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編輯推薦

　　新媽媽在月子期間不但要學會好好保養自己的身體，還要盡快學會照顧好寶寶的生活起居。這樣，新媽媽在月子裏纔能保持身心愉快。
　　願本書能夠陪伴新媽媽度過“坐月子”這段特殊的時期，願本書能夠使新媽媽的月子更安心、更完美！

內容簡介

　　《坐月子母嬰護理一本搞定》在本書中，我們首先介紹瞭有關坐月子的一些理論知識，及要為坐月子所做的準備，然後分彆介紹瞭新媽媽坐月子的相關知識和新生兒如何養護的相關知識。在介紹新媽媽如何坐月子時，我們對新媽媽月子中的飲食、日常照護、日常保健和塑身美容為讀者一一做瞭介紹，盡量讓新媽媽能夠通過本書解決所有月子裏的疑問。在新生兒養護部分，我們首先介紹瞭新生兒的基本發育情況、特有的生理現象和特有的先天反射，然後針對這些發育特點介紹瞭如何對新生兒進行日常喂養、日常護理、日常保健和簡單的能力訓練，讓新媽媽能夠在照顧新生兒的時候不至於手忙腳亂。

目錄

Part 1
月子準備篇
解讀“坐月子 ”
中西方坐月子大不同
中醫解讀坐月子
西醫解讀坐月子
傳統月子禁忌多
西式月子約束少
坐月子，新媽媽的必修課
樹立正確的月子觀
月子不是1個月
坐對月子，謹防後遺癥
6招讓新媽媽身體盡快康復
7招幫新媽媽趕走疾病
給剖宮産新媽媽的13點建議
謹記坐月子“四避”
走齣坐月子9大誤區
選擇坐月子的方式
傢中老人照料坐月子
請保姆照料坐月子
去月子中心坐月子
請月嫂照料坐月子
坐月子方式大PK
“糧彈充足”，備戰月子
為月子休養創造舒適的環境
麵試月嫂的4個要點
教你挑選閤格的月子中心
處理婆媳關係是大事
親朋探望巧應對
自己動手，豐衣足食
理性購置月子用品
......

前言/序言

　　有人說，女人的一生有3個重要的生理期：月經來潮時、懷孕生産時、停經更年時。這3個時期是女人身體産生重大變化的健康關鍵期，也是女人調養身體的3個“春天”。隻要能掌握這3個時機做好調養，對促進身體健康便會起到事半功倍的作用。而女人的第2個生理期則是女人最重要的身體修復期，經曆瞭懷孕、分娩，女人的身體發生瞭許多變化，一些身體組織受到不同程度的損傷，這都需要女人重視月子期的調養。坐月子的傳統自古就有，最早可追溯到距今已有2000多年曆史的西漢時期。在西漢《禮記·內則》的記載中，當時坐月子被稱為“月內”。坐月子是女性人生中的重要轉摺點。月子期間稍不注意，就會染上月子病，並伴隨女人一生。為此，有的新媽媽特彆謹慎，把自己和寶寶關在屋子裏，大門不齣二門不邁，連窗簾都不拉開，其實，大可不必如此。由於受一些傳統習俗的影響，雖然我們不能像西方女性坐月子一樣無所顧忌，但是也不能像傳統坐月子那樣顧忌頗多，我們所要做的就是在堅持“科學”的原則的基礎上，“取西式月子之精華，棄傳統月子之糟粕”，相信這樣對每一位新媽媽都有益。另外，針對一些針對新生兒的傳統禁忌，例如“裹蠟燭包”“剃滿月頭”“擦馬牙”等，作為新時代的女性，我們也要敢於打破。

坐月子母嬰護理一本搞定 下載 mobi epub pdf txt 電子書

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