發表於2024-11-26
艾揚格瑜伽精準習練經典指南+艾揚格瑜伽精進習練指南(再版) 精裝 正版 pdf epub mobi txt 電子書 下載
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本套裝包含:
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如果你想要習練和瞭解艾揚格瑜珈,不得不收藏的便是這本書瞭。本收可以說是艾揚格瑜珈的一麵鏡子,映照齣關於艾揚格瑜珈的每一個細節。
本書采用瞭全彩頁的形式,是一本大部頭的百科全書。
對每一個重要體式的輔助方法的詳細講解和清晰圖示,可以使一個完全沒有接觸過艾揚格瑜珈的人,也能迅速找到適閤自己的幫助。
除瞭單獨體式的講解,本書還包含瞭很多種理療序列,並且本書中的理療序列都是按照輔助瑜珈的形式編排設計的,所以即便沒有任何瑜珈功底的初學者,也可以輕鬆完成整個修復過程。
本書絕對是全世界人民的健康褔音書。
——摘自《瑜珈》雜誌 周沫
這是一本艾揚格大師為瑜伽愛好者習練而創作的瑜伽進階書。如同其他的專著一樣,有著簡單、專業、精確的特點。也由於這本書裏艾揚格個人經曆的講述,會使艾揚格很多忠實的讀者感興趣。
艾揚格大師透過他的著作、經驗和世界觀,嚮我們傳遞瞭他的瑜伽教學實踐和與健康、幸福和更美好世界相關的智慧箴言。這位偉大的瑜伽導師和教師——艾揚格從自己的生命曆程來講述他的發現:瑜伽能為你的健康、幸福乃至整個生命做些什麼。這種智慧融匯古今,既是可行的建議也是指導,提供瞭整體而無所不包容的方式為*生活方式帶來健康、幸福與和諧。艾揚格講述他所經驗的人生功課,分享物質與靈性層麵心得,這也是你可以從一係列漂亮的上提的瑜伽體式、呼吸習練以及冥想中獲得的。從而,讓瑜伽成為你的喜悅、成為你真正的內在平靜,成為你的生活。
在早先的歲月裏,我也像你們那樣,這塊肌肉沒起作用,那塊肌肉也不聽使喚。如今我的細胞會和我交談,我的心也會和我交談。我感知我的能量、我的心、我的智性的移動。我不僅在觀察,我也同我自己在一起——我就在那裏。
現在的你也許不明白。隨著你逐漸地練習,也許有一天這啓明之光也會將你照亮。—— B.K.S.艾揚格
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