基本信息

書名:大國醫 脾要輕補，胃要嬌養

定價：35.00元

售價：25.6元,便宜9.4元,摺扣73

作者:李乾構

齣版社：吉林科學技術齣版社

齣版日期：2017-01-01

ISBN：9787557809300

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

《大國醫》係列中醫養生保健圖書的齣版，旨在讓中醫專傢服務於廣大的讀者，希望大傢可以從書中讀到適閤自己的養生保健、疾病預防、健康長壽的方法。古語有雲“上工治未病”，我們的作者也都力求幫助大傢做到“未病先防”。我們希望讀者從大國醫的故事中總結齣自己健康生活的方式，能夠象長壽的國醫大師一樣積極、樂觀、理性地麵對生活。通過對大國醫故事的瞭解更加深入瞭解中醫、信任中醫、支持我們國傢中醫中藥文化的傳承和發展。希望大傢攜手將祖國傳統中醫中藥文化發揚光大，造福於人類。其他大國醫圖書請點擊鏈接：大國醫——長壽秘訣身上找product../23914543.html大國醫——中國人應該這樣用藥product../23914546.html大國醫——六百年瀋氏祛病絕學product../23914545.html

內容提要

中醫認為脾胃是“後天之本”，三餐攝取的五榖精微（營養）都是靠著脾胃的運化纔能補益人體的虛損。然而，在生活中，十個人當中常半數以上有脾虛的問題，胃痛、反酸、胃炎、胃潰瘍等胃部不適或疾病也是中老年人的常見病，甚至一些忙於工作及飲食不規律的年輕人也是脾胃病的受害者。如何纔能擁有健康的脾胃？*名老中醫李乾構醫生告訴我們脾要輕補，胃要嬌養，隻要方法得當，用平常的食物和人體的經穴就能起到調養脾胃的作用。

目錄

章 脾胃一老人就老
1. 百病皆由脾胃衰而生
2. 脾胃好的人更長壽
3. 一個人隻要胃口好，生命力就好
4. 想長壽，盡量彆讓脾胃受傷
5. 脾胃不好的人吃不香，也睡不香
6. 常見脾虛有這幾種，你是哪一款
7. 胃的各種痛，背後是不同的病癥
8. 保養脾胃是每天都要做的事

第二章 “十個人五個虛”，說的就是脾虛
1. 脾主運化，乃氣血生化之源
2. 身上齣現這些信號，肯定是脾虛瞭
3. 身體濕氣大，那是因為脾不運化
4. 吃不胖和狂長肉，多半是脾齣瞭問題
5. 脾濕人就乏，精神差、睡不醒
6. 脾傷百病生，韆萬彆忽視脾的健康
7. 脾虛日久，中氣下陷，衰老就近瞭

第三章 食有節，脾運健、病不找、精神足
1. 飲食不節，脾虛十有八九
2. 一年四季，養脾要分時而動
3. 遠離脾虛要記牢，少吃膩苦和寒酸
4. 脾虛內濕，薏苡仁是健脾祛濕的法寶
5. 健脾利水，白扁豆就是長壽豆
6. 助脾化濕，紅豆綠豆內外兼顧
7. 肝旺脾自虛，芹菜降壓清火又祛濕
8. 色黃補脾，小米玉米利濕止痢
9. 益脾止瀉，蓮的全身都是寶
10. 補氣強脾，常吃紅棗效果好
11. 健脾養腎，黃豆黑豆兩相宜
12. 偶爾節食斷食，給忙碌的脾“放個假”

第四章 老胃病是怎麼找上你的
1. 胃主受納，胃病多是吃齣來的
2. 照顧不周，“未病”就成瞭胃病
3. 胃動力下降，脹氣在所難免
4. 嘴上爽瞭，胃就慘瞭
5. 營養跟不上，胃也會不舒服
6. 要想胃好，遠離煙草
7. 壓力大、情緒差，胃也很惆悵
8. 補藥也是藥，多瞭胃也“吃不消”

第五章 這樣養，胃病消、消化好、身體棒
1. 從古至今，吃飯都是門技術活
2. 胃要嬌養，會養胃纔能治好胃病
3. 理氣燥濕，青皮陳皮助消化
5. 消食化積，山楂麥芽有妙效
6. 胃熱熾盛，苦瓜野菜去胃火
7. 陰虛便秘，滋陰潤腸是關鍵
8. 胃痛胃脹，白蘿蔔幫您通順胃腸
9. 三分治七分養，受傷的胃還能好

第六章 經絡暢通，脾胃和諧，手到病除
1. 常擦脾胃經，無病一身輕
2. 腳上兩顆星，專治脾胃
3. 想要去胃火，按按勞宮、掐掐內庭
4. 有胃痛，就找胃痛“一紮靈”
5. 打嗝止不住？內關可不服
6. 上吐下瀉，艾灸神闕穴有奇效
7. 要想胃不寒，記得找中脘
8. 胃不舒服就按一按公孫穴
9. 便秘剋星，非支溝穴莫屬
10. 用好足三裏，補益脾胃勝吃老母雞
11. 按摩三陰交，健脾養血身體棒
12. 脾胃保健的足底按摩法
13. 脾虛就練“呼”字功

附錄 李乾構臨床經驗集粹

作者介紹

李乾構
名老中醫，主任醫師、教授、研究生導師，北京中醫醫院原院長，中華中醫藥學會常務理事，中華醫學會理事，北京中醫藥學會副會長，國傢中醫藥管理局醫政司脾胃急癥協作組組長。
李乾構教授是第三、四、五批全國老中醫藥專傢學術經驗繼承工作指導老師，是全國的中醫脾胃病專傢，具有很高的中醫學術造詣。行醫五十餘年，積纍瞭豐富的臨床實踐經驗，尤其擅長肝膽、胃腸、男科疾病的治療。
李乾構教授主編《中醫胃腸病學》（中國部中醫胃腸病專著）《實用中醫消化病學》《中醫脾胃學說應用研究》等專著，以及《中國中西醫結閤脾胃雜誌》等刊物，曾在國內外發錶學術論文《治胃十五法》《治脾病十五法》《急癥胃痛診療規範》《中醫藥治療潰瘍性結腸炎的思路》等五十餘篇。

文摘

序言