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编辑推荐

　　

　　★《快乐在左痛苦在右：重度抑郁症康复实录》重度抑郁症康复实录，天才在左疯子在右+重口味心理学。
　　★网络人气热帖，不是传奇，绝无虚构，重度抑郁症患者口述实录，真实再现作者的自我救赎全过程。

　　★触碰曾经心底深处的伤痕，回忆噩梦般难以忘怀的六年。击中人心的柔软处，戳中情感上的泪点，诚恳、客观、详细。
　　★英国牛津大学神经学博士、布里斯托大学抑郁症高级研究学者钱晓晓重点关注。
　　★百度超过100万个链接，《广州日报》等多家媒体密集报道。
　　★北京电视台与新华社合作的大型电视节目《真相》深入采访。
　　★搜狐、乐视、爱奇艺等视频网站播放率达100万次以上。
　　★帮助人们重新认识抑郁症，了解抑郁症，战胜抑郁症，走出心理障碍，收获健康人生。
　　★作者的真实讲述，旨在揭开抑郁症的神秘面纱，让正被抑郁症折磨的人们重新认识这一心理疾病，增强成功的信心和决心，点燃生命的希望。
　　★四川大学组织学胚胎学与神经生物学教研室彭谨推荐本书说：抑郁症有可能困扰我们每一个人，与其他单纯的生理性疾病相比，它给患者本人、家人和社会都会带来更多的挑战。从这个角度来说，认识抑郁症，就不仅仅是医生和患者的责任。
　　★抑郁症病友黄海欣推荐本书说：对于正在承受着折磨的抑郁症患者来说，真实的康复故事非常重要。尤其在这个人们对抑郁症普遍认识不够的国家，患者会走很多弯路，例如讳疾忌医，恐惧药物，例如医骗，例如对父母的认识……而这些弯路，楚门都走过了。在我患病期间，我几乎看遍了图书馆里所有关于抑郁症的专业书，却没有一本教我如何避免误区和走出抑郁的书。如果在我患病之初能看到这本书，我想我的病程不会走到第九年。我想对于其他病友也一样。对于抑郁症患者及家属，这本书，绝对值得一读！
　　★免费午餐发起人、凤凰周刊记者部主任邓飞推荐本书说：5800万留守儿童抑郁症成问题，自杀者众，当重视。
　　★重度肌无力患者、知名励志作家张云成推荐本书说：这是我看到的第1本关于抑郁症的书。这让我意识到，在这个世界上有许多的人正承受着抑郁症带来的痛苦，了解抑郁症，正确认识并最终战胜它，这是我读过此书的收获！
　　
　　

内容简介

　　《快乐在左痛苦在右：重度抑郁症康复实录》是一部真实详尽的重度抑郁症病人成功康复实录。这位重度抑郁症病人就是作者本人。这本书的所有内容并非虚构杜撰，而是真实的、诚恳的和充满真情的。这本书只想告诉读者：抑郁症真的能够战胜不留痕。
　　《快乐在左痛苦在右：重度抑郁症康复实录》通过作者本人的亲自口述，用真实质朴的文字讲述了自己从患有抑郁症到成功战胜病痛长达6年的经历过程，旨在通过真实的故事与读者朋友们一起揭开抑郁症的神秘面纱，让正被抑郁症折磨的人们重新认识这一心理疾病，增强成功的信心和决心，点燃生命的希望，找回生活的热情和勇气，收获一个健康、积极、美好的人生。
　　作者将自己如何坚持与病魔作斗争，最终成功摆脱抑郁症烦恼的过程娓娓道来，其中经历了陷入抑郁症的泥潭——四处投医——心理咨询——药物治疗——病情反复——最终康复的漫漫疗愈之路，给人的心灵以强烈的震撼和抚慰。其间既有作者对该疾病的客观认识和分析，也有在该疾病所致的心理扭曲和迷茫、悲观、恐惧等心理状态的描述；既有着敢于与疾病抗争的勇气和信念，同时也大胆而真实地诉说在求医问路中所遭遇的种种迷途和弯路。在阅读过程中，我们会感觉作者时而像一位亲切的医生在指点迷津，时而像一位同病相怜的病友令人同情和悲悯。在温暖生动的对话中，逐渐地让读者认识和了解抑郁症，消除对抑郁症的恐惧，科学地面对和治愈抑郁症，做健康的自己。新颖的阅读视角，独特的心理沟通，改变了人们对抑郁症的传统认识和误区。真实的生活经历，有效的方法指导，疗愈了千万患友深受疾病痛苦折磨的身心。无论是健康人士，还是曾与作者站在一列的患者，都能从中获益匪浅。

作者简介

　　楚门子升，80后，祖籍四川。2003年患上重度抑郁症，经过四处求医，各种治疗，绝望挣扎，几欲自杀，最终实现自我救赎。于2008年彻底康复，前后历时6年。
　　2012年，在网络连载自己抗击抑郁症的真实经历，并且为农村抑郁症儿童呼吁，得到邓飞先生回应，被《广州日报》在内的多家媒体关注，引起较大的社会反响。
　　2014年5月25日，在北京电视台与新华社联合制作的大型节目《真相》中，接受采访，网络视频播放率超过100万次。

目录

1．我和小丰的故事
2．如何判定抑郁症及症状
3．抑郁症治疗乱状
4．我是怎么患了抑郁症——我的童年
5．城里求学的日子
6．我听到了地狱的声音
7．一只迷路的蚂蚁
8．最后的救赎
9．和天使一起飞
10．凤凰涅槃
11．那一天，你说你要走
12．抑郁症康复后的心理变化
13．父亲

精彩书摘

　　我听到了地狱的声音
　　6.1　Y市求医路
　　人生最重要的不是努力，而是找到努力的方向。如果能找到方向，再努力也不是太难。人生最痛苦的就是不知希望在何处，又无法阻止时间的流逝和痛苦的加剧。在日升日落中，看着白发丛生，感叹青春耗尽。
　　在Y市的高三、高四的两年，对我来说犹如噩梦。直到现在，我每年总会有两三次在清晨醒来时，对昨晚的梦唏嘘不已，仿佛回到了高三、高四那些年。人生最可怕的是：面对困境，无能为力。
　　2003年4月1日，哥哥张国荣跳楼自杀。此时的我，抑郁症已经比较严重了。失眠三个月，腹泻，更加严重的是，我走路再也感觉不到脚是踩在地板上了。
　　我感觉到身体是飘的，脚和地之间像隔了一层棉花，软乎乎的，体会不到一点地板的真实。看到周围的事物，我觉得颜色变灰了，本来绿油油的树叶成了灰绿灰绿的。每天中午睡不着，躺在床上，右边背部始终有一个气泡顶着，让我辗转反侧，煎熬难耐。
　　每天晚上的7:00到7:30，是一天中最难受的时间，犹如武侠小说里描写的走火入魔。身体里像有一个大大的吸管，把我的血液不断往下吸，整个人有一种强烈的下坠感。我的视力开始模糊，甚至连腰都直不起来，呼吸困难，并感到心脏很累。
　　我好想趴在桌子上休息一会儿，但不行。因为这个时段是班主任例行训话的时间。在这半个小时内，所有的同学必须把手里的一切事情放下，坐得笔直的，认真地听训。坐直对于我来说，非常痛苦。背部有好大的一股气顶着，非常难受，我只有弯着身子才能好受一些。
　　我试着和父亲谈这件事。我除了现在走路像走在棉花上一样，记忆力也快没了。我的理智告诉我：我病了，并且还很重。
　　我不敢跟母亲说，因为说了也没有用，只会招来她的一顿臭骂。父亲叹了口气说：“那就去看看吧。”
　　于是，当天下午我们到了Y市最大的一个医院去挂了内科。从我踏出这一步开始，便是漫漫的求医路，我不知道终点在哪里，看不到希望，经常以病痛之身穿梭于各大医院。
　　内科挂号有两种，一是专家号，10元；一是普通号，5元。我一想，看个专家门诊吧，医术高一点，好得也快。
　　父亲带着我挂了一个专家号。进了内科诊室，一共三位医生。两位女医生，一个胖点，一个瘦点。最里面有一张单独的桌子，坐着一个老医生，前面一个牌子写着：专家。老专家把头深深地埋在桌子里，专注地看着报纸。
　　我拿着号，到专家面前：“医生，我看病。” 专家猛然一惊，抬起头，扶一扶老花镜：“什么病？”我说：“肚子胀，失眠，难受，走路发飘。” 专家问：“你要检查什么？”
　　我一下愣了：“要检查什么不是你医生拿主意吗？” 专家一惊，好像不太高兴地说：“你看呢？那就查一个直肠镜吧。开点药，晚上不用吃饭了。”我和父亲去药房划价，一共260元。
　　“这药怎么这么贵？”我对父亲说，“这个医生，我很不放心，好像什么都不懂。”于是我又重新去挂了个号，去找那个较瘦的女医生帮我看。接下来我和她打了半年的交道。
　　女医生问：“同学，你怎么了，哪里不舒服？”我说：“失眠，肚子总是胀气，脚像踩着棉花一样。”女医生问：“饭量怎么样呢？”我说：“不太好，不太喜欢吃东西。”女医生问：“腹泻吗？”我说：“经常有，现在很容易拉肚子，只要稍吃一点零食就拉。”女医生问：“你现在是读几年级?” 我说：“高三。”女医生笑着说：“那我先给你开点药，调理一下。还有你这个病跟精神因素有关，不要太紧张了。可能是你现在压力太大导致的，小伙子放轻松一点儿。”
　　女医生很好，60岁了，是被医院返聘回来的，很和气，开的药也不贵。我拿了药，之后回家了。药是吃了，却不怎么见效，感觉没什么效果。
　　还是失眠，还是胀气。
　　因为怕拉肚子，我一点零食也不敢吃了。
　　在四五月，初夏时分，天气渐渐热了，一股焦灼的热气烘烤着我，好累，好困。困也睡不着，累也睡不着。在半睡与半醒之间，我强迫自己去看书，做题。过去本是十分简单的题目，现在看完后，却半天也理不出头绪。大脑再也不灵光了，再也没有清晰的感觉了。
　　过了两周，要月考了。月考是什么概念，只要读过高三的人都知道。我从高三开始，每逢月考必失眠，腹泻。考试两天，四科下来，我精疲力竭，几乎瘫倒在地。
　　这一次我又去找了女医生，请她开一些安神的药。女医生说：“给你开一点安定吧。” 我马上摇头：“不要。”在此之前，我听过一些宣传，说吃安定会上瘾。
　　一年之后，我才意识到，我的这个决定是错误的。我说：“先开点治拉肚子的药吧。”女医生给我开了一种叫思密达的药。女医生说：“这种拉肚子是神经性的，不要吃抗生素，会造成你的菌群紊乱。我给你开的这种药，不会进入血液，多吃一点也没什么问题。”从此以后，这种药便长伴着我，它一直是我腹泻时的首选药。
　　人要么醒着，要么睡着。但最可怕的就是醒着没精神，睡也睡不着。我整个人处于一种半睡半醒之中，无法集中精力。
　　为了提神，我开始喝浓茶，那种很浓很浓的茉莉花茶。每天上午放学前，我都会放上一大把茶叶在杯子里，泡上开水，放在课桌下。下午一到教室，便将泡好的浓茶一大口灌下，恶心，干呕，越发地难受。我已完全在命运面前缴械，只想成为一个安心地承受折磨的奴隶。
　　6.2　惊变——祸不单行
　　本想就这样撑着，撑到6月8日就解脱了。本以为这已经是最坏的时候了，还能更坏吗？
　　命运的残酷，就是在你已经痛得直不起腰时，再猛地来上一击，让你彻底失去反击的能力，只能像一条狗一样趴在地上，痛苦地亲吻命运的足跟。
　　2003年5月21日晚上，我和同学小李到食堂去吃了一次水煮肉片。回到教室，离上晚自习还有半个小时，我坐在位置上休息。突然，右边胸口一阵剧烈的疼痛，让我几乎无法呼吸。我试着让自己镇定下来，喝了一口热水。没有用，疼痛在加剧，呼吸几乎不能再继续，我快要倒下了。我的生命就要终止。
　　我非常清楚地意识到，这不是普通的疼痛，一定是出了大问题。我马上呼唤同学小李，让他送我到学校医务室。医务室的医生还没有下班，他用听诊器听了我左右两侧的肺，发现右肺声音混乱，有明显的病变。我的视野里出现了黑圈，呼吸越来越困难。我让小李帮忙打电话通知了父母和班主任。
　　这是一个特殊的时期，不能随便进出校门。
　　2003年夏天，那个“非典”横行的时期，每一天早上进校门，都要测体温，到处都是消毒液的味道。每个学生离校都要经过校长的批准。在这个特殊时刻，一个肺部出了毛病的学生，想出校门，更是要经过校长批准的。过了10分钟，班主任来了。我们在等着我父母和校长过来。
　　我在无法忍受的痛苦中等了半个小时，仿佛已过千年。语言无法描述这种痛苦，你可以试试把头罩在一个塑料袋里10分钟的感觉。我说话已经很困难了，只能用手势表达。父母却迟迟不见人影。我觉得我撑不下去了。
　　我挣扎着说：“老师，我坚持不下去了，快送我到医院去。”
　　第二人民医院离学校的后门大约有1000米的距离。小李扶着我从医务室往外走，每下一步阶梯，胸口都犹如针刺一样疼痛，我的眼前越来越黑。从医务室到学校后门，只有几百米的距离，我仿佛走了千里。走到校门口，校长正好来了，开了出门条。班主任吴老师和小李扶着我向前走。走到门口，我终于看到父亲和母亲。父亲骑着自行车载着母亲，从医院方向过来。原来他们直接跑到医院找人去了，找不到人后又回来了。
　　这个时候，我走路已经很困难了，几乎迈不开脚。父亲把我扶上自行车的后座，推着我走。我的意识渐渐模糊，耳边回荡着母亲的骂声：“我早就叫你不要洗澡，看嘛，你偏要洗，不听话，不听话！” 接着母亲又开始骂父亲：“我早就叫你不要给他吃李子，你非要给！”不管任何时候，哪怕我只有半条命了，母亲做的第一件事一定是骂人。
　　就算你要死，也要先让她骂爽了再说。我真得很生气，想跟母亲反驳几句，可是已经说不出话来了。几分钟后，我到了医院，做了一个B超。结果出来了：右胸气胸，90%压缩，必须马上动手术。如果再晚来一个小时，人就没了。
　　我被担架抬着进了手术室。这是我平生第一次进手术室。给我动手术的是一个年轻的医生。我躺在手术台上，听着医生和护士在收拾手术刀、止血钳等发出的声音，很是奇异，似乎是从另一个世界传出来的，似乎只存在于幻觉之中。
　　护士拿了一把剪刀，把我身上的衣服剪掉。医生先在我的胸口上注射了一支麻醉剂，然后拿起一把手术刀。手术刀寒光闪烁，让我很害怕。医生看出了我的恐惧，对我说道：“把头转过去，不许看。”
　　整个手术，我都努力把头转向一边，不敢看一眼。只感觉医生一刀一刀地割着什么，有时太痛了，我会轻轻地哼一声。医生听到会加一点麻药。直到听到一声：“噗！”一股气流冲出的声音，我的痛苦一下解除了，立刻可以呼吸了。
　　医生又把一根塑料管子插进我的胸部。管子一直往里插，抵得我好痛。“好了，做完了。” 医生说。我问：“完了？你们怎么不把这根管子取掉啊？”“取掉？那我们不白辛苦了吗？”医生、护士都笑了。“什么时候能取掉啊？”我着急地问。“等你的肺泡长好了，就给你取了。”医生说。
　　护工抬起我的脚和肩，慢慢地把我移到担架上，移动的那一瞬间，一阵撕心裂肺的痛传来。出了手术室，我看到父母在外面等着。父亲问：“儿子，你怎么样了？”母亲过来拉我的手。
　　病房是三人间，我在最靠里的那张床上。这是我有记忆以来的第一次住院。护士忙着给我扎针输液。我慢慢地打量四围，旁边床位上躺着一个年轻小伙，他的父母很朴实，农村人的打扮。
　　他父亲长得很像陈道明，有一种沉静的冷酷。在休息的时候，他父亲的手指总是合在一起，而不蜷缩，说起话来一字一顿，语速缓慢，颇有巨星风采。
　　护士忙完就离开了。我看见从我胸口牵出来一根橡胶管，橡胶管的另一端插在一个玻璃缸里，缸里装着透明的液体。
　　医生说:“每隔一小时，你就要使劲咳，防止肺泡粘连在一起。来，现在就咳一次。”
　　我听从医生的指示，使劲一咳。疼痛钻心！插在胸口的那根管子仿佛和肺撞击着，震动着刚刚缝好的伤口。剧痛使我全身流汗。
　　“坚持，至少要咳10下。”医生严厉地说。我用手使劲掐着自己，拼命咳着。我坚持咳了10次，痛得满头大汗。
　　母亲牵着我的手，哭着说：“儿子，好了没有？”“好了，妈妈，我休息一会儿就好了。”我虚弱地说道。
　　夜渐渐地深了，快10点了。“妈妈，你回去吧。今天晚上有爸陪我就行了。”“不回去，我要在这里陪着你。”母亲坚持道。我吸了一口气：“你回去吧，你晚上回去睡觉，白天来换爸就行了。”母亲说：“不要，妈妈想陪你。”
　　我不想说话了，把眼睛闭上。再劝母亲回家肯定是没有用了。病房的灯光柔和地照着我。数着一点一点滴下的药滴，我渐渐地睡着了。不知睡了多久，父亲把我推醒，说两个小时了，要咳了。我又努力咳了一阵，汗水、泪水一起出来了。在咳的时候，橡胶管的那一头泛起一阵又一阵的气泡。我感到这些气泡就像我破碎的人生，在一阵闪现后，飘然逝去。
　　……

前言/序言

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评分☆☆☆☆☆

内容没有逻辑，扯皮居多。可能自身非抑郁症患者，不能体会个中滋味吧

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学习下里面的例子，还是能够自我调节下。帮助自己走出心理阴霾。

评分☆☆☆☆☆

希望能对自己有帮助

评分☆☆☆☆☆

看到林心如微博有这么一本书，买来看看

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还行

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基督教的技术岗位会忘记我送开始觉得觉得今生今世旧金山社会

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挺好.............

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还没有看！心血来潮买的！等有时间再看！

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在京东买过很多书了 这还是第一次买到别人看过的旧书

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