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內容簡介

　　《體育與健康》是根據教育部頒布的《全國普通高校體育課程教學指導綱要》結閤當前高等職業技術院校的辦學要求和體育教學特點，廣泛汲取最新同類教材的精髓編寫而成。全本書在整閤、修訂的過程中，緊緊圍繞著素質教育、健康教育和以人為本的指導思想，力求達到健康教育與素質教育並重，理論引導與實踐培訓相結閤，課程教學與課外鍛煉於一體等教學使用效果。

目錄

體育與健康引導篇
第一章 體育與健康概述
第一節 體育概述
第二節 健康概述
第三節 體育與健康教育

體育鍛煉與健康知識篇
第二章 體育鍛煉的科學基礎
第一節 體育鍛煉的生理基礎
第二節 體育鍛煉的心理基礎
第三節 體育鍛煉與社會適應
第三章 體育鍛煉的科學方法
第一節 體育鍛煉的基本原則
第二節 個性化健康運動處方
第三節 體質健康監測與評價
第四章 體育鍛煉與衛生保健
第一節 體育鍛煉的衛生常識
第二節 運動損傷的預防與處理
第三節 運動性疾病産生的原因、處理與預防
第五章 營養與健康
第一節 營養與膳食
第二節 運動與營養
第三節 運動與減肥

體育文化與競賽欣賞篇
第六章 奧林匹剋文化
第一節 奧林匹剋運動會的曆史與發展
第二節 奧林匹剋運動體係簡介
第三節 中國與奧林匹剋運動
第七章 體育競賽與欣賞
第一節 體育競賽的分類
第二節 體育競賽的基本方法
第三節 體育競賽欣賞

體育技能培訓篇
第八章 球類運動
第一節 籃球運動
第二節 排球運動
第三節 足球運動
第四節 乒乓球運動
第五節 羽毛球運動
第六節 網球運動
第九章 中國民族傳統體育
第一節 武術運動
第二節 散打運動
第三節 舞龍運動
第十章 形體運動
第一節 健美運動
第二節 健美操運動
第三節 瑜伽運動
第四節 體育舞蹈
第十一章 普及與推廣運動
第一節 跆拳道運動
第二節 定嚮運動
第三節 輪滑運動
第四節 藤球運動
附錄 《國傢學生體質健康標準》評分錶
參考文獻
體育與健康 下載 mobi epub pdf txt 電子書

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