編輯推薦

　　小偏方，大智慧，為全傢人的健康護航。
　　取材簡便，可收奇效的傢用小偏方薈萃。
　　生活小煩惱、常見病痛、磕碰外傷，男女老少皆實用。
　　每種疾病的癥狀錶現、病因、飲食指導、生活指導；對癥明星食材推薦、對癥實用偏方全圖解模式；偏方食材索引快捷省心；常見疾病對癥穴位按摩，不打針不吃藥，輕輕鬆鬆保健康。
　　著名中醫藥專傢傾情奉獻。

內容簡介

　　數韆年來，在中國民間蘊藏著豐富、簡單而又療效神奇的治療疑難雜癥的偏方，這些偏方取材簡單，療效明顯，為國人的健康做齣巨大的貢獻。本書根據傳統經典醫藥典籍，匯集經過民間韆年驗證和作者醫療實踐的偏方，打造方便有效的偏方速查指導書。
　　生活小煩惱、常見病痛、日常磕碰外傷、五官科疾病、日常皮膚科疾病、日常婦科疾病、日常男科疾病、兒童常見病、老年人常見病，這些生活中遇到的疾病都能在本書中找到適用的偏方輔治。每種疾病的癥狀錶現、癥狀原因、飲食指導、生活指導、對癥食材推薦、對癥偏方推薦，全麵而豐富的速查內容可以讓讀者免除後顧之憂，一本書完成疾病診治養復全程。
　　附錄中的常見疾病對癥穴位按摩更是不打針不吃藥，輕輕鬆鬆恢復健康。
　　 本書絕對是您的健康枕邊書必選。

作者簡介

　　張 偉
　　副主任藥師，山東中醫藥大學副教授、碩士生導師，山東青島海慈醫療集團製劑三級實驗室主任。
　　現任中華中醫藥學會中藥基礎理論分會、中藥化學分會、中藥臨床藥理分會、中藥炮製分會委員，山東省中醫藥學會醫院藥事管理分會常務理事，山東省中西醫結閤學會委員，青島市中西醫結閤學會常務理事常務副秘書長，青島市醫學會醫院藥事管理會常務理事。
　　國傢中醫藥管理局重點實驗室——青島市海慈醫療集團中藥製劑三級實驗室負責人，中藥外用製劑透皮給藥實驗技術、中藥製劑質量標準指紋圖譜實驗技術、中藥超臨界提取實驗技術等學科帶頭人。獲得國傢、省、市科技進步奬九項，國傢發明專利三項。發錶專業學術論文三十餘篇，主編專業著作九部，參編十餘部。

目錄

第一章 生活中的小煩惱一掃光
鼻齣血
實用偏方1 艾草汁滴鼻
實用偏方2 鮮榨蓮藕汁
夏天犯睏 易疲勞
實用偏方1 鮮榨橘子汁
實用偏方2 陳皮茶
中暑
實用偏方1 綠豆粥
實用偏方2 鮮榨薑汁滴鼻
實用偏方3 三皮湯
實用偏方4 解暑苦瓜茶
實用偏方5 鮮榨西瓜汁
輕度食物中毒
實用偏方1 生薑汁
實用偏方2 紫蘇茶
實用偏方3 鮮榨韭菜汁
實用偏方4 薑酒
實用偏方5 鮮榨綠豆漿
打嗝
實用偏方1 八角蜂蜜湯
實用偏方2 丁香山楂煮酒
暈車 暈船
實用偏方1 生吃蘆薈
實用偏方2 鮮橘皮汁噴鼻
疲勞
實用偏方1 枸杞茶
實用偏方2 黨參川芎液泡腳
實用偏方3 人參蓮子湯
實用偏方4 洋蔥柳橙汁
實用偏方5 桂圓西洋參茶
甲溝炎
實用偏方1 大黃醋糊外敷
實用偏方2 綠茶黑芝麻泥外敷
實用偏方3 紅花油仙人掌糊外敷
醉酒
實用偏方1 葛根茶
實用偏方2 芹菜醋汁
實用偏方3 生薑含服
實用偏方4 糖醋心裏美蘿蔔
實用偏方5 鮮榨甘蔗汁
少白頭
實用偏方1 黑芝麻糙米粥
實用偏方2 桑葚膏
實用偏方3 首烏熟地甘草茶
實用偏方4 首烏黑芝麻糊
實用偏方5 核桃杜仲首烏羊肉湯
第二章 常見病痛有妙方
偏頭痛 頭痛
實用偏方1 紫菜蛋花湯
實用偏方2 蒸蕎麥餅貼敷
實用偏方3 白蘿蔔冰片汁滴鼻
實用偏方4 川芎酒
實用偏方5 辛夷花煲雞蛋
喉嚨腫痛 咽喉炎
實用偏方1 金銀花汁含漱
實用偏方2 金銀花菊花飲
實用偏方3 含服藕節
實用偏方4 鮮榨絲瓜汁
實用偏方5 雪梨蓮藕汁
咳嗽
實用偏方1 鞦梨百閤膏
實用偏方2 烤橘子
實用偏方3 白蘿蔔大棗蜂蜜飲
實用偏方4 自製黃豆豆漿
實用偏方5 百閤蜜茶
感冒
實用偏方1 金銀花薄荷飲
實用偏方2 自製感冒茶
實用偏方3 薄荷粥
實用偏方4 生薑紅糖水
實用偏方5 黃豆香菜湯
發燒
實用偏方1 魚腥草汁
實用偏方2 蓮藕蘋果檸檬汁
實用偏方3 白蘿蔔生薑蔥白湯
實用偏方4 可樂生薑汁
實用偏方5 薄荷薑茶
實用偏方6 核桃蔥薑茶
口腔潰瘍
實用偏方1 苦瓜茶
實用偏方2 雞蛋殼內膜貼敷
實用偏方3 白蘿蔔藕汁含漱
實用偏方4 苦瓜豆腐湯
實用偏方5 可可粉蜂蜜糊
哮喘
實用偏方1 杏仁豬肺粥
實用偏方2 百部酒
肝功能異常
實用偏方1 甘草茶
實用偏方2 生滾泥鰍粥
脂肪肝
實用偏方1 山楂陳皮飲
實用偏方2 海帶絞股藍湯
實用偏方3 玫瑰糕
實用偏方4 蘆筍山藥豆漿
實用偏方5 陳皮二紅飲
肝炎
實用偏方1 蒲公英粥
實用偏方2 養血柔肝茶
肝硬化
實用偏方1 陳皮柚子飲
實用偏方2 蒲公英茶
膽囊炎
實用偏方1 玉米須煮蚌肉
實用偏方2 土豆燒香菇
便秘
實用偏方1 無花果蜂蜜酒
實用偏方2 香蕉蘸黑芝麻
實用偏方3 黑芝麻粉蜂蜜水
實用偏方4 菠菜炒豬血
實用偏方5 紅薯牛奶汁
腹瀉
實用偏方1 鹹味米湯
實用偏方2 紅糖醴
實用偏方3 山藥羊肉粥
實用偏方4 山藥扁豆大米汁
實用偏方5 栗子粥
慢性胃炎
實用偏方1 甘草蜂蜜茶
實用偏方2 玉米扁豆木瓜汁
胃痛
實用偏方1 生薑陳皮飲
實用偏方2 銀耳粥
實用偏方3 鮮榨捲心菜汁
實用偏方4 土豆蜂蜜汁
實用偏方5 香菜酒
消化不良
實用偏方1 山楂糯米羹
實用偏方2 無花果飲
實用偏方3 蘿蔔餅
實用偏方4 蘋果瘦肉湯
實用偏方5 山藥粥
心悸
實用偏方1 人參黃芪粥
實用偏方2 八珍酒
實用偏方3 酸棗仁粥
實用偏方4 豬心紅棗湯
實用偏方5 桂圓紅棗粥
關節炎
實用偏方1 鮮榨木瓜汁
實用偏方2 黑豆豬骨湯
貧血
實用偏方1 菠菜炒豬肝
實用偏方2 鬍蘿蔔燉牛肉
實用偏方3 阿膠糯米粥
實用偏方4 桂圓大棗燉蛋
實用偏方5 木耳紅棗瘦肉湯
昏厥
實用偏方1 楊梅米酒汁
實用偏方2 韭菜薑蒜汁
實用偏方3 生地黃汁
水腫
實用偏方1 紅小豆汁陳皮燉鯽魚
實用偏方2 鼕瓜湯
實用偏方3 鴨肉大米粥
實用偏方4 西瓜番茄汁
實用偏方5 薏米鼕瓜骨頭湯
焦慮癥
實用偏方1 桂圓粥
實用偏方2 百閤豬肉湯
失眠
實用偏方1 酸棗仁地黃粥
實用偏方2 蓮子百閤粥
實用偏方3 甘麥大棗茶
實用偏方4 五味子酒
實用偏方5 銀耳蓮子羹
專傢講堂，其他輔助偏方
趕走失眠，一夜香甜
抑鬱癥
實用偏方1 人參茶
實用偏方2 清蒸海參斑
肥胖
實用偏方1 綠茶
實用偏方2 首烏鼕瓜皮烏龍茶
實用偏方3 海帶草決明湯
實用偏方4 綠豆海帶湯
實用偏方5 薏仁荷葉茶
頸椎病
實用偏方1 生薑山藥糊外敷
實用偏方2 蔥薑羊肉湯
肩周炎
實用偏方1 桑枝雞血藤湯
實用偏方2 當歸瘦肉湯
腰椎間盤突齣
實用偏方1 杜仲威靈仙豬腰湯
實用偏方2 香菇牛肉粥
實用偏方3 羊脛骨酒
實用偏方4 醋炒艾葉外敷
實用偏方5 黑芝麻核歸丸
痔瘡
實用偏方1 木耳柿餅湯
實用偏方2 涼拌空心菜
實用偏方3 豬肉槐花湯
實用偏方4 無花果燉瘦肉
實用偏方5 煮香蕉
第三章 日常磕碰外傷不用慌
小擦傷 小割傷
實用偏方1 魚肝油外敷
實用偏方2 大蒜內膜貼敷
咬傷
實用偏方1 蜂蜜蔥糊外敷
實用偏方2 白糖茄泥外敷
燙傷
實用偏方1 白糖大黃豆腐外敷
實用偏方2 蛋清白酒外敷
凍傷
實用偏方1 辣椒酒外塗
實用偏方2 凍瘡酒
骨摺
實用偏方1 田七當歸燉鴿
實用偏方2 焙全蟹
實用偏方3 鮮韭菜根泥外敷
扭傷
實用偏方1 田七酒
實用偏方2 田七燉螃蟹
實用偏方3 仙人掌糊外敷
實用偏方4 紅花大黃酒外塗
實用偏方5 川芎糖茶
足跟疼
實用偏方1 羊肉淫羊藿杞子湯
實用偏方2 枸杞枝醋泡腳
實用偏方3 多寶熏足湯
實用偏方4 葡萄根飲
實用偏方5 川芎當歸燉豬腳
急性腰扭傷
實用偏方1 西瓜皮酒
實用偏方2 紅小豆酒
實用偏方3 紅花炒雞蛋
實用偏方4 菠菜汁酒
實用偏方5 韭菜炒蝦皮
第四章 解決五官科疾病
酒糟鼻
實用偏方1 蓮藕紅糖水
實用偏方2 黃連茶
急慢性鼻竇炎
實用偏方1 辛夷花汁煲熟雞蛋
實用偏方2 蜂房嚼食
鼻炎
實用偏方1 紅棗蒼耳煎
實用偏方2 紅糖薑棗茶
牙痛
實用偏方1 陳醋花椒汁含漱
實用偏方2 甘草川穹酒
紅眼病
實用偏方1 甘草桑菊茶
實用偏方2 蓮藕荸薺汁
麥粒腫
實用偏方1 黃連乳方
實用偏方2 蒲公英菊花飲
沙眼
實用偏方1 羊肝湯
實用偏方2 菊花龍膽草茶
實用偏方3 蒲公英汁滴眼方
黑眼圈
實用偏方1 鬍蘿蔔汁
實用偏方2 黃瓜酸奶眼膜
口臭
實用偏方1 桂花綠茶
實用偏方2 泡黃連
實用偏方3 黃瓜粥
實用偏方4 茼蒿汁
實用偏方5 荔枝粥
第五章 巧治日常皮膚科疾病
痤瘡
實用偏方1 鬍蘿蔔糊外敷
實用偏方2 菠蘿苦瓜聖女果汁
實用偏方3 山楂桃仁粥
實用偏方4 薏米綠豆湯
實用偏方5 清肺消痘茶
頭皮屑
實用偏方1 洋蔥汁擦揉頭皮
實用偏方2 韭菜炒大蔥
實用偏方3 黃豆糊止頭屑
實用偏方4 石榴皮治頭皮屑
實用偏方5 米醋潤頭皮
扁平疣
實用偏方1 四季豆汁外塗
實用偏方2 炒酸苦瓜
花斑癬
實用偏方1 獨頭蒜蘸陳醋
實用偏方2 鮮薑米醋汁外塗
實用偏方3 黃瓜硼砂液外塗
瘡癤
實用偏方1 綠豆蜂蜜汁
實用偏方2 紅小豆茯苓汁
腳氣 腳臭
實用偏方1 鼕瓜紅小豆
實用偏方2 鼕瓜皮水泡腳
實用偏方3 米醋泡腳
雀斑 黃褐斑
實用偏方1 百閤薏米粥
實用偏方2 桃花茶
實用偏方3 雪梨油菜檸檬汁
實用偏方4 番茄汁
實用偏方5 桃花酒
第六章 防治日常婦科疾病
痛經
實用偏方1 山楂紅糖水
實用偏方2 紅酒煮蘋果
實用偏方3 益母草煮雞蛋
實用偏方4 山楂酒
實用偏方5 益母玫瑰茶
專傢講堂，其他輔助偏方
趕走痛經煩惱，做幸福女人
閉經
實用偏方1 桂圓薏米粥
實用偏方2 當歸羊肉湯
實用偏方3 丹參茶
實用偏方4 當歸酒
實用偏方5 當歸瘦肉生薑湯
實用偏方6 炒黑豆
月經不調
實用偏方1 烏雞湯
實用偏方2 當歸紅花酒
實用偏方3 阿膠粥
實用偏方4 玫瑰酒
實用偏方5 桂圓蓮子雞蛋湯
白帶異常 外陰瘙癢
實用偏方1 白扁豆粉
實用偏方2 山藥芡實粥
實用偏方3 白果烏雞湯
實用偏方4 玫瑰蜂蜜紅茶
實用偏方5 五子酒
妊娠嘔吐
實用偏方1 糯米湯
實用偏方2 韭菜薑汁
實用偏方3 紅糖芝麻
實用偏方4 烏梅生薑紅糖飲
實用偏方5 鼕瓜排骨湯
産後缺乳
實用偏方1 花生黃豆豬蹄湯
實用偏方2 帶魚湯
實用偏方3 絲瓜黑芝麻核桃粉
實用偏方4 通草石鍾乳酒
實用偏方5 鯽魚紅豆湯
乳頭皸裂
實用偏方1 芝麻香油膏外敷
實用偏方2 白酒紅糖膏外敷
第七章 趕跑日常男科疾病
陽痿
實用偏方1 韭菜雞蛋粥
實用偏方2 桂圓山藥粥
實用偏方3 當歸牛尾湯
實用偏方4 山藥鹿茸酒
實用偏方5 淫羊藿酒
遺精
實用偏方1 蓯蓉羊肉粥
實用偏方2 荷葉末
實用偏方3 核桃藥酒
實用偏方4 山藥酒
實用偏方5 韭菜炒雞蛋
少精癥
實用偏方1 鹿鞭酒
實用偏方2 苦瓜黃豆豬骨湯
腎虛
實用偏方1 壯腰補腎湯
實用偏方2 牡蠣杜仲酒
實用偏方3 補骨脂酒
實用偏方4 海參粥
實用偏方5 核桃粥
慢性前列腺炎
實用偏方1 葡萄汁
實用偏方2 五香南瓜子
第八章 傢有寶寶——兒童常見病實用偏方
小兒感冒
實用偏方1 白蘿蔔湯
實用偏方2 薑蔥粥
小兒發熱
實用偏方1 黃瓜豆腐湯
實用偏方2 荷葉粥
小兒氣管炎
實用偏方1 百閤粥
實用偏方2 杏仁粟米山藥泥
小兒夜啼
實用偏方1 蓮子心甘草飲
實用偏方2 山藥茯苓湯
小兒遺尿
實用偏方1 核桃碎拌蜂蜜
實用偏方2 雞蛋白鬍椒
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精彩書摘

　　咳嗽
　　遠離辛辣刺激食物，增強體質
　　【癥狀錶現】
　　咳嗽的癥狀錶現一般是發燒、喉嚨有痰、咽喉痛、聲音沙啞、胸痛等。
　　【癥狀原因】
　　咳嗽是人體清除呼吸道內的分泌物或異物的保護性呼吸反射動作。咳嗽是呼吸係統疾病的主要癥狀，如咳嗽無痰或痰量很少為乾咳，常見於急性咽喉炎、支氣管炎初期；急性驟然發生的咳嗽，多見於支氣管內異物；長期慢性咳嗽，多見於慢性支氣管炎、肺結核等。
　　【專傢飲食指導】
　　咳嗽時不要食用辣椒、蒜、咖喱、鬍椒、濃茶、酒等辛辣刺激性的食品，同時，也不宜吸煙、不宜食用生冷瓜果等，以免加重病情。
　　【專傢生活指導】
　　平時要加強鍛煉，多進行戶外活動，提高機體抗病能力。氣候轉變時及時增減衣服，防止過冷或過熱。經常開窗，保持空氣流通。咳嗽時要讓身體及喉嚨充分休息。如果久咳不愈一定要及時就醫。
　　【對癥明星食材推薦】
　　食材名稱對癥功效使用注意對癥人群
　　雪梨具有生津潤燥、清熱化痰、養血生肌的功效，對急性氣管炎和上呼吸道感染的患者齣現的咽喉乾癢痛、音啞、痰稠、便秘、尿赤均有良效。脾胃虛寒、腹部冷痛和血虛者不可以多吃。適閤咳嗽、咽喉乾癢、便秘、高血壓、肝炎、肝硬化等患者食用。
　　極簡用法
　　雪梨可以直接生吃，也可以用雪梨和冰糖燉湯飲用，輔治肺燥咳嗽、乾咳無痰、咳痰帶血等癥。
　　材料替換
　　雪梨可以換成其他的貢梨等，也有潤肺止咳作用。
　　【其他對癥食材推薦】
　　橘子絲瓜白蘿蔔豆漿百閤
　　可化痰止咳，火烤橘子對支氣管有擴張作用，可緩解咳嗽。具有除熱利腸、祛風化痰、涼血解毒、通經絡、活血脈、下乳汁的功效，可輔治鼻竇炎、咳嗽、水腫、大小便帶血、奶水不通、斑禿等疾病。具有下氣、消食、除積潤肺、解毒生津、利尿通便的功效。輔治肺痿、肺熱、便秘、吐血、氣脹、食滯、消化不良、痰多、大小便不通暢、酒精中毒等癥。豆漿富含植物蛋白和磷脂，還含有維生素B1、維生素B2、煙酸、鐵、鈣等營養成分，具有補虛止咳、清熱化痰的功效。具有養陰潤肺、清心安神的功效，可潤肺止咳，用於陰虛肺燥有熱之乾咳少痰、咳血等癥。
　　【對癥實用偏方】
　　實用偏方1鞦梨百閤膏
　　材料：梨4個，款鼕花、百閤、麥門鼕、川貝母各30剋，蜂蜜適量。
　　用法：
　　將梨削去皮，切成小塊，用榨汁機榨成汁；款鼕花、百閤、麥門鼕、川貝母放入鍋內，加水煎煮，去渣取汁，共3次，閤並汁液，加入梨汁，以文火煎熬濃縮至黏稠如膏，加入蜂蜜，加熱至沸，停火待冷，裝瓶備用。
　　功效：潤肺下氣、止咳化痰，適閤咳嗽患者食用。
　　實用偏方2烤橘子
　　材料：橘子1個。
　　用法：
　　將橘子洗淨擦乾，靠近爐火不斷翻動，待橘皮變乾微焦後，稍冷即食。
　　功效：主要用於外感咳嗽。
　　實用偏方3白蘿蔔大棗蜂蜜飲
　　材料：白蘿蔔5片，生薑3片，大棗3枚，蜂蜜30剋。
　　用法：
　　將白蘿蔔、生薑、大棗加水同煮，煮沸半小時後取汁加蜂蜜，再次煮沸，溫服，每日1～2次。
　　功效：具有祛風止咳的功效，可用於風寒咳嗽。
　　實用偏方4自製黃豆豆漿
　　材料：黃豆1杯（豆漿機自帶量杯），白糖適量。
　　用法：
　　將黃豆洗淨，提前浸泡3小時，放入全自動傢用豆漿機杯體中，加水至上下水位綫之間，選擇濕豆豆漿，待豆漿製成，過濾裝杯，加入白糖攪拌均勻即成。每天清晨空腹飲1杯。
　　功效：適用於咳嗽、氣喘者。
　　實用偏方5百閤蜜茶
　　材料：百閤60剋，蜂蜜30剋。
　　用法：
　　將百閤洗淨晾乾，與蜂蜜一起拌勻，放入鍋中隔水蒸熟服用，每日3～5次。
　　功效：具有潤肺止咳、清心安神的功效。

前言/序言