编辑推荐

　　《正面管教：从情绪管理开始，教出讲道理的好孩子》

　　台湾金石堂、诚品书店亲子类五星图书！

　　台湾《亲子天下》杂志专栏资深心理师、台湾深受爱戴的亲子专家王意中，亲授8招情绪管理方法，破解29种常见的亲子状况，总结了209个秘诀指南，多元的情绪教养方案。亮点旁批提供更多疏导情绪的灵感。

　　《规矩和爱（含光盘）》

　　著名作家周国平真诚推荐

　　孩子需要爱更需要规矩

　　你不给孩子做规矩

　　孩子就要给你和社会做规矩

　　规矩是爱的规矩

　　爱是融合规矩的爱

　　规矩和爱的统一才能成就孩子的未来

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内容简介

　　《正面管教：从情绪管理开始，教出讲道理的好孩子》

　　好EQ更胜高IQ！好EQ都是后天学习的。

　　作者王意中心理师是儿童和青少年心理咨询方面的专家，拥有十多年的丰富专业经验。对于孩子成长路上的情绪问题，从学龄前的表达障碍、情绪词汇不足、建立自信、不懂察言观色，到入学后常遇到的问题如压力调适、摆脱负面思考、培养同理心、人际关系、对成绩的焦虑等等，他以多种常见情境，搭配具体、多元化的应变方式，帮助父母以同理心教孩子进行情绪管理，让孩子及早学会排解负面情绪，加强正向思考的能力，为孩子的成长奠定稳固的基础。

　　《规矩和爱（含光盘）》

　　不依规矩不成方圆，这句中国的老话正在被越来越多的现代心理学和教育学研究所验证。所谓做规矩就是设定界限遵循规矩，即使在崇尚个人自由的美国，无论是科学的杂志还是通俗的育儿必读都强调要给孩子从小设定界限，甚至呼吁做规矩要从婴儿出生就开始。其中的道理很简单，那便是规矩是迟早要做的，越早做，所付的代价越小而收益越大。

　　美国哈佛大学教育学博士王涛，为您讲解如何体现爱的管教和管教的爱、如何正确与宝宝交流、呵护宝宝情感智力的发展。王涛博士认为：在没有规矩的爱中长大，孩子失去了感恩；在没有爱的规矩中长大，孩子学会了自卑；在没有规矩也没有爱中长大，孩子失去了敬畏；在规矩和爱中长大，孩子学会了谦卑和自信。

　　所以，没有不能做规矩的孩子，只有不会做规矩的父母！！

作者简介

　　《正面管教 : 从情绪管理开始，教出讲道理的好孩子》

　　王意中，王意中心理治疗所所长、心理师、《亲子天下》杂志专栏专家。

　　高雄医学院行为科学研究所第1届硕士毕业。成立宜兰县第1家心理治疗所，目前演讲场次已超过1000场，是许多家长与老师心中极具理想与热情的心理师。

　　著有：《不吼不叫，激发孩子学习力》《孩子不敢说的40个成长困惑》《标准答案－－临床心理师的大格局教养》《301个专注力教养祕诀》《301个过动儿教养祕诀》《台湾自闭儿教养书》等。

　　《规矩和爱（含光盘）》

　　王涛，美国哈佛大学教育学博士，哈佛大学人类发展心理学硕士，现为美国塔尔萨大学(TheUniversityofTulsa)教育系终身教授。上海华东师范大学客座教授。从事儿童教育和心理学学习和研究长达三十年。在美开设儿童心理学，父母学和文化等课程。从2005年开始，致力于对中国父母的教育和培训。迄今已培训超过5万名中国父母。足迹遍布中国22省4大直辖市。

目录

《正面管教 : 从情绪管理开始，教出讲道理的好孩子》

《规矩和爱（含光盘）》

精彩书摘

　　《正面管教 : 从情绪管理开始，教出讲道理的好孩子》

　　提升情绪表达力

　　非学不可之情绪表达力

　　有时，孩子的情绪总是被一箱一箱的“货柜”给压抑着，没有出口，压得自己喘不过气来。想说不知道怎么说，情绪没出口，压抑在心头。有些情绪反应更强烈的孩子在无法顺利表达内心感受的情况下，甚至于容易出现自我伤害、攻击对方等激烈反应。

　　有时，孩子说不出口。有时，孩子不知道如何说。有时，孩子不知道该说些什么。当情绪无法适度表达，往往容易添加了“防腐剂”积压在心头。就像生鲜食品一样，负面情绪存放心中过久，超过了保存期限终究还是容易变质、损坏。

　　培养出孩子适当的情绪表达力，让孩子有机会在第一时间将心中的感受如同通过雪山隧道传达出来，让情绪可以获得适度的纾解，让心中的情绪河流如溪水般潺潺流出、奔放。同时，也让自己的心头少了蓄积的情绪水量而自由自在。

　　适当的情绪表达力可以预防孩子出现不符合社会规范的行为，或与当下情境不符合的行为。同时可以像联邦快递一般，使命必达，清楚地将信息传递给对方，让对方了解自己的感受，这是很棒的一种情绪经验。

　　我们需要提升孩子的情绪表达力，让孩子试着将心里的想法与感受通过语言、肢体、姿势、文字等清楚地传递给对方。

　　我常常在演讲及咨询场合中提到“孩子不说，不表示孩子没事”。有说、有表达，就有机会通过这扇窗了解孩子的内在想法。而孩子表达了，让情绪有适度的出口，便能纾解开来，不再积压，情绪管理的功力也提升了。

　　问题九

　　孩子如何表达生气情绪

　　“哈！愤怒鸟又来了！愤怒鸟又来了！快跑！快跑！”大熊又一次地鼓噪、瞎起哄。这时只见教室里，一群爱捉弄人的男生面对着怒气冲冲、迎面走来的小鸣，使劲地做出各种夸张、嬉闹的表情与动作。在小鸣即将靠近时，便作鸟兽散。

　　小鸣非常讨厌如此被捉弄的感觉，更对于大熊常笑着说自己是“愤怒鸟”而感到生气。特别是，当大熊总是爱用左手食指指向自己，笑到弯下腰的模样，更是让自己一肚子火。

　　教室里的地板上，散落了一地的书本、铅笔盒、文具、水壶及书包。大熊的书桌也被小鸣生气地推倒在地，他双手抱在胸前，嘟着嘴，气呼呼地坐在位置上，望着眼前的这一片混乱场面。

　　小鸣知道自己不该如此做，但是大熊的故意捣蛋让他已经忍无可忍。“我已经告诉过你，不要乱碰我的书包。你还故意，活该！”小鸣对着瞪大双眼、愣在一旁的大熊大声吼叫着。

　　“谁叫你让我生气，活该！”小鸣仍然咽不下这口气。只是说真的，他自己曾经不止一次地向大熊说过，但似乎一点儿作用也没有。“我没有错，谁叫他要故意捉弄我，是大熊应该要先跟我说对不起才对。”对于昱晴老师的询问，小鸣仍然理直气壮。但面对地上这一团乱及接下来该收拾的残局，他还是感到有些焦虑不安。

　　小鸣很清楚自己的拳头在当时握得很紧，而且也可以听见自己急促的呼吸声，特别是火气越来越旺时，这样的反应更明显。没人喜欢被捉弄，小鸣也是一样。特别是一直被笑称“愤怒鸟”的这件事，常让小鸣感到一股掺杂着厌恶、生气、委屈与愤怒的情绪在心中翻腾、交错着。“别再说我是愤怒鸟！”这是小鸣衷心期待的事。

　　昱晴老师一直在思索着一件事：“孩子该如何表达他的生气情绪？”面对小鸣生气地将大熊书包里的物品摔满地，没错，小鸣用了他的方式表现出自己的情绪。只是，如此地表达，似乎没有办法让周遭的大人与小朋友接受。“我们常告诉孩子不要这样做、不要那样做，但重点是孩子可以怎么说？怎么做？”此刻，昱晴老师思索着。

　　秘诀047 孩子怎么生气，我才不会生气呢

　　“孩子怎么生气，我才不会生气呢”是我在许多的演讲场合，常常询问现场父母与老师的一句话。看似简单，但是现场举手响应自己曾经如此做的大人和预期一样，少之又少。你是否告诉过孩子该如何表达情绪？例如平时与孩子先说好：“当自己生气或情绪不好时，可以进房间，门可以关。但为了安全的考虑，门不能上锁。” .........

　　《规矩和爱（含光盘）》

　　第一章 学做父母：教育孩子的前提

　　孩子的到来为父母带来了再次成长的机会

　　父母无法抗拒对孩子的爱，但要警惕那占有的私心

　　为人父母是一个神圣的职责，

　　它不仅直接关系到一个生命的品质，

　　也关系到人类的明天

　　先学做父母，再教育孩子

　　你看到本章的标题时或许会有这样的疑问：“为什么是先学做父母，然后才是教育孩子？”首先，学做父母和教育孩子虽然有密切的关系，但不完全一样。前者的重点在父母，而后者的重点则在孩子。其次，学做父母应该先于教育子女，因为学做父母是教育孩子的前提。乘坐飞机时，有这样一条安全指令：带孩子的父母先给自己戴上氧气面罩，然后再帮孩子戴上。在家庭教育中也有一条类似的原则：先学做父母，然后再去教育孩子。

　　现在很多“80后”（甚至“90后”）的年轻父母自己就是第一代独生子女。在成长过程中过多的关爱使他们的心智成熟比较慢。自己还是没有长大的孩子，却已经开始为人父母。我在网上看到一张照片，一位“80后”的妈妈一手抱着宝宝哺乳，一手拿着鼠标全神贯注地打游戏。看着这样的情形，我不得不担忧这位妈妈和她怀中孩子未来的幸福。去责备这些不成熟的父母不如去帮助他们，让他们和孩子一起成长。这正是我写这本书的初衷。

　　当然，不仅仅“80后”的年轻一代，我们每个人都需要学习如何为人父母。严格地说，没有人天生就是合格的父母。我们每个父母都需要学习和成长。但是能否成长的关键在于是否有学习的意识和愿意重新成长的谦卑态度。父母的自我成长和改变在现实中往往非常艰难。因为要改变一个超过10岁的孩子已经很不容易，要改变一个成年的父母自然就更难。更何况这种改变要靠父母的自我觉察和自我监督来实现，所以是难上加难。

　　如果这样，我们在学习为人父母上是否就没有指望了呢？断然不是。最让我们有信心的是我们对孩子的爱。在孩子出生后，我们做父母的，身上会突然有一种陌生的大爱产生。

　　我自己就明确地经历和感受过这样的爱。记得初为人父时，刚满周岁的儿子因为过敏瘙痒而整夜啼哭，用小手把自己的脸都抓破了。有一个晚上，我只能摁着他的小手不让他再抓正在结痂的皮肤，小家伙就拼命挣扎和哭泣。无助的我心里忽然冒出这样的祈求：“上帝啊，给我一个恩惠，让这过敏和瘙痒都统统到我身上吧，让我的儿子能安睡一夜。”这是我人生中第一次有这样的祷告，不仅愿意牺牲自己不求回报，甚至能够把这样的牺牲当做一种恩典来祈求。我明白这种油然而生的爱绝不是自己努力学习得来的，而是随着这个小生命来到我的身边自然出现的。那一刻，我顿悟了什么是父母之爱。

　　我也在数以万计的家长身上看到了这样的爱。近些年，我在中国的一些城市给很多父母做过讲座，每次讲座长达3个小时。很多父母早早来到会场，总是先坐靠前的位置，整个讲座中都不停地写着笔记。几乎每个父母都是聚精会神地听完讲座。我在中美当老师十多年，教过中国的小学生，也教过美国的研究生，从没见过像中国家长这么认真的学生。很难想象若没有对孩子那份切实的爱，这些父母能听完我3个小时连抑扬顿挫都不明显的讲座。

　　所以正是孩子，也只有孩子，才能让我们产生这样切实的爱。有了这样的爱，一切改变皆有可能。但是仅仅感性地凭着这份本能的爱仍然很难做一个好父母。这是因为这份爱会随着时间的流逝而渐渐变淡。有多少父母在孩子才2岁的时候已从爱得要命变成了“恨”得要死。不少焦头烂额的妈妈常常“恨恨”地对才2岁的孩子说：“我真想把你再塞回我的肚子里去。”确实，若没有理性的学习，父母这份本能的爱会随着孩子变得越来越“不可爱”而慢慢消失。因此，我们要趁着这份爱在自己身上还没有淡化，好好学习如何更加理性而长远地爱我们的孩子。即使这份原始的爱没有随时间而淡化，甚至愈来愈强烈，父母们若不通过学习和反思建立起理性的堤坝，他们这种本能的爱也可以成为溺爱的洪水而泛滥成灾。

　　本书旨在帮助父母理解规矩和爱的关系，引导父母用规矩建立理性的大坝，让爱造就孩子，也造就自己。在学习规矩和爱................

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前言/序言

整齐有序，善加引导养成好习惯 

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