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　　作为国际卫生组织认可的全球最流行、最安全的一种自然疗法，巴赫花精治疗体系是主流医学的一个良好补充，《巴赫花精与自我疗愈：疾病的本质和治疗方法》是巴赫花精治疗体系创建者巴赫医生的主要著作，对疾病的本质和治疗方法提出了深刻独到的见解，适合关心疾病、健康、情绪、心灵的大众读者阅读。

内容简介

　　《巴赫花精与自我疗愈：疾病的本质和治疗方法》首次以简体中文出版了巴赫花精创始人——巴赫医生的主要著作，从疾病的根源和本质入手，阐明了作者关于医药、灵性、健康和疗愈的见解。

　　在过去两千年的大部分时间里，西方文明专注于物质主义，看不清人类疾病的本质。作者认为，人格不圆满才是人类真正的痼疾，而疾病本身是有益的，能帮助我们发现自身的问题。作者研制出38种花精，创立了纯粹彻底、简单有效的巴赫花精治疗体系，借助大自然的强大能量调节情绪、纠正人格的不圆满、引导出人类自我疗愈的潜能，从而实现从内向外的疗愈。

　　巴赫花精治疗体系创立近80年，已流传到世界各地，是目前全球最流行、最安全的一种自然疗法，被国际卫生组织纳入了自然医学与预防医学的体系。

作者简介

　　爱德华·巴赫（Edward Bach），1886—1936，英国医生、细菌学专家、免疫学家、巴赫花精治疗体系创始人、顺势疗法治疗师。因从小体弱，抱着彻底治疗疾病、解除人类痛苦的理想，先后就读于伯明翰医学院和伦敦医学院，取得内科医师、外科医师学位，之后又在剑桥大学取得公共卫生学的学位。
　　1917年，接受恶性肿瘤切除手术后被预言只剩三个月寿命的巴赫医生决心将余生专注于研究。在多年的临床实践中，他发现疾病的根源是人格不圆满导致的负面情绪，因此无法认同当时的主流医学只关注疾病而忽视整个人的做法。 经过多年的研究和无数的试验，1936年，巴赫医生创立并完善了针对疾病的本质进行治疗的巴赫花精治疗体系，并无私地公开花精的制作方法，通过演讲、以低廉价格出版著作等方式将研究成果公之于众。

　　郑建萍，1988年毕业于湖南医科大学临床医学系全英班；1996年以Mrs. Ivy Wu奖学金访问学者身份赴香港大学医学院进修公共医学；2010年始在澳大利亚学习英国巴赫花精治疗体系、澳大利亚灌木花精疗法及顺势疗法；2012年成为国际注册巴赫花精咨询师(BFRP)；2013年始在澳大利亚南昆士兰大学攻读临床心理学。

　　王慕龄，1993年毕业于台北医学大学药学系；2002年毕业于北京中医药大学中医系；2004年、2010年分别获得北京大学光华管理学院MBA、宗教学博士学位，2012年在北京大学哲学系做博士后；2012年成为在中国第一位注册的BFRP；2013年始从事巴赫花精的教学与咨询。

内页插图

精彩书评

　　★在巴赫医生所有的著作里，他最希望这本书能留传给后人。
　　——斯蒂芬·鲍尔（Stefan Ball） 英国巴赫中心

　　★此书的出版实现了巴赫医生欲利益世人的长久心愿，书中明白指出疾病的根源，并提出各种心理现象,实为巴赫花精疗法最根本的哲学基础。
　　巴赫花精创立约80年,全球许多相关著作陆续出版，中文翻译书籍也已超过10本，但以简体中文发行出版的花精书籍以此书为首。本书译笔清晰, 译作详实，贴近原文,相信出版后必能嘉惠众多花精使用者。
　　——张伊莹，国际注册巴赫花精咨询师（BFRP）全球首位获英国巴赫中心授权推广中文巴赫花精课程者

　　★如此简单易读，又如此有力——这样一本饱含智慧的书值得陪伴我们终生。
　　这本启迪人心的好书富于精神上的洞见，能教给读者自我疗愈的知识，引领读者更幸福更健康地生活，是爱德华·巴赫医生留给我们的一份美好礼物！
　　——黛安妮·布莱德利(Dianne Bradley)，国际注册巴赫花精咨询师 澳大利亚、新西兰国际花精认证课程（BIEP）讲师

目录

序　言
译者序
巴赫医生的生平
第一部 自我疗愈
第一章　疾病的本质
第二章　生命的基本原理
第三章　人类真正的痼疾
第四章　解除痛苦的良方
第五章　重要的亲子和师生关系
第六章　听从心灵的指引
第七章　我们如何帮助自己？
第八章　疗愈自己是伟大的成就
第二部　十二种治疗花精及其他花精
编者按
引　言
花精以及每种花精功能的描述
给心怀恐惧的人
给因不确定而受折磨的人
给不活在当下，对现况缺乏兴趣的人
给孤独、寂寞的人
给对外来影响与他人想法过于敏感的人
给沮丧、绝望的人
给过度关心别人的福祉的人
使用指南
花精的使用方法
配制方法
附录1　花精的英文名、拉丁名及中文名
附录2　第一部英文版Heal Thyself
附录3　第二部英文版The Twelve Healers and Other Remedies

精彩书摘

　　巴赫医生的生平
　　1886年，巴赫医生出生于英国伯明翰的一个小村庄，从小直觉敏锐、文质纤巧、独立并热爱大自然，能感受到所有生命承受的痛苦并产生深切的同情，所以后来决定学医。先后就读于伯明翰医学院和伦敦医学院，取得了内科医师、外科医师学位，之后又在剑桥大学取得公共卫生学的学位。
　　成为一名医生后，巴赫医生曾在伦敦的一家私人诊所工作，在那里，他有了自己的实验室，并作为细菌学专家和病理学家开始研究疫苗。
　　繁重的医疗工作加上研究和教学，使巴赫医生在1917年罹患了恶性肿瘤。他的同事为他做完切除手术后，预言他只剩下三个月的寿命。一等到能下床，巴赫医生就回到了实验室，决定在余下的时间里尽快推进自己的研究。几个星期过去，他的身体越来越好，三个月过后，他却比以前更健康了。他相信是自己在做着自己的内心渴望做的事情救了他，从而推论出做自己真正喜欢做的事情是身心健康的必要因素。
　　巴赫医生的疫苗研究尽管顺利，但他对人们对医生的期望——只专注于疾病而忽视整个人——感到不满，多年的临床经验使他了解到情绪、人格特质对健康的直接影响，他认为疾病是源于深层次的生命失调，所以只针对症状进行治疗是不够的。他决心寻找一种更为整体的治疗方法，虽然还未成为顺势疗法治疗师，他还是进入伦敦皇家顺势疗法医院工作，很快就发现了自己的疫苗研究与顺势疗法原理之间的相似之处，并从细菌中研制出了七种病质药。
　　到那时为止，巴赫医生一直在研究细菌，虽然成绩斐然，但他希望找到不只针对症状进行治疗、更天然纯粹的治疗方法。受到顺势疗法的启发，他开始搜集植物，希望以更为温和的药物代替病质药。1928年，巴赫医生在威尔士郊外发现了最早的两种花精植物——凤仙花和构酸酱。
　　1930年，他放弃了伦敦待遇优厚的工作，回到乡村继续花精的研究。他确信自己能从大自然中找到一种新的疗法，决心竭尽余生去寻找。
　　巴赫医生认为，从远古以来，一切生物都知道预防与治疗疾病的天赐手段已被安置于大自然之中，在被赋予了特别能力的花草树木里。在大自然中，他敏锐的感知力和直觉不断将他引向合适的植物。经过多年的试验，准备并检测了几千种植物，克服了种种误差，他终于一个接一个地找到了他想找的药方，研制出38种花精，每一种都对治一种特定的心理状态或情绪。当他用花精治疗病人时，他们内心的不快乐和身体上的痛苦都会自然而然地减轻，因为花精能调和负面情绪，引导出病人内在的自我疗愈潜能，并使这种潜能一再地发挥作用。
　　1930年到1934年间，巴赫医生的生活遵循着四季的节律：春夏时寻找并制作新的花精，冬天则向找他的所有人提供帮助和建议。
　　1931年，巴赫医生出版了阐述其医学理念的著作——《自我疗愈》。1934年，巴赫医生和他的助手诺拉·威克斯搬到牛津郡的维农山庄（后来成为英国巴赫中心所在地）居住和工作。在那里，他经历、体验、承受了各种负面情绪在自己身上的直接影响，并在花精的帮助下一一得到调和，完成了整套巴赫花精治疗体系，于1936年9月出版了《十二种治疗花精及其他花精》，然后在1936年11月27日晚上于睡眠中过世。
　　巴赫花精从开始生产，就被英国药品监督机构划定为食品或饮料，人们可以以低廉的价格轻易地买到。巴赫花精应用广泛——从新生儿到老人，从慢性病、临终关怀到女性美容领域，适用于各个年龄层的人和多个领域，实现了巴赫医生想要利益众生的心愿。现在，巴赫花精已传播到世界各地，并启发出北美花精、澳洲花精等许多新的系列。
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前言/序言

　　爱德华·巴赫于1930年，在英国威尔士的阿伯索赫撰写了这本书的前一部分《自我疗愈》。该书的原名为《走到阳光下》。从第一章提到佛陀，到最后一段涉及灵性境界至高的圣人先贤，整本书贯穿了同一个主题——把光带给全人类。
　　在撰写前一部分之前的几个月，巴赫医生就已离开伦敦，全心致力于这日见雏形的花精治疗体系，当时他仅发现了配制花精的日晒法。几年后，他完成了所有的研究工作，较早版本的《自我疗愈》一书的某些观点有所变化。在第三章中，具体身体症状和情绪之间的关系被证明不完全靠得住，特别是当你决定选择或放弃使用花精的时候。他当时提到的关于“未来的医生”的观点是针对医生的，而不是他们的病人；而到1932年，他意识到：我们都是疗愈者。感谢花精！
　　《自我疗愈》的中心思想依然与当今的咨询师及花精使用者息息相关。本书主要阐明巴赫医生关于医药、灵性、健康和疗愈的见解，其中很多主要概念对于引导他的研究而言是至关重要的。值得重视的是，在他所有的著作里，他最希望这部分内容以及《十二种治疗花精及其他花精》能留传给后人。
　　斯蒂芬·鲍尔 英国巴赫中心
　　2013年11月
　　译者序
　　我们俩分别从中国湖南医科大学、台北医学大学踏上探寻人类健康之路，除了花精，我们涉足的领域还有公共卫生学、顺势疗法、心理治疗、香薰疗法、瑜伽、禅修、心理学、人智医学、哲学、宗教。我们发现健康是先从心灵开始，而疗愈也应该是从里到外。
　　从二十世纪七十年代开始，医学领域对健康与疾病的阐述，从生物医学模式转变为生物、心理、社会模式，承认人的情绪、人格特质对健康有直接的影响。英国的爱德华·巴赫医生于1933年创立的巴赫花精治疗体系不但阐述了这些原理，还研制出一整套花精，用以调节情绪、纠正人格的不圆满，实现从内向外的疗愈。物质世界在变迁，人们喜怒哀乐的原由发生了改变，但古人的喜怒哀乐与现代人的喜怒哀乐是一样的，具有同样的本质。所以，这套疗愈体系创立八十多年，仍然完整、实用、有效，并已流传到世界各地。
　　由巴赫医生亲自撰写的《自我疗愈》、《十二种治疗花精及其他花精》两部分内容是该体系的核心。我们渴望能精确、准确地翻译出来，使更多的人受益。为了方便有需要的读者参考，我们还将英文原著附在了书后。如果这本书能如巴赫医生所期望的，成为每个人的枕边读物，从而达到了解自己、理解他人和疗愈自己、帮助他人的目的，那么个人、家庭以及人类社会的健康就能早日实现。
　　在实践花精咨询的过程中，我们不但亲身体验了花精带来的益处，也目睹了众多求助者的生活发生了积极的改变。有个叫贝力的6岁女孩，跟妈妈参加活动的时候总是躲在妈妈身后，问她为什么，她说害怕。这种害怕阻碍了她的参与，从而阻碍了她的学习和成长。贝力服用构酸酱后，她父母高兴地看到贝力开始变得大方、爱笑，积极参与团体活动了。有个孤独的父亲服用水堇后说：“与人交往，我开朗一些了（周围有朋友也这么说），我觉得这是我服用花精后自我感觉发生的最大变化。”
　　巴赫花精治疗体系近几年才开始被介绍到中国来，并立刻受到欢迎。咨询师与广大求助者都渴望这两部分核心内容的中文版能早日出版。我们花了近两年的时间细心推敲、精心审校，使得本书中文版得以成熟。感谢北京立品图书有限公司，使得本书能与读者见面。
　　本书的翻译得到台湾从事巴赫花精临床咨询与教学多年的张伊莹女士、广州体育大学的周兰君副教授、北京大学的徐丹丹老师的细心审校与指正，以及澳大利亚阿德莱德大学的霍米·阿泽米汉博士和英国巴赫中心斯蒂芬·鲍尔先生的指点。在此特表感谢。

是从哪里来的话？是你想不到的

真快好，谢谢啊。

京东买东西就是送货快！快递小哥很好！

非常喜欢，非常不错。谢谢

一半英文，感觉不很实用

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巴赫花精疗愈身心灵的伤害是神奇而安全有效的，38种不同属性的花精带给人不同的修复力，很神奇，润心细无声。