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【日】日高哲朗 著

图书标签:

• 篮球
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• 进攻

店铺： 蓝墨水图书专营店

出版社： 人民邮电出版社

ISBN：9787115434982

商品编码：11531432659

开本：小16开

出版时间：2017-02-01

页数：1

字数：1

内容简介

篮球是一项需要团队配合的运动，在一场篮球比赛中，一名运动员实际持球的时间很短，多数时间是在为持球者投篮成功创造条件，因此无球跑位的技术动作非常重要。借助场上无球运动员的移动、制动以及配合策略，可以大大提高投篮命中率。毫不夸张地说，运动员在这个时间段内的动作表现，是判断其是否为运动员的关键。
《篮球战术图解：跑位篇》针对6大类主要赛场场景，通过498幅高清彩色实拍照片和赛场示意图，对98种无球跑位动作进行了分步全图解，并对关键技术动作进行真人示范，辅以正确、错误对比演示，对于提高无球跑位战术有所助益。

作者推荐

498幅高清实拍照片和赛场示意图彻底图解运动员的98种无球跑位动作！
适用于6大类主要赛场场景：
·二线阻绝
·传球进攻
·运球进攻
·掩护进攻
·攻守转换
·针对不同位置的防守

本书以无球运动员跑位战术为主，同时也介绍了相应时刻持球运动员的必备技术。
战术讲解：高清连拍球员赛场动作步骤图，无底色部分是无球运动员动作要点，有底色部分是持球运动员相应动作要点。
阵型分析：清晰的赛场俯瞰示意图，攻守双方各自动向一目了然。
丰富图例：通过红蓝两色的直线、波浪线、虚线区分双方球员和球的运动轨迹。
错误范例：以图示方式指出错误跑动，帮助球员认识错误学习正确打法，快速提升个人及团队实力。

图书目录

目 录
引言
无球跑位时运动员的动作质量是成长为篮球运动员的关键　2
比对手更能得分的、更正确的投篮选择和冲抢篮板　4
本书的阅读方法　10
第1　章
无球跑位的基本功
不要忘记“进攻=创造空间”　12
将创造空间的基础培养成习惯很重要　14
通过曲线进攻掌握创造空间的方法　16
通过伸缩进攻战术掌握创造空间的方法　18
易获得得分机会的攻守切换时期　20
队伍防守的空间　22
专栏1　理解在实战中必要的技巧与战术　24
第2章
二线阻绝位置的变迁
攻击成功的关键—二线阻绝位置的变迁　26
1　在边线区接球　28
几乎没有空间的状况下，在翼侧接球的方法　28
有充足空间的状况下，在翼侧接球的方法　30
站在3　分投篮线内时的接球方法　32
在被紧密防守时甩开对方防守球员的方法　33
可以利用背后空间的小前锋的动作　34
从低位冲到边线区的动作　35
2　在近篮区接球　36
在低位接球的基本动作　36
用比对方球员更宽的站姿封堵是基础　37
占领防守球员前面位置的战术　38
专栏2　在篮球运动中，希望中学生可以具备的素质　40
第3章
传球中进攻时的动作
为接到传球的队员创造空间的动作很重要　42
1　在传出球后处于边线区的队员的动作　44
利用传球后的切入创造空间　44
用传切配合的方式进攻时，切入球员的动作　45
在不能前切的时候后切　47
在后切中的动作和篮下判断　48
到达边线区时，要采用背后掩护　49
利用传球后的切入来创造空间　50
2　向低位传球时　52
向低位传球后小前锋的动作　52
为在低位实施一打一对策的弧形切入　53
当球在低位时的肘区掩护　54
单打战术和配合协作则为有效进攻　54
利用掩护进行协防位换位　55
针对协防位防守球员的掩护　55
3　近篮区队员的动作　56
传球至高位的优点　56
当持球队员两侧被阻绝时　57
来自协防位的高位接应　58
球在小前锋手中时的高位接应　59
球在底角时创造空间的动作　59
近篮区队员的掩护动作　60
4　协防位的队员的动作　61
利用协防位空间的转体传球　61
用跳起传球进攻协防位空间　62
离开边线区时组织后掩护　63
在传球线路上有空间时的动作　64
冲出防守球员背后空间的动作　64
第4章
利用运球进攻时的动作
无球队员的动作使运球更具效果　66
1　针对运球的边线区球员的动作　68
突破时边线区球员的动作　68
基本的运球的配合动作　69
传球后的动作标准—3　次运球的方向　69
水平方向运球的配合动作　70
2　当纵向突破时　72
纵向V　字形运球的配合动作　72
南北向运球和“画圆战术”　73
移动到持球队员易于传球的位置　74
停止突破时在后方接球的方法　74
3　当底线突破时　76
针对底线突破的无球队员的动作　76
传球至低位后的传球路线　77
4　针对突破的近篮区球员的动作　78
针对中线突破的低位队员的配合　78
针对底线突破的低位队员的配合　79
是“从禁区向肘区移动”还是“迅速跳开”的判断标准　80
盯球的同时，“从禁区向肘区移动”或“迅速跳开”　80
5　针对横向运球的动作　81
针对横向慢速运球的运球掩护　81
当快速东西向运球时　82
从翼侧开始的肘区突破　83
专栏3　利用运球突破谋求得分的心理状态　84
第5章
在使用掩护战术的攻击中的动作
团队默契是掩护战术成功的秘诀　86
1　挡拆后切入　88
保护持球队员的挡拆战术　88
易得分的掩护队员的切入　92
由于掩护队员的绕切进行的边线区投篮　93
掩护队员针对自上游防守时的向篮筐方向的滑步　94
2　横向掩护　95
在横向掩护中掩护队员的动作　95
在横向掩护中被掩护队员的动作　96
在横向掩护中防守方换防时　97
在横向掩护中的转身动作和转换队形　98
在组成掩护前的快速成形　99
3　各种掩护动作　100
在禁区的球员使用的掩护战术　100
在比赛中使用频率高的内线掩护　103
在防守球员背后组织的背后掩护　106
在边线区可以创造空间的后掩护　108
为从高位进攻的漂移掩护　111
专栏4　初级球员不需要掩护动作？ 114__
第6章
由攻守转换组成的攻击
不给对方调整防守准备的时间转为进攻　116
1　快攻　118
因为快攻而利用发球区　118
快攻的4　个步骤　119
接长传球的球员的定位　120
边线区的球员的动作　121
在2　对1 的快攻中，无球队员的动作　122
当防守球员变为3　人时，使用后插上战术　124
关键是不要拘泥于队形，随机应变地进行比赛　125
凭借传球向前场运球的边线进攻　126
2　第二波快攻　127
在快攻中不能投篮时创造机会的方法　127
3　由抢断组成的快攻　128
在抢断对方的球后立即进行的快攻　128
第7章
防守动作
在防守中必要的自尊心和责任感　130
1　针对持球球员的防守　132
针对接球后的持球球员的防守　132
针对在运球中的持球球员的防守　133
持球球员的防守队员的姿势　134
2　针对无球球员的防守　135
针对无球球员的防守位置　135
阻碍传球的阻绝姿势　136
配合篮球移动的随球移动　137
针对突破的协防和回防　138
配合篮球位置的协防位位置　139
协防位防守球员的基本姿势是手枪站姿　140
在协防位组成的扁三角队形　140
因为突破而被越过时，进行轮转协防　141
成为持球球员的防守队员时的身体趋前往外移位，贴身对球施压的技术　143__
3　针对禁区球员的防守　144
在低位组成的扁三角队形　144
在低位的防守姿势和移动方法　145
4　针对掩护的防守　150
针对横向掩护的防守　150
针对有球侧内线掩护的防守　151
针对无球侧内线掩护的防守　152
针对背后掩护的防守　152
针对挡拆后切入的防守　153
5　防守篮板　154
在投篮后的卡位　154
为确保成功抢篮板，预测对方的移动路线　155
卡位时的姿势　155
有球侧的卡位　156
无球侧的卡位　156
由后转身组成的卡位　157
作者简介　158
结语　159

《篮球战术图解：跑位篇》 作者： （请在此处填写作者姓名） 引言 在瞬息万变的篮球场上，每一次进攻的流畅与有效，每一次防守的坚固与联动，都离不开精妙的战术安排。而战术的核心，往往体现在球员们之间默契的跑位与移动上。一个精准的跑位，可以瞬间撕裂对手的防线，创造出绝佳的得分机会；一次成功的轮转，则能有效封锁对方的突破，构建起铜墙铁壁般的防守。本书《篮球战术图解：跑位篇》便是致力于深入剖析篮球运动中最具决定性的元素之一——跑位，通过图文并茂的方式，系统地阐释各种进攻与防守跑位的设计理念、执行要领以及实战应用，旨在帮助广大篮球爱好者、教练员及运动员，深刻理解跑位在现代篮球中的重要性，并掌握提升战术素养的关键技能。 第一章：跑位的基础理论与核心要素 1.1 何为跑位？ 跑位，并非简单的移动，而是基于战术意图，在特定时间、特定空间，遵循既定线路，与队友产生空间配合的移动过程。它要求球员具备高度的篮球智商，理解战术意图，并能准确预判对手的反应。 1.2 跑位的重要性： 创造空间： 跑位是创造进攻空间的首要手段，通过牵制、吸引防守，为队友打开突破、投篮或传球的通道。 打破防守： 精妙的跑位能够扰乱对手的防守阵型，制造错位，迫使防守球员失位，从而形成得分良机。 提升进攻效率： 顺畅的跑位能够使进攻流畅，减少失误，提高得分成功率。 强化防守联动： 在防守端，跑位同样至关重要，它确保了防守球员之间的有效覆盖与轮转，形成整体防守体系。 1.3 跑位的核心要素： 时机： 跑位必须发生在恰当的时机，过早或过晚都可能导致战术失败。 线路： 跑位的路线设计直接影响其效果，需要根据战术意图和对手防守特点来规划。 空间： 跑位需要在特定的空间内进行，理解空间的概念，并学会利用空间，是跑位技术的关键。 目的性： 每一个跑位都应该有明确的目的，无论是为自己创造机会，还是为队友创造机会。 沟通与默契： 跑位的成功执行离不开球员之间的有效沟通与高度默契。 第二章：进攻跑位的设计与实战（上） 2.1 外线持球者的跑位策略： 持球突破： 各种突破线路的设计，如何利用掩护，如何吸引防守注意力。 传切配合： 利用假动作吸引防守，然后精准传球，并立即进行切入，创造二次机会。 定点投篮： 如何通过跑动摆脱防守，找到投篮空间。 策应跑位： 持球者在吸引防守后，如何通过跑位为队友创造空间，如何进行二次进攻策应。 2.2 无球跑位的技巧与策略： 底线切入（Backdoor Cut）： 如何利用对手的冒进防守，反向切入篮下得分。 交叉步跑位（Cross-over Cut）： 利用交叉步迷惑防守，创造投篮或突破空间。 空切（V-Cut, L-Cut）： 利用V形或L形的跑动路线，摆脱防守，争取接球机会。 绕掩护跑位（Screening Action）： 如何利用队友的掩护，摆脱防守，获得空位。 沿掩护跑位（Face Cut）： 顺着掩护方向跑动，寻求接球。 反向跑位（Curl Cut）： 绕过掩护，向内侧切入。 拉开空间（Spacing）： 无球球员如何通过跑位拉开场上空间，为持球者创造突破和传球线路。 制造错位（Mismatch Creation）： 通过跑位，将体型或速度占优的对手与防守球员匹配。 2.3 特殊情境下的跑位： 快攻跑位： 如何在转换进攻中，快速找到有利位置，参与进攻。 阵地进攻中的战术跑位： “一二”战术（Two-Man Game）： 挡拆、空切、顺下等配合。 “三角进攻”跑位体系： 强调球员的无球跑位和空间利用。 “五外”战术跑位： 在外线分散站位后，球员如何通过跑位寻找机会。 低位单打时的跑位支援： 如何为低位球员拉开空间，提供传球路线。 第三章：进攻跑位的设计与实战（下） 3.1 掩护战术的跑位设计： 挡拆（Pick-and-Roll）： 持球者如何观察： 观察防守者的站位、协防意图。 掩护者的站位与时机： 如何精准地阻碍防守球员。 接球者的跑位： 顺下、外弹、空切等多种选择。 其他球员的跑位： 如何利用挡拆创造的空位，进行二次传导。 无球掩护（Off-Ball Screen）： “交叉掩护”（Cross Screen）： 利用球员间的交叉跑位，为队友创造投篮或突破空间。 “肘部掩护”（Elbow Screen）： 在禁区两侧肘部进行的掩护，常用于配合内线球员。 “后门掩护”（Back Screen）： 从背后为切入球员提供掩护。 掩护后的变化跑位： 如何应对防守延误、换防，进行二次跑位。 3.2 战术跑位图解实例分析： 经典战术跑位分析： 例如“1-4高位战术”、“手递手传球后的跑位”、“侧翼假挡真撤”。 现代篮球流行战术跑位： 例如“拆分式战术”、“空间式进攻”中的跑位模式。 不同类型球队的跑位特点： 例如强队、弱队的跑位风格差异。 3.3 提升跑位效率的细节： 跑位时的眼神交流： 如何通过眼神与队友沟通跑位意图。 跑位中的假动作： 利用假晃、假切，欺骗防守。 对防守的预判： 提前预判对手的协防、换防，调整跑位。 跑位后的接球技术： 如何舒服地接球，并为下一步动作做好准备。 身体控制与平衡： 在跑动中保持身体平衡，以便快速做出反应。 第四章：防守跑位与协防联动 4.1 基础防守跑位： 对位防守： 如何紧跟持球者，限制其突破和传球。 协防（Help Defense）： 何时协防： 观察持球者突破方向，判断协防时机。 协防的站位： 如何卡住有利位置，阻止突破。 协防后的回位： 协防后如何快速回到自己的防守位置。 轮转防守（Rotational Defense）： “补位”的概念： 当队友被突破时，如何及时补位。 “漏人”的预防： 如何通过跑位，确保没有人处于完全空位状态。 “换防”（Switch）： 挡拆后如何进行换防，保持防守强度。 禁区防守跑位： 协防、延误、封盖的站位与时机。 4.2 防守跑位的战术应用： 针对不同进攻跑位的防守策略： 如何应对挡拆： 延误、挤过、换防、包夹等。 如何防守空切： 紧逼、干扰、提前预判。 如何防守快攻： 迅速回防，卡位，阻止对方轻易得分。 区域联防中的跑位： “2-3联防”的站位与轮转： 各个位置球员的跑位职责。 “3-2联防”的跑位特点。 “Box-and-One”等混合防守的跑位。 紧逼防守（Full-Court Press）中的跑位： 如何压迫对手，制造失误。 4.3 沟通与预判在防守跑位中的作用： 防守喊话： “挡拆！”、“有人切入！”、“补位！”等关键指令。 眼神交流： 与队友眼神示意，进行防守调整。 预判对手意图： 提前判断对手的跑位方向和进攻意图，做出应对。 第五章：实战技巧与训练方法 5.1 个人跑位技术的提升： 体能训练： 强健的体魄是跑位的基础。 敏捷性训练： 变向、急停、启动速度的提升。 协调性训练： 提高身体的控制能力与反应速度。 专项技术练习： 各种切入、绕掩护、跑位后的接球投篮训练。 5.2 团队跑位战术的训练： 基本跑位配合演练： 从一对一、二对二开始，逐步增加人数，进行战术跑位练习。 模拟比赛： 在半场或全场比赛中，有意识地运用和检验战术跑位。 录像分析： 观看比赛录像，分析跑位中的问题，进行改进。 情景模拟训练： 针对特定战术，设计模拟场景进行反复演练。 5.3 教练员如何设计和指导跑位： 理解战术意图： 教练员首先要清楚战术背后的逻辑。 简洁明了的指示： 用清晰易懂的语言讲解跑位。 重点突出： 针对每个球员的跑位特点，进行个性化指导。 鼓励与反馈： 及时肯定球员的正确跑位，指出不足并给予改进建议。 结语 跑位，是篮球战术的灵魂，是无声的语言。本书《篮球战术图解：跑位篇》通过详尽的理论阐释和丰富的实战案例，为您揭示了跑位在篮球运动中的无限可能。掌握了本书中的跑位知识与技巧，无论是作为球员，您将能在场上更加游刃有余，找到属于自己的节奏；无论是作为教练，您将能设计出更具杀伤力的战术体系，带领您的球队走向胜利。希望本书能成为您篮球道路上不可或缺的指南，助您在球场上舞出精彩，跑出辉煌！

评分☆☆☆☆☆

从实操层面上来说，这本书的实用性几乎是满分。它并非停留在纸面上的完美设想，而是非常注重如何将这些高阶战术融入到实际的比赛节奏中去。书中提供的许多战术模块，都带有明确的“启动时机”和“应对变化”的说明。例如，在介绍一套阵型时，作者会清晰地列出面对不同防守策略（如全场紧逼、区域联防）时的B计划和C计划，这种前瞻性处理，极大地增强了战术的可落地性。我尝试将其中一个低位策应战术应用到训练中，效果立竿见影，队员们很快就理解了各自在不同阶段的角色切换。这种将理论与实践无缝衔接的处理，是衡量一本专业书籍价值的关键指标，而这本书在这方面做得非常出色。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的最大感受是，它极大地拓宽了我对“跑位”这个概念的认知边界。以前总觉得跑位无非是跑出空位接球，但读完之后才明白，跑位更是一种心理博弈，是对防守体系的持续施压和瓦解过程。作者对于“无球移动的价值”的论述尤其具有启发性，详细分析了如何通过一系列看似无关紧要的交叉掩护和顺势切入，最终为核心得分手创造出“绝对优势空间”。那些关于双人配合时如何利用眼神和步伐的细微差别来迷惑防守者的描述，细致到了令人拍案叫绝的地步。这已经不是简单的技术指导手册，更像是一本关于“阅读比赛”的哲学指南，它教会我如何从防守者的角度去思考，从而预判并设置陷阱。

评分☆☆☆☆☆

我特别欣赏作者在阐述理论时所采用的那种抽丝剥茧的叙事方式。它不是简单地罗列一堆术语或者公式，而是真的花了大篇幅去解释“为什么”要这样做，背后的篮球哲学是什么。比如，书中对于空间切割和掩护质量的讨论，深度远超我之前阅读过的任何相关书籍。作者似乎深谙不同水平读者之间的认知差异，初学者能从中找到清晰的入门路径，而经验丰富的教练或球员，也能在其中找到提升现有理解层次的“金钥匙”。文字的运用非常精准，没有丝毫的冗余，每一个句子的背后似乎都凝聚着无数次实战的检验。这种严谨而不失温度的笔触，使得原本可能枯燥的战术分析变得引人入胜，让人忍不住一口气读完一个章节，然后立刻想在球场上尝试验证一番。

评分☆☆☆☆☆

与其他同类书籍相比，这本书在图示的专业性和丰富性上，展现出了压倒性的优势。它不仅仅是提供了基础的进攻或防守站位图，而是深入到对“时间差”和“节奏控制”的视觉化表达上。我留意到，作者使用了多层叠加的透明度处理来表示不同时间点上球员的移动轨迹，这种复杂而又清晰的表达方式，极大地帮助了我理解那些瞬息万变的配合。而且，图例的标记系统非常统一和科学，一旦掌握了开篇的图例解释，后续阅读任何复杂的战术图都会感到得心应手。这种对视觉化教学的极致追求，让那些原本需要教练口头反复强调才能理解的跑位细节，通过一幅图就能瞬间被“点亮”，对于自学和回顾训练录像时的参照，都有着无可替代的价值。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计真是让人眼前一亮，封面色彩搭配既鲜明又不失专业感，那种动感的线条勾勒出的运动场景，一下子就把读者的注意力牢牢抓住了。内页的纸张质感也十分考究，即便是需要反复翻阅和标记的战术图，也不会感到粗糙或反光刺眼。印刷的清晰度更是没话说，那些复杂的跑位线路和箭头指示，即便是最细微的变动也能看得一清二楚，这对于需要精细观察的读者来说，简直是福音。从收到包裹的那一刻起，我就感觉这不是一本普通的教学书籍，更像是一件用心打磨的艺术品。细节之处见真章，这本书的排版布局也做到了这一点，内容区块划分得当，阅读起来逻辑性很强，不会让人在浩瀚的图表中迷失方向。这种对实体书制作水准的坚持，让我在这个电子阅读日益盛行的时代，更愿意捧着它沉浸其中，感受纸墨与智慧的结合。