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编辑推荐

　　

　　韩国文化体育观光部评选的优秀育儿图书！
　　韩国naver网站网民推荐多的育儿类图书！
　　韩国EBS、SBS、KBS等众多主流媒体热情推荐！

　　0-6岁养育关键词——玩、陪伴！
　　玩出独特潜能，陪出健康心性！

　　教育科学研究证明，0-6岁期间养成的性格、习惯、社会性等基本上已经决定了孩子的
　　一生，因此，怎样使0-6岁的孩子培养出令其受益终生的好性格、好习惯及良好的社会性，便成了广大0-6岁孩子的父母关注的话题。本书的作者是韩国极为接地气的家庭教育专家、热销书作家，她多年从事0-6岁孩子心理发育、性格养成等方面的理论和实践研究，无数次与孩子家长进行面对面咨询、会谈、交流，掌握了大量的第一手资料，更有自身在家庭教育方面累积的成功经验，种种因素，使她在亲子教育研究方面独树一帜，其方法和理论也在实践中得到广泛认可，韩国家长们亲切地称之为"育儿大师"，她热销书《推的父母 拉的父母》（已由我社引进出版，书名为《别以为你会做父母》）在韩国一经出版便引起轰动，更掀起了一轮购书高潮。本书是她继《别以为你会做父母》之后紧接着推出的又一本重磅佳作，相信会给0-6岁孩子迷茫的家长们提供有用的、有实际意义的操作上的指导。

内容简介

　　

　　妈妈的双膝是最初的学校
　　孩子们通过亲自体验来学习
　　人是孩子的玩具
　　与爸爸好好沟通的孩子学习也会好
　　……
　　0-6岁，我们准备给孩子什么？
　　补习班里的孩子真的不会"输在起跑线上"吗？特长班的孩子就一定能"出类拔萃"吗？
　　科学实践证明，0-6岁的儿童中，玩耍孩子的大脑要比不玩耍孩子的大脑至少大30％；更多事实证明，那些得到父母充分陪伴的孩子，其心性远比奔波于特长班、补习班里的孩子更为健康、更具可塑性！
　　韩国广为人知的育儿大师、家庭教育专家许永林教授在本书中详细阐述了0-6岁期间父
　　母应如何抓住"玩"和"陪伴"两个关键词，创造条件让孩子尽情玩耍，陪伴孩子经历社会，在0-6岁期间帮助孩子养成影响一生的习惯、性格、社会性等；并详细列举了常见的错误养育方法培养出的孩子以及实用矫正措施，更在末尾解答了广大父母对于养育0-6岁孩子而提出的种种疑问……本书全面涉及针对0-6岁儿童的方方面面的育儿话题，堪称新时期育儿宝典，值得广大0-6岁孩子的父母珍藏阅读！

作者简介

　　许永林，首尔出生，美国纽约哥伦比亚大学幼儿教育学硕士与博士，韩国知名育儿专家、家庭教育专家。韩国知名电视节目EBS《直播60分父母》系列主题节目的教授，多次在国内外作父母教育演讲，现任国民大学教育学院幼儿教育科教授，城北区婴幼儿Plaza On-Line/Off-Line父母咨询专家，江北区保育委员。由于其广泛的知名度和独特的亲和力，被韩国民众尊称为"育儿大师"。著作有《反过来教育的孩子》、《别以为你会做父母》，译书《蒙特梭利教区的理论和实践》、《为了婴幼儿的父母教育》等。

精彩书评

　　

　　★好的育儿书籍虽然很多，但是这本书读起来非常容易让人理解。理论和例子相结合，有很多章节非常符合自己的实际情况，所以希望大家能读一下。我自己就是在读书的过程中不断进行反省，从而才能更好地教育自己的孩子。
　　——mkpress2（一位韩国爸爸）

　　★（被韩国naver网站评选为2012年度具有代表性的空间评论。
　　在父母教育和子女教育方面非常著名的作家许永林，他的作品《0-6岁怎么养？》是一本很好的书籍，我在读的过程中，总是无数次地发出"正确！是啊！就是那样！"等等这样的感叹词。
　　——tybnd（一位韩国妈妈）

目录

序言0-6岁是孩子最重要的时期第一章错误方法培养的孩子妈妈是孩子最早和最好的养育者孩子不能在没有指导下成长两者中选择最重要的那一个--这是智慧中的智慧孩子应该先玩再学习

第二章正确养育孩子的第一步提前作好准备的父母才会享受育儿过程为了孩子的健康，夫妻要作好同房计划怀孕和胎教是育儿的开始传达父母内心的胎中教育母乳既是爱的交汇也是一种对话妈妈的双膝是最初的学校

第三章影响孩子一生的习惯生活习惯决定孩子的一生肥胖的孩子，是父母造成的孩子的饮食习惯像妈妈正确的排便习惯能使孩子成为有创造力的人好的语言习惯造就好的人格睡觉规律的孩子有好的睡眠习惯沉迷于影像和磁带的孩子我的孩子头脑聪明，为什么会精力不集中？孩子的散漫，会持续一生吗？

第四章家庭的良好氛围造就有创意的孩子与爸爸好好沟通的孩子学习也会好孩子们通过亲自体验而学习偶尔离开家去田野和山上玩还有其他能够提高注意力的学习环境吗？父母允许孩子提离奇的问题会使孩子变得像爱迪生一样学会忍耐，才能成为有竞争力的人

第五章人是孩子最好的玩具和孩子一起玩的爸爸妈妈才是孩子最好的学习教材人是孩子最好的玩具只想玩电脑的孩子自己单独玩的孩子，问题在哪里？

第六章体罚是虐待儿童体罚是虐待儿童除了体罚这种打孩子的方法外，就没有别的方法吗？孩子们在打打闹闹中长大兄弟间打架怎么办？情感虐待，会给孩子致命的伤害

第七章对孩子的关爱和训导父母要首先教导孩子称赞是一种良药孩子的自尊心源于自信心爱是动词，要不断地让孩子感受得到口渴的时候，因人而异，喝水的量是不同的

第八章权威性的父母，有权威的父母权威性的父母，有权威的父母适合自己孩子的个性对于孩子的失误不要太敏感，要让他们独立地成长做自己喜欢的事情是一种幸福

第九章与许永林教授的现实对话妈妈自己养育的孩子再婚家庭的孩子有盗癖的孩子孩子看妈妈的眼色讨厌爸爸的孩子暴力家庭的孩子不听妈妈话的孩子自残的孩子咬手指甲的孩子自慰（手淫）的孩子撒赖的孩子哭着纠缠的孩子攻击性的孩子闹觉的孩子吮手指头的孩子对妈妈的话感到厌烦的孩子爱看电视的孩子饮食习惯不正确的孩子背着妈妈偷偷做坏事的孩子大小便不能独立解决的孩子说话晚的孩子怕生的孩子和朋友关系不好的孩子因为是周末夫妻，所以丈母娘养育孩子有受伤经历的孩子向孩子出气发火的妈妈教师讨论

精彩书摘

　　第三章  影响孩子一生的习惯
　　粗鲁的孩子打碎物品的话，这时不要生气，也不要责备孩子，更好的是让孩子去收拾打碎的物品。孩子打碎了自己的物品，应该是让孩子知道没有了那件物品所带来的不方便。如果孩子打破了自己房间的窗户，不要担心孩子是否会得感冒，就让破了的窗户在那里搁着。因为比起让孩子变成傻瓜，让孩子得感冒会更好。
　　--卢梭

　　生活习惯决定孩子的一生
　　习惯决定性格，性格改变命运。从小养成的好习惯可以受益终身。周围有很多人因为不好的习惯而劳累一生。不管怎么说最重要的习惯就是有规律的生活。规律的生活包含睡眠习惯、饮食和运动，睡眠一般7个小时最适当，饮食提倡八成饱，运动要符合体质和体力。虽然每天坚持下去并不容易，但是因为从小培养的习惯会影响一生，父母的模范作用就显得很重要。
　　关于睡眠的讨论，20年前才刚刚开始，然而最近引起广泛的关注。对于妈妈们的问题"孩子到了深夜还不想睡，有什么好的办法吗"，我的回答都是一样的。如果想让孩子早睡早起的话，妈妈只要自己能做到就行了。妈妈们又问还有没有别的方法，我的回答仍旧是一样的。如果父母不改变的话，孩子也不会改变。好习惯通过模仿学习是最容易形成的，同时也能发挥很重要的作用。
　　即，在随口骂人的父母身边长大的孩子也会很容易骂人，因为孩子直接继承父母的语言习惯。所以应该试着去制造全家人一起早睡的家庭氛围。如果想找到其他指导和教育孩子早睡的方法，需要辛苦好几倍，那么育儿就会变成很痛苦的事情。
　　如果父母能做到早睡早起，但却无法让孩子做到的话，也可以去尝试其他一些方法。孩子到了很晚实在不想睡的话，先让孩子少睡午觉。吃晚饭之前让孩子长时间地也玩也洗澡，洗完澡后再吃晚饭，然后就能睡着了，对此也要改变一下时间表。当然长时间这样做也会出问题的。
　　这个方法让孩子早点入睡还是不错的。如果孩子养成了早睡早起的习惯，就没必要让孩子长时间洗澡，也不用等肚子饿了再吃饭，并且也不必让孩子吃完饭就直接睡觉。即使这只是习惯形成过程中临时的方法，也得实行大约3周到半年的时间才能形成正确的睡眠习惯。
　　关于饮食的讨论最近特别多。听到讨论的内容，问题好像都在于孩子，但是我认为问题行为的制造者都是父母。有的孩子整天听父母安排勉强吃东西，有的孩子咬了食物不往下咽，有的孩子吃东西到处乱转，有的孩子喜欢很晚吃饭，有的孩子把不喜欢的食物一边往外吐一边抱怨，另外也有父母只准备孩子喜欢吃的食物，也有父母只给孩子吃米饭。
　　饮食习惯真的很重要，不仅和健康直接相关。从小养成的饮食习惯不仅能够影响一生，并且长大后对人际关系也会产生重要的影响。假设一下一个只吃牛肉的人进入公司，公司一起聚餐的场景。科长说请大家吃牛肉和五花肉，新来的职员如果说"我只能吃牛肉"，想象结果会怎样呢？很显然他在公司生活会变得很困难。而那些不挑食的孩子玩得好睡得好，无忧无虑地成长，所以性格也很温顺圆滑，人际关系也会很好。
　　整个家庭只有共同保证良好的饮食习惯，才能形成孩子良好的饮食习惯。其中父母的模范作用很重要。父母不挑食的话，孩子也不会挑食。如果父母挑食，孩子最终也会像爸爸或妈妈一样挑食。不好好吃饭、吃饭时乱转、乱咬食物、只吃自己想吃的等这些其实都是因为孩子不饿，办法只有一个，让他们饿着就行。
　　但是这时候得和孩子们说好：可以不吃不喜欢的食物，但也不能吃零食。因为孩子们不吃饭，如果只吃酸奶、饼干、面包、西式糕点、蛋糕的话，永远不可能形成正确的饮食习惯。另外，跟孩子说好，零食只有在吃饭的时候才能吃，要多喝水，因为脱水的话得去医院。当然，要求孩子做这些的时候要保证冰箱里只有水，这样持续地观察孩子的行为，同时要遵守上面的规则。
　　几位父母找我讨论说他们为了改正孩子的饮食习惯，不让孩子吃饭，其中有个孩子几乎两天没吃饭，以后这个孩子就形成了正确的饮食习惯。所以这个孩子的父母非常高兴。肚子饿了后再吃到美味的食物，这种经历对孩子来说是非常重要的体验。
　　那样的体验将永远留在孩子的记忆中。俗话说"饿了才吃饭"，最近孩子们没有挨饿的经历，所以对于吃饭并不感到是件高兴的事情。不仅这样，其实各种零食也存在很多问题。
　　零食很甜并且含有大量脂肪，所以卡路里含量高，容易产生饱腹感。要想形成正确的饮食习惯，不要吃零食并且要有规律地饮食。如果感到很饱的话，可以适当地去做些户外运动来消耗卡路里。
　　全家要经常一起去散步或者利用周末去做一些轻便的爬山运动，这些运动全家要每天进行，或每周至少进行三次。尤其是，散步的时候全家人都分享自己的想法，从而给生活注入活力。这样全家人一起做运动，不仅产生了运动本身的效果，而且使整个家庭会变得很团结和睦。
　　有些家庭定期去爬山，在爬山的过程中，一起分享家庭中一周里发生的各种各样的事情，一起喝泉水、吃西红柿、黄瓜等，留下很多美好的回忆。在山顶上吃的午饭或零食远远超过了食物本身的意义。全家人一起享受到达山顶的成就感、自信感和家庭间的凝聚力。如果在现实中对某些家庭来说做起来很难的话，大家可以选择适合自己的运动定期地去做，在运动过程中互相鼓励和照顾。
　　很多专家都推荐走路作为一生中都能做的运动。走路的好处就是无论何时何地都能做。并且在日常生活中，可以选择走楼梯。比起慢走可以选择快走。吃饭后比起喝咖啡可以做一些轻便的伸展运动或室内走路来促进消化。这样在每天的生活中选择做上面的几种，就会起到运动的效果。

　　肥胖的孩子，是父母造成的
　　在留学期间，我最不能理解的就是美国人的外出饮食文化。有一次我在一家牛排店看到了一家人吃饭的场面，感到非常地吃惊。他们先吃汤和菜，然后把各种面包抹上黄油和果酱吃，最后牛排出现了，牛排搭配土豆吃再加上喝酒，吃完之后还要吃巧克力冰淇淋……他们真是太了不起了！
　　大家都笑呵呵地不停地吃喝，这么一算，本来一天要摄取的卡路里好像在这一顿就全部摄取了。更何况当时是减肥的热潮时期，一边要埋头于减肥一边又这么过度地饮食……他们的文化可真是太神奇了！
　　在那时美国的这些令我很吃惊的事情现在对于我们来说都是司空见惯了。全家人到饭店里点上一大桌子菜尽情地吃喝，或者妈妈领着孩子到比萨店里开party等。这样慢慢地我国也像美国一样肥胖人口逐渐增加。
　　尤其是最近，儿童肥胖现象很严重。教育厅调查结果显示：初中学生的肥胖率为13.7%，也就是说每7名中就有1名是肥胖学生，另外高度肥胖学生的数量在6年内就增长了50%。肥胖对孩子的性格形成会产生非常重要的影响。把3个月大的老鼠分成A组和B组，给A组的老鼠只吃可乐、面包和香肠，给B组的老鼠吃天然食品，结果是：与吃天然食品的B组老鼠相比，吃人工加工食品的A组老鼠行为更粗鲁，注意力也很散漫。
　　以这样的研究结果为基础，美国纽约教育厅表示：要限制学校小卖部销售速食食品，学校的饮食中不能添加人工色素和添加剂，这样才能保证学生上课态度端正，并且能够集中注意力。
　　那么儿童肥胖逐渐增加的具体原因是什么呢？
　　首先，因为不正确的饮食习惯。现在我们的饮食文化由以碳水化合物为主变为以脂肪为主。汉堡包、比萨、鸡肉等代替了富含蔬菜的拌饭。有时还会直接买着吃或叫外卖送零食和饭。这些大部分都会变成皮下脂肪从而造成肥胖。
　　利用微波炉直接热一下就能吃的即熟食品含有大量的糖分、盐分、脂肪，一包饼干的热量基本上是一顿饭的热量，一听可乐的糖分是25克，超过了小学生和初中生一天所应摄取的20克糖分。尤其是爸爸妈妈很忙没时间管孩子，孩子们就习惯了吃高卡路里的冷冻食品、速食食品和外卖食品，只想吃快餐。
　　其次，因为缺乏运动。吃了很多饭之后就需要通过运动来消耗，但是不运动的情况很多。想想我们吃完饭回来，因为吃得很饱所以不想动，无奈地只是看电视，看着看着就睡着了。这样就形成了恶性循环。
　　再次，因为压力。最近孩子们也会产生压力，因为早期教育的热潮，孩子们很早就被强迫去进行各种学习，再就是父母过度地保护孩子、干涉孩子，不能给孩子自由的空间……
　　孩子也会因为很多事情产生压力。产生压力的时候，孩子们就表现为过度饮食。再加上最近孩子们因为上各种补习班连吃饭的时间都没有，根本没法好好地吃饭。学习压力堆积，最后也会导致过度饮食。
　　最后，因为遗传。父母如果肥胖的话，孩子60%-80%是肥胖。父母会把自己的饮食习惯直接遗传给孩子。父母喜欢吃肉，孩子也会喜欢吃肉；父母喜欢吃蔬菜和鲜鱼，孩子也会喜欢吃。因此，父母肥胖的情况下，应该尤其注意家庭的饮食，应该给孩子提供正确的饮食习惯，从而改变孩子的肥胖基因，并且父母本身也应该改善体质。
　　正确的饮食习惯是健康的基础，同时也是预防万病的根本。我们的饮食既会使我们生病，也可以作为一种为我们治病的良药。人在13岁之前就决定了对食物的喜好，其中父母的作用很重要，因此如果孩子肥胖的话，父母也会有责任。
　　因为孩子喜欢也好不喜欢也好都会吃父母提供的饮食，并且即使长大了也会维持小时候的饮食习惯。孩子如果主要吃肉、油炸和甜的食物，让他们吃蔬菜和米饭的话是很难的。
　　所以为了孩子着想，父母自己应该首先去改变。

　　孩子的饮食习惯像妈妈
　　偏食的孩子和过度饮食的孩子，他们的饮食习惯都像妈妈。我的孩子出生后6个月就开始吃断奶食品，并且我也没给孩子另外做什么特别的断奶食品，就是我们吃大酱汤的时候，用小勺舀一勺大酱汤再放上米饭给孩子吃；妈妈吃海带汤时，也给孩子吃。
　　记得那正是大孩子坐学步车时候的事情。早上因为要给上班的丈夫准备早饭，所以就让不到周岁的孩子坐在学步车里。这样妈妈不能照顾孩子的时候，孩子自己就在学步车里围着屋子到处走。
　　就是那天，孩子坐在学步车里呆呆地望着爸爸妈妈吃大酱汤和米饭。于是我就用小勺舀一勺大酱汤再放上米饭嚼好了放在孩子嘴边，给孩子说"儿子，这是非常好吃的大酱汤，你看爸爸妈妈都在吃呢，你也吃吧"，说完后，孩子就全吃了。然后孩子就在学步车里屁股一扭一扭地吵着要继续吃。

　　……

前言/序言

　　0-6岁是孩子最重要的时期
　　做完收音机和电视解说之后，收到很多地方的各种演讲邀请，这是一件很愉快的事情。但是，演讲与以一般大众为对象的广播不同，演讲需根据不同的对象事前对内容作出不同的构想，这可能会成为一种负担。但是正因为这样，既能够促进学习，又能通过演讲最后接踵而来的问题和整个过程的讨论，使最近父母们的苦恼变得一致。在这一过程中产生的问题始终就是：生孩子养孩子都是一样的，但父母的意识却非常不同。
　　那就是父母们培养子女的方法是错误的。也就是说比起治疗更加注重预防。一个孩子接受各种治疗之后，父母对于自身错误的育儿方式感到后悔，但又不知所措的样子使我非常难过。
　　经过一番讨论，很多父母认为孩子从小就应该学会独立生活。在短暂的依恋母亲的时期，母亲却强迫孩子进行独立练习。父母根据自己的计划胡乱地给孩子施加压力，以至于毁坏了孩子的幼儿期。
　　有些父母把8个月的幼儿带去英才院，不停地让孩子看闪存卡上的英语和韩文。后来，因为只要一拿出卡孩子就会不停地说"讨厌讨厌"，最后以致不得不把孩子送到小儿精神科。
　　有些孩子常常上补习班，父母为了给孩子释放压力，一周带孩子去一次文化中心，交上入场费，看孩子一边做游戏一边骄傲地说"木槿花开了"。这种场景，让我感到非常寒心。
　　想和小区朋友做游戏，也得交了入场费才能一起玩。对于这样的现况，问父母的话，很多父母会做以下这样的辩论。
　　"大家都这样做，因为不安所以也不能无动于衷！"
　　孩子在享受玩的过程中，通过观察对方、了解自己来度过幼儿期，在学童期（一般是指6-12岁，小学生时期）的时候努力学习，长大进入社会后努力工作，这是教育的过程，父母对子女所做的就是让他们走向社会。
　　但现实是：孩子从小就没有玩的时间，奔波于学校和补习班，到了真想埋头学习的时候就会变得精力分散，后来就会慢慢变得自闭，最终只能送去小儿精神科接受治疗。
　　不是因为父母错误的养育方法而把孩子送入小儿精神科的，而是因为父母等养育者错误的教育观。放任不管2-3岁以上的孩子，不能做好孩子的分阶段培养，从而送去小儿精神科的情况很多。
　　人生最基础的时期是6岁以前，在这一时期孩子们应该在完全的爱护和关心中成长。而父母们处于混乱状态，他们把孩子们送到各处去接受教育，这样就不能使孩子快乐地享受自己的幼儿期，这些孩子以后遇到社会问题也不能解决，其中就有我们的责任。
　　因此，笔者在第一章指出这个时代最重要的问题和令人苦恼的课题。第二章指出准父母的性以及怀孕、胎教、胎谈（怀孕中爸爸妈妈让子宫中的胎儿轻轻听到的音乐和话语）、障碍儿预防、母乳授乳等。第三章介绍错误方法培养的孩子中关于他们生活习惯的事例以及解决方案。第四章通过各种事例说明家庭内的氛围能够培养出有创意的孩子，并说明具体方法。
　　第五章从孩子们的角度说明不存在问题孩子，只存在问题父母和问题家庭这一事实。第六章对于频繁发生的体罚和虐待进行全新地判断，通过讨论说明兄弟间为何经常打架。第七章说明以爱为基础的情况下进行教育很难，但是介绍了自己的一些方法和原则。第八章是通过把最近的父母和之前的父母进行比较，介绍权威父母和非权威父母对于孩子来说，孩子是怀着怎样的感受成长的。
　　并且，最后第九章介绍网路上出现频率最高的讨论事例--Q&A，这一事例包含父母是如何育儿的。
　　最后，我要向帮助我能完成"错误方法培养的孩子"这本书的出版社职员们表示真诚的感谢，也要对帮助我出版此书的提供重要事例的很多家庭表示感谢。

　　遥望北汉山
　　在研究室，许永林

0-6岁怎么养？：韩国育儿大师许永林教授的新概念育儿方法 电子书 下载 mobi epub pdf txt

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