发表于2024-11-08
顿顿美食压力锅 pdf epub mobi txt 电子书 下载
本书主笔行正理香是一位在NHK电视台主持美食节目的“美食达人”,为广大观众介绍各种家常菜肴。也正是由于这个原因,她创作的书籍(以菜谱为主)也继承了她主持电视节目时的风格——通俗易懂,简单扼要,同时富含感情。
在本书中,作者不仅介绍了各种压力锅菜肴的简单烹饪法,还向读者们分享了家庭生活的小技巧和一些随笔,讲述了自己对生活的看法和人生观。
本书文字比较浅显,书中的内容也偏向直白和简明,力求让读者轻松理解压力锅的使用方法。
海报:
近几年来,压力锅在国内家庭的厨房里出现的频率越来越低。究其原因,“压力锅只能拿来炖肉”的习惯已经根深蒂固了。实际上,从蔬菜到肉类,从海鲜到主食,压力锅能制作出的菜肴远远超过一般人的想象。在这本书里,日本知名“美食达人”行正理香就为读者介绍了70种简单易学又让人食指大动的压力锅菜谱,帮助读者在家中轻松玩转压力锅。
行正理香,1966年生于福冈,高中三年级时赴美国加利福尼亚留学。留学期间,因寄宿在当地家庭负责做饭而喜欢上料理。回日本后,曾在广告代理公司工作,擅长英语所以经常去国外出差,非常喜欢在海外介绍当地的美食。2007年离开公司,现在从事网站的策划和制作。主要代表作有《19点开始做饭》《去参加酒宴吧》《来杯鸡尾酒怎么样》《北欧的温柔点心》《21点开始做饭》等。还在NHKworldDiningWithTheChef节目中担任主持。
一边在广告公司工作,一遍研究料理,辞职后40岁的行正理香仍然在料理界散发着自己的光芒。给人以温柔、温婉的感觉,内心却非常强大。注重经验和人生规划。一边教育孩子,还能够照顾到自己的工作,是位外表柔弱的女强人!
——日经DUAL编集长羽生祥子
前言
压力锅的选择和使用方法
第一章蔬菜
随笔就这样吧
第二章肉
随笔节省时间的小窍门
第三章海鲜
随笔拜托
第四章汤品、汤菜
第五章意大利面/米饭
说到压力锅,人们大多只是把它当成炖软肉类或带刺鱼类的工具,用它做蔬菜的机会可能比较少。但实际上,我使用压力锅,最常见的就是用它来炖菜或煮菜。蒸土豆、做胡萝卜炖菜、夏天煮玉米、快速蒸西兰花、准备蘸酱白萝卜……都可以使用小号压力锅来完成。最重要的是,可以在早上用它做出营养丰富的蔬菜味噌汤。
最好吃的蔬菜,其实是用一点点水蒸一蒸后得到的。可能我们已经习惯把蔬菜放在开水中煮着吃,但是用很少的水蒸出来的蔬菜,本身的味道没有溶解在水里,几乎全部保留了下来。从营养学的角度来说,我也建议大家不要让维生素和水一起流失掉。
大家认为用压力锅做胡萝卜、土豆、洋葱、牛蒡这些食用根茎类的蔬菜会非常方便。不过实际上,圆白菜、白菜的叶子放进压力锅中,也好像被施了魔法似的,可以在短时间内迅速变软。我们在软嫩的蔬菜上撒点盐、倒点橄榄油,不就是一盘有专业水准的沙拉了吗?如果感觉每次都要蒸蔬菜过于麻烦的话,也可以多做一些备用,第一天做沙拉,第二天做蔬菜浓汤。在这里,我推荐大家把蔬菜类食材用微波炉加热一下,还可以做味噌汤哦!
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