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发表于2024-11-05

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店铺: 悟空心灵花园图书专营店
出版社: 上海远东出版社
ISBN:9787547610060
商品编码:11944000578
品牌:悟空心灵花园
出版时间:2016-01-01

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具体描述

包邮活动    活动日期:2016-12-14 18:21 - 2019-12-30 18:21
单笔订单满 79 包邮(包邮地区:上海、江苏、安徽、浙江)
单笔订单满 99 包邮(包邮地区:北京、天津、河北、山东、上海、江苏、安徽、浙江、江西、湖北、湖南、河南、广东、福建)
单笔订单满 159 包邮(不包邮地区:西藏、新疆、台湾、香港、澳门、海外) 

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本套装包含:

艾扬格瑜伽:精准习练指南【红】


艾扬格瑜伽:精进习练指南【蓝】

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如果你想要习练和了解艾扬格瑜珈,不得不收藏的便是这本书了。本收可以说是艾扬格瑜珈的一面镜子,映照出关于艾扬格瑜珈的每一个细节。
本书采用了全彩页的形式,是一本大部头的百科全书。
对每一个重要体式的辅助方法的详细讲解和清晰图示,可以使一个完全没有接触过艾扬格瑜珈的人,也能迅速找到适合自己的帮助。
除了单独体式的讲解,本书还包含了很多种理疗序列,并且本书中的理疗序列都是按照辅助瑜珈的形式编排设计的,所以即便没有任何瑜珈功底的初学者,也可以轻松完成整个修复过程。
本书绝对是全世界人民的健康褔音书。
——摘自《瑜珈》杂志 周沫


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艾扬格瑜伽:精准习练指南【红】

这是一本B.K.S.艾扬格亲授的书,与我们分享他70余年独特而全面的经验。对于艾扬格而言,瑜伽是一种有益于身心灵的整体体验。在本书中,他讲述了自己习练的经历,解释了这门古老习练背后的哲学和理念,以及如何运用瑜伽改变一个人的健康和生活。

本书为不同能力、年龄和身体状况水平的人分别设计,针对初、中、高级习练者都有详细的指导,分步骤、流程图解如何正确地使用每一个瑜伽体式。而的终体式的360度全景图片精确地展示了身体每个部分的位置。
特别值得一提的是,“辅助工具”一章,介绍了艾扬格如何创造性地使用辅助工具。这样,即便初学者或身体不太灵活的人,也能够借助辅助工具轻松而有效地练习瑜伽的经典体式。
“瑜伽治疗”一章,图解系列体式流程,帮人们预防或治疗疾病。同时,增加了一份由艾扬格亲自制定的《20周瑜伽课程》,详解从简单到富于挑战体式的习练过程。

艾扬格瑜伽:精进习练指南【蓝】

这是一本艾扬格大师为瑜伽爱好者习练而创作的瑜伽进阶书。如同其他的专著一样,有着简单、专业、精确的特点。也由于这本书里艾扬格个人经历的讲述,会使艾扬格很多忠实的读者感兴趣。
艾扬格大师透过他的著作、经验和世界观,向我们传递了他的瑜伽教学实践和与健康、幸福和更美好世界相关的智慧箴言。这位伟大的瑜伽导师和教师——艾扬格从自己的生命历程来讲述他的发现:瑜伽能为你的健康、幸福乃至整个生命做些什么。这种智慧融汇古今,既是可行的建议也是指导,提供了整体而无所不包容的方式为*生活方式带来健康、幸福与和谐。艾扬格讲述他所经验的人生功课,分享物质与灵性层面心得,这也是你可以从一系列漂亮的上提的瑜伽体式、呼吸习练以及冥想中获得的。从而,让瑜伽成为你的喜悦、成为你真正的内在平静,成为你的生活。
在早先的岁月里,我也像你们那样,这块肌肉没起作用,那块肌肉也不听使唤。如今我的细胞会和我交谈,我的心也会和我交谈。我感知我的能量、我的心、我的智性的移动。我不仅在观察,我也同我自己在一起——我就在那里。
现在的你也许不明白。随着你逐渐地练习,也许有一天这启明之光也会将你照亮。—— B.K.S.艾扬格

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