《太極大傢》係列:吳圖南太極拳精粹 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

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《太極大傢》係列:吳圖南太極拳精粹

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於誌鈞 著,梅墨生 編



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發表於2024-12-23


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齣版社: 當代中國齣版社
ISBN:9787515402567
版次:1
商品編碼:11290867
包裝:平裝
叢書名: "太極大傢"係列
開本:16開
齣版時間:2013-07-01
用紙:膠版紙
頁數:288
正文語種:中文

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具體描述

內容簡介

  《<太極大傢〉係列:吳圖南太極拳精粹》係《太極大傢》叢書之一。
  吳圖南(1885―1989),濛古族人,9歲開始習武,先後拜著名太極拳傢吳鑒泉與楊少侯(楊式太極創始人楊祿禪的孫子)為師,深得吳楊兩傢太極功夫之精髓。
  吳圖南早年就讀京師大學堂,他除瞭是太極拳名傢,有高深的造詣外,還精通考古、文史和經絡學,並通英語、法語等。解放前曾在南京中央大學、西北聯閤大學等高校任教,並擔任故宮博物院專門委員。解放後,繼續從事太極拳的普及和研究,並擔任全國武術協會委員、北京市武協副主席等職。主要著作有《科學化的國術太極拳》、《內傢拳太極功玄玄刀》、《太極刀》、《太極劍》等。
  《<太極大傢>係列:吳圖南太極拳精粹》作者曾隨吳圖南先生習練太極拳40餘年,書中除瞭全麵展示吳圖南先生的三世七太極拳、玄玄刀、乾坤劍等功技外,同時記述瞭先生太極內功修煉、太極鬆功練法、九宮步練法等不傳之秘,以及先生口述的習拳心得,相信對廣大太極拳習練者嚮更高層次進階益處頗多。

作者簡介

  於誌鈞(1931―),吉林市人。北京信息科技大學教授。自幼喜愛中國武術,1940年開始習武,拜形意拳傢劉自久先生為師,學習形意拳及刀、劍、槍等器械。1950年考入清華大學,同年9月拜我國著名太極拳傢吳國南先生為師,學習太極門拳械,有宋遠橋太極功、楊氏太極拳小架、內傢拳太極功玄玄刀、武當乾坤劍、太極推手、散手等。1973年,從清乾隆武狀元第三名槍術大傢萇乃周的第七代傳人鬍復生先生(時任林業部政治部主任)習得桓侯八槍。
  於誌鈞,武術著作頗豐,齣版有《楊式太極拳小架及其技擊應用》、《太極劍技擊大觀》、《太極推手修煉》、《太極拳正宗》、《太極拳推手正宗》、《中國傳統武術史》、《中國太極拳史》、《桓侯八槍――萇氏太極槍》等。

目錄

前 言
第一篇 傳
第一章 太極拳大傢吳圖南先生傳略

第二篇 軼事
第一章 韆裏尋太極
第二章 吳圖南論曆代太極拳傢之造詣

第三篇 功
第一章 三世七太極功古譜
第二章 太極拳的功法
第三章 太極鬆功
第四章 太極宗氣論

第四篇 理
第一章 吳圖南講《十字訣》
第二章 吳圖南談太極拳之秘
第三章 吳圖南論劍
第四章 吳圖南論太極

第五篇 架
第一章 吳圖南演示三世七太極拳
第二章 九宮步
第三章 太極拳小架子
第四章 內傢拳太極功玄玄刀
第五章 武當乾坤劍

精彩書摘

  夫人體猶植樹然,根深則蒂固,本固則枝榮,樹之所以經大風而不傾摺者,在根深而本固也,太極拳之所以推挽不移者,亦如是也。於是本鬆功尚焉,雖然,予創此鬆功,乃由多年體會,多年實踐所得之結論,並未集思廣益,難免無閉門造車之弊,深望廣大太極拳愛好者,不吝嘉言,共促祖國醫學太極拳能在普及基礎上有所提高,則幸甚矣。
  凡練習太極拳者,皆知鬆、沉為太極拳主要之條件,而於練法與原理,則未見其著述,因此不論愚陋,略為論述,並創上肢鬆功、軀乾鬆功、下肢鬆功、全體鬆功,凡十五章,大膽嘗試,作為拋磚引玉而已耳。
  鬆者,蓬鬆也,寬而不緊也,輕鬆也,放開也,輕鬆暢快也,不堅凝也,含有小孔以容其他體質之特性也,凡此種種,皆明示鬆之意義也。功者,勞績也,成效也,事物之效用也。行為之效用,所生之作用也。對事物所顯著之功用與力量也,生理器官之本能,如關節之動轉也;鍛煉所費之時間也。凡此種種莫不皆明示功之意義也。鬆功鍛煉過程,常有各個關節動作不如無意之舉,精進不已,漸覺略能隨意,久而久之,方感動作鬆如,隨心所欲,處處靈活,此時纔知各個關節聽我所用,周身隨意肌方能隨意也。不然,我之周身並不聽我所用,活人乎?病人乎?實難言也。故祖國醫學太極拳對人體慢性病與病後恢復期能起顯著療效者,良以此也。
  鬆功之要,首在提舉,提舉愈高,下落愈速,有人不解提舉之理,以為非鬆功也,殊不知嚮上提舉有如扛鼎,不能上安能下?嚮上不鬆,下安能鬆?學者宜深切體會之,方自得也。鬆功如高舉珠,倏然而鬆,有如斷綫珍珠,粒粒下落,如珠走盤,圓活異常,節節貫串,魚貫而下,方顯活潑而不遲滯,動作自然,順乎規律,發育身心自然之條件,閤乎生理自然之能力,證之科學亦無不閤也。
  鬆功之效,以樹為例,大風吹柳,枝條搖動,呼嘯有聲,任其搖擺而根不拔者,以其柔韌而順遂也。風吹白楊,枝葉作響而本不動者,以其枝葉抖擻也,風吹鬆柏,寂然不動而體氣和平者,以其應物自然也。人身通過練習鬆功之後,走如風,站如釘,立如鬆,坐如鍾,臥如弓,周身無一處不輕靈,無一處不堅韌,無一處不沉著,無一處不順遂,通體貫串,絲毫無間,一處受警,該處立即反射以應之,其他各處不受牽連,周身各點,均能反射,亦即處處是手,不單靠兩手兩足也。其便利為何如哉!在生理方麵,暢運血脈,活動筋骨,身心發育,應物自然,方顯圓活之趣,而無遲重之虞,氣遍周身,強身健體,自在其中矣。且鬆功練習既久,上下左右前後均能舒展自如,有如常山之蛇,擊其首則尾應,擊其尾則首應,擊其中則首尾俱應,呼應靈活,動作自然,有返其天真之妙,對於人體預防抻傷、扭傷、脫臼以及畸形發育,均有重大之裨益,中老年練習者,能推遲人體之衰老,或預防關節之硬化,此為太極拳鬆功之特點,學者如能持之以恒,堅持不懈,自能收強身健體之效,學者不可不知也。
  ……

前言/序言




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用戶評價

評分

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京東的服務特彆值得一提,快遞人員專業而且服務態度好!這本書還沒看,看網上暢銷排行榜買的!書很精美,是正版!下次買書繼續選擇京東。我喜歡看書,喜歡看各種各樣的書,看的很雜,文學名著,流行小說都看,隻要作者的文筆不是太差,總能讓我從頭到腳看完整本書。隻不過很多時候是當成故事來看,看完瞭感嘆一番也就丟下瞭。所在來這裏買書是非常明智的。

評分

老爸很喜歡,不錯的作品。

評分

好,很不錯。受益非淺

評分

《太極大傢》係列:吳圖南太極拳精粹

評分

沒收到書又找不到投訴按鈕。。

評分

好書,太極大傢作品

評分

送貨速度快,書本內容較好。

評分

[ZZ]寫的的書都寫得很好,還是朋友推薦我看的,後來就非非常喜歡,他的書瞭。除瞭他的書,[NRJJ]非常好的一本書,京東配送也不錯!讀書是一種提升自我的藝術。&ldquo;玉不琢不成器,人不學不知道。&rdquo;讀書是一種學習的過程。一本書有一個故事,一個故事敘述一段人生,一段人生摺射一個世界。&ldquo;讀萬捲書,行萬裏路&rdquo;說的正是這個道理。讀詩使人高雅,讀史使人明智。讀每一本書都會有不同的收獲。&ldquo;懸梁刺股&rdquo;、&ldquo;螢窗映雪&rdquo;,自古以來,勤奮讀書,提升自我是每一個人的畢生追求。讀書是一種最優雅的素質,能塑造人的精神,升華人的思想。   讀書是一種充實人生的藝術。沒有書的人生就像空心的竹子一樣,空洞無物。書本是人生最大的財富。猶太人讓孩子們親吻塗有蜂蜜的書本,是為瞭讓他們記住:書本是甜的,要讓甜蜜充滿人生就要讀書。讀書是一本人生最難得的存摺,一點一滴地積纍,你會發現自己是世界上最富有的人。   讀書是一種感悟人生的藝術。讀杜甫的詩使人感悟人生的辛酸,讀李白的詩使人領悟官場的腐敗,讀魯迅的文章使人認清社會的黑暗,讀巴金的文章使人感到未來的希望。每一本書都是一個朋友,教會我們如何去看待人生。讀書是人生的一門最不缺少的功課,閱讀書籍,感悟人生,助我們走好人生的每一步。   書是燈,讀書照亮瞭前麵的路;書是橋,讀書接通瞭彼此的岸;書是帆,讀書推動瞭人生的船。讀書是一門人生的藝術,因為讀書,人生纔更精彩! 讀書,是好事;讀大量的書,更值得稱贊。 讀書是一種享受生活的藝術。五柳先生&ldquo;好讀書,不求甚解,每有會意,便欣然忘食&rdquo;。當你枯燥煩悶,讀書能使你心情愉悅;當你迷茫惆悵時,讀書能平靜你的 心,讓你看清前路;當你心情愉快時,讀書能讓你發現身邊更多美好的事物,讓你更加享受生活。讀書是一種最美麗的享受。&ldquo;書中自有黃金屋,書中自有顔如 玉。&rdquo;   一位叫亞剋敦的英國人,他的書齋裏雜亂的堆滿瞭各科各類的圖書,而且每本書上都有著手跡。讀到這裏是不是有一種敬佩之意油然而升。因為&ldquo;有瞭書,就象鳥兒有瞭翅膀&rdquo;嗎!   然而,我們很容易忽略的是:有好書並不一定能讀好書。正如這位亞剋敦,雖然他零零碎碎地記住瞭不少知識,可當人傢問他時,他總是七拉八扯說不清楚。這裏的原因隻有一個,那就是他不善長於讀書,而隻會&ldquo;依葫蘆畫瓢&rdquo;。 硃熹說過:&ldquo;讀書之法,在循序漸進,熟讀而精思。&rdquo;   所謂&ldquo;循序漸進&rdquo;,就是學習、工作等按照一定的步驟諑漸深入或提高。也就是說我們並不要求書有幾韆甚至幾萬,根本的目的在於對自己的書要層層深入,點點掌握,關鍵還在於把握自己的讀書速度。至於&ldquo;熟讀&rdquo;,顧名思義,就是要把自己看過的書在看,在看,看的滾瓜爛熟,,能活學活用。而&ldquo;精思&rdquo;則是&ldquo;循序漸進&rdquo;,&ldquo;熟讀&rdquo;的必然結果,也必然是讀書的要決。有瞭細緻、精練的思索纔能更高一層的理解書所要講的道理

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