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作  者:沈剑威,阮伯仁 编著 定  价:60 出 版 社:人民体育出版社 出版日期:2008年06月01日 页  数:242 装  帧:平装 ISBN:9787500933779 ●体适能简介
●第二章健康人生由你决定
●第三章基础运动科学
●第四章运动生理学
●第五章心肺耐力适能
●第六章肌肉适能
●第七章身体成分与体重控制
●第八章柔韧性及伸展运动
●第九章了解压力及处理方法
●第十章体适能测试与评估
●第十一章运动安全守则及一般急救常识

内容简介

《体适能基础理论》不仅阐明了运动与体适能之间的关系，也辨析了健康与体质的异同，《体适能基础理论》全面地诠释了体适能概念、构成要素、类别，以及体适能的发展趋势；论证了体适能的生理、生化基础；而且对提高身体素质、减缓心理压力、合理控制体重，以及运动中的安全保证和急救等问题提出了具体的操作方法。 沈剑威,阮伯仁 编著 沈剑威先，现任香港中文大学体育运动科学系一级导师。专业学历：英国列斯特大学博士生，美国运动医学学院健康体适能教练，1998年；美国春田大学体育硕士，1992年；台湾地区师范大学体育学士，1991年。社会服务：中国香港体适能总会执委，中国香港体适能总会讲师，中国香港跳绳总会秘书长，美国运动医学院健康体适能教练证书香港区工作坊主任及考员。著有《健体指导》一书。香港中文大学教育学院模范教学奖，2002-2007。
阮伯仁先生，现任香港中文大学体育部很好导师。专业学历：美国运动医学学院健康体适能教练，1998年；美国春田大学体育硕士，1993年；美国春田大学体育学士，1992年。社会服务：中国等
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