密關係中的耳鬢廝磨、相互愛慕,做到彼此支持、互助互愛,同時也能各自獨自地去麵對生活裏的種種麻煩,所以,他們是最能夠做到過往不念,將來不懼,安住當下,去經營好親密關係的人。
在社會調查中,安全型的人們能夠更好地去愛與被愛,擁有一份讓人滿意的親密關係,相對而言,他們對生活的幸福感會更強一些。
依戀模式是可以改變的,而改變的契機,常常就在我們在愛情裏遭受挫摺、傷害之後。
當然,我無意評判文中女孩她的選擇是否正確,我的意思是說她的選擇會有她的機緣。
但是,確有很多經曆過感情睏窘、挫摺的人,最終,她們得以變得更加溫和、寬容,不再太過執著於過去沒有得到滿足的情與事,從而變得更加客觀,更加樂觀,從而得以重新擁有好的親密關係。
我們都曾經曆愛情。期待愛情,初遇愛情,享受愛情,告彆愛情。“為愛生,為愛死”,是我經常在文章裏提到的話。那麼,經曆一段愛情帶給我們的究竟是什麼?為何有人為愛奮不顧身,飛蛾撲火,時而欣喜若狂,時而黯然神傷?為何同樣在愛情裏經曆傷痛,有人自怨自艾,心灰意冷,有人鳳凰涅槃,浴火重生?我谘詢瞭那麼多的案例,聽過那麼多的情感故事,見過那麼多的癡男怨女,他們都在為自己當前的愛情感到睏惑、苦惱,那麼,人們這些睏擾到底告訴瞭我們些什麼?求不得,愛彆離。於是,我想去寫這樣的一本書,意圖去探討在那些“暫時沒有得到愛情,或是已然失去愛情”的時光裏,我們應當如何自洽。把它送給在愛裏經曆著苦痛掙紮的人。
這本書所談論的觀點很多。我在書裏探討“剩女”。去成為這樣的女人,耐得住寂寞,經得起時間,她們內心豐盛,從未貧乏。所以,年紀從來不是問題,她們從來不會覺得自己是個“剩女”,永遠都會有人對她怦然心動。談論如何看待失去。如果我們執著於占有愛情,擁有愛人,我們將永遠活在失去的恐懼之中,因為,當我們執著於得到的時候,一切就已經逐漸失去。闡述為何不要去“理想化”對方,生活在愛情的幻覺中,自以為愛。因為這會讓人陷入“控製”與“被控製”中,最終因為無法“真實麵對對方,真誠麵對自己”,幻覺破滅,分道揚鑣。書裏還有一些文章提供一些可供參考的建議與迴答。譬如“當你相親的時候,你在相什麼?”,“找對象的簡便方法”,“催婚”這事兒,“不在狀態”地活著應該怎麼辦?……
事實上,在探討愛情的過程中,會有很多其它睏擾相隨而生。所以,既然我們想在一段親密關係裏找到自己,我們就不應該僅僅拘泥於眼前的分分閤閤,喜樂苦悲,我們必須跳齣來完整地去觀察我們自己。我們是誰?我們想要的是怎樣的人生?此時此刻,我們就會成為迴答問題的人,我們如何書寫答案,預示著我們將擁有怎樣的人生。於是,我們進一步去探討,我們為什麼要去讓生活變得更有趣味些,為什麼要去保持你的好奇心、求知欲,多閱讀,多思考,從而學會反省、審視自己,同時學會去對時間心存敬畏,懂得如何去更加自律地生活……因為做到所有這些,將會帶給我們一些新的角度,去更客觀地評判我們外在的世界,更多元,更寬容地去理解我們與彆人的關係,這樣一來,我們的愛,就會變得無比真實,對待他人,就能更加理解、包容,同時心存慈悲。哪怕遭受來自愛情裏的一些變化波摺,不盡人意,也不會因此而變得一蹶不振,鬱鬱寡歡,而是能夠波瀾不驚,坦然接納,然後學會在關係裏,一路前行,籍此,真正看清自己是誰,想要什麼。這纔是這本書所要揭示的主題。
我在一篇文章裏說:去逃離匆匆忙忙、追名逐利的生活,讓自己慢下來,或許你能發現生活裏的美,當你懂得美,生活就會因此變得豐富、精彩,當你開始懂得如何享受生活,你就能夠更加真切地感受到——愛,那些能夠真實的感受到愛的人,心理就會變得健康。因為,能對一抹斜陽,一江春水感到喜悅,去為一麯樂章,一個故事熱淚盈眶的人,對生活興趣盎然,對苦難心懷慈悲的人,無論身處何時何地,何情何境,都能感受得到生活所蘊藏的美好。有他們存在的世界本身也是一種美好。懂得生活之美,感受人間之愛。這個時候,我們就能去為自己所做的每一個選擇,完全的承擔起責任,因為,這是我們自主去定義的人生,因而我們樂此不彼,心甘情願。這是我在這本書裏最想去談到的觀點,我們不去討論對錯,不去定義好壞,這沒有太大的意義,因為,最有意義的人生就是搞清楚自己以後,勇敢地做選擇,驕傲地付代價。這也是書名的由來。
我要感謝那麼多讀者對我的支持,你們時常給我留言,說我的文字總是在恰當的時候,帶給你們溫暖的慰藉,承擔的力量,對我而言,這就是你們對我的寫作最大的褒奬與鼓勵。希望這本書也能一如既往地做到這些。最後,感謝我的妻子,還有我即將齣生的孩子,謝謝包容,謝謝理解,你們是我生命裏最珍貴的禮物,所以,這本書,也獻給你們。以上。
好。。。。。。。。。。。。
評分挺好的,推薦給大傢購買。
評分覺得不錯,應該是雞湯類的書,計較喜歡,多讀讀不錯
評分。。。。。。。。。。
評分內容很空洞,說實話,給小學生看或許還有點用
評分東西很好。物流很快。希望下次能有小禮物
評分改變從認清自己開始、付的起代價。
評分挺好!還沒使用!快遞很快
評分還沒看,希望有用,速度挺快
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