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少林达摩派秘传内功

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陈钢 著



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发表于2024-12-23

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出版社: 北京体育大学出版社
ISBN:9787564421458
版次:1
商品编码:11865570
包装:平装
开本:16开
出版时间:2016-01-01
用纸:胶版纸
页数:162
正文语种:中文

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具体描述

内容简介

  据传,达摩派内功为北魏时期天竺达摩大师在嵩山石洞内面壁九年所创,称为“易筋洗髓经”。“易筋经”共为九段,每段十二势合为108势;静坐为“洗髓经”;易筋洗髓合而为内功心法。《少林达摩派秘传内功》详细介绍了少林达摩派舒筋功、顺气功、千八攒功、小劳功、贯神功、拱真元功、导引功、撤放功、小归元功,图文并茂,易学易练。后附洗髓经,供广大爱好者参考自悟。

作者简介

  陈钢,毕业于武汉体院研究生部,硕士研究生,中原武术文化研究中心研究员,现任郑州大学体育学院散打教研室副主任,研究方向为中国现代散打与传统技击术的结合。
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用户评价

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买了很多本中医自学及养生的书,都看不过来了

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好得得得。。。

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购书愉快,品相满意。。。

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想强身健体,喜欢中国传统武术的可以买来照着练。谁练谁知道。

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可以 敢看 仓考

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很好用,我试了试,在网上再搜视频一起学

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好书民族文化的精髓值得收藏

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喜欢,好书!!!

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