産品特色

編輯推薦

玻璃罐的可愛外觀、便攜、環保、易清潔、可密封保存的種種特性，深受人們的喜愛，因此本書倡導大傢將近期風靡於都市白領女性的思慕雪、排·毒水、蔬果沙拉，都在玻璃罐中製作，讓玻璃罐變身成色彩繽紛、營養豐富的隨身小廚房。不管是營養學傢，還是外貌控，都會愛不釋手。
一起來吧，每個清晨都用維生素滿溢的玻璃罐開啓豐富多彩的一天！

內容簡介

本書分為三個部分，第·一章介紹瞭將蔬菜和水果攪打成泥製作成的思慕雪，用水浸泡水果做成的排·毒·水和使用堅果仁製作而成的果仁牛奶；第二章介紹瞭將蔬菜和水果層層疊疊的沙拉，各種口味的沙拉調味醬料，以及需要發酵而成的沙拉；第三章介紹瞭使用玻璃罐製作的便當和甜品。善用玻璃罐，讓生活更加多姿多彩，希望大傢都能在開啓玻璃罐生活的每一天裏，豐富且愉快地度過。

作者簡介

WOONIN,本名大山吟。超級食物&生活方式開創者，SAMBAZON（阿薩伊漿果）大使。畢業於美國紐約市立大學亨特學院。是在日常生活中食用超級食物、並在日本進行推廣的第·一人。在她仍任職於某一傢大型美·容公司時，一度曾因寫過“wooninmakesyouhappy（woonin讓你變美麗）”，就有關RawFood&SuperFood;（有機食品&超級食物）對自己身心造成的顯著變化而被廣泛關注。辭職後她成立RawFood（有機食品）教室——“R.A.W.rawfoodatelierwoonin”。活躍於雜誌菜譜專欄和企業的商品開發等多個領域，深受一大批具有美學意識的女性的支持。著作有《KombuchaRecipesBook》（康普茶的食譜書）(形象藝術齣版社)等。

內頁插圖

目錄

PART1使用完整的蔬菜與水果清潔身體
玻璃罐飲品
思慕雪的基礎製作22
思慕雪的基礎做法23
FRUITSSMOOTHIE水果思慕雪
阿薩伊漿果思慕雪25
花生醬香蕉思慕雪27
香蕉巧剋力星冰樂27
巧剋力漿果思慕雪28
草莓思慕雪29
牛油果蜂蜜檸檬29
橙子芒果思慕雪30
蘋果薑汁肉桂牛奶31
熱帶可可思慕雪33
奶油可可紫思慕雪33
GREENSMOOTHIE綠色思慕雪
經典綠色思慕雪35
鴨兒芹排毒思慕雪38
水芹排毒思慕雪38
歐芹排毒思慕雪38
香菜奶味思慕雪38
混閤蔬菜思慕雪39
綠紫蘇獼猴桃排毒思慕雪41
茼蒿草莓牛油果思慕雪41
菠菜抹茶思慕雪42
薄荷橙子牛奶思慕雪42
雙色思慕雪粉色＋綠色45
雙色思慕雪紫色＋黃色45
杏仁番茄湯47
綠色西班牙涼菜湯47
SMOOTHIEBOWL思慕雪餐碗
玻璃罐格蘭諾拉麥片49
阿薩伊漿果餐碗50
綠色思慕雪餐碗53
草莓思慕雪餐碗54
巧剋力思慕雪餐碗54
DETOXWATER排毒水
基礎排毒水的做法57
獼猴桃檸檬排毒水58
楓糖檸檬排毒水58
草莓檸檬排毒水59
甜瓜&歐芹排毒水60
黃瓜&檸檬排毒水60
漿果&橙子維生素水61
櫻桃薑汁蜂蜜水63
蘋果肉桂蜂蜜水63
菠蘿檸檬椰子水64
藍莓椰子水65
洋甘菊橙子水66
SPA清潔紅茶66
SPA清潔草莓綠茶67
nutsmilk果仁牛奶
果仁牛奶的基礎做法69
杏仁牛奶70
巧剋力杏仁牛奶71
杏仁牛油果思慕雪2種
~簡易版&藍莓版~72
核桃牛奶73
抹茶核桃拿鐵74
草莓核桃思慕雪75
COLUMN專欄
來嘗試下超級食物吧！76

前言/序言

質量挺好的，內容充實，挺不錯的

??

書很好，價格也便宜，京東上的書確實挺好的。

透明的玻璃杯，搭配五顔六色的甜點，美食也能成為靚麗的風景！

還沒開始看。。。很想練手

好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好

買瞭很多喜歡的書，還來不及閱讀。買瞭很多喜歡的書，還來不及閱讀。買瞭很多喜歡的書，還來不及閱讀。

至愛是京東的神速，好評

京東快遞服務不錯，超贊。