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图书介绍

少林达摩派秘传内功
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陈钢 著

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发表于2024-04-29

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出版社： 北京体育大学出版社
ISBN：9787564421458
版次：1
商品编码：11865570
包装：平装
开本：16开
出版时间：2016-01-01
用纸：胶版纸
页数：162
正文语种：中文

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具体描述

内容简介

　　据传，达摩派内功为北魏时期天竺达摩大师在嵩山石洞内面壁九年所创，称为“易筋洗髓经”。“易筋经”共为九段，每段十二势合为108势；静坐为“洗髓经”；易筋洗髓合而为内功心法。《少林达摩派秘传内功》详细介绍了少林达摩派舒筋功、顺气功、千八攒功、小劳功、贯神功、拱真元功、导引功、撤放功、小归元功，图文并茂，易学易练。后附洗髓经，供广大爱好者参考自悟。

作者简介

　　陈钢，毕业于武汉体院研究生部，硕士研究生，中原武术文化研究中心研究员，现任郑州大学体育学院散打教研室副主任，研究方向为中国现代散打与传统技击术的结合。
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用户评价

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很好

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好，就是难学

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还行 就是要一个图一个图的练了 练全的身都困

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不错

评分☆☆☆☆☆

印刷精美，插图精致，内容丰富，很好.

评分☆☆☆☆☆

京东物流很快！快递员负责、热情！书印刷也很好，正版书！只是这本书内容和天门易筋经的内容一样！

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一本好狠的书，你值得拥有，保健养生专家

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很好很好很好

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