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林敬 编

图书标签:

• 胎教
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店铺： 微博图书旗舰店

出版社： 浙江科技

ISBN：9787534156793

商品编码：11962361432

开本：16

出版时间：2013-10-01

基本信息

• 商品名称：40周胎教*佳方案
• 作者：林敬
• 定价：23.8
• 出版社：浙江科技
• ISBN号：9787534156793

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2013-10-01
• 印刷时间：2013-10-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：16开
• 包装：平装
• 页数：268
• 字数：217千字

编辑推荐语

林敬编著的这本《40周胎教*佳方案》以1～40周为主线，按照孕期不同阶段胎教的要求及注意事项，将胎教的理念渗透到孕期生活的方方面面：从准妈妈营养到日常活动，再到具体的胎教方法，乃至所接触的一切环境，都是胎教的范围。 本书由浙江科学技术出版社出版发行。

内容提要

林敬编著的这本《40周胎教*佳方案》遵循科学 性、实用性、通俗 性原则，将胎教的理念渗透到孕期生 活的方方面面：从孕妈妈营养到日常 活动，再到具体的胎教方法，乃至所 接触的一切环境，都是胎教的范围。
    可以说，胎教伴随着妊娠的整个过 程。此外，书中还穿插了许多生动的 孕育图片和实用的专家提示，增加了 本书的可读性和趣味性。
     如何怀上*棒一胎？《40周胎教*佳方案》—— 准爸妈必不可少的胎 教指南。
    

目录

**章 1～4周：—颗生命的种子悄悄发芽了
第二章 5～8周：胎宝宝逐渐具备人的雏形
第三章 9～12周：胚胎可正式称为胎儿了
第四章 13～16周：胎宝宝完全具备了人的外形
第五章 17～20周：胎宝宝开始不断地运动
第六章 21～24周：胎宝宝模样酷似一个小老头
第七章 25～2周：不完全具备体外生活的能力
第八章 29～32周：胎位已基本固定下来
第九章 33～36周：已具备体外生活的基本能力
第十章 37～40周：已是“瓜熟蒂落”时节

《未来父母的育儿指南：科学启蒙与亲子互动实践》 导言：迎接生命中的新篇章 新生命的到来，是家庭最美好的馈赠，同时也意味着一场全新的学习旅程的开启。本书并非关注孕期特定阶段的指导，而是旨在为所有即将成为或已经是父母的群体，提供一套全面、系统且富有实践性的育儿框架。我们深知，从孕育到养育，中间隔着无数的未知与挑战。本书的核心目标，是帮助父母们建立自信，掌握科学的育儿理念，并深度理解婴幼儿的成长规律，从而以更从容、更智慧的姿态，迎接宝宝成长的每一个重要里程碑。 第一部分：构建坚实的知识基础——理解成长的底层逻辑 第一章：新生儿的感官世界与需求解码 本章深入探讨新生儿初到人世时的生理和心理状态。我们将详细解析新生儿的视觉、听觉、嗅觉、触觉和味觉的发展现状，揭示他们如何通过感官来感知和学习这个世界。重点讲解如何识别并准确回应新生儿的非语言信号——饥饿、疲倦、不适或寻求连接的需求。我们摒弃了“哭声理论”的单一解读，提倡建立基于个体差异的“需求对译系统”。此外，本章还涵盖了婴儿睡眠周期的生理机制，提供实用的睡眠安抚技巧，强调高质量睡眠对大脑发育的决定性作用，而非单纯的时间长度。 第二章：早期大脑发育的黄金窗口 本部分着重介绍神经科学在早期教育中的应用。我们将以通俗易懂的方式解释神经元连接、突触形成以及关键期（Critical Periods）的概念。父母无需成为科学家，但必须了解哪些环境刺激对构建高效的神经通路至关重要。内容包括语言习得的早期敏感期、运动技能发展的顺序性、以及情感依恋网络建立的生物学基础。我们强调，高质量的互动，而非昂贵的教具，才是刺激大脑发育的最强动力。 第三章：科学喂养与营养基石 此章聚焦于生命初期，从母乳喂养的支持与技巧，到配方奶的科学选择与冲调标准。内容不局限于“吃什么”，更侧重于“如何吃”——建立健康的喂养节奏，识别溢奶、胀气等常见问题的处理方法。随着宝宝长大，我们将详细阐述辅食添加的科学路线图，强调“泥、碎、块”的过渡原则，以及对食物过敏的早期识别与管理。营养素的平衡吸收和对肠道菌群的早期干预，也将是本章的重点讨论内容。 第二部分：亲密关系的建立与维护——情感依恋的艺术 第四章：安全依恋的建立：从拥抱开始 依恋理论是育儿哲学的基石。本章详细阐述了约翰·鲍尔比（John Bowlby）和玛丽·安斯沃斯（Mary Ainsworth）的理论，并将其转化为日常可操作的行为。我们指导父母如何成为一个“敏感的反应者”（Sensitive Responder），理解“依恋线索”的重要性。内容涵盖肌肤接触（Skin-to-Skin Contact）对稳定宝宝情绪和激素分泌的积极影响，以及如何通过稳定的、可预测的反应，帮助宝宝建立对世界的基本信任感。 第五章：情绪调节的启蒙教育 婴儿并非没有情绪，他们只是缺乏调节机制。本章教授父母如何成为孩子的第一位“情绪教练”。核心技巧包括：命名情绪（Labeling Emotions）、镜像反应（Mirroring）、以及在孩子过度激动时提供“容器”——即接纳并稳定住孩子的情绪，而不是立即试图“解决”或“压制”它。我们将区分“安抚”与“溺爱”的界限，强调共情能力的早期培养远胜于知识灌输。 第六章：恰当的界限与引导 随着宝宝的运动能力提升，探索欲和“说不”的需求开始显现。本章提供了温和而坚定的管教（Gentle Discipline）方法。重点不在于惩罚，而在于设置清晰、安全且符合其发展阶段的界限。内容包括如何进行“正面引导”（Redirection），如何提前预警环境变化（Transitions），以及如何理解“捣乱行为”背后的沟通意图，将负面行为转化为学习机会。 第三部分：促进全面发展的环境构建 第七章：运动与精细动作的自然发展 本章倡导“在地板上学习”的理念。我们详细分析了俯趴（Tummy Time）对核心力量建立的无可替代性，并指导父母如何根据宝宝的月龄，提供安全且丰富的环境刺激，以促进大运动（如翻身、爬行、行走）的自然发生，而非强行“训练”。同时，对于精细动作（如抓握、对捏），我们提供自制玩具和日常物品的使用建议，激发手眼协调能力。 第八章：语言萌芽与亲子对话 语言发展始于出生前。本章强调“互动式语言学习”的重要性。我们指导父母如何运用“夸张的语调”（Parentese/Motherese）、复述、以及扩展句子来丰富宝宝的词汇库。内容包括如何高效地进行指物命名、亲子共读的进阶技巧（不仅仅是翻书），以及如何鼓励“咿呀学语”的尝试，为日后清晰的表达打下坚实基础。 第九章：为未来学习打基础的早期认知游戏 认知游戏是孩子探索因果关系、空间概念和逻辑思维的入口。本章设计了一系列适合不同月龄的、无需复杂器材的认知活动，例如物体恒存性游戏（躲猫猫的升级版）、简单的分类与配对游戏。我们强调，所有游戏的核心在于父母的专注参与，让学习过程充满乐趣和发现的喜悦。 结语：父母的自我关怀与持续成长 养育是一场马拉松，而非短跑。本书最后一部分关注父母的心理健康和职业发展平衡。我们提供实用的压力管理技巧、建立支持网络的建议，并强调“足够好的父母”（Good Enough Parent）概念——接纳不完美，允许自己犯错。育儿不是知识的积累，而是爱的实践和自我迭代的过程。本书旨在成为父母在整个育儿旅程中，随时可以查阅的、充满智慧与温度的实践伙伴。

评分☆☆☆☆☆

这本书的独到之处，在于它对“环境营造”这一概念的深刻理解和实践指导，这一点让我印象极为深刻，也深感其他同类书籍的不足。很多孕期指导书都聚焦于“吃什么”、“做什么运动”，但很少有书籍能像它一样，细致到去探讨“如何布置一个有利于宝宝感官发育的居家环境”。它不仅仅停留在建议“多播放古典音乐”，而是深入到对声音的频率、音量、以及播放时间的精确把控。更让我惊讶的是，书中甚至有一章专门讨论了“光影游戏”对胎儿视觉皮层刺激的积极作用，并且提供了几个非常简单易行的家庭操作方法，比如利用百叶窗在特定时间段制造出流动的光斑，让准妈妈和家人都能参与其中。我尝试了书上提到的“色彩疗愈角落”的布置，用柔和的莫兰迪色系的布艺和灯光，瞬间让卧室多了一种安定的氛围。这种细致入微到近乎艺术家的层面的指导，让我意识到，胎教绝不是在特定的“上课时间”才进行，而是渗透在我们日常生活的每一个细微之处，它教我如何把家变成一个巨大的、充满爱的育儿场。

评分☆☆☆☆☆

如果说市面上大部分胎教书是“教科书”，那么这本书更像是一本“智慧手册”，它非常强调“主动探索”和“自我调整”的重要性，而不是提供一个一成不变的僵化模板。它有一套非常独特的“孕期情绪地图”分析工具，并不是简单地告诉你“焦虑是不好的”，而是引导你去识别自己焦虑的触发点，是源于对分娩的恐惧，还是对未来育儿的迷茫，然后针对性地提供了一系列非常实用的“情绪降噪”练习。我记得有一次，我因为工作压力感到特别烦躁，翻到书中的某一页，它没有直接安慰我，反而让我写下当时脑子里盘旋的三个“最坏打算”，然后用书中教的“理性重构法”逐一去质疑这些想法的真实性。这个过程非常解压，因为它教会了我如何去管理和解构负面情绪，而不是简单地压抑它们。这种赋权式的写作手法，让我感觉自己是被信任的、有能力的，这本书没有把我塑造成一个需要被喂养知识的被动接受者，而是鼓励我成为自己孕期旅程中积极的、有主导权的规划师。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计实在让人眼前一亮，那种温润的米白色封皮，搭配上烫金的字体，透着一股沉静而高雅的气质，拿在手里很有分量感，绝不是那种轻飘飘的、一看就是批量生产的廉价胎教书可以比拟的。我特别喜欢它在内页排版上的用心，字号设置得恰到好处，既不会因为太小而让人阅读疲劳，也不会因为太大而显得空洞。更难得的是，它似乎在每一个章节的开头，都配有一幅非常细腻的手绘插图，那些线条和色彩的运用，带着一种古典的韵味，让人在翻阅信息的同时，也能享受到视觉上的愉悦。记得有一次，我只是随手翻阅其中的一个章节，关于孕期情绪管理的部分，配图是一对依偎在月光下的剪影，那种宁静感瞬间就感染了我，让我紧绷的神经放松了不少。这感觉就像是，作者不仅在传授知识，更是在精心雕琢一种陪伴的体验，让你从翻开书本的那一刻起，就进入了一种被温柔呵护的状态。这种对阅读体验的极致追求，是我在市面上很多其他主打“实用”的育儿书籍中，很少能捕捉到的细腻。它不仅仅是一本工具书，更像是一件值得珍藏的艺术品，摆在书架上都觉得赏心悦目，每次触碰到它，都会想起那段充满期待和美好的孕期时光。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事风格，简直就是一位经验丰富、极其睿智的长辈在耳边轻声细语，完全摒弃了那种生硬的、教科书式的说教口吻。它不像某些书籍那样，上来就甩出一大堆拗口的医学名词和冰冷的数据，而是非常注重“情感连接”和“个体感受”的描述。举个例子，书中讨论到胎动频繁时，作者不是直接给出“可能是宝宝在伸懒腰”这种简单的解释，而是会用一段极富画面感的文字来描绘，比如“那是小生命在你身体里，像一只好奇的猫咪，用肉垫轻轻叩击着你柔软的肚皮，告诉你‘妈妈，我在这里’”。这种描述方式，极大地激发了我的想象力，让我每次感受到胎动时，都能立刻联想到书中的场景，从而产生一种非常亲密、仿佛能直接对话的感觉。而且，它的理论支撑也做得非常到位，不是空穴来风，但所有的科学依据都巧妙地融入了生活化的案例和故事中，让你在被故事打动的同时，潜移默化地接受了知识。阅读这本书的过程，更像是一场与自己的内心深处的对话，它引导你去倾听身体的声音，去理解那些微妙的情绪变化，而不是被外界的焦虑所裹挟。

评分☆☆☆☆☆

这本书在文化底蕴的融入方面做得非常出色，它没有陷入西方育儿理论的单一框架，而是巧妙地将我国传统文化中的“养育哲学”融入其中，使得内容更加贴合我们的生活背景和文化心理。我惊喜地发现，书中对“顺应自然”的阐述，与道家思想中“无为而治”的理念有着异曲同工之妙，它提倡的不是高强度的“填鸭式”胎教，而是温和的、与自然节律相契合的互动。书中引用了古代关于“气韵生动”的说法来解释胎教音乐的选择，这让我对那些耳熟能详的传统民乐有了全新的认识，不再觉得它们是老旧的，反而觉得其中蕴含着一种古老的生命能量。特别是它在描述孕期饮食搭配时，也融入了“药食同源”的理念，但表述得非常现代和安全，不会让人产生迷信感，而是提供了一种基于自然食材的平衡膳食观。这种将传统智慧与现代科学相融合的努力，使得这本书的观点既有深度，又让人感到无比的亲切和踏实，它让我对即将到来的生命，有了一种植根于本土文化的深厚期待。