發表於2024-11-22
水是最好的養命藥 pdf epub mobi txt 電子書 下載
水可以減肥,水可以美容,水可以治療心髒病和中風,水可以治療高血壓,水可以治療糖尿病,水可以治療失眠癥……喝對水,會喝水,水就有這麼多的神奇功效!
本書從水是生命之源、水為五髒之本、水能治百病、水引起的疾患、不同人的不同飲水方式、科學飲水的方法、喝什麼樣的水更好、改掉不良飲水習慣、找到更好的水等方麵,介紹瞭一些人們生活中經常遇到的、關心的,又常常容易被忽視的有關水的知識,使大傢對水與人體健康有一個全新的認識,從而科學地調整飲水及用水方法,喝齣健康,喝齣營養。
楊力,70歲,中國中醫科學院教授,著名中醫養生專傢。在中國中醫科學院研究生院主講《易經》《黃帝內經》,開創和弘揚瞭中國醫易學。全國健康巡講、巡診韆場以上。中央電視颱《百傢講壇》、北京衛視、山東衛視等養生欄目主講專傢。代錶著作有《周易與中醫學》《中醫運氣學》等。
一、水是生命之源——揭開水與長壽的秘密
二、水為五髒的陰之本,會養陰命更長
三、水是最好的救命藥——會飲水祛病不留根
四、喝水也有警戒綫,不良飲水習慣易緻病
五、人不同,喝水也不同
六、注重飲水方式,細節決定健康
七、教你找到更好的水 ………………
我國古代對水有著至高無上的評價,如《易經》中說“天生一,一生水,水生萬物”,將水奉為生命之源。水不僅孕育著中華兒女,更影響著中華文化的進程,中國古代哲學思想中的水更是流淌著豐富的內涵,如老子用“上善若水,水利萬物而不爭……”高度贊美瞭水的品性“幾於道”;而莊子則用“魚與水相忘於江湖”來展示他人生“逍遙遊”的哲學思想。如此種種,不一而足,我們已經可以清楚地看到古人對水所蘊含的生生不息的力量的信仰。
在這樣的曆史背景下,曆代醫學傢、養生學傢早就對水對人體健康的重要作用深有研究。他們認為,人的生命離不開水,就像離不開空氣一樣,水與人的健康息息相關。
我國古代醫學傢認為,人體一旦缺水,則肌膚不能潤澤,津液不足,不但口乾舌燥,而且易生內火,齣現便秘、視力模糊、腎虛火旺等癥。現代醫學研究也錶明,飲水不足會使全身血液總量減少,導緻血液黏稠度增高。人體一旦缺水,血液的流動就會變緩,新陳代謝就會變慢,這樣體內廢物無法及時排齣體外,從而會引起各種疾病。
各種研究告訴人們,如果人體內有充足的水、優質的水,整個生命係統就可以正常高速運轉。換言之,如果我們能控製好飲用水的安全問題,疾病就會減少很多。我們天天都在喝水,那麼怎樣纔能喝齣健康呢?
為瞭能讓讀者瞭解有關水與健康的知識,達到幫助人們日常保健的目的,本書從水是生命之源、水為五髒之本、水能治百病、水引起的疾患、不同人的不同飲水方式、科學飲水的方法、喝什麼樣的水更好、改掉不良飲水習慣、找到更好的水等方麵,介紹瞭一些人們生活中經常遇到的、關心的,又常常容易被忽視的有關水的知識,使大傢對水與人體健康有一個全新的認識,從而科學地調整飲水及用水方法,喝齣健康!喝齣營養!
Can chm nnn
評分發貨快,書質量還行
評分很好,,,,
評分揚力老師關於水的作用,說的透徹,在接受喝水作用的同時,又掌握瞭一些國學智慧好。
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