你会管理自己的健康吗:何裕民教授健康新宣言 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

图书介绍


你会管理自己的健康吗:何裕民教授健康新宣言

简体网页||繁体网页
何裕民,倪红梅 著



点击这里下载
    


想要找书就要到 静流书站
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

发表于2024-12-22

类似图书 点击查看全场最低价

出版社: 上海科学技术出版社
ISBN:9787547816202
版次:1
商品编码:11358789
包装:平装
开本:16开
出版时间:2014-01-01
用纸:胶版纸
页数:284
字数:250000
正文语种:中文

你会管理自己的健康吗:何裕民教授健康新宣言 epub 下载 mobi 下载 pdf 下载 txt 电子书 下载 2024

相关图书



你会管理自己的健康吗:何裕民教授健康新宣言 epub 下载 mobi 下载 pdf 下载 txt 电子书 下载 2024

你会管理自己的健康吗:何裕民教授健康新宣言 pdf epub mobi txt 电子书 下载



具体描述

编辑推荐

  《你会管理自己的健康吗:何裕民教授健康新宣言》是一位肿瘤科医生总结数万例患者的悲怨、悔恨与倾诉后要说的心理话。研究课题“亚健康”和“健康管理”项目的通俗化呈现。
  一位肿瘤科医生总结数万例患者得病后他们的悲怨、悔恨与倾诉,患者们都说“悔不当初……”
  作者“十一五”国家科技支撑计划
  “亚健康”和“健康管理”项目重要研究成果
  治病,谁都不堪承受之重
  投资与管理健康,回报率高
  延年秘诀,节樽守道少“扣分”
  人欲常动,但不可大疲耳
  慢性疾病发生的“同花顺理论”
  早逝人群中47%源于饮食失衡
  何氏心理管理十八招
  投资健康是一生当中最重要,也是回报率高的一个项目,因为“有了健康,你才有一切”!这就是何裕民教授的健康新宣言!

内容简介

  《你会管理自己的健康吗:何裕民教授健康新宣言》是何裕民教授在成功推出“抗癌视点”系列著作之后,整装再发,于健康自我管理领域创作的一部全新力作。
  作者以超宽广的视野,超精辟的深度,从生活方式、饮食调节、心理健康、慢病防治等诸多视角,全新阐释了当代健康管理领域的新知识、新趋势和新方法。《你会管理自己的健康吗:何裕民教授健康新宣言》不但是作者“亚健康”和“疾病预防与管理”项目成果的通俗化体现,更是他阅历无数肿瘤患者后要对《你会管理自己的健康吗:何裕民教授健康新宣言》读者说的心理话。
  《你会管理自己的健康吗:何裕民教授健康新宣言》一部为不懈追求健康的所有读者而准备的书。

作者简介

  何裕民,著名临床肿瘸专家,上海中医药大学资深教授、博士生导师,中华医学会心身医学分会主任委员,中国医学哲学协会副会长。在中医理论与临床、心身医学、医学哲学、医学人文学、肿瘤治疗、健康研究及管理方面颇多建树。主持重大科研课题多项;出版专著、教材、科普著作30余部。曾获上海市劳动模范、全国杰出青年中医、霍英东英才奖、世界杰出华人成就奖等殊荣。
  
  倪红梅,现为上海中医药大学教授、医学博士、硕士研究生导师,中华医学会心身医学分会青年委员会副主任委员,中华中医药学会亚健康分会委员。曾师从何裕民教授。涉及中医基础理论、体质医学、肿瘸及(亚)健康等学科教研及临床;专长于健康评估及健康管理。参加或主持国家及地方科研课题10余项,发表学术论文70余篇。

内页插图

目录

健康新知
“基督说,我的灵魂不会与人同在,因为他们是凡人,他们的寿命是120岁。”——《圣经·创世纪》
一、人的寿限知多少
历史上的高寿者
一个不可不知的公式
与生产力平行的期望寿命
米寿、白寿与茶寿
二、白寿,现代知性人士可期望
长寿之乡的启示
“白寿”,知性人士可及目标
不在于获得多与少,而在于活得短与长
三、影响天年因素面面观
中医学的解说
生物学的假设
整体层面的分析
疾病是折寿的主因
性别何以左右寿命
性格为什么与长寿相关
体型关涉寿命
职业与寿命
生活方式可影响天年
寿命简单预测公式
四、延年秘诀:节撙守道少“扣分”
三万多,好好活,慢慢拖!
蜡烛现象:长寿不在于吃人参
少火生气,壮火食气
为什么居住地纬度越高,寿命越长
防范慢性病,“少扣大分”
微饿可助长寿
“腰带长寿命短”与“千金难买老来瘦”
多病也可长寿
哪怕是微小活动,都有助于长寿
睡眠越多,寿命越短
社交使人更长寿

健康新趋势
包括现代西方医学在内的任何一种保健系统,都是其历史的产物,并且存在于某一特定的环境和文化背景中。——弗里乔夫·卡普拉《转折点》
一、未来健康新态势
20世纪人均期望寿命的变化
延寿30岁启示录
延寿中将有慢性病相伴
健康威胁的悄然改变
二、嬗变着的生存环境
骤变的时代,茫然的人们
……
要健康长寿,先学会智慧生活
“管好嘴”,与时俱进杜绝病
安顿好心,堵住健康“小管涌”
阻击慢性病,防范生命“大决堤”






前言/序言


你会管理自己的健康吗:何裕民教授健康新宣言 电子书 下载 mobi epub pdf txt

你会管理自己的健康吗:何裕民教授健康新宣言 pdf epub mobi txt 电子书 下载
想要找书就要到 静流书站
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

用户评价

评分

很不错,正版,很好, 作者[ZZ]写的的书都写得很好,最先是朋友推荐我看的,后来就非常喜欢,他的书了。他的书我都买了,看了。除了他的书,我和我家小孩还喜欢看郑渊洁、杨红樱、黄晓阳、小桥老树、王永杰、杨其铎、晓玲叮当、方洲、冰心、叶圣陶、金庸,他们的书我觉得都写得很好。[SM],很值得看,看了收益很大,价格也非常便宜,比实体店买便宜好多还省运费。 书的内容直得一读[BJTJ],阅读了一下,写得很好,[NRJJ],内容也很丰富。[QY],一本书多读几次,[SZ]。 快递送货也很快。还送货上楼。非常好。 [SM],超值。买书就要来京东商城。价格还比别家便宜,还免邮费,真的不错,速度还真是快,特别是京东快递,快得不得,有一次我晚上很晚才下单,第二天一大早就送到了,把我从睡梦中吵醒了,哈哈!真是神速,而且都是正版书。[BJTJ],买回来觉得还是非常值的。我喜欢看书,喜欢看各种各样的书,看的很杂,儿童小说,励志激励、管理财经、文学名著,流行小说都看,只要作者的文笔不是太差,能从中学到东西,我总能让我从头到脚看完整本书。书,陪伴我走过了无数风雨,它见证了我的快乐成长。书,我们是不能离开它的。 书能让我敞开心扉与作者和死去多年的伟人进行心灵的沟通与我的看法。书想阳光一样照耀这我成长。假设一下,如果世上没有书的话,我们的世界将是多么的单调与无趣啊!书是我不可缺少的一个亲密伙伴。有时候,书是一盏铮亮的灯,照亮我心中的黑暗,让我明白了世间的善恶美丑;有时候,书是一对洁白的翅膀,带我飞到云海深处,一览山河的壮丽美景;有时候,书是一叶坚固的小舟,带我驶向成功的彼岸,任凭风吹浪打也不回头。书是快乐的天堂,让我忘记了所有的忧伤。如果没有书,我们的生活将是多么的寂寥空虚,我们的生命将是多么的暗淡无光。读书不仅丰富了我的大脑,锻炼了我的意志,使我品味到了现在自己的美好生活。还给予了我一种享受,一种别致的精神享受,他使我尽情畅游在各个时代,体会民间疾苦,品味乡村风情,领略烈士的操守,感悟幸福生活。书是知识的海洋,书是人类文明的“长生果”,书是智慧之门的钥匙,书是无声无息的老师,朋友。书,它使我的知识丰富起来,使我的视野开阔起来。 读书是一种人生态度,你可以从更深更广的界面里去体会更多人的经验与体验。书真是一盏照亮前进的明灯啊!,[NRJJ]

评分

有时间多看看书,还是有帮助的。

评分

这本书应该很好吧,姥爷看完,还总给我讲,总希望我能看看这本书。

评分

  在我们的生活中完全可以去做,往往还是那些不起眼的小事中蕴含着道德的真谛。

评分

  那么,怎样做一个有道德的人?我个人认为,首先要做到“勿以善小而不为,勿以恶小而为之”。三国时期的刘备也曾经以此教导过他的儿子。我们如果能够从身边小事做起,严于律己,那么我们每做一件事情,我们的道德水平就会得到一次升华。积跬步,以至千里;汇小溪,以成江海。我们要善于由大及小,从大处着眼,从小处着手,决不要以微小而不足道,细小而不足为。   做一个有道德的人,要注重培养自己的道德观念,必须注意到知、情、意、行的统一。不能只讲动机不计效果,也不能只根据效果去判断其善恶。要注重道德认知,处理好知与行的关系,注意实际行为的锻炼,在实践中增强道德情感、意志力。

评分

很有帮助的一本书,全面论述了加强健康管理的要素

评分

让读书成为我们的生活方式。[NRJJ]

评分

看养生堂的时候认识这位老先生,觉得他说话挺有水平的就买它的书看看。

评分

健康无价,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

类似图书 点击查看全场最低价

你会管理自己的健康吗:何裕民教授健康新宣言 pdf epub mobi txt 电子书 下载


分享链接


去京东购买 去京东购买
去淘宝购买 去淘宝购买
去当当购买 去当当购买
去拼多多购买 去拼多多购买


你会管理自己的健康吗:何裕民教授健康新宣言 bar code 下载
扫码下载










相关图书




本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息,本站不存储任何数据与内容,任何内容与数据均与本站无关,如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度google,bing,sogou

友情链接

© 2024 windowsfront.com All Rights Reserved. 静流书站 版权所有