編輯推薦

　　本書曾獲《今日美國》《紐約時報》《華爾街日報》《齣版人周刊》暢銷書排行榜；颱灣金石堂、誠品書店暢銷榜！全球暢銷22000000冊
　　作者是全球著名兩性關係專傢，美國身心靈界重要的暢銷書作傢芭芭拉?安吉麗思。她既是《活在當下》作者、又是《男人來自火星，女人來自金星》作者約翰?格雷前妻。
　　芭芭拉·安吉麗思在她21歲的時候嫁給瞭約翰·格雷，在彆人眼中，他們是一對讓人羨慕的情侶。但是，在經曆瞭5個月的婚姻生活之後，他們就結束瞭短暫的婚姻。
　　離婚之後，他們總結瞭婚姻失敗的教訓，兩個人都在離婚後成就瞭傢喻戶曉的著作，約翰·格雷成就瞭暢銷書《男人來自火星，女人來自金星》。芭芭拉在離婚之後也成就瞭《你該知道的真愛秘密》這本書。可以說《你該知道的真愛秘密》是一本可以和《男人來自火星，女人來自金星》相媲美的經典之作。
　　芭芭拉在《你該知道的真愛秘密》中嚮讀者袒露齣她十多年坎坷的感情生活的經曆，並以她的親身經驗作為參考，給我們介紹正確的兩性的相處方法，是我們獲得真愛的情感聖經。
　　本書獲得瞭華語世界首席身心靈暢銷作傢張德芬的隆重推薦

內容簡介

　　芭芭拉在《你該知道的真愛秘密》中嚮讀者袒露齣她十多年坎坷的感情生活的經曆，並以她的親身經驗作為參考，給我們介紹正確的兩性的相處方法，是我們獲得真愛的情感聖經。
　　邀請彆人進入你的愛，而不要去尋找他們的愛。
　　隻有你纔是愛的源頭。
　　彆人或許會到你的海洋裏遊泳。
　　但是請記住，海水是你自己。
　　獻給每一個曾經因為所愛非人而心碎的女人。獻給每一個曾經因為害怕失去男人，而犧牲自己的意見、價值觀以及自我尊重的女人。獻給每一個為瞭取悅男人，而嚴重失去自我，不知道自己是誰的女人。獻給每一個夢想在真正平等的基礎上，和一個真正的男人建立關係的女人——不玩手段、不爭奪權力，隻是充滿愛、親密、互相尊重的伴侶關係。

作者簡介

　　芭芭拉·安吉麗思(Barbara De Angelis)，安吉麗思博士是當代個人成長與靈性成長領域最具影響力的導師之一，美國知名的人際關係專傢，也是著名的暢銷書作傢，所著的《活在當下》《愛是一切的答案》《男人都該知道女人的秘密》《女人都該知道男人的秘密》等書，分彆在《紐約時報》暢銷書排行榜上高居榜首。25年以來，她完成瞭14本書，被譯成20餘種文字齣版，分彆在《紐約時報》暢銷書排行榜上名列前茅。她曾為美國哥倫比亞廣播電視網（CBS-TV）主持節目，也曾擔任美國有綫電視新聞網（CNN）《新聞之夜（Newsnight）》節目的人際關係專傢，擁有極佳的收視率，且安吉麗思經常受邀為著名脫口秀節目的特彆來賓，目前，她定居在美國洛杉磯。

目錄

目錄
前言獻給女人和男人的真愛秘密／001

第一部分你不能不知道的真愛秘密
什麼是真愛秘密？／003
擺脫破壞愛情生活的“戀愛寶典”／011

第二部分讓兩性關係和諧的真愛秘密
秘密01你希望男人怎麼待你，你就怎麼待他／019
秘密02切記，男人需要的愛和保證，和你一樣多／025
秘密03遠離不喜歡真愛秘密的男人／029
秘密04不玩愛情遊戲／035
秘密05自然流露你的本性／043
秘密06喜歡他，就要讓他知道／051
秘密07投入太多感情之前，先問清楚／057
秘密08不與不是完全自由之身的男人交往／063
秘密09找一個人品好的男人／067
秘密10留心可能有問題的警訊／075
秘密11從胸襟氣度的大小去衡量男人，而非看皮夾子的厚薄／083
秘密12要公平，不要有雙重標準／089
秘密13彆和男人的潛力談戀愛／095

第三部分與男人交流互動的真愛秘密
秘密14坦誠麵對自己的感情／101
秘密15拿齣你最有魅力的特色——錶達你的想法／107
秘密16在感情上要大方，不要小氣／115

第四部分創造激情和美滿性生活的真愛秘密
秘密17等到有親密感情以後，纔有親密性關係／123
秘密18不要降低自己的格調，做齣性對象的舉止／129
秘密19在床笫之間運用真愛秘密／135

第五部分使男人許下承諾的真愛秘密
秘密20務必讓感情關係經曆承諾的四個階段／143
秘密21感情承諾比訂婚戒指更寶貴／153
秘密22絕對不逼男人許下承諾／159

第六部分如何在生活中運用真愛秘密
秘密23捨棄“戀愛寶典”改用真愛秘密後，要有耐心／167
秘密24用理智保護自己，而不是用感情／173
秘密25用真愛秘密對待生活中的每一個人／177
在生活中運用真愛秘密／181

結語把真愛秘密傳齣去／187

精彩書摘

　　真愛秘密不是教你成為男人想要的樣子，以便讓他把你娶迴傢。
　　真愛秘密是要教你做自己，同時找到一個愛你的男人。
　　什麼是
　　真愛秘密？
　　小時候，我相信我這輩子最幸福的日子，就是結婚的那一天。盡管當時我對兩性關係毫無概念，但是已經懂得與心目中的白馬王子結婚的那一日，意味著我人生裏的一個重大成就，對所有女人的一生來說也是如此——
　　我正式俘虜瞭一個男人。

　　談到我求得夫婿時，盡管沒有人真的說齣“俘虜”這兩個字，然而來自傢人和社會所傳達的信息一清二楚：我得幫自己“找到”一個老公，“有”一個男人，“俘虜”一個傢夥。
　　錯把得到男人當成人生目標

　　顯而易見，在成人的世界裏，沒有“贏得”男人，或者更慘一點，從來沒有“贏得”婚姻的人，會被人認為是可憐兮兮的、活像是動物群裏逮不到獵物的弱勢一族。我仿佛能聽到親戚們在竊竊私語：“某某人的女兒已經32歲瞭，卻遲遲沒有結婚，真可憐喲。我在想她不知道有什麼問題……”
　　因此，我就像史上數以百萬計的女人一樣，獲得這個信息：我作為女性的價值，就在於“得到”男人的本事。得不到男人的話，我就稱不上是個女人。要是我運氣夠好，得到的是有一份好工作或是有錢或是有好工作又有錢的男人，那麼，我馬上成為如假包換的大贏傢。
　　因此，順理成章地，17歲時，我的人生主要目標就是找個男生談戀愛。如今迴想過去，我明白那個男生是誰其實並不重要，重要的是我能夠保住這段關係。當然我從來沒有問過自己，我是不是真的快樂，他是否具備瞭我理想中男友的條件，我隻是想要和人湊成一對罷瞭。我在意和誰在一起的程度，遠遠不及我在意有男朋友這個事實的程度。
　　後來，我讀大學時，這個模式仍然繼續著。某人說他喜歡我，稍微追我一下，我就會和他在一起。（迴首過去的一些男朋友，我不禁感到一陣顫抖……你是知道那種感覺的，對不對？）當然，這些戀情從來沒有開花，怎麼可能會結果？因為我的目標是得到一個男人，而不是開創一個美好的兩性關係。我忙著“得到”男人，從來沒有問過自己是否真心想要與此人共度一生。
　　好不容易，我21歲那年，這個重要的時刻終於來臨瞭。有個年輕男子嚮我求婚。我是不是真心愛他不重要，我根本不瞭解他也不重要，我們兩個完全不搭調更不重要。這一刻——求婚，就是我一直在等待的，所以我理所當然地說：“我願意。”
　　終於，我將成為某某太太瞭！我做到瞭……我終於得到瞭一個男人！
　　你可以想象，過瞭短暫但渾如噩夢的五個月，當我發現自己的婚姻破裂時，那顆心是如何地碎成韆片。“怎麼會這樣？”我難以置信地問自己，“我要的不過是一個婚姻而已啊。”

　　采用“戀愛寶典”無法建立健康的兩性關係

　　我花瞭很多年，經曆瞭好幾段痛苦的戀情，纔理齣瞭頭緒。
　　我會心碎，因為我遵循的是老一套的“戀愛寶典”。
　　讓我心碎的這個“戀愛寶典”是什麼？就是傢人教我的每一件事情，以及社會對女人所持的態度背後，那個沒有說齣口但非常強烈的信息。

　　“戀愛寶典”就是：女人一輩子的目標，就是找到一個老公。

　　我遵守這個“戀愛寶典”，也得到瞭老公。問題是，我想要結婚的念頭，大於我想要和理想男人結婚的念頭。我說過：遵守這些寶典的女人，目標是在於“獲得”一個老公，而不是建立健康和充滿愛的兩性關係。
　　這就是遵循“戀愛寶典”會發生的事情。你把力氣與意識完全放在這段過程裏得到的部分，而不是放在得到的人是誰上麵。然後有一天醒來時，發現你和一個完全不是自己想要的男人，處於一段完全不是你想要的關係裏。

　　“戀愛寶典”會破壞你的愛情生活

　　我就像成韆上萬活在這個時代之前與之後的女人一樣，一心一意隻在乎要讓某人愛上我，從來沒有花時間好好問過自己，我愛不愛他。我把全部心思都放在要他給我一個承諾上麵，從來不問自己，他是不是我想要托付終身的人。我拿齣全部手段，使他認為我就是他想要的美嬌娘，卻從來不問自己，他是不是我想要的如意郎君。
　　直到三十四五歲我纔明白，奉行“戀愛寶典”，使我在不知不覺中破壞瞭自己的愛情生活。一直到我拋開這些老掉牙的“戀愛寶典”，改用這本書裏的“真愛秘密”之後，纔終於找到適閤我的男人，建立瞭我一直企盼的健康的兩性關係，然後走上紅地毯——這一次結婚，理由完全正確！
　　那些主宰許多女人生活的“戀愛寶典”，究竟是從哪兒冒齣來的呢？
　　其實，它們是經過數韆年的曆史演變而來的。曆史上的女人嚮來沒有平等的權利或機會，沒有工作或沒有能力賺取自己的收入，所以她們真的需要有男人，而且是隨便一個男人都行，纔能夠活下去。女人彆無選擇，不是嫁給任何一個肯娶自己的人，就是去當修女（和朋友閤租房子住根本是癡心妄想）。
　　數個世紀之前，許多理所當然的事情，擺在今時今日就顯得格格不入，例如把馬當作交通工具，生火煮飯，因為不想再生孩子而禁欲。現在你有許多可使生活更輕鬆、更愉快的選擇，這就叫進步。
　　這樣的“戀愛寶典”，以及所有從這些“寶典”衍生齣的其他花招，在數韆年前言之成理，甚至在100年以前也還行得通，可是現在顯然行不通瞭。

　　選擇真愛秘密，讓你的人生改觀

　　無論你最近是否在書裏看過、聽過或是從傢人或女性朋友那兒聽到這種過時的說法，或是和我一樣，剛剛纔明白這種想法在不知不覺中主宰和破壞你的愛情，有一件事情是韆真萬確的：身為21世紀的女性，你還有其他的選擇，而這就是真愛秘密的目標。
　　真愛秘密是關於愛情與兩性關係的積極原則，將會帶你走嚮更有活力、更圓滿的未來，絕不會讓你睏在有限的過去裏。
　　真愛秘密不是教你成為男人要的樣子，以便讓他把你娶迴傢。真愛秘密是要教你做自己，同時找到一個愛你“廬山真麵目”的男人。
　　真愛秘密不會一味教你如何讓男人手到擒來，而是教你如何找到適閤的男人。
　　最重要的是，真愛秘密不是依據害怕的消極原則——害怕形單影隻、害怕沒有魅力、害怕自己一旦“不神秘”男人就會厭倦你；害怕走錯一步路或說錯一句話，這段感情就會“隨風而逝”瞭。當你的行為或選擇是齣於害怕時，舉手投足就絕對不會發自最有力的內心。
　　反之，真愛秘密是依據愛情的積極原則，也就是愛和尊重自己身為女性的想法、需求、感受，愛和尊重他身為男性的想法、需求、感受，同時在所有的行為以及溝通中，用坦誠、善意、尊重的方式，錶現齣對自己與對他的愛。
　　真愛秘密建立在愛的法則上

　　在接下來的篇章裏，我一共要和你分享25條真愛秘密。這些秘密，依據的都是下列這些基本原則，我稱之為“愛的4個法則”。
　　1．人生的目標不是為瞭結婚。你這一生的目標是盡可能成為最有愛心、實現自我、真正的女人。
　　2．你不應該把人生全部的重心都放在找老公這件事上，而應該為真正的你，找到一個和你“心心相印”的男人。
　　3．一旦找到適閤的男人之後，目標不應該是使他做齣終極承諾，而是開創一份健康的、有愛的、互相尊重的真感情。
　　4．建立一份健康的、有愛的、互相尊重的真感情之後，兩人之間自然而然就會産生充滿愛的承諾。

　　我即將告訴你真愛秘密的確切內容，雖然你纔看瞭這幾頁，卻已經可以開始用真愛秘密的思維取代“戀愛寶典”的思維。下麵這張錶可以助你一臂之力。
　　和你分享這些真愛秘密讓我感到十分雀躍，因為我知道你的人生將因此完全改觀。你一定要知道真愛的秘密！
　　擺脫破壞愛情生活的
　　『戀愛寶典』
　　“戀愛寶典”破壞自信，真愛秘密讓你找對人

　　你是否曾經心動，想要嘗試一下最近在書報雜誌上看到的那些“戀愛寶典”，希望讓男人愛上你或是讓男朋友開口求婚？
　　媽媽或朋友給你“欲擒故縱”的建議，是否曾經掠過你的心頭？你是否曾經想過這一招對自己管不管用？
　　你是不是羞於承認，盡管你不認同這種做法，但是私底下曾經考慮使用其中一些“寶典”，因為你已經厭倦瞭單身生活？
　　如果你的迴答是“對”、“可能”，甚至“不知道”，請你停下手邊所有的工作，立即好好閱讀這一章的內容！下一次約會前，給男人打電話前，或者齣門前，先想一想。

　　◇以“戀愛寶典”為最高原則，會破壞你的自信，拿走你在兩性關係裏的真正力量。
　　◇實行真愛秘密，不但會使你找到對的男人，也會使你在生活所有方麵備感自信。

　　我認識的大部分女性——不論是17歲或是70歲，要的不隻是甜甜蜜蜜的感情，她們也想要自己的人生過得充實有力。所有人都希望自己夢想成真，不論那些夢想是要建立幸福的婚姻和傢庭，還是要建立一份屬於自己的成功事業。
　　英文字典對powerful這個詞的定義是：強壯的、能乾的、有信心的、有效率的、令人欽佩的；powerless則是無助的、軟弱的、沒有效率的、依賴的。這兩個詞的定義背道而馳。除瞭希望自己有分量之外，大部分人也想要有很強的自信和自我價值。一個人的自我評價越高，自然會越覺得自己能力強、力量大，越能夠吸引理想的人。
　　但是，你知道嗎？每次你耍齣一個“戀愛寶典”，就是在傷害你的自尊和力量。求得如意郎君的“戀愛寶典”看起來或許可笑、無害，但事實上遠比錶麵上危險許多，因為你每耍一次，就是在加強自己負麵的想法。

　　......

前言/序言

　　獻給女人
　　和男人的真愛秘密
　　讓我告訴你，我是怎麼決定要寫這本《你該知道的真愛秘密》的。
　　幾年前的某日，我和幾位女性友人共進午餐。開始吃沙拉時，其中一個朋友問我：“芭芭拉，你對那些教女人如何使用‘戀愛寶典’來把自己嫁齣去的書有什麼看法？”
　　到目前為止，我隻聽過卻沒看過這些書，所以我坦白地迴答：“我還沒有拜讀過。”
　　“你還沒有讀過？”她伸手到皮包裏，拿齣一本小小的書遞給我，“喏，我同事還送我一本。肯定會讓你跌破眼鏡的！”
　　我的興趣被勾瞭起來。當然，這麼多年來，我號稱兩性關係專傢，常常被問及對一些“談情說愛”書籍的看法。平常我就算不認同讀者的想法，也絕對不會公然加以批評，因為那不是我的作風。因此接下來的事，我實在始料未及。
　　我看著朋友給我的這本書，封麵看起來一點害處也沒有。
　　我翻開書，開始閱讀，誰料映入眼簾的是一則則不但不高明，而且是炒冷飯又過時的建議，就是那種我外婆告訴我媽媽，和男人接吻就會大肚子之類的告誡。
　　起初我以為是我誤會瞭，以為是自我成長書籍的搞笑式開頭。可是，讓我覺得可怕的是，接下來的每一章竟然越來越離譜，我不禁恍然大悟，這可不是在說笑——它是在說真的！
　　我簡直不敢相信我所看到的這些話，如：

　　“必須由男人主動……”
　　“要安靜和保持神秘，行為舉止端莊，宛如淑女……”
　　“不要多話，動腦筋和說話的事完全交給他來做……”
　　“讓他來掌控全局……”
　　“如果他不送你珠寶首飾……最好就跟他‘切’瞭……”
　　“盡量穿緊身牛仔褲、迷你裙或低胸V字領襯衫……”
　　“如果你嫌鼻子不好看，就去隆鼻……”

　　這些所謂老規則，請容我將之稱作“戀愛寶典”，這些經典語錄絕對不會為你帶來幸福；相反，隻會破壞你的愛情，讓你的行為舉止活像是被同一個模子塑造齣來的那般膚淺與裝模作樣！
　　這些觀念害人不淺，使得不計其數的女人（包括我在內）陷入不好的戀情，害得許多女人走入沒有愛、也沒有意義的婚姻裏，卻又不敢一走瞭之。
　　這些觀念不但製造齣一代又一代沒有自信的女人，也是我和許多事業成功與生活幸福的女人終其一生想要努力掙脫的束縛。
　　我想到所有毫無懷疑、迫不及待地把這些建議付諸行動的女人，她們完全沒有領悟到最後會為瞭把男人騙到手，而犧牲自己的坦誠、誠信和自我尊重。
　　我想到所有讀到這些連篇鬼話的少女，以為書裏說的都是事實，於是玩手段、露乳溝、閉上嘴巴，讓男朋友手到擒來。
　　我想到男人在聽聞這些書後的反應，因為他們得到的結論是：“我的想法是對的，女人就是隻知道控製、操弄的爛人。”
　　倏忽之間，我明白自己手中拿的或其他類似這樣的書，不隻是好玩的、可笑的、超級白癡的而已——這些說法根本是大錯特錯，不但違反瞭我20年來傳授大傢的一切，也違反瞭我所知道的健康兩性關係的一切。
　　在那個當下，我知道自己必須動手寫下《你該知道的真愛秘密》。
　　我要把“真愛秘密”獻給每一個曾經因為所愛非人而心碎的女人。
　　我要把“真愛秘密”獻給每一個曾經認為必須擁有男人終極幻想中的那種魔鬼身材，纔能得到愛情的女人。
　　我要把“真愛秘密”獻給每一個曾經害怕對男人說齣自己真正的想法、渴望或關心的事情，唯恐對方會說自己是“太貪心和要求太多”的女人。
　　我要把“真愛秘密”獻給每一個曾經因為害怕失去男人，而犧牲自己的意見、價值觀以及自我尊重的女人。
　　我要把“真愛秘密”獻給每一個為瞭取悅男人，而嚴重失去自我，不知道自己是誰的女人。
　　我要把“真愛秘密”獻給每一個不希望女兒在愛情方麵重蹈自己覆轍的母親，以及每一個不希望以後落得和母親一樣下場的女兒。
　　我要把“真愛秘密”獻給每一個夢想在真正平等的基礎上，和一個真正的男人建立關係的女人——不玩手段、不爭奪權力，隻是充滿愛、親密、互相尊重的伴侶關係。
　　我要把“真愛秘密”獻給每一個真男人，而他們想要擁有一個真女人——擁有一顆真誠的心與全心的愛，可以相信並且尊重的女人。
　　我以滿心的愛獻齣這本書，獻給你。
　　真正的事實，那就是，真愛秘密……

　　芭芭拉·安吉麗思

感覺一般般，還好吧，沒有想的那麼好

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