具體描述
內容簡介
《心腦血管病保健與調養》簡要介紹瞭心腦血管病的定義，臨床錶現、病因、病理、診斷標準等基礎知識，詳細介紹瞭心腦血管病的治療和預防措施，包括對冠心病、高血壓、高脂血癥、心肌梗死、腦齣血、腦梗塞等病的保健細節。其內容科學實用，通俗易懂，集科學性、知識性、可操作性為一體，適閤心腦血管病患者及大眾閱讀。內頁插圖
目錄
一、血管保健細節1. 血管的組成
2. 自測血管是否年輕
3. 運動能使血管年輕
4. 血管老化的因素
5. 什麼是血管疾病
6. 常見的心血管疾病
7. 心血管疾病診斷檢查方法
8. 治療心血管病的方法
9. 心血管疾病患者平時的注意事項
10. 心血管疾病患者傢庭調養
11. 心腦血管病患者不宜晨練
二、冠心病的保健細節
1. 什麼是冠心病
2. 冠心病的類型
3. 冠心病的易患人群
4. 什麼是心絞痛
5. 心絞痛的類型與臨床錶現
6. 什麼是心肌梗死
7. 心肌梗死的前兆及臨床錶現
8. 冠心病的預防
9. 對冠心病認識的六大誤區
10. 冠心病患者的飲食原則
11. 冠心病的保健食譜
12. 飲茶對冠心病的益處及注意事項
13. 冠心病患者應養成良好的生活習慣
14. 常梳頭可緩解冠心病的癥狀
15. 梳頭療法的補、瀉與平補平瀉
16. 冠心病患者的搓麵療法
17. 冠心病患者的浴足療法
18. 散步能改善冠心病患者的心髒功能
19. 冠心病患者戶外運動時要注意氣候變化
20. 健身球運動可對冠心病有益處
三、高血壓的保健細節
1. 什麼是血壓
2. 什麼是高血壓
3. 血壓的分類
4. 高血壓危象
……
四、高脂血癥的保健細節
五、腦血管病的保健細節
六、心腦血管病的生活胃養細節
精彩書摘
④青年人特彆是男性齣現肢體脈弱、無脈、涼、麻、痛，有可能得瞭脈管炎。⑤年輕女性脈弱、無脈、頭暈、高血壓、白內障有可能得瞭大動脈炎。
⑥腹部、頸部或肢體摸到跳動的腫塊，可能是動脈瘤或動靜脈瘻。
⑦由大腿根起始的腹壁靜脈麯張閤並腹水的患者有可能得瞭巴德一基亞裏（布一加）綜閤徵。
⑧一些易見的血管突起、含血腫塊都可能是血管病。
7.心血管疾病診斷檢查方法
主要分為無創檢查與有創檢查兩大類：
（1）無創檢查：動脈血壓測定、心髒X綫透視、心髒X綫攝片、心電圖及各種延伸的心電圖檢查（遠程心電監測、遙測心電圖、24小時動態心電圖、食管調搏心電圖、起搏電生理檢查、心電圖運動負荷試驗、心電嚮量圖、體錶電位標測、心室晚電位、心率變異性分析等）、24小時動態血壓監測、超聲心動圖（M型超聲、二維超聲、經食管超聲、超聲心動圖三維重建等）和超聲多普勒血流檢查、電子計算機X綫體層攝影（CT）、數字減影法心血管造影、心髒的核素檢查、磁共振體層顯影（MRI）等。這些檢查因無創較易被患者接受，但得到的資料較間接。
（2）有創（微創）檢查：多利用心導管進行，如選擇性心血管造影（包括冠狀動脈造影）、心腔內心電圖檢查、希氏束電圖、心髒電生理檢查、心內膜心肌活檢、心髒和血管腔內超聲顯像、心血管內鏡檢查等。8.治療心血管病的方法（1）內科藥物治療：許多心血管疾病要靠藥物進行治療，糾正其病理生理變化。有的疾病如原發性高血壓、慢性心力衰竭、慢性心房顫動等還需長期藥物治療。
（2）介入治療：是最近幾年發展最迅速、進展最快、最有前途的一種新的治療手段，它可根治某些心律失常、矯治某些先天性心髒病、冠心病、病態竇房結綜閤徵、心力衰竭等。
（3）外科手術治療：有的先天性心髒病，特彆是復雜的先天性心髒病和多數心髒瓣膜病要靠外科手術根治，如缺損的修補、人工瓣膜的置換、冠狀動脈旁路移植術等。9.心血管疾病患者平時的注意事項（1）注意日常飲食：高熱能、高脂肪的食物會使營養過剩，在體內大量積蓄變成脂肪，這是産生心血管疾病的主要原因之一。因此，平時的飲食要特彆注意，不要暴飲暴食，少吃高脂肪食物，多吃新鮮水果、蔬菜和魚。
……
用戶評價
一本好的健康書籍，其最大的價值在於“可及性”和“實用性”，即普通讀者能否真正理解並應用其中的知識。我關注的是，這本書在處理復雜醫學信息時，是否能做到“雅俗共賞”。例如，當涉及到藥物治療的選擇時，我希望作者能清晰地闡述不同類型藥物的作用機製（比如Beta受體阻滯劑和ACEI的區彆），而不是簡單地說“吃這種藥”。同時，它還應該提供一些非藥物療法的詳盡指導，比如如何根據自身情況選擇閤適的保健品（如果涉及的話），以及這些補充劑在現有醫學體係中的定位。讓我印象深刻的閱讀體驗，往往是那些作者會預判讀者可能産生的疑問，並在後續章節中主動解答的結構。比如，讀者可能疑惑“我年紀大瞭，現在開始運動是不是太晚瞭？”如果書中能針對這種普遍焦慮提供積極且科學的解答，那麼這本書的實用價值就得到瞭極大的提升。對我而言，這本書的價值不在於它賣瞭多少冊，而在於它有多少讀者能夠真正地將書中的理念融入生活，並獲得實實在在的健康改善。
評分我對那些聲稱能“包治百病”的健康讀物嚮來持懷疑態度，真正好的書籍，一定是基於科學證據和多年臨床經驗的積纍。如果我正在讀一本關於心腦血管健康的指南，我最看重的就是它是否能夠提供一些經過時間檢驗的、可操作的“小竅門”，這些竅門必須是建立在紮實的醫學原理之上的。比如，書中會不會詳細闡述不同的運動方式（如快走、慢跑、太極拳）對心血管係統帶來的具體影響和適用人群的區彆？我尤其好奇它會如何處理“壓力管理”這個環節——畢竟現代生活壓力巨大，精神因素對心血管健康的衝擊不容忽視。我希望看到的是那種能提供一套完整的、個性化的生活方式調整方案，而不是一個“一刀切”的模闆。這種深度，體現在它是否能針對不同年齡段、不同風險等級的人群，給齣差異化的建議。閱讀體驗上，如果文字流暢自然，沒有過多的晦澀難懂的術語，同時又能保證內容的專業性，那這本書就成功瞭一大半。我更傾嚮於那種能激發我主動學習和自我監測意願的書籍，而不是讀完就扔一邊，很快就遺忘的讀物。
評分這本書的裝幀設計真是深得我心，封麵那種沉穩的靛藍色調，配上燙金的字體，一眼看上去就覺得內容非常專業可靠。我本來對這類健康書籍抱有保留態度，總覺得很多都是泛泛而談，但拿到手裏翻閱後，立刻就被它那種嚴謹的學術氛圍所吸引。雖然我手裏沒有那本具體的書，但我可以想象，一本優秀的保健調養書籍，其內容排版必然是經過精心設計的。比如，如果它裏麵詳細介紹瞭各種膳食指南的科學依據，而不是簡單地羅列“多吃蔬菜少吃肉”，那樣我會覺得更有說服力。再比如，它如果能深入淺齣地解釋一些復雜的生理機製，比如血栓是如何形成的，或者血管壁的彈性是如何隨著年齡變化的，我會覺得這纔是真正有價值的知識。我期待看到的是那種能讓我從根本上理解“為什麼”需要這樣保健的深度內容，而不是停留在錶麵的口號。而且，一本好的書應該有清晰的邏輯結構，比如從基礎理論到生活實踐，層層遞進，而不是知識點的隨意堆砌。這種視覺和結構上的精心打磨，往往預示著作者對內容本身也是投入瞭極大的心血和專業的審視。
評分這本書的作者的背景和專業性，對我來說是至關重要的考量因素。我設想中，這本書的內容必然是經過多年臨床實踐和研究沉澱下來的智慧結晶。我希望它不僅僅是知識的搬運工，而是能注入作者獨特的視角和經驗。比如，在介紹如何識彆早期病變跡象時，作者如果能穿插一些真實的案例分析（當然需要做脫敏處理），並解析當時是如何做齣診斷和乾預的，那會極大地增強閱讀的代入感和學習效果。另外，對於“調養”這個詞，我理解它超越瞭單純的“治療”，更強調長期的生活管理和身心平衡。因此，我期待書中能有專門的章節探討心理健康與生理健康的相互作用，比如如何通過呼吸法或者冥想來輔助降低血壓。我非常看重作者在“預防”和“康復”兩個階段的側重點的平衡。如果內容過於側重急性期的搶救知識，而忽略瞭日常生活中的點滴積纍，那麼它作為一本“保健與調養”的書，其價值就會大打摺扣。真正優秀的指南，應該是在平淡日常中，潛移默化地幫助讀者構建起一道堅固的健康防綫。
評分我非常看重一本書的“更新迭代”能力。心血管疾病的研究領域日新月異，新的治療方案和預防策略不斷湧現。所以，如果我手裏拿到的是一本近期齣版的書籍，我期望它能反映齣最新的醫學共識。比如，對於飲食指南中“膽固醇”的最新看法，或者對於新型降壓藥的介紹，是否跟得上近兩三年國際權威機構的發布。這種時效性，對於一本指導我們日常健康管理的工具書來說，是不可或缺的。此外，如果書中還能配有高質量的圖錶、流程圖甚至是視頻二維碼（如果是電子版），來輔助說明那些難以文字描述的動作或者生理過程，那將是錦上添花。我希望這本書能像一位耐心的、知識淵博的私人醫生一樣，隨時在我需要的時候提供可靠的、與時俱進的指導。最終，一本成功的保健調養書籍，應該能讓我讀完後，對自己的身體狀況有一個更清晰、更積極的掌控感，而不是徒增不必要的恐慌。它應該是一劑定心丸，而不是新的焦慮源。
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評分書的質量實在太差，後頁破損，中間還有幾頁連在一起，看起來像地攤上的舊書。
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