具体描述
编辑推荐
生活不能满足我们所有的幻想，但不妨碍我们依旧热爱它。无惧生活和时光，做内心强大的女人。
王菲、伊能静、杨丽萍、苏芩、张德芬、毕淑敏等众多智慧女性推崇的生活态度。
★王菲、伊能静、杨丽萍、苏芩、张德芬、毕淑敏等众多智慧女性推崇的生活态度。
★王菲在风口浪尖上阐释的从容和淡定。
★带有痛感的文字，让你洞彻生活真相，让你更冷静、更自信地面对生活中的起伏，让你的美好永不凋零。
★专栏作家碎碎专为现代女性打造，让女人学会生活、更加美好的人生智慧之书。
生活里很多东西都是会破灭的，但不妨碍我们依旧相信并热爱生活。
懂得爱自己，是人生要义。不管有没有人爱，都要不含糊地宠自己，对自己不离不弃。
即使你在被生活的琐碎缠身，即使你在为人生的无奈烦恼，即使你在抱怨种种的不如意，即使你在慨叹青春的无可挽回……都不妨碍你看穿真相后，坚强地以永不停歇的脚步一路向前。
书中,你会读到那些永远也逃不掉的孤独、那些避免不了的矛盾。尽管生活的琐碎无穷无尽,却始终不能阻碍我们走向美好。一个人只要活出一种可以自安的能力，终会和更好的自己不期而遇。
内容介绍
生活的不如意常常耗尽我们的美好本质。即使是女神，也避免不了风浪的冲击，如何更好地生活，保护生命中的种种美好，让琐碎的生活和无奈的人生在人生的每一天中变得不再琐碎和无奈，是事关每个人幸福感的生活智慧。
本书略带痛感的体验告诉我们：每一次的打击与重负都来势汹汹，或许，唯有热爱，可以穿蚀一切，让所有的人生黑洞坍塌消融。
《别让生活耗尽你的美好》，让你洞彻生活真相，唤醒内心受压抑的情感，保护内心不被外界所干扰。不管生活多糟糕，你都可以过得很精彩，穿越所有的风霜雪雨，你终将成为美丽的传奇。
媒体评论
爱应该在心里面，你是用你的心去面对这个世界，如果你用心去感受这个世界，到处都充满爱。--王菲
当你内心充满正面能量，你所看出去的世界即便不够美好，却依然能以强大的承担力及包容力去面对。--伊能静
人们到处寻找幸福，可我就觉得幸福处处都在，快乐处处都在。--杨丽萍
爱世界，爱自己，是女人一生的两大课题。爱世界，是一种善天下的宽厚；爱自己，是一种善其身的自护。--苏芩
我深信当你把你的内在世界调整得很好的时候，你的外在世界就会自然而然变得很顺利。--张德芬
优等的心，不必华丽，但必须坚固。--毕淑敏
生活不只是眼前的苟且，还有诗和远方。--高晓松
作者介绍
碎碎，原名杨莉，文学硕士，报纸专栏作家，河南文艺出版社编辑、副编审，鲁迅文学院第27届中青年作家高级研讨班学员。
平生爱文字，喜欢在文字的世界里兜兜转转，书写生命中的痛感，在微痛中仰望幸福、期待未来。
目 录
第一章和好的自己不期而遇
谁敢说，这样的女人是没有前途的？
只要你足够坚强，何惧历经风霜
对世界，我愿意永远保持饥饿感
每一扇窗里看到的人生都不同
在万家灯火中，找到内心的光亮
人生的全部意义，不过是一碗面而已
我们的此处，正是别人的别处
明天开始，做一个幸福的人
成为你自己的拍黄瓜哲学
穷人的欢乐有更多的触动和泪水
第二章愿你往后路途，深情不再枉负
招募一个会谈恋爱的人
世间没有那么多一见钟情
拜托，你会不会谈恋爱？
什么男人才是你心目中的好男人
从此以后，你睡在我的记忆里
你喜欢酷，还是足够的温度
想要一个情意无限的爱人
请来一个不是放纵的放纵
就算欺骗得了别人，却欺骗不了自己的感觉
学会让自己什么感觉也没有
更好地拥有每一种曾经
我们，只能用这种形式相爱吗？
第三章世界不能满足你所有的幻想，但不妨碍我们热爱它
相忘于江湖，有时是一种慈悲
本来想抒情，但生活让我去叙事
很小很小的小事，会决定一生
有你之后，我很难再悲观地对待世界
戛然而止的缘，也是缘
感受一个更为精妙的自己
感恩命运给予的一切
文艺女青年这类妈
那些青春的疼痛
妈老了，成了我的女儿
第四章所有的颠沛流离，不过是为了成就更好的你
所有的女人都该是美女
大女人不拧巴
让我们明目张胆地幸福
永远把自己当女神
有趣是一种能力，有时是勇气
危险的往往迷人
借与不借，都可能从此失去一个“朋友”
节日都不过是一种“出轨”借口
请让我得到好的结局
我在我的角落里独自思念
第五章 没有无聊的生活，只有无聊的生活者
谁又能拒绝灵魂相逢的狂喜
为了一杯茶，我愿意等
人生怎样度过，才是不辜负自己？
研究彩票的命运输家
适量的白日梦有益身心
表现得越多，只说明你遮掩得越多
如果你不美丽，请努力可爱
在一个新鲜的时空中，感受更真实的自己
穿越一个人的空洞与黑暗
没有无聊的生活，只有无聊的生活者
给予美好，才能获得美好
让我在文字中撒点野
第六章就让我和这世界不一样
做一个安静的非人类
不能承受的生命之朋友圈
向前，才是别无选择的姿态
不要用放大镜放大自己的哀伤
被时代杀死的词语
网络的每一个毛孔
请不要以真诚的心态认真地装模作样
和一只肉粽平起平坐
独舞，在一个人的时空
25岁的别处，35岁的此处
第七章亲爱的，愿你过一种永不厌倦的生活
美好的人，总会遇上美好的事
身心经得起打量的女人，都是勇者
性感，与外形无关
快乐是一种精神，幸福是一种美德
不向这个世界俯首称臣
长得漂亮不如活得漂亮
心的强大，才是真正的强大
执着于快乐，便不快乐
与安静的自己相遇
以热爱的姿态走向一切
精彩书摘
人生怎样度过，才是不辜负自己？
⊙⊙做一个给自己买哈根达斯的女人，又有什么不好呢？当你属于自己，你就属于无限。
人生怎样度过，才是不辜负自己，才是值得过的？
达·芬奇说：“一个人独处，百分百属于自己，两个人相处只剩下百分之五十了。”
伍尔夫则说：“我们每个人的内心都有一片原始森林，一片甚至连飞鸟的足迹都罕见的雪原。在那儿我们独往独来，而且唯愿如此。老是被人同情、被人陪伴、被人理解将会使人难以忍受。”
做一个给自己买哈根达斯的女人，又有什么不好呢？当你属
于自己，你就属于无限。
“爱她，就请她吃哈根达斯。”
这是她讨厌的一则广告。当然，连带也讨厌了哈根达斯。
在她看来，这广告看似深情款款、爱意迷离，实则隐藏着可鄙的粗俗和霸道。它告诉你，贵的才是好的，愿意为你乖乖付钱的人才是爱你的。可是，凭什么人家表达爱意的方式，也要听你来指手画脚？爱她，送她一根狗尾巴草都是好的，吃五毛钱一根的老冰棍都是甜的，干吗非要给她买哈根达斯？
可是，还是有无数人买它的账。虽然她不喜欢，可丝毫不影响那个口口相传、深入人心、取得极大商业胜利的广告语。哈根达斯，已然成了美妙爱情的象征物。
每次路过这个城市繁华地段的那家装修得美若童话的哈根达斯专卖店，从阔大的落地橱窗看过去，里面一对对年轻时尚的情侣陷在沙发里，优雅地用小勺享受那个叫作哈根达斯的东西，她都会暗暗哂笑，感觉不屑。
她永远都懒得涉足这种“时尚”。
看着广告标牌上那句咄咄逼人的“爱她，就给她买哈根达斯”，她只会想，或许会有不少窘迫的情侣，在路过这里时要面对这句话，最后落荒而逃。尤其是那个男孩子。一个有血有肉有内心有精神的人，却要承受物质的巨大挤压，她感觉这事让人不堪忍受。
是的，她从未吃过哈根达斯。在这个城市，以她的年龄，她的收入，没有尝试过哈根达斯的人，应该是很少了。哈根达斯登陆这个城市也有好几年了。在巨大的席卷一切的时尚面前，谁不尽快介入和体验一把，是会陷入恐慌与焦虑的。对于热门的公共事物、公众消费，谁愿意置身其外？
在这个城市，要想找个愿意带她吃哈根达斯的男人，还是能找到的。可她没有给自己那样的机会。
这会儿，她一个人又一次路过这里。因为感冒，涕泪交加，头蒙蒙的，疼痛欲裂。鼻子都要擦掉了，纸巾用了一包又一包，简直要疯了。走到这里时，脚步慢下来，她想，不如请自己吃哈根达斯，以此安抚一下自己？
爱自己，就给自己买哈根达斯？想起自己曾经一向拒绝哈根达斯的坚定，她自嘲地对自己笑了一下。
人在面对自己的时候，也许只是刹那间，心性就会发生巨大变化，也会有些无法预测的改变。人在某种非常时期，偶尔，也会向世界投降，向自己坚守的东西投降。稀里哗啦，败下阵来，不过是一念之间的事情。
她推开玻璃门走进去。站在柜台前，看着那不同的颜色和口味，都已是一种美妙的视觉享受。杏黄的、草绿的、象牙白的、玫红的，猕猴桃味的、杏仁味的、哈密瓜味的、榴梿味的、咖啡味的等几十种口味，她一时拿不定主意选什么。
“58元一份。”服务员说。
“可以……两掺吗？”她傻乎乎地问。
“不可以，不过你可以要两三种啊。”服务员微笑着说。
终于选定了一种，坐下来吃。偶尔揪两下那个破伤风的泫然欲涕的鼻子，响亮的鼻声响起。反正是面对自己，可以满不在乎。比两个人假模假式地坐在一起小口小口地吃，自在多了，有不为人知的快意。
她想起了朋友说的话，一个人旅游与好多人一起旅游，感受到的一定是不同的东西。
就是这样，就像现在，她一个人坐在这里吃哈根达斯。
其实一个人又有什么不好呢？一个人的时间与空间，简直是巨大的。她相信，每个人，都会需要一个人的时空的，毕竟，人只有面对自己时才会自在，放松。
当然，感觉之余也会惶恐。真的应该如此度过吗？看着自己周围的两两相坐的情侣们，她忽然想到，给自己买哈根达斯的女人，并且一个人来吃哈根达斯的女人，她是一个吧？
站起身走出去的时候，她看见对面的女孩惊奇的眼光射过来，她笑起来。
推门走出去的时候，她对女孩吹了一声口哨。
那一刻，她相信自己很酷。
向前，才是别无选择的姿态
⊙⊙我只怕时光的销蚀、世事的变迁、内心的变节，让彼此都经不起打量。
同学会，近乎照妖镜，也是现形记。
世相混浊，人心混浊，我们再难回到当年的情意。
世事变幻，不愿回想。面对扑面而来的生活，向前，是别无选择的姿态。相濡以沫，不如相忘于江湖。
所以当有同学在QQ群里热闹地张罗着同学会——毕业20年后的首聚时，我一开始的想法是绝不参加。
那是一所中专学校，我卑微的一学历来自那里。毕业时年方十八，青春少女，现在则近中年；我只怕时光的销蚀、世事的变迁、内心的变节，让彼此都经不起打量。所以我想还是不去的好。
毕业后与同学之间零零星星的联系中，知道了我们班出了两个博士，包括我在内的两个硕士，还出了两三个千万富翁，几个乡长、局长——我们对别人的描述，大抵都仅限于这些很外在的东西。
后来接到一位女同学的电话，她质问我，为什么不去呢，这辈子可能也就这一次了，去吧！
这话让我心头发紧，仿佛看见了自己的寿数一样，突然感觉呼吸紧迫。便想也是，还有什么不能面对的呢？面对比逃避更需要勇气。那就去吧。
去之前我觍着脸对先生说：“我借个宝马X5去吧，得充个阔呀！”先生讥诮道：“你弄个兰博基尼去呗，那才风光呢！”
在同学会上显摆或冒充成功人士，或许是每个人都会有的一点儿小人心态。玩笑归玩笑，最后还是开着我家那辆被我剐蹭得不像话的小车去了。
大家的变化都很大，每个人都被时光改写，每个人也都有难
以被改写、属于他个人的Logo式的东西。
当年从不穿裙子、留长发的假小子，现在竟穿起了超短裙，扎起了马尾巴，被岁月招安成贤妻良母，带着她年幼的第二个孩子来了。
当年那个永远平跟鞋，走路一路飞奔的中性女生，现在变成了像琼瑶笔下的女主人公：长发飘飘，紧身一步裙，凌波微步，气质变得那叫一个大，让我和小伙伴们都惊呆了。作为睡在她上铺四年的姐妹，我感觉是这厮的女性意识觉醒较迟，所以现在才要补课了。
当年班里为忧伤阴郁、多愁善感的妹子，现如今变得豪情迸发、火辣辣的，在聚会上她很快就把自己灌翻了，实在是“酒不醉人人自醉”。大醉之后的她对靠近她的男生女生见一个咬一个，几个人都荣幸地被她咬伤挂彩。不知她这是表达对同学的爱之深还是思之切。男同学们点评：这次就她一个人喝好了。
有位男同学，打死我都认不出来了，因为身高不到一米七的他，体重由当年的103斤变成了现在的174斤，当年清癯俊逸的少年变成了五大三粗的莽汉。记得他当年特爱写诗，课余总是趴在课桌上写作，与人言必论诗。这些年他一直在乡镇基层工作。聚会的那晚，我在饭桌上问他，现在还写诗吗？他淡淡地笑了一下，说：“做梦都不会写了。”
这话震到我了。后来一想便也释然：与生活相比，诗其实是轻的。生活高于诗，也远大于诗。用心生活，就是好的诗行吧——有时候，不写比写更艰难，放弃比坚持更沉重。在生活面前，挺住才是一切。
盛大而漫长的晚宴之后，一起参观校园，然后转战KTV。几个小时的热烈里，喧嚣的声浪淹没了内心的声音。
第二天上午，原定的茶话会不知怎么变成了去市郊的休闲农庄游玩。
农庄离市区很远，一个浩浩荡荡的车队晃荡了一个多小时才到达目的地。在等待午餐的时候，男生们竟然打牌赌起了钱来，有人主战有人观战。
女生们则看风景拍照，最后坐下来时，也已很难深度交流。或许彼此都在用心或无心地审视，却不会触及更复杂、更深层的东西。或许彼此也有很多想说想问的，隔着20年的光阴，这光年般的距离，却有很多东西难以跨越。
很多话，往浅处说，已近鸡肋；往深处说呢，又无从说起。所以除了直观、表面的印象，我们对彼此的了解，并没有加深。
“这些年你过得怎么样，你快不快乐，有没有爱，你对未来还有什么期许”，没有人问起这样的话，也不关注他人的生活状态。我们像极了萧红《小城三月》里的人物，“觉得有什么话要说出，又都没有说，然后彼此对望着，笑了一下，吃菜了”。大抵如此。
聚会回来之后没几天，有人在QQ群里宣称：我们班当年留校的某某，刚刚升任副校长了，这是我们班的一名副处级。这是作为好消息隆重发布的。不过，却应者寥寥。可能有人想的是，这和自己又有什么关系呢？
我想的则是，副校长的内心和生活的质量，真的会比原来更好吗？
用户评价
这本书我真的爱了！刚拿到手的时候，封面就觉得很舒服，那种淡淡的、治愈的颜色，让我忍不住想立刻沉浸其中。翻开第一页，就有一种被温柔拥抱的感觉，仿佛作者就在我耳边轻声诉说着那些我们都曾经历过、或者正在经历的迷茫和挣扎。我特别喜欢其中关于“不让生活耗尽你的美好”这一部分的论述，它没有空洞的大道理，而是通过一个个生动的故事，一点点地敲打我的心房，让我反思自己是不是在不知不觉中，把生命中最珍贵的东西一点点消耗掉了。比如，书中提到的如何在高压的工作环境中保持内心的平静，如何处理复杂的人际关系而不失自己的底线，这些都给了我非常实用的指导。我曾经一度觉得生活就是一场永无止境的战斗，每天都筋疲力尽，对未来充满了焦虑。但读了这本书，我才明白，原来美好并非遥不可及，它就藏在我们每一个微小的选择和坚持里。我学会了如何去发现生活中的小确幸，如何感恩，如何放下那些不必要的执念。现在，我能更从容地面对挑战，不再被负面情绪裹挟，而是用更积极的心态去拥抱每一天。这本书就像我的一个精神导师，在我迷失方向的时候，总能为我指引回家的路。
评分我必须说，这本书是我近期阅读体验中最令人满意的一本！它的语言风格非常独特，既有小说般的流畅和故事性，又不乏哲理的深度和启迪性。我尤其喜欢它在“提升修养和气质”这个方面所做的深入探讨。它没有泛泛而谈，而是通过一个个鲜活的案例和细腻的心理描写，展现了如何在一个充满挑战和诱惑的世界里，保持自己的纯粹和高尚。书中关于“如何与自己和解”的部分，给了我极大的启发。我曾经是一个对自己要求非常苛刻的人，总是因为一点点小小的不足而自责不已。但这本书让我明白，接纳自己的不完美，才是成长的开始。它鼓励我们去发现自己内在的美好，去培养自己的情操，去用一种更加平和、从容的态度去面对生活。我读到书中关于“独立思考”的章节时，更是深有感触。它让我意识到，我们不应该盲目地追随潮流，而是要形成自己独立的见解和判断。读完这本书，我感觉自己的内心得到了净化，看待事物的眼光也变得更加深邃。它让我更加珍视自己，也更加懂得如何去爱生活。
评分这本书给我带来的感受，就像是在黑暗中看到了一束光。它用一种极其温柔而坚定的力量，引导我去审视自己的内心，去寻找那些被生活洪流冲刷掉的闪光点。这本书最让我着迷的是它在“心灵鸡汤”这个标签下，所蕴含的真正深刻的自我调节和提升之道。它没有那些空洞的口号，而是通过一个个充满智慧的片段，帮助我一点点地打磨自己的心性。我曾经是一个很容易被外界评价影响的人，别人的看法总能轻易地左右我的情绪和判断。但通过这本书，我学会了如何建立内心的防火墙，如何分辨那些真正有价值的声音，以及如何屏蔽那些无谓的噪音。它让我明白，真正的修养和气质，不是靠外在的包装，而是源自内心的平和与自信。我开始尝试在生活中实践书中的一些建议，比如每天抽出几分钟的时间进行冥想，或者写下感恩日记。渐渐地，我发现自己的情绪变得更加稳定，看待事物的角度也更加开阔。这本书就像一位睿智的长者，在我迷茫无助的时候，为我点亮前行的灯塔。
评分这本书带给我的震撼是如此强烈，以至于我到现在仍然有些激动。它不是那种让你读完就忘的快餐式心灵鸡汤，而是真正能够触及灵魂，引发深刻思考的作品。我最欣赏的是它在成功励志部分所展现出的独到视角。它没有鼓吹一夜暴富的神话，也没有贩卖虚无缥缈的成功学。相反，它更侧重于内在的成长和自我调节。书中那些关于如何认识自己的潜能、如何设定切实可行的目标、以及如何在失败中汲取教训的篇章，都让我茅塞顿开。我曾经对“成功”这个词抱有很深的误解，总觉得那是要付出常人难以想象的代价，甚至要牺牲一部分自我。但这本书让我明白，真正的成功，是与内心的平和与满足相伴而行的。它鼓励我们去探索自己的兴趣所在，去发掘自己的天赋，然后用一种可持续的方式去追求卓越。我尤其被其中关于“情绪管理”的章节所打动，它教我如何识别和处理自己的负面情绪，而不是被它们控制。读完之后，我感觉自己像是卸下了很多沉重的包袱，整个人都变得轻松了许多，也更有力量去迎接生活中的种种挑战。
评分这部作品简直是为我量身定做的！它巧妙地融合了青春文学的细腻情感和人生哲理的深度洞察，读起来既有共鸣，又有启迪。作为一名正在经历人生重要转折期的年轻人，我常常会感到迷茫和不安，不知道未来的路该怎么走。这本书中的许多情节都深深地触动了我，尤其是那些关于青春期的困惑、友谊的考验、以及初恋的萌动。作者用一种非常真诚而又不失趣味的笔调，描绘了主人公们在成长过程中所经历的喜怒哀乐，让我仿佛看到了自己的影子。更让我惊喜的是，在这些青春的故事背后，隐藏着深刻的人生哲理。它教会我如何在跌跌撞撞中学会坚强，如何在迷茫中找到方向，如何在喧嚣中保持自我。我特别喜欢书中关于“自我认知”的讨论，它让我开始认真审视自己，了解自己的优点和缺点，并学会接纳不完美的自己。读完这本书，我不再害怕犯错，也不再过度担忧未来，而是更加专注于当下，努力成为更好的自己。
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