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登山基础:山区徒步、露营、郊游指南(全彩图解版)+登山装备宝典 2本

9787115432124定价：49.8元 9787115438843定价：49.8元

登山基础:山区徒步、露营、郊游指南(全彩图解版)

• 出版社: 人民邮电出版社; 第1版 (2016年12月1日)
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• 平装: 173页
• 语种： 简体中文
• 开本: 16
• ISBN: 9787115432124

  目录

  序言
  欢迎来到美丽的山地
  第1章
  选择登山的装备和服装
  登山时装备的选择很重要
  从挑选鞋子开始
  挑选登山背包的好方法
  冲锋衣是必不可少的
  穿着性能良好的内衣
  夏天登山注意保暖也很重要
  掌握分层着装的技巧
  能体会登山乐趣的装备
  准备急救套装
  专栏 田部井淳子的故事①
  第2章
  登山前的注意事项
  选择适合自己攀登的山峰
  形形色色的登山方式

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  登山装备宝典

• 出版社: 人民邮电出版社; 第1版 (2017年2月1日)
• 平装: 203页
• 语种： 简体中文
• 开本: 16
• ISBN: 9787115438843

  目录

  第1章户外登山运动概述007
  了解登山运动与登山装备
  户外登山运动·起源 008
  户外登山运动·分类 009
  1登山·高山探险 009
  2登山·技术登山 009
  3登山·徒步登山 010
  户外登山运动·益处 011
  1益处·促进新陈代谢 011
  2益处·增强心脏功能 011
  3益处·提高视力 011
  4益处·延缓衰老011
  5益处·塑形 011
  户外登山装备·类型 012
  1装备·穿戴 012
  2装备·随行 012
  3装备·专业 013
  4户外登山装备·选带 014

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