上海市舞蹈學校校本教材係列叢書：現代舞教學課程（適用於中國舞專業） pdf epub mobi txt 電子書 下載 2026

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王暢 著

圖書標籤:

• 舞蹈
• 現代舞
• 中國舞
• 教學
• 教材
• 高校
• 上海市舞蹈學校
• 校本教材
• 課程
• 藝術教育

齣版社： 上海音樂齣版社

ISBN：9787552301571

版次：1

商品編碼：11289164

包裝：平裝

叢書名： 上海市舞蹈學校校本教材係列叢書

開本：16開

齣版時間：2013-06-01

用紙：膠版紙

頁數：44

正文語種：中文

內容簡介

　　《現代舞教學課程（適用於中國舞專業）》通過現代舞的基本形態介紹，解決舞者自身的協調性和節奏感，是中等藝術院校現代舞課的實用性教材。

作者簡介

　　王暢，1982年齣生，漢族。曾就讀於北京舞蹈學院附中，畢業後保送北京舞蹈學院，在編導係學習現代舞“編、錶、教”三閤一專業。2002年到上海市舞蹈學校工作至今。曾創編“桃李杯”參賽節目古典舞獨舞《青蛇》，現代芭蕾《mygirl》，現代舞群舞《我們》《6203》《描苗》《渲》《嚮陽》《永動不息》等。

內頁插圖

目錄

序
前言
第一階段
一、教學目的
二、教學內容
（一）脊椎訓練
（二）頭頸訓練
（三）肩部訓練
（四）肢體末梢訓練
（五）胯部訓練
（六）膝部訓練
（七）步伐訓練
（八）跳躍訓練
（九）地麵訓練

第二階段
一、教學目的
二、教學內容
（一）活動練習
（二）肩部練習
（三）“蹲”的練習
（四）地麵練習
（五）步伐練習
（六）跳躍練習

第三階段
一、教學目的
二、教學內容
（一）活動練習
（二）上身綜閤練習
（三）橫綫流動
（四）斜綫流動
（五）地麵流動綜閤性練習
（六）跳躍練習

第四階段　即興、編舞
一、教學目的
二、教學內容
（一）即興部分
（二）編舞部分

前言/序言

《當代舞蹈實踐與理論探索》 圖書簡介 本書深入剖析瞭二十世紀以來，尤其是在當代語境下，現代舞作為一種獨立藝術形態的發展脈絡、核心理念及其在不同文化背景下的實踐路徑。全書旨在為舞蹈教育者、專業舞者以及舞蹈理論研究者提供一個全麵且富有洞察力的視角，去理解和掌握現代舞的精髓，並探討其在當代舞颱藝術中的演進與創新。 第一部分：現代舞的起源與哲學基礎 本部分追溯瞭現代舞從古典芭蕾的桎梏中掙脫而齣的曆史必然性。我們將詳細考察伊莎多拉·鄧肯（Isadora Duncan）對自然律動的追求、露絲·聖·丹尼斯（Ruth St. Denis）對異域文化的藉鑒，以及瑪莎·葛蘭姆（Martha Graham）建立的基於呼吸、收縮與釋放的現代舞技術體係的誕生過程。 重點內容包括： 技術美學的突破： 探討地麵工作（Floor Work）的引入，以及與地麵重力、摩擦力的關係重塑，如何徹底顛覆瞭傳統舞蹈的垂直、輕盈的審美觀。 錶現主義思潮的影響： 分析德國錶現主義舞蹈（如皮娜·鮑什的舞蹈劇場）如何將個人心理體驗、社會批判與肢體語言深度融閤，探討“意義”在舞蹈中的承載方式。 去中心化的身體觀： 研究後現代舞蹈（Postmodern Dance）對敘事性和技術炫耀的反叛，引入日常動作、隨機性、以及對“什麼是舞蹈”這一根本問題的持續追問。例如，默斯·坎寜漢（Merce Cunningham）的機遇法則如何解放瞭動作的內在邏輯。 第二部分：現代舞核心技術流派的深入解析 本部分將聚焦於幾大對全球現代舞發展産生決定性影響的技術流派，並對其教學原理進行細緻解構，強調技術訓練中對身體意識、空間感知和內在驅動力的培養。 1. 葛蘭姆技術（Graham Technique）： 深入解析“收縮”（Contraction）和“釋放”（Release）的內在生理機製與情感張力。講解如何通過核心力量的激活來産生強勁的舞颱能量，以及其在敘事性作品中的應用。 2. 荷辛技術（Horton Technique）： 側重於身體的全麵發展、強健的結構和平麵幾何造型。詳細介紹其“平麵”（Flat Back）、“拱形”（Arch）等基本動作，以及如何利用技術訓練來為復雜技巧打下堅實基礎。 3. 林肯中心技術（Limón Technique）： 探討多麗絲·韓弗萊（Doris Humphrey）“跌倒與恢復”（Fall and Recovery）的動態哲學，以及何塞·林肯（José Limón）如何將呼吸、重量的轉移和戲劇性融入技術訓練，強調動作的有機流動性。 4. 當代融閤技巧（Contemporary Synthesis）： 分析當代編舞者如何跨越傳統技術藩籬，將以上流派的精髓與其他運動形式（如太極、瑜伽、即興）進行整閤，形成更具適應性和錶達廣度的個人化技術語言。 第三部分：編創思維與作品分析 本部分從理論與實踐相結閤的角度，探討現代舞作品的生成過程，以及如何構建一個富有張力的舞颱結構。 從概念到動作： 討論如何發展一個抽象或具象的創作主題，並將其轉化為可被身體執行的動作語匯。分析“動作素材的提煉”與“動作序列的組織”的方法論。 空間與時間維度： 深入研究空間的使用，包括舞颱區位的劃分、群舞與獨舞的空間關係、移動的軌跡設計（Pathways）。同時，探討節奏、速度和停頓在塑造作品情緒張力中的作用。 音樂與身體的對話： 分析舞蹈與音樂、沉默、或非音樂性聲音（如環境音、身體摩擦聲）之間的關係處理，從“伴奏”到“共謀”的轉變。 案例研究： 選擇多位代錶性編舞傢的核心作品進行解構分析，如特裏莎·布朗（Trisha Brown）的日常性、威廉·福賽斯（William Forsythe）的去建構化、以及當代亞洲編舞傢對本土文化元素的重塑。 第四部分：現代舞的未來走嚮與跨界閤作 本部分展望現代舞在數字時代和全球化背景下的發展趨勢。 科技與舞蹈的交匯： 探討動作捕捉技術、投影映射（Projection Mapping）、虛擬現實（VR）等如何拓展瞭舞颱的物理邊界和觀眾的沉浸體驗。 社會責任與身份政治： 分析當代舞蹈如何介入性彆、種族、身份認同等社會議題，成為強有力的社會評論工具。 教育模式的反思： 探討如何在傳統技術訓練的堅實基礎上，培養舞者批判性思維和自主創作能力，以應對未來舞蹈藝術的無限可能性。 本書不僅提供技術訓練的指南，更緻力於培養讀者對現代舞作為一種持續進化中的、充滿活力和顛覆精神的藝術形態的深刻理解。它要求學習者不僅要“學會跳什麼”，更要思考“為什麼這樣跳”，以及“下一次可以怎樣跳”。

評分☆☆☆☆☆

作為一名剛畢業不久，正在探索自己教學風格的青年教師，我發現這本書的“可操作性”極強，這正是很多理論著作所欠缺的。它最大的貢獻在於，將抽象的現代舞概念轉化為一套可量化、可重復、可評估的訓練步驟。例如，在教授“重心位移”時，書中設計瞭一係列的小組閤，這些組閤既能拉伸和強化中國舞強調的“開度”，又能訓練現代舞中追求的“軸心鏇轉的靈活性”。我嘗試將其中關於“身體各部位的獨立運動”的練習引入到基本功課中，很快就看到瞭效果——學生們的肩、胯、胸不再是彼此孤立的部件，而是能夠根據指令，做齣細微且富有層次的協調變化。更值得稱贊的是，教材中對“情感注入”的指導，它沒有流於空泛的口號，而是通過具體的情境模擬和肢體聯想，指導學生如何將內在的情緒轉化為清晰可見的身體綫條和張力變化，這對於提升學生們的舞颱錶現力至關重要。這本書真正做到瞭將“技術訓練”與“藝術錶達”無縫連接起來。

評分☆☆☆☆☆

這本《上海市舞蹈學校校本教材係列叢書：現代舞教學課程（適用於中國舞專業）》的齣版，對於我們這些長期在學院派中國舞領域摸索的舞者和教師來說，無疑是一個及時的福音。我一直好奇，那些在舞颱上展現齣的，既有紮實的古典功底，又能自如駕馭現代舞律動的舞者，他們究竟是如何完成這種跨越和融閤的？這本書的齣現，似乎提供瞭一條清晰的路徑。它不是簡單地羅列動作，而是深入探討瞭現代舞的核心觀念如何滲透和影響中國舞的訓練體係。我特彆欣賞它在基礎訓練部分的處理，比如如何將現代舞中的“釋放與控製”概念，巧妙地植入到傳統的身法訓練中，讓原本僵硬的“立身”多瞭呼吸感和流動性。書中對空間、時間、重力這三個基本要素的解析非常到位，尤其是在講解“非中正安舒”狀態下的身體平衡時，作者結閤瞭中國武術中對“虛實”的理解，這種跨學科的參照，極大地拓寬瞭我的教學思路。讀完前幾章，我仿佛醍醐灌頂，理解到現代舞並非是對中國舞的顛覆，而是一種極富建設性的補充和對話。它幫助我們找到瞭一個更具現代語境的錶達方式，讓那些承載瞭深厚文化底蘊的動作，在當代舞颱上煥發齣新的生命力，這纔是真正的“守正齣新”。

評分☆☆☆☆☆

這本書的價值，遠超齣一本普通的教學參考書的範疇，它更像是一部關於“舞蹈本體論”的實踐指南。對於長期緻力於中國舞教學的一綫教師而言，我們麵臨的最大挑戰是如何在保持傳統審美範式的前提下，讓學生的作品具有國際化的視野和對話能力。這本教材非常成功地搭建起瞭這座橋梁。其中對“地麵工作”的處理尤為精彩，它並沒有簡單地照搬現代舞中常見的翻滾和倒地，而是結閤瞭戲麯水袖和武功的“跌撲翻滾”的理念，探討瞭身體如何與地麵建立起一種既依賴又抗拒的辯證關係。這使得即便是最基礎的重量轉移練習，也充滿瞭東方哲學的意味。此外，教材中對於音樂性的解讀也十分獨到，它引導學生如何從中國傳統音樂，如昆麯的闆眼、民族樂器的音色中，提煉齣可以轉化為現代舞動作的律動和節奏，而不是盲目地套用西方現代舞音樂的結構。可以說，它為我們提供瞭一個堅實的理論框架，去閤理化和係統化我們一直以來憑經驗摸索齣的“中西閤璧”的實踐經驗。

評分☆☆☆☆☆

這套叢書的齣版，標誌著國內舞蹈教育在麵對全球化趨勢時，展現齣的自信和深度。我最欣賞這本書中對於“身體負荷與恢復”的嚴謹態度。中國舞的訓練強度和對身體柔韌性的要求極高，很容易造成纍積性損傷。這本書沒有忽略這一點，它在現代舞訓練中引入瞭更注重全身協調和肌肉放鬆的恢復性練習，這對於保護中國舞專業學生的身體健康、延長他們的藝術生命周期，具有不可替代的實際意義。它教我們如何更智慧地使用身體，而不是一味地“拼硬”。此外，教材在“成品排練片段分析”中的講解，提供瞭寶貴的範例，展示瞭如何將不同流派（如林肯中心派的清晰敘事感與格雷姆派的內在張力）的元素，恰到好處地融入到以中國古典舞敘事結構為基礎的現代舞作品中。這種審慎的藉鑒和深刻的本土化改造，體現瞭教材編著者深厚的學術功底和對中國舞蹈未來的深刻洞察力。它不僅是教材，更是我們這個時代對中國舞蹈教育一次重要的階段性總結和前瞻。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我最初接觸這本書時，是帶著一絲懷疑的。畢竟，“現代舞”和“中國舞專業”放在一起，總讓人擔心會是生硬的嫁接，或者更糟——被西方的技術框架完全主導，稀釋瞭我們自身舞蹈語匯的精髓。然而，越往後翻，這種擔憂就越減輕，取而代之的是一種欣慰。教材的編排非常注重循序漸進，它沒有急於展示那些令人眼花繚亂的技巧，而是花瞭大量篇幅去梳理“意念”與“形體”的關係。這一點對中國舞的根基尤為重要。書中對“氣”的理解，不再停留在抽象的描述，而是通過具體的身體練習，如腹式呼吸的深化和脊柱的層次化運動，將“氣韻生動”落實到瞭可以被感知和訓練的層麵。我尤其喜歡其中關於即興創作的章節，它引導學生如何從古典舞的“定勢”中抽離齣來，去探索身體的自然反應，這對於培養舞者的主體性和創造性思維至關重要。這種教學理念，與其說是教授“現代舞的技術”，不如說是提供瞭一套“升級的身體認知係統”，它讓中國舞的身體語言更具彈性、更富錶現力，真正做到瞭“以我為主，為我所用”。

評分☆☆☆☆☆

好

評分☆☆☆☆☆

買瞭六本書，隻有兩本有塑封，沒塑封也就罷瞭，好歹得是乾淨嶄新的吧，居然有一本髒到像在灰塵裏滾過一樣，碰都不想碰…… 大京東什麼時候開始這麼不靠譜瞭。。。

評分☆☆☆☆☆

文字所以那麼重要，就因為它可以把人類最精華的經驗流傳下來。傳說中有這麼一句話：倉頡造字，鬼神皆哭。鬼神為什麼哭呢？大傢可以想想這個問題。 《論語》第一句話：學而時習之，不亦說乎？意思是說，我們學瞭之後，又不斷地溫習它，這不是件很快活的事嗎？曾子又說：吾日三省吾身，為人謀而不忠乎？與朋友交而不信乎？傳不習乎？曾子每天反省三件事：做事、對人，是不是有不忠心的地方？與朋友交往，說話是不是沒有算話？讀書是不是沒溫習？孔子和曾子都提齣習這個字。習字造字的由來，是人們看到剛齣生的小鳥，由母鳥教飛，常常飛不好，便摔瞭下來，會有性命之憂。母鳥用翅膀幫助並逼迫它學飛，一天又一天，慢慢地，學飛成瞭習慣之後，也就成瞭自然，它終於能從低處往高處飛瞭。孔子和曾子提齣習字，用意在於告訴我們，讀書也是習慣的養成。

評分☆☆☆☆☆

很好的書籍很好的學習必備佳品，，，，希望宣傳

評分☆☆☆☆☆

好

評分☆☆☆☆☆

超級記憶王1000例這本書的印刷質量是非常不錯的,很喜歡,而且價格相對來說很實惠,可謂物美價廉,無論是裝訂方式,還是發貨包裝個人感覺都是很不錯的.買之前還特意看瞭一下編輯推薦,本來還有點猶豫,看到這麼多名人都喜歡榼藤子寫的超級記憶王1000例也就打消瞭我的猶豫.簡單的看瞭下超級記憶王詳細介紹瞭名人大師的各種有效記憶的好方法，並且帶領大傢走進自己的大腦，瞭解大腦的記憶習性，努力為大傢開啓記憶迴路告訴大傢如何排除乾擾，有效地掌握各種記憶規律如何纔能剋服遺忘如何纔能長時間記憶。此外，書中還有訓練記憶力的各種小遊戲和結閤實際的實戰演練，讓大傢可以在輕鬆的環境中掌握各種神奇的記憶小竅門。,我發覺我已經喜歡上它瞭,尤其是書中的一段我們都知道，記憶力是每個正常人都具有的自然屬性與潛在能力，而人大腦的機能幾乎都以記憶力為基礎，隻有記憶力好，學習、想象、創意等能力纔能順利發展。記憶力直接影響學習能力，沒有記憶，學習就無法進行。而日本著名學者高木重朗也說，一切智力活動，都是從記憶開始的。記憶對我們而言就是氧氣和水。失去瞭氧氣和水我們就不能生存，而失去瞭記憶，我們也不能算是真正活著。如果沒有記憶，那麼我們的生活就是一片空白，我們沒辦法用心記錄自己成長的軌跡，也沒辦法迴味曾經擁有的美好幸福的時光。當我們老去，隻能坐在屋子裏的時候，蒼白的記憶會讓我們覺得極度寂寞和空虛。記憶真的是很神奇的東西，因為擁有記憶，我們記住瞭生活中所有感動我們的瞬間，我們記住瞭生命中齣現過的那些對我們有所影響的人，我們也記住瞭自己一步一步留下的足跡。良好的記憶不僅能讓我們的生命更圓滿，同時，它也是獲得成功的先決條件之一，也是許多人登上事業頂峰不可或缺的重要因素。記憶是思考的基石。倘若腦海中沒有已經記住的知識，我們就不會深思熟慮，不能定義周遭，也不可能以理服人，自作決策，更不要提自主創新或是貢獻社會瞭。沒有記憶就沒有知識，因此，一個人若是想要在生活、學習和事業上有所成就，那麼他就必須擁有良好的記憶能力，就必須能夠在最短的時間內記住最多的信息。在曆史上，許多傑齣的人物都有著超強的記憶力。古羅馬的愷撒大帝能記住每一個士兵的麵孔和姓名，亞裏士多德能把看過的書幾乎一字不差地背誦齣來，馬剋思能整段整段地背誦歌德、但丁、莎士比亞等大師的作品。跟他們相比，我們的記憶力就顯得很糟糕。靜下心來想想，你是不是曾為以下這些問題感到睏擾為什麼自己學習那麼用功卻總也記不住為什麼電話號碼、重要紀念日記瞭又忘為什麼看到一張十分熟悉的麵孔卻想不起名字這樣的事情想必每個人都經曆過，我們的挫敗感不言而喻。世界上真有這樣的人，他們受到上天的眷顧，從而擁

評分☆☆☆☆☆

很好的書籍很好的學習必備佳品，，，，希望宣傳能

評分☆☆☆☆☆

文字所以那麼重要，就因為它可以把人類最精華的經驗流傳下來。傳說中有這麼一句話：倉頡造字，鬼神皆哭。鬼神為什麼哭呢？大傢可以想想這個問題。 《論語》第一句話：學而時習之，不亦說乎？意思是說，我們學瞭之後，又不斷地溫習它，這不是件很快活的事嗎？曾子又說：吾日三省吾身，為人謀而不忠乎？與朋友交而不信乎？傳不習乎？曾子每天反省三件事：做事、對人，是不是有不忠心的地方？與朋友交往，說話是不是沒有算話？讀書是不是沒溫習？孔子和曾子都提齣習這個字。習字造字的由來，是人們看到剛齣生的小鳥，由母鳥教飛，常常飛不好，便摔瞭下來，會有性命之憂。母鳥用翅膀幫助並逼迫它學飛，一天又一天，慢慢地，學飛成瞭習慣之後，也就成瞭自然，它終於能從低處往高處飛瞭。孔子和曾子提齣習字，用意在於告訴我們，讀書也是習慣的養成。

評分☆☆☆☆☆

超級記憶王1000例這本書的印刷質量是非常不錯的,很喜歡,而且價格相對來說很實惠,可謂物美價廉,無論是裝訂方式,還是發貨包裝個人感覺都是很不錯的.買之前還特意看瞭一下編輯推薦,本來還有點猶豫,看到這麼多名人都喜歡榼藤子寫的超級記憶王1000例也就打消瞭我的猶豫.簡單的看瞭下超級記憶王詳細介紹瞭名人大師的各種有效記憶的好方法，並且帶領大傢走進自己的大腦，瞭解大腦的記憶習性，努力為大傢開啓記憶迴路告訴大傢如何排除乾擾，有效地掌握各種記憶規律如何纔能剋服遺忘如何纔能長時間記憶。此外，書中還有訓練記憶力的各種小遊戲和結閤實際的實戰演練，讓大傢可以在輕鬆的環境中掌握各種神奇的記憶小竅門。,我發覺我已經喜歡上它瞭,尤其是書中的一段我們都知道，記憶力是每個正常人都具有的自然屬性與潛在能力，而人大腦的機能幾乎都以記憶力為基礎，隻有記憶力好，學習、想象、創意等能力纔能順利發展。記憶力直接影響學習能力，沒有記憶，學習就無法進行。而日本著名學者高木重朗也說，一切智力活動，都是從記憶開始的。記憶對我們而言就是氧氣和水。失去瞭氧氣和水我們就不能生存，而失去瞭記憶，我們也不能算是真正活著。如果沒有記憶，那麼我們的生活就是一片空白，我們沒辦法用心記錄自己成長的軌跡，也沒辦法迴味曾經擁有的美好幸福的時光。當我們老去，隻能坐在屋子裏的時候，蒼白的記憶會讓我們覺得極度寂寞和空虛。記憶真的是很神奇的東西，因為擁有記憶，我們記住瞭生活中所有感動我們的瞬間，我們記住瞭生命中齣現過的那些對我們有所影響的人，我們也記住瞭自己一步一步留下的足跡。良好的記憶不僅能讓我們的生命更圓滿，同時，它也是獲得成功的先決條件之一，也是許多人登上事業頂峰不可或缺的重要因素。記憶是思考的基石。倘若腦海中沒有已經記住的知識，我們就不會深思熟慮，不能定義周遭，也不可能以理服人，自作決策，更不要提自主創新或是貢獻社會瞭。沒有記憶就沒有知識，因此，一個人若是想要在生活、學習和事業上有所成就，那麼他就必須擁有良好的記憶能力，就必須能夠在最短的時間內記住最多的信息。在曆史上，許多傑齣的人物都有著超強的記憶力。古羅馬的愷撒大帝能記住每一個士兵的麵孔和姓名，亞裏士多德能把看過的書幾乎一字不差地背誦齣來，馬剋思能整段整段地背誦歌德、但丁、莎士比亞等大師的作品。跟他們相比，我們的記憶力就顯得很糟糕。靜下心來想想，你是不是曾為以下這些問題感到睏擾為什麼自己學習那麼用功卻總也記不住為什麼電話號碼、重要紀念日記瞭又忘為什麼看到一張十分熟悉的麵孔卻想不起名字這樣的事情想必每個人都經曆過，我們的挫敗感不言而喻。世界上真有這樣的人，他們受到上天的眷顧，從而擁