　　“宝贝计划”真的是一项不可能完成的任务么？！
　　《家庭备孕指南》作者告诉大家：他经常遇到愁眉不展的夫妻们，愿意在生活中做出彻底的改变，并投入了大量的时间、精力、金钱以及情感去接受各种复杂的治疗。其实，他们不孕的原因很可能只是没有在适当的时间做爱，或是对女性错综复杂的生殖周期缺乏了解罢了。
　　期待新生命降临的您是否也有以上烦恼呢？那么您一定需要这本引进自英国DK公司的，由医学界专家撰写的《家庭备孕指南》！

内容简介

　　《家庭备孕指南》读者对象是正在为怀孕做着积极的准备，或者想了解更多备孕知识的夫妻，内容包括：新备孕检查项目，4周饮食计划改善精子质量，辅助受孕方法，中医理念与现代技术的结合等，除此之外，本书还详细介绍了备孕女性的日常饮食、肌体运动、营养补充和一些常规疗法，帮助女性度过自然或辅助受孕的每个阶段，成为一个健康、快乐和成功的母亲。

作者简介

　　齐塔·韦斯特，英国著名的助产士、营养学家和针灸医师，她曾帮助过无数女性完成了健康的妊娠。

作者前言
生殖
女性生殖情况
男性生殖情况
年龄与生殖
生活方式与生殖
计划要孩子
对自己身体的评估
精神状态
激素情况
饮食与激素
激素失调
消极影响
避免焦虑
自然受孕
计划A
身体健康
净化肝脏
健康的饮食
怀孕必需的营养素
找出缺乏的营养素
你和你的生理周期
改善宫颈的分泌物
针灸
改善精子质量
受精倒计时
第一周
第二周
第三周
第四周
生殖检查
向前一步
女性生殖检查
女性生殖问题
盆腔病变
生殖器官机能障碍
免疫系统的问题
激素失衡
男性生殖检查
男性生殖问题
辅助受孕
你的冶疗选择
辅助疗法
诱导排卵法
子宫内受精
体外授精
做好准备
你的身体和体外授精
卯泡刺激素与体外授精
体外授精方案
取卵与移植
两星期的等待
体外授精后的怀孕
寻求其他选择
继续前进
感谢

精彩书摘

　　使自己为即将到来的宝宝做好准备是很重要的。你和你的伴侣需要花时间准备，以使自己为怀孕达到最佳健康状态。你也要为照料新生儿做好精神上和生理上的准备，以便将来把你的子女抚育长大。
　　开始建设新家庭
　　既然已决定要宝宝，现在你和你的伴侣就该开始仔细检查自己的全身健康。这不仅保证了你的身体为孕育即将到来的宝宝做好了准备，还为你提供了成功受孕的最佳机会。
　　但是仅做好身体上的准备还不够，你也要做好心理上的准备。当你决定开始为你的家庭设计蓝图时，花些时间考虑一下我经常会问自己客户的问题：你能想象自己有孩子是一种什么样的生活吗？作为一名医生，听到夫妇们对这一问题作出积极回答，并能描述出他们有孩子的生活时，我感到很高兴。我相信，作为家庭的一员，能够想象自己未来的生活是很重要的。
　　你在自己的生活中为孩子留出了空间和时间吗？很多女性的生活被工作、社交活动和很多的个人兴趣所占据，甚至严重到她们真的没有时间留给孩子。如果你和你的伴侣的时间表都被排得满满的话，你们就没有时间做爱；拥有均衡的饮食和健康的生活习惯也变得更困难了，而这些都是使你怀孕的重要因素。你需要在生活中创造这样的时间和空间。
　　你在家巾为孩子留出空问了吗？看看你的家，想象一下你的宝宝将如何适应那里的环境，婴儿室会被布置成什么样。如果房间拥挤杂乱，好好清理一下，为你的孩子创造空间。当你年龄偏大时所作的努力当代的女性们越来越忙于处理各种关系和发展个人事业，以至于直到30岁才开始考虑要孩子的事。我们一直都在等待那一神奇时刻(几乎从未出现)的到来——万事俱备的时候。
　　然后生物钟开始敲响，我们找到了那个合适的伴侣。工作不再是我们唯一关心的事，突然间我们想要个孩子，而且我们现在就想要。随时获得生活中想要的物质享受，我们从小到大对此都习以为常。我们习惯干控制自己生活的大多数方面——也包括我们的生育。事实上，到目前为止我们花了很多年的时间避免怀孕。我们相信怀孕是自然循环的一部分，所以我们从未想到它会不按照我们的计划执行。
　　自然受孕
　　但是能否怀孕并不完全在你的掌控之中，事实上它可能让你觉得非常沮丧，特别是当你在努力了一段时间以使自己怀孕之后。
　　为了使自然受孕的可能性达到最大，首先你必须了解人类的生殖系统是如何工作的。很多女性没有考虑到她们停止避孕后未必能马上怀孕这一可能性(见47页)。
　　与其他动物相比，即使是最具生殖力的人的繁殖能力也是小巫见大巫。大多数的物种每发生一次性行为便会排卵，而且一次能够排出多枚卵子。平均每个月中人类怀孕的概率是25％，多数具有生殖力的夫妻一年中可以怀孕。因此，100对夫妇中有20对在一个月中能够怀孕，16对(四分之一)的夫妇两个月后可实现这一目标，以此类推(见下表)。
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前言/序言

　　你有没有设想过自己怀孕时的情景？这是所有的病人迈入诊室时我都会向她们提出的一个问题。
　　几乎每个人都能够拥有自己的孩子，这点基于人们为实现这一目标做了多少准备工作。每对夫妇需要考虑的因素从自然受孕、体外授精、卵子捐献、替身母亲（代孕）直到领养问题，各不相同。
　　我热衷于帮助夫妻们集中精力，认真计划，并最终成功孕育自己的子女。我从事的职业就像是助产士，孕前与夫妻共同努力，取得怀孕这一可喜成果，并在此后直至孩子出生时给予准父母们各种帮助和令人惊喜的体验。
　　我的治疗方法源于古老的中医理念。这种理念基于对人体知识的掌握，它是通过询问、观察、对自然规律以及生殖周期的了解而形成的。在本书中你将会找到许多与最新西方技术结合在一起的简单治疗措施，它们是古代知识与现代技术的最佳结合。
　　帮助夫妻受孕需要周密的计划以及良好的判断。受孕计划应从有条不紊地尝试自然受孕开始。我经常发现很多夫妻愿意在生活中做出彻底的改变，并考虑将大量的时间、精力、金钱以及情感投入到各种复杂的治疗中去。但他们不孕的原因很可能只是没有在适当的时间做爱，或是对女性错综复杂的生殖周期缺乏了解罢了。
　　对生殖知识的掌握、营养状况以及健康的生活方式是受孕最关键的因素。我们会检查你的营养状况，但这不是要求你摄取口味与众不同的食物或是大剂量的营养补充物，而是要循序渐进地采取适合你的饮食计划。我发现很多夫妻几乎放弃了他们全部的日常生活习惯，并因此而感到活着不再有任何意义。不要为你在这个月里偶尔喝的一杯葡萄酒或咖啡而过度责备自己—因为压力不会为你怀孕助一臂之力。我在本书中提出了很多关于如何调整生活方式的建议，但是要再次提醒你，急于求成不是使你怀孕的有效方法。
　　如果你们已经尽最大努力尝试了所有的自然手段而还未能成功受孕的话，可以转而开始借助其他人工方法。我会给你提供各种选择，包括全面深入地对目前应用最广泛的治疗手段之一—体外授精（IVF）的介绍。体外授精的准备工作与为怀孕所做的准备工作是完全相同的，你应该把它看作是一个长期过程中的一部分，而不是短暂行为。
　　我完全赞同采用合适的辅助手段来改善生殖状况，增加怀孕机会，但必须是经过实践证明有效的方法。夫妻们需要支持和实实在在的期待，而不是虚幻的希望。辅助药物应该与西药结合使用。目前有很多优秀的治疗专家和治疗方法，但也有些从业者根本不了解生殖知识，而另外一些人则只会“夸夸其谈”，一定要选择专业的机构和专家。
　　我们仅仅对目前众多影响怀孕的因素有所认识，现代生殖知识的发展趋势为夫妇们提供了广阔的空间。不管你面对的是什么，请记住：集中精力，不要放弃丝毫努力，让你的生活继续前进。
　　我真诚地希望本书能够给予你帮助，使你朝怀孕的目标更进一步。
　　齐塔？韦斯特

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