毫无疑问,这是一本优秀的太极拳普及读本,它值得你将它陈列在高高的书架上,接受时间的洗礼,承受一切考验而永不落伍,就像古老而神秘的太极拳。
它挖掘了太极的历史,娓娓道出太极拳的内涵——以静制动,以柔克刚;动静相宜,刚柔相济。
它用经典的白描图,绘制了五部分太极拳的技法,学起来简单,用起来容易。
跟随《太极,王者之道》,你可以学到简单但精髓的太极十二式,有古典的韵味又不失现代的简约。
也能学到保你远离亚健康,做任何运动前都能用得上的超实用保健热身运动。
甚至还能学到普通人也能瞬间练成一招半式的技击技能。武功速成,今生大侠梦是否能圆,全靠这本武功秘笈了。
作者王占海先生,国家非物质文化遗产太极拳传承人,蝉联太极拳十年世界冠军,是当之无愧的武林高手。他将几十年来潜心钻研太极拳的心得以及宝贵的实战经验写入此书,趣味与一体,可以练,可以学,可以读。
《太极,王者之道》,家庭藏书必不可少的一本经典之作。
六种内容精心为您呈现太极拳的精妙之处。
1. 极短小的篇幅、极精巧的人物故事讲述了太极拳百年发展的历史。
2. 针对肩颈、腰等人体各部位巧妙设计了练习简单的保健热身运动。
3. 蝉联10年太极拳世界冠军的作者为你揭开太极传承百年的技击秘技。
4. 经过改良的技击十四式,适合在危急情况下以弱胜强、以小博大、一招制敌!
5. 太极十二式非常适合日常保健之用,容易学、省时间、效果好。
6. 史上厉害的太极女子时尚防狼术,色狼1秒变残废。
五类人适合。
1. 希望找到一种练习简单、耗时短的运动来强身健体的普通人。
2. 亚健康状态,学习工作紧张的学生族和上班族。
3. 对中国非物质文化遗产太极拳知之甚少,但很有兴趣继续学习的探究者。
4. 已有一定的武学基础,想进一步探究技击奥秘的武术爱好者。
5. 对太极功夫有所向往,希望速成大侠者。
王占海,太极拳世界冠军,首批国家级非物质文化遗产太极拳代表性传承人王西安大师之长子,陈式太极拳第十二代传人,陈式太极拳王西安拳法第二代传人,现任香港太极拳研究会副会长、王西安拳法研究会副会长及执行总教练、太极禅国际文化发展有限公司技术总监。
占海老师自创的太极十二式简单易学,不仅给我的身体健康带来莫大的帮助,也让我能在日常繁杂的事务中静下心来更好地思考问题。“动静相宜,刚柔相济;以静制动,以柔克刚”正是太极的王者之道。
——林荣强
“彼不动,己不动;彼微动,己先动” 太极十二式,简单易学,王占海老师亲自授课更是受益匪浅,太极传递的是健康快乐!让我们一起感受太极的魅力吧!
——文章
很幸运,初学太极就跟随师父王占海,每天清早送完孩子赶赴会馆和王老师学太极,跟师兄们论生活,那段日子神清气爽无比充实,真希望可以天天如此!
——马伊琍
无极生太极,无中带有,有中意无,得到即是失去,失去又是另外一种拥有,这是我对太极的认识,一次接触到太极就发现它其中蕴含着无限的浩瀚,希望 大家在这本书里可以得到启发,得到动力,得到支柱,学会放弃。
——杜海涛
王占海,我唤他师父,但大多数人都称他太极王者。
他是陈式太极的第十二代传人,一位真正的太极高手。我原以为太极拳是只有老年人才会参与的运动,枯燥无趣。可听完他们对太极禅的梦想后,我受到极大触动,并开始对学太极拳产生了兴趣。我现在是位太极拳的爱好者,我感谢师父把我带进了太极禅的世界里,让我在开心健康之余,还学会了冷静与坚强。
这是我与这位太极王者的太极之旅,也希望这本书给更多的读者朋友们带来帮助。
——林 鹏
正本清源
上篇 不可不读的太极故事
从清朝到当代,陈式太极拳创立、发展、传承、发扬,一路故事不断,
节节精彩,引人入胜,不可不读。
一代宗师陈王廷创编太极拳 技震木门寨
太极拳第二代传人陈所乐继承真谛 江湖遇险
太极拳第三代传人太极双英拳术高超 少年破敌
太极拳第四代传人陈敬柏拳技入化境 神靠除恶僧
太极拳第七代传人杨露禅创编杨式太极拳 三下陈家沟
陈式太极拳第九代传人陈发科创编“新架” 扬名京师
陈式太极拳第九代传人陈宝璩离乡教拳 太极浪子
陈式太极拳第十一代传人王西安再创新法 传承太极拳
下篇 太极拳法入门
不容小视的热身运动,不仅简单,更能针对性地锻炼身体不同部位。从
陈式太极拳七十二式的基础上简化编成的太极十二式,是晨间、工作学习之
余锻炼的最佳选择。具有极高实战价值的技击技法十四式,简单易学有效好
用的女子防狼术,则是以小搏大、以弱胜强、防身御敌的上上之选。
保健热身运动
热身运动共分九式,逐一练习,活动筋骨,既是入门陈式太极拳之前的基础练习,也
是一招消除疲劳的日常保健利器。
第一式 颈部运动 好用的颈部保健运动
第二式 肩部运动 肩关节的润滑剂
第三式 伸展运动 缓解腰酸背痛
第四式 胯部运动 一看就会的左右顶胯动作
第五式 腰部运动 旋腰生精,身强体壮
第六式 鹤立运动 全身协调练平衡
第七式 腿部运动 拉伸腿部肌腱的良方
第八式 下蹲运动 放松小腿最简单的方法
第九式 腕关节运动 手腕脚腕的润滑剂
太极十二式
太极十二式是在陈式太极拳七十二式的基础上简化编成的,全套共分十二个动作,简
单、易学,非常适合日常练习。
第一式 起势
第二式 懒扎衣
第三式 六封四闭
第四式 单鞭
第五式 白鹤亮翅
第六式 斜行
第七式 搂膝
第八式 拗步
第九式 掩手肱拳
第十式 腰拦肘
第十一式 金刚捣碓
第十二式 收势
技击技法十四式
技击技法十四式具有极高的实战价值,可分为四类:对主动进攻进行反击、主动进攻
对手、擒拿、解脱擒拿。教你以小搏大,反败为胜,小瘦子也可以一招打倒“巨无霸”。
第一式 穿裆靠 小技法,大威力
第二式 反关节 凶悍绝技,瞬间制敌
第三式 高探马 欲纵先擒的技法
第四式 肩靠 无肩不成拳,肩靠神威
第五式 接手下采 由上至下,左右配合
第六式 解脱 技击精华窥一斑
第七式 金钩挂玉 轻松用力,妙招制敌
第八式 巧拨千斤 四两拨千斤的绝技
第九式 挒劲 夺取重心,对手横飞
第十式 拿法 以点带面,束手就擒
第十一式 青龙出水 行云流水般的反击
第十二式 闪通背 华丽转身,折臂制敌
第十三式 上挑肘 肘顶技击,重创对手
第十四式 野马分鬃 腰身蓄力,化解强敌
女子防狼术
“女子防狼术”只有极简单的五式,巧妙地运用了高跟鞋等要素,一招制敌,直中要害,
能让你很快脱险。
第一式 二龙戏珠 单手攻击双眼
第二式 直捣黄龙 膝盖攻击裆部
第三式 玉足后蹬 高跟鞋的威力
第四式 仙女摘桃 单手攻击裆部
第五式 一气呵成 融会贯通,威力大增
与其他宣扬果断决策的书籍相比,《太极,王者之道》提供了一种更具韧性和延展性的视角。它让我意识到,真正的力量不是来自于瞬间的爆发,而是来自于持续的、适应性的调整能力。书中对“耗散结构”与“能量守恒”在个人成长中的体现的阐释,极其富有启发性。作者似乎在告诉读者,人生中的每一次挫折、每一次失败,都不是能量的终结,而只是能量形态的转化,关键在于你是否能像太极的圆运动一样,将其重新导向有利于自己的方向。这本书的论述风格非常具有说服力,它不给你标准答案,而是给你一套工具箱,让你自己去构建属于自己的“王者”体系。特别是关于如何处理团队内部的矛盾与平衡的章节,作者运用了大量的空间几何学概念来类比人际关系中的张力和支撑点,这种跨学科的引用,使得全书的理论框架显得异常坚固,不易被轻易推翻。对我来说,这是一次精神上的重塑,它让我明白,成为一个有影响力的人,需要的不是外在的盔甲,而是内在的、能与世界和谐共振的智慧。
评分这本书的深厚之处,在于它并没有停留在“术”的层面,而是直指“道”的本质。我花了很长时间才消化完其中关于“无为而治”与“积极入世”如何和谐共存的论述。很多时候,我们总是在这两个极端之间摇摆不定:要么完全退出,抱守清高;要么拼命挣扎,却耗尽心力。作者通过对历代智者的案例分析,清晰地勾勒出了一条中道:真正的王者,知道什么时候该放下掌控欲,让事物自然发展,那是一种对“天道”的尊重;但同时,他也深谙在关键节点上,必须以恰到好处的力量去引导,这是一种对“人道”的洞察。文字的组织上,这本书的行文非常流畅,节奏的把控极佳,时而如涓涓细流般娓娓道来,深入浅出地解析复杂概念;时而又如洪钟大吕般,掷地有声地提出挑战性的观点,让人不得不认真反思自己的处世哲学。读完之后,我感觉自己对“顺势而为”这句话有了全新的、更具操作性的理解,不再是空洞的口号,而是一种可以落地的生活艺术。
评分这本书的阅读体验,简直就像是进行了一场酣畅淋漓的思维探险。我特别欣赏作者那种毫不避讳地直面人性复杂面的勇气。他笔下的“王者之道”并非是高高在上、不食人间烟火的教条,而是扎根于泥土,深刻理解人性的弱点与潜力之后才能达成的平衡状态。书中穿插了许多看似无关,实则暗合太极哲理的历史典故和现实案例,这些故事的选取极其考究,往往在最关键的转折点上,揭示出驱动事件走向的底层逻辑。比如,关于决策时如何处理“取”与“舍”的悖论,作者用了一个非常精彩的古代棋局来比喻,清晰地展示了所谓的“放弃”有时恰恰是为了换取更大的“所得”空间,这种辩证的思维模式贯穿始终,让人不得不停下来反复咀嚼。更难能可贵的是,作者的语言风格极具节奏感和穿透力,读起来绝非枯燥的说教,反而像是一位经验丰富的老者在耳边低语,既有启迪,又不失温暖。它提供了一种看待世界运行规律的全新滤镜,让我开始重新审视自己过去那些自以为是、直线思维的局限性。
评分说实话,在翻开《太极,王者之道》之前,我对市面上宣扬“成功学”的书籍大多持保留态度,总觉得它们在鼓吹一种浮躁的、急功近利的成功观。但这本书彻底颠覆了我的看法。它最吸引我的地方在于,它把“太极”的精髓——那种无休止的循环、对立统一的动态平衡——真正融入到了对“王者”这一身份的构建之中。这里的“王者”不是指称霸一方的暴君,而是一种对自身命运拥有绝对主导权的智者。作者细腻地描绘了这种主导权是如何通过对自身“势”的精确把握来实现的。书中对于“不动如山”与“动如脱兔”的切换时机的探讨尤为精妙,它不是告诉你应该何时进攻,何时防守,而是教你如何感知到环境能量的流向,从而做出最省力也最有效的选择。我特别留意了关于“心静则气和”的部分,它强调了外部的喧嚣与内心的宁静之间存在着一种可被训练的联系,这对我这个时常感到焦虑的现代人来说,简直是醍醐灌顶的良方。这本书,更像是一部心灵的武功秘籍,教会你如何在风暴中心保持自身的稳定和优雅。
评分《太极,王者之道》这本书,坦白说,是我最近读过的最让我耳目一新的作品之一。初拿到手的时候,我其实带着一丝怀疑,毕竟“太极”这个概念已经被太多不同的领域拿去阐释了,从武术到哲学,再到商业管理,总感觉有些审美疲劳。然而,这本书的切入点非常独特,它没有沉湎于对传统太极拳架的细枝末节的描述,而是巧妙地将其核心的辩证思想——阴阳的转化、刚柔的相济、动静的统一——投射到了现代社会中个人如何实现“王者之道”的路径图上。作者的文笔老辣而又不失灵动,尤其是在描述个体如何在瞬息万变的竞争环境中保持内心的定力时,那种将深奥的哲理用极其生活化、充满画面感的语言表达出来的能力,着实令人叹服。我印象最深的是其中关于“以柔克刚”的一段论述,它并非提倡消极退让,而是强调在承认和顺应外部环境的巨大“势”之后,如何通过微调和借力,最终实现四两拨千斤的战略效果。这种由内而外的掌控感,才是真正的“王者”风范,而不是靠蛮力和蛮横的扩张。全书结构清晰,逻辑严密,每深入一层,都能感受到作者对人生智慧的深刻洞察,读完之后,感觉像是经历了一次精神上的“洗髓伐骨”,看待问题的视角都变得开阔而深邃了许多。
评分它挖掘了太极的历史,娓娓道出太极拳的终极内涵——以静制动,以柔克刚;动静相宜,刚柔相济。
评分此前因被砍伤手指而备受关注的内地前首富宗庆此次也出现在世界浙商大会上,并以嘉宾的身份出席当天下午浙商论坛。
评分青龙g出水
评分价格还行,值这天女友打电话问我借本书,说她写作需要参考,我说我家没有,但我可以帮你找。我一边接电话一边就上网搜索,很快找到,立马告诉她网上京东有。她说我不会在网上买书啊。我嘲笑她一番,然后表示帮她买。很快就写好订单写好她的地址发出去了。果然第二天,书就送到她那儿了。她很高兴,我很得意。过了些日子,我自己又上网购书,但下订单后,左等右等不来。以前从来不超过一星期的。我正奇怪呢,刘静打电话来笑嘻嘻地说,哎,也不知道是谁,心眼儿那么好,又帮我订了好几本书,全是我想要的,太好了。我一听,连忙问她是哪几本?她一一说出书名,晕,那是我买的书啊。原来我下订单的时候,忘了把地址改过来,送到她那儿去了。这下可把她乐死了,把我先前对她的嘲笑全还给我了。不过京东送货确实很快。我和女友都很满意。好了,废话不说。|不错的书,内容很丰富,排版很合理,一拿到就爱不释手!绝对是正版的,给图片上的一样,而且崭新的需要特别强调的是京东订的价格真的很低,服务态度也很好。快递公司服务很到位,把书拿到4楼上来了(比什么破“汇通快运”好多了!)。表演卖家和快递公司!走过路过千万不要错过,全5分!在我还没有看这本书的时候,我丝毫不怀疑它是一本好书,很符合80后读者的口味。很难想象一本图书会被我看得像郭德纲的相声书一样,在地铁上都如饥似渴地手不释卷。人都说《红楼梦》是一部罕见的奇书,是人生的镜子,那么对于这部书,在某种意义上也令我感到了丝丝“找出心中所想”的意味,因为我不仅从中看出大论的味道,更是以一种看搞笑图书的心情在愉悦自己,事实上这本书确实不失幽默,在大论了一把之后确实愉悦了广大读者,在此之前,我从来没想过会像一本幽默小说一样去看这本书,因为多年来这类书的泛滥使我对其十分不屑。京东商城图书频道提供丰富的图书产品,种类包括小说、文学、传记、艺术、少儿、经济、管理、生活等图书的网上销售,为您提供最佳的购书体验。网购上京东,省钱又放心!在网上购物,动辄就要十多元的运费,往往是令许多网购消费者和商家踌躇于网购及销售的成本。就在买方卖方都在考虑成本的同时,京东做了一个表率性的举动。只要达到某个会员级别,不分品类实行全场免运费。这是一个太摔的举动了,支持京东。好了,现在给大家介绍两本好书:一、致我们终将逝去的青春。青春逝去,不必感伤,不必回首。或许他们早该明白,世上已没有了小飞龙,而她奋不顾身爱过的那个清高孤傲的少年,也早已死于从前的青春岁月。现在相对而坐的是郑微和陈孝正,是郑秘书和陈助理是日渐消磨的人间里两个不相干的凡俗男女,犹如一首歌停在了最酣畅的时候,未尝不是好事,而他们太过贪婪固执地以为可以再唱下去才知道后来的曲调是这样不堪。青春就是用来追忆的,所以作者写的故事是来纪念。不是感伤懊悔,而是最好的纪念。道别的何止是最纯真的一段唯美, 而是我曾经无往不胜的天真青春啊。请允许吧,那时的少年,尽情言情。一直言情,不要去打扰他们,他们总有一天会醒来。告别青春,因为青春,终将逝去。陪你梦一场又何妨。二、写不尽的儿女情长,说不完的地老天荒,最恢宏的画卷,最动人的故事,最浩大的恩怨,最纠结的爱恨,尽在桐华《长相思》。推荐1:《长相思》是桐华潜心三年创作的新作,将虐心和争斗写到了极致。全新的人物故事,不变的感动、虐心。推荐2:每个人在爱情中都有或长或短的爱而不得的经历。暗恋是一种爱而不得,失恋是一种爱而不得,正在相恋时,也会爱而不得,有时候,是空间的距离,有时候,却是心灵的距离。纵然两人手拉手,可心若有了距离,依旧是爱而不得。这样的情绪跨越了古今,是一种情感的共鸣。推荐3:唯美装帧,品质超越同类书,超值回馈读者。《长相思》从策划到完成装帧远远领先目前市场上同类书,秉承了桐华一贯出产精品的风格,将唯美精致做到极致,整体装帧精致唯美,绝对值得珍藏。京东有卖。
评分于是像嘟嘟招手,示意他安静后便说道:“最近我有一件事要你们办办。我想在新建的那个水库旁建造一个小祭坛。原本是要隐逸亚巨人他们去建的。但现在他们既要制作‘妙香宝石绸布’,并且指导新芽女神教会种植原料植物。所以没时间来干这些事情,就只有请你们来干了。工钱我自然是会付的。”
评分它用经典的白描图,绘制了五部分太极拳的技法,学起来简单,用起来容易。
评分不错,太快了今天我在网上买的几本书送到了。取书的时候,忽然想起一家小书店,就在我们大院对面的街上,以前我常去,书店的名字毫无记忆,但店里的女老板我很熟,每次需要什么书都先给她打电话说好,晚上散步再去取。我们像朋友一样聊天,她还时常替读者找我签名。可是,自从学会从网上购书后,我再也没去过她那里了,今天忽然想起她,晚上散步到她那里,她要我教她在网上买书,这就是帮她在京东上买了这本书。好了,废话不说。宝贝非常不错,和图片上描述的完全吻合,丝毫不差,无论色泽还是哪些方面,都十分让我觉得应该称赞较好,完美! 书是正品,很不错!速度也快,绝对的好评,下次还来京东,因为看到一句话 女人可以不买漂亮衣服不买奢侈的化妆品但不能不看书,买了几本书都很好 值得看。好了,我现在来说说这本书的观感吧,网络文学融入主流文学之难,在于文学批评家的缺席,在于衡量标准的混乱,很长一段时间,文学批评家对网络文学集体失语,直到最近一两年来,诸多活跃于文学批评领域的评论家,才开始着手建立网络文学的评价体系,很难得的是,他们迅速掌握了网络文学的魅力内核,并对网络文学给予了高度评价、寄予了很深的厚望。随着网络文学理论体系的建立,以及网络文学在创作水准上的不断提高,网络文学成为主流文学中的主流已是清晰可见的事情,下一届的“五个一工程奖”,我们期待看到更多网络文学作品的入选。据悉,京东已经建立华北、华东、华南、西南、华中、东北六大物流中心,同时在全国超过360座城市建立核心城市配送站。是中国最大的综合网络零售商,是中国电子商务领域最受消费者欢迎和最具有影响力的电子商务网站之一,在线销售家电、数码通讯、电脑、家居百货、服装服饰、母婴、图书、食品、在线旅游等12大类数万个品牌百万种优质商品。选择京东。好了,现在给大家介绍两本好书:被美国学界誉为“思想巨匠”和“最具前瞻性的管理思想家”的史蒂芬·柯维博士,他的集大成之作《高效能人士的七个习惯》已成为中国企事业单位和政府机关必备的最经典、最著名的一部培训教材;在美国乃至全世界,史蒂芬·柯维的思想和成就,与拿破仑·希尔、戴尔·卡耐基比肩。《高效能人士的7个习惯(20周年纪念版)》在每一章最后增加了一个“付诸行动”版块,精选柯维培训课程中的实践训练习题,以帮助读者加深对“七个习惯”的理解和掌握,使“七个习惯”成为属于每个人自己的行动指南,价值堪比18000元的柯维现场培训课。史蒂芬·柯维被美国《时代周刊》评为“20世纪影响美国历史进程的25位人物”之一,他是前总统克林顿倚重的顾问,《财富》杂志100强中的90%和500强中的75%的企业是他的直接受教者,AT&T、通用电子、全禄、可口可乐等大公司的高级主管都是他的学生,李开复等中国顶尖的企业家和管理者也深受其思想的启发。每年,来自全球的个人、家庭、企业、教育界及政府领导者的受教生更是高达百万人之多。东东枪和地下天鹅绒是两位在博客、微博、专栏里都非常受读者喜爱的作家,两人思维跳跃,观点奇特新颖,对待感情,他们也细细琢磨,也插科打诨。同在滚滚红尘中摸爬滚打,两位勇士将他们对两性情感的所感所悟一一精彩呈现,得此《鸳鸯谱》,闪着智慧幽默的光。鸳鸯谱,靠谱。
评分年青一代何等重要。而知识并非生来就有、随意就生的,最主要的获取途径是靠读书。在读书中,有“甘”也有“苦”。 “活到老,学到老”,这句话简洁而极富哲理地概括了人生的意义。
评分国术丛书(第17辑):龙形剑与八卦剑(附光盘1张)
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息,本站不存储任何数据与内容,任何内容与数据均与本站无关,如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度,google,bing,sogou 等,本站所有链接都为正版商品购买链接。
© 2026 windowsfront.com All Rights Reserved. 静流书站 版权所有