发表于2024-11-23
向前一步(全新升级珍藏版) 杨澜、张欣、李开复、王石、徐小平等联袂推荐 女性自我励志书 pdf epub mobi txt 电子书 下载
她是福布斯评出的全球有影响力的女性之一,荣登《时代周刊》封面人物,并被《时代》杂志评为全球具有影响力的人物!
她是马克·扎克伯格的左膀右臂,具有天生的管理天赋。
她是美国薪酬非常高的女高管,被美国媒体誉为“硅谷具有影响力女人”。
她就是Facebook首席运营官谢丽尔·桑德伯格
今天,她奉献上她的全新力作《向前一步》
激励全球女性勇敢地追求自己的目标,实现事业与家庭生活的完美平衡
强大的推荐阵容:
阳光媒体董事会主席杨澜、SOHO董事长张欣为本书撰写推荐序
王石、李开复、徐小平、王秋扬、夏华、何振红、王潮歌、徐巍等诸多知名企业家、知名媒体人强力推荐!
在全新升级的《向前一步》珍藏版中,谢丽尔·桑德伯格不仅为即将毕业的大学生提供了非常实用的职场技巧,同时也增加了很多真实案例,真诚地鼓励所有年龄段的女性勇敢地面对生活的挑战,从事她们真正热爱的职业,并全身心地投入到自己想要的生活之中,体验真正的幸福。
从现在开始,LET’SLEANIN!
本书连续7周稳居畅销榜总榜首位!
超过8周长踞《纽约时报》
非虚构类畅销书排行榜首位!
作为全球非常成功的女性之一,Facebook首席运营官谢丽尔·桑德伯格在书中深刻剖析了男女不平等现象的根本原因,解开了女性成功的密码!她认为,女性之所以没有勇气跻身领导层,不敢放开脚步追求自己的梦想,更多是出于内在的恐惧与不自信。她在书中鼓励所有女性,要大胆地“往桌前坐”,主动参与对话与讨论,说出自己的想法。她还为女性提出了如下成功密码,激励女性勇于接受挑战,满怀热情地追求自己的人生目标。
?向前一步,勇敢进取
通常女性在总会在无意识中妨碍自己的发展、降低对自己的期望值,甚至很容易就放弃工作,放弃获得更大成就的可能性。与男性相比,女性在职场中的态度仍然不够积极、不够进取。
?平衡工作与生活
伴侣的支持非常重要。那种认为女性只有抛开家庭才能达到事业巅的说法其实并不成立。事实证明,绝大多数的成功女性都拥有一位相当支持自己事业的人生伴侣。
?拥有更加开放的心态
女性应该对事业上的挑战持有更开放的心态。如果一份工作能让她学到新的技能,并且更快乐、更满足,那就意味着她在自我提升中不断发展。
在这本全新升级珍藏版中,谢丽尔·桑德伯格不仅为即将毕业的大学生提供了非常实用的职场技巧,同时也增加了很多真实案例,真诚地鼓励所有年龄段的女性勇敢地面对生活的挑战,从事她们真正热爱的职业,并全身心地投入到自己想要的生活之中,体验真正的幸福。
是的,女性只有向前一步,勇敢地“LEANIN”,才能发挥出自己的潜力,获得事业与家庭的双重平衡,享受成功的幸福人生。
谢丽尔·桑德伯格(SherylSandberg),1969年8月26日出生于华盛顿。曾任克林顿政府财政部长办公厅主任、谷歌全球在线销售和运营部门副总裁。现任脸谱网(Facebook)首席运营官,被媒体称为“Facebook夫人”。她也是首位进入Facebook董事会的女性成员。同时,她还是福布斯上榜的前50名“具有力量”的商业女性精英之一。2013年,她荣登《时代周刊》杂志封面,并被《时代》杂志评为全球具有影响力的人物之一。目前,她已经成为千百万女性眼中集家庭与事业于一身的成功典范。
★对于如何处理和克服职业发展“方格架”上出现的挑战,谢丽尔给出了非常实际的建议。在读《向前一步》时,我时常会点头、大笑。这是本很棒的书,诙谐幽默,率直敢言,对各个年龄阶段的女人和男人来说都是一本有意义的读物。
——康多莉扎·赖斯
★过去的5年里,我一直在谢丽尔的身边办公,几乎每天都能从她那里学到东西。她才智过人,可以在错综复杂中突围而出,尤为困难的问题找到解决方案。《向前一步》将她对信息的综合能力与她的知人善任相结合。这本书机敏、坦率同时又有趣,她所说的话将帮助所有的读者(尤其是男性读者)成为更优秀也更有效率的领导者。
——马克·扎克伯
★诚实,勇敢……《向前一步》是一部引职场女性的新宣言。
——奥普拉·温弗瑞
★谢丽尔多才多艺、视野广阔,是一位罕见的商界领袖。她具备每个成功领导者身上常见的两个特征:好奇心和决断力。谢丽尔在《向前一步》里倾注了她的深刻见解,任何一个公司都可以通过这部重要的新作让员工各尽其能。
——杰夫·伊梅尔特
★谢丽尔·桑德伯格关于“为什么我们的女性领导者那么少”的TED演讲(美国著名的演讲大会)相当了不起。如果你喜欢那场演讲,或者和我一样只是相信会议室里需要平等,那么这本书就是为你而写的。对于女性领导者的增加为什么会更有助于商界和社会的发展,谢丽尔·桑德伯格作为脸谱网的首席运营官完全能够现身说法。任何有心纠正性别不平等这种社会不公正现象的人,都有必要读读这本《向前一步》。
——理查德·布兰森爵士
★在我看来,这本书的作者顶着两个头衔:一是首席执行官,一是孩子的母亲。无论从哪方面而言,我觉得《向前一步》都是一本必读书。
——穆罕默德·埃尔–艾里安
推荐序1/杨澜XV
推荐序2/张欣XIX
导言
内心的革命XXI
第1章
职业女性的内在障碍:如果克服了恐惧,你会做什么?
第2章
往桌前坐
第3章
要成功,也要受欢迎
第4章
职业生涯中的长远梦想及短期目标
第5章
如何找到你的人生导师
第6章
真实地表达自己的想法与情绪
第7章
不要"身还在,心已远"
第8章
让你的另一半成为你真正的"人生搭档"
第9章
"全能女人"是个神话
第10章
让我们开始讨论吧
第11章
为平等而不懈努力
萨拉的故事:我战胜了恐惧,当上了市长
埃里森的故事:我们不是"剩女",我们正在向前一步
第12章
做回你自己(梅洛迪·霍布森)
诺拉的故事:欲知我的未来,必先了解我的过去
马修的故事:学会往桌前坐
第13章
勇敢地向前一步(库纳尔·莫迪)
乌苏拉的故事:我出生在哪里并不能决定我是谁
玛丽的故事:我指证了强奸我的罪犯
第14章
倾听你内心的声音(雷切尔·西蒙斯)
蒂妮西娅的故事:我做回了自己
玛娜的故事:从饮食失调症中康复
第15章
寻找第份工作(明迪·勒维)
雷吉娜的故事:不要放弃梦想
杰西卡的故事:我要求加薪
第16章
薪资谈判的技巧(金姆·基丁)
贾娜的故事:让我增强自信心的团队
辛德胡拉的故事:我冒了一次险,并加速前进
第17章
让我们一起向前一步(雷切尔·托马斯)
"向前一步"才刚开始,远未结束……
致毕业生的一封信
致谢
注释
蒂妮西娅的故事:我做回了自己
玛娜的故事:从饮食失调症中康复
第15章
寻找第份工作(明迪·勒维)
雷吉娜的故事:不要放弃梦想
杰西卡的故事:我要求加薪
第16章
薪资谈判的技巧(金姆·基丁)
贾娜的故事:让我增强自信心的团队
辛德胡拉的故事:我冒了一次险,并加速前进
第17章
让我们一起向前一步(雷切尔·托马斯)
"向前一步"才刚开始,远未结束……
致毕业生的一封信
致谢
注释
薪资谈判的技巧
金姆·基丁
谈判技巧关系到生活的方方面面。例如,晚上要吃什么?谁坐靠走道的座位?养狗还是养猫?在工作和生活中,你得到的和你应得的通常都会有差距,谈判便是弥合这种差距的一种手段。
有些人是天生的谈判者,但我不是。我的父母是非裔美国人,严厉且传统,从小就给我灌输“尊敬老者”、“谨言慎行”这种传统思想。他们还说“好女孩”应该是这样的:长得漂亮,总是面带笑容,婚后夫唱妇随。我的很多朋友都没上过大学,事实上,他们都没有离开过我们所生活的州。大部分人都觉得父母现在的生活就是他们未来生活的模板——月光族,努力让家人在危险的环境中相对平安地生活下去。
但我想过一种不同的生活。父亲在我16岁那年过世了,我的这种愿望因此变得更加强烈。我的高中成绩很好,可以申请到好的大学。然而,当我告诉家人我要离开堪萨斯州的小城时,他们还是大吃一惊。我的目的地是近500公里外的美国南卫理公会大学。
在大学里,我常感到不太自在。因为我是一个黑人,但学校里几乎都是白人;而且我还是一个女学生,但我所在的金融系几乎都是男生。不过我知道,如果我不克服自己的这种心态,我就只能回家。所以,我开始尝试着在课堂上举手发言,加入学校的各类社团,并在必要时主动寻求他人的帮助。
毕业后,我天天都在为房租、生活发愁。于是我将目光瞄准了华尔街,在这里,我可以利用自己的金融学学位赚到足够的生活费。只是进入华尔街对当时的我来说有些高不可攀。
大学的那种不自在感在我进入华尔街之后变得更加强烈了。华尔街的大部分金融分析员都是富有经验的常春藤名校毕业生,而我那带有鼻音的南方口音和寒碜的旧衣服让我看起来特别碍眼,我害怕同事和主管笑话我。其实没有人知道我有多么恐惧,倒不是因为我隐藏得好,而是根本就没有人注意到我。但是,如果我想成功,我就必须吸引别人的目光,而不是隐藏自己。我要做的选择很简单:是适应环境,还是接受失败?
渐渐地,我发现自己敢开口了,人们渐渐注意到了我。我学会了如何应对那些富有攻击性的同事和客户——有时直接忽略他们;有时就优雅地守住自己的底线,从容应对(我还是母亲养大的那个南方姑娘)。在人们眼里,我是有色人种、是女人,所以我必须比周围的人更努力,而我也的确是这么做的。通过为公司进行了成功的项目谈判,我终为自己争取到了升职加薪的机会。谈判过程并不顺利,困难重重,但这却使我的谈判技巧得到了很大的提升。
这些年以来,我亲眼目睹了谈判能力对于每个人职业生涯的影响。我从南卫理公会大学毕业后就进入华尔街工作。14年之后,我创办了基丁人力资源咨询公司,致力于帮助他人(尤其是女性)实现梦想。
我的生活经历证明了一件事:身为女性的我们可以通过训练,实现自己的目标。我们做得到,也必须这样做。
女人也要学会谈判
多年以来,女性一直在为薪资平等而斗争,这种斗争也远未结束。美国男性与女性的薪资差距在近10年来并没有缩小。1女性平均多工作12年,才能拿到和男性同水平的工资。2这不仅不公平,也让人无法接受。
这种不平等从我们大学毕业就开始了。近期的一项研究显示,在毕业后的第年,女性的薪资相当于男性的82%。3这种薪资差距是由诸多因素引起的:性别歧视;专业和工种上的性别差异;工作时长;第次提高薪时,女性与男性相比较少会进行谈判。4
女性较少进行谈判的原因有多方面的因素。例如,我们常会低估自己的能力;很多女性都只懂得倾听,不懂得表达;我们太想取悦别人,别人认为我们的能力值多少工资,我们就顺理成章地接受了,而很少去思考自己能力的真正价值;在大部分时间里,我们都在感恩自己得到的一切,满足于现状。
在传统文化中,男性一直都被认为是刚毅、坚定和自信的化身,他们总是勇敢地力争第;而女性则被看作养育者。所以,男性可以要求更高的工资、职位,甚至是更好的工作;而女性只能当“好女孩”,就像被父母教导的那样。在为我们应得的东西进行谈判时,你既要表现得令人舒服,又要收起自己的锋芒,就像在走钢丝:稍微走错一步,我们就可能会掉下来。难怪大部分人都会说“谢谢您发给我的工资”,而不是“不好意思,我觉得自己应该拿到更高的工资”。
意识到女性在谈判时面临的挑战是解决谈判难题的第步。正如我在华尔街学到的,温柔、积极乐观可以与自信、刚毅、果敢并存。我并没有改变自己,只是让自己多了一些更好的品质而已。
如何谈判
只要保持专注并持续进行训练,任何人都可以成为一个优秀的谈判者。这里有4个简单的步骤,可以帮助你在第份工作或者其他工作中实现自己的薪酬目标。
准备工作——知己知彼
若想在薪资谈判中取得成功,你就应该学会知己知彼——了解潜在雇主和你本人的情况。你在这方面投入的时间可以产生巨大的回报,我说的是真的。
其实在薪资谈判中,你有许多可用的薪资数据,这些数据远比第次找工作的人所认为的要多。一些网站都能提供免费的职位、薪资、福利和奖金等方面的信息。在谈薪酬时,你要考虑到公司所属的行业、收益规模、员工数量、职业定位,以及自己的经验和技能。此外,了解相同领域员工的薪酬情况也有助于薪资谈判。当然,了解目标公司相同职位员工的薪酬情况对于谈判的帮助更大。你还可以采用一些证据进行补充说明,比如谈谈自己的朋友、朋友的父母、父母的朋友、家人、邻居、同事和社交媒体上的相关言论等。若不了解行情,你也可以提出一个远高于雇主的意向薪资的薪酬水平,那么谈判起来就容易多了。又或者,你可以要求一个极低的薪酬水平,甚至不需要工资,但这样的话,你有可能会因为看上去没什么竞争力而丢掉这份工作。
知道你自己对于公司来说有多大的价值也有助于薪资谈判。当面试官认为你的能力并不比其他求职者强时,你的谈判空间也就相对较小。如果人事经理认为你是该职位的理想人选,那么他给你开出更高薪资的可能性便会显著增大。
接下来,你还要懂得评估自己的价值——你要把薪资定在什么水平?你自己能接受的薪资范围又是多少?根据自己在未来12个月到18个月的财政目标确定自己期望的薪资:你需要做什么来养活自己、偿还助学贷款、供养家庭,或者支付度假费用?拥有一个明确的目标将是你进行薪资谈判的动力。
薪资谈判的技巧
金姆·基丁
谈判技巧关系到生活的方方面面。例如,晚上要吃什么?谁坐靠走道的座位?养狗还是养猫?在工作和生活中,你得到的和你应得的通常都会有差距,谈判便是弥合这种差距的一种手段。
有些人是天生的谈判者,但我不是。我的父母是非裔美国人,严厉且传统,从小就给我灌输“尊敬老者”、“谨言慎行”这种传统思想。他们还说“好女孩”应该是这样的:长得漂亮,总是面带笑容,婚后夫唱妇随。我的很多朋友都没上过大学,事实上,他们都没有离开过我们所生活的州。大部分人都觉得父母现在的生活就是他们未来生活的模板——月光族,努力让家人在危险的环境中相对平安地生活下去。
但我想过一种不同的生活。父亲在我16岁那年过世了,我的这种愿望因此变得更加强烈。我的高中成绩很好,可以申请到好的大学。然而,当我告诉家人我要离开堪萨斯州的小城时,他们还是大吃一惊。我的目的地是近500公里外的美国南卫理公会大学。
在大学里,我常感到不太自在。因为我是一个黑人,但学校里几乎都是白人;而且我还是一个女学生,但我所在的金融系几乎都是男生。不过我知道,如果我不克服自己的这种心态,我就只能回家。所以,我开始尝试着在课堂上举手发言,加入学校的各类社团,并在必要时主动寻求他人的帮助。
毕业后,我天天都在为房租、生活发愁。于是我将目光瞄准了华尔街,在这里,我可以利用自己的金融学学位赚到足够的生活费。只是进入华尔街对当时的我来说有些高不可攀。
大学的那种不自在感在我进入华尔街之后变得更加强烈了。华尔街的大部分金融分析员都是富有经验的常春藤名校毕业生,而我那带有鼻音的南方口音和寒碜的旧衣服让我看起来特别碍眼,我害怕同事和主管笑话我。其实没有人知道我有多么恐惧,倒不是因为我隐藏得好,而是根本就没有人注意到我。但是,如果我想成功,我就必须吸引别人的目光,而不是隐藏自己。我要做的选择很简单:是适应环境,还是接受失败?
渐渐地,我发现自己敢开口了,人们渐渐注意到了我。我学会了如何应对那些富有攻击性的同事和客户——有时直接忽略他们;有时就优雅地守住自己的底线,从容应对(我还是母亲养大的那个南方姑娘)。在人们眼里,我是有色人种、是女人,所以我必须比周围的人更努力,而我也的确是这么做的。通过为公司进行了成功的项目谈判,我终为自己争取到了升职加薪的机会。谈判过程并不顺利,困难重重,但这却使我的谈判技巧得到了很大的提升。
这些年以来,我亲眼目睹了谈判能力对于每个人职业生涯的影响。我从南卫理公会大学毕业后就进入华尔街工作。14年之后,我创办了基丁人力资源咨询公司,致力于帮助他人(尤其是女性)实现梦想。
我的生活经历证明了一件事:身为女性的我们可以通过训练,实现自己的目标。我们做得到,也必须这样做。
女人也要学会谈判
多年以来,女性一直在为薪资平等而斗争,这种斗争也远未结束。美国男性与女性的薪资差距在近10年来并没有缩小。1女性平均多工作12年,才能拿到和男性同水平的工资。2这不仅不公平,也让人无法接受。
这种不平等从我们大学毕业就开始了。近期的一项研究显示,在毕业后的第年,女性的薪资相当于男性的82%。3这种薪资差距是由诸多因素引起的:性别歧视;专业和工种上的性别差异;工作时长;第次提高薪时,女性与男性相比较少会进行谈判。4
女性较少进行谈判的原因有多方面的因素。例如,我们常会低估自己的能力;很多女性都只懂得倾听,不懂得表达;我们太想取悦别人,别人认为我们的能力值多少工资,我们就顺理成章地接受了,而很少去思考自己能力的真正价值;在大部分时间里,我们都在感恩自己得到的一切,满足于现状。
在传统文化中,男性一直都被认为是刚毅、坚定和自信的化身,他们总是勇敢地力争第;而女性则被看作养育者。所以,男性可以要求更高的工资、职位,甚至是更好的工作;而女性只能当“好女孩”,就像被父母教导的那样。在为我们应得的东西进行谈判时,你既要表现得令人舒服,又要收起自己的锋芒,就像在走钢丝:稍微走错一步,我们就可能会掉下来。难怪大部分人都会说“谢谢您发给我的工资”,而不是“不好意思,我觉得自己应该拿到更高的工资”。
意识到女性在谈判时面临的挑战是解决谈判难题的第步。正如我在华尔街学到的,温柔、积极乐观可以与自信、刚毅、果敢并存。我并没有改变自己,只是让自己多了一些更好的品质而已。
如何谈判
只要保持专注并持续进行训练,任何人都可以成为一个优秀的谈判者。这里有4个简单的步骤,可以帮助你在第份工作或者其他工作中实现自己的薪酬目标。
准备工作——知己知彼
若想在薪资谈判中取得成功,你就应该学会知己知彼——了解潜在雇主和你本人的情况。你在这方面投入的时间可以产生巨大的回报,我说的是真的。
其实在薪资谈判中,你有许多可用的薪资数据,这些数据远比第次找工作的人所认为的要多。一些网站都能提供免费的职位、薪资、福利和奖金等方面的信息。在谈薪酬时,你要考虑到公司所属的行业、收益规模、员工数量、职业定位,以及自己的经验和技能。此外,了解相同领域员工的薪酬情况也有助于薪资谈判。当然,了解目标公司相同职位员工的薪酬情况对于谈判的帮助更大。你还可以采用一些证据进行补充说明,比如谈谈自己的朋友、朋友的父母、父母的朋友、家人、邻居、同事和社交媒体上的相关言论等。若不了解行情,你也可以提出一个远高于雇主的意向薪资的薪酬水平,那么谈判起来就容易多了。又或者,你可以要求一个极低的薪酬水平,甚至不需要工资,但这样的话,你有可能会因为看上去没什么竞争力而丢掉这份工作。
知道你自己对于公司来说有多
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