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编辑推荐

　　

这是一套由著名武术家编写的易筋经丛书，书中文图结合，易懂易练，循序渐进，非常适合日常习练与健身。

内容简介

　　《易筋经》系列丛书介绍了中国少林、张氏、岳武穆、甘凤池四家流派的内家气功。“少林易筋经“是中国功夫界公认的、最正宗的内家气功，民间修炼者众多；“岳武穆易筋经”由中国宋代民族英雄岳飞所创，被历代军人重视；“张氏易筋经”和“甘凤池易筋经”是中国民间武术大师所创，这两位大师行侠仗义，被中国百姓所敬仰。中国人一直认为身体的强健在于筋和骨，而非肌肉和力量，因此修炼易筋经是中国人传统的健身方式。

作者简介

　　国家级运动健将，中国武术六段，中华人民共和国国家级社会体育指导员，全国援外教练员。侯雯自幼习武，技艺超群。后被董国兴教选入河南省太极拳队，屡获太极拳全国冠军，成绩斐然，并多次随中国武术代表团出访世界多国。后练健身气功，屡获第一。

内页插图

目录

第一章　静功十势
第一节 韦驮捧杵势
第二节 独立金刚势
第三节 降龙势
第四节 伏虎势
第五节 天地趸势
第六节 虎坐势
第七节 龙吞势
第八节 御风渡江势
第九节 回回指路势
第十节 观空势
第二章　动功十八势
第一节 鹤舞势
第二节 龙舞势
第三节 推托势
第四节 凤凰单舞势
第五节 虎盼势
第六节 转身势
第七节 转环势
第八节 进退势
第九节 开弓势
第十节 童子拜观音势
第十一节 美女观莲势
第十二节 熊顾势
第十三节 稳举势
第十四节 仙人反背势
第十五节 接宾势
第十六节 象立势
第十七节 锦雉舞势
第十八节 鹤立势
第三章
第一节 和平架
第二节 武功头
第三节 巡手势
第四节 偏提势
第五节 正提势
第六节 薛公站势
第七节 列肘势
第八节 伏膝势
第九节 站消势
第十节 海底捞月势
第十一节 操袋势
第四章
神勇功
第一节 练手功
第二节 神勇八法
第三节 神勇硬功
附九

前言/序言

张氏秘宗易筋经 电子书 下载 mobi epub pdf txt

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正品行货，好书，内容丰富，印刷质量很好

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快递给力，正品，内容详细，值得收藏

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　　【原文】故春气者，病在头；夏气者，病在脏；秋气者，病在肩背；冬气者，病在四支。故春善病鼽衄，仲夏善病胸胁，长夏善病洞泄寒中，秋善病风疟，冬善痹厥。故冬不按跻，春不鼽衄；春不病颈项，仲夏不病胸胁；长夏不病洞泄寒中，秋不病风疟，冬不病痹厥，飧泄而汗出也。夫精者，身之本也。故藏于精者，春不病温。夏暑汗不出者，秋成风疟，此平人脉法也。

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内容丰富详尽易于自学给五星赞

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　　夫言人之阴阳，则外为阳，内为阴。言人身之阴阳，则背为阳，腹为阴。言人身之脏腑中阴阳，则脏者为阴，腑者为阳。肝、心、脾、肺、肾，五脏皆为阴，胆、胃、大肠、小肠、膀胱、三焦，六腑皆为阳。

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图清，解说得比较清楚。

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　　所以，春天多出现鼽衄之病，夏天多出现胸胁方面的疾病，长夏多出现直泄无度的洞泄等里寒病，秋天多出现风疟，冬天多出现痹厥之症。因此冬天不要扰动筋骨，力求藏阴潜阳，这样第二年春天就不会出现鼽衄和颈部疾病，夏天就不会出现胸胁病变，长夏季节就不会出现洞泄等里寒病，秋天就不会患风疟病，冬天也不会患痹厥、飨泄、出汗过多等病。

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岐伯对日：八风发邪以为经风，触五脏，邪气发病。所谓得四时之胜者，春胜长夏，长夏胜冬，冬胜夏，夏胜秋，秋胜春，所谓四时之胜也。

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书的质量很好，内容不错，价格便宜。

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