上海市舞蹈学校校本教材系列丛书：现代舞教学课程（适用于中国舞专业） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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王畅 著

图书标签:

• 舞蹈
• 现代舞
• 中国舞
• 教学
• 教材
• 高校
• 上海市舞蹈学校
• 校本教材
• 课程
• 艺术教育

出版社： 上海音乐出版社

ISBN：9787552301571

版次：1

商品编码：11289164

包装：平装

丛书名： 上海市舞蹈学校校本教材系列丛书

开本：16开

出版时间：2013-06-01

用纸：胶版纸

页数：44

正文语种：中文

内容简介

　　《现代舞教学课程（适用于中国舞专业）》通过现代舞的基本形态介绍，解决舞者自身的协调性和节奏感，是中等艺术院校现代舞课的实用性教材。

作者简介

　　王畅，1982年出生，汉族。曾就读于北京舞蹈学院附中，毕业后保送北京舞蹈学院，在编导系学习现代舞“编、表、教”三合一专业。2002年到上海市舞蹈学校工作至今。曾创编“桃李杯”参赛节目古典舞独舞《青蛇》，现代芭蕾《mygirl》，现代舞群舞《我们》《6203》《描苗》《渲》《向阳》《永动不息》等。

内页插图

目录

序
前言
第一阶段
一、教学目的
二、教学内容
（一）脊椎训练
（二）头颈训练
（三）肩部训练
（四）肢体末梢训练
（五）胯部训练
（六）膝部训练
（七）步伐训练
（八）跳跃训练
（九）地面训练

第二阶段
一、教学目的
二、教学内容
（一）活动练习
（二）肩部练习
（三）“蹲”的练习
（四）地面练习
（五）步伐练习
（六）跳跃练习

第三阶段
一、教学目的
二、教学内容
（一）活动练习
（二）上身综合练习
（三）横线流动
（四）斜线流动
（五）地面流动综合性练习
（六）跳跃练习

第四阶段　即兴、编舞
一、教学目的
二、教学内容
（一）即兴部分
（二）编舞部分

前言/序言

《当代舞蹈实践与理论探索》 图书简介 本书深入剖析了二十世纪以来，尤其是在当代语境下，现代舞作为一种独立艺术形态的发展脉络、核心理念及其在不同文化背景下的实践路径。全书旨在为舞蹈教育者、专业舞者以及舞蹈理论研究者提供一个全面且富有洞察力的视角，去理解和掌握现代舞的精髓，并探讨其在当代舞台艺术中的演进与创新。 第一部分：现代舞的起源与哲学基础 本部分追溯了现代舞从古典芭蕾的桎梏中挣脱而出的历史必然性。我们将详细考察伊莎多拉·邓肯（Isadora Duncan）对自然律动的追求、露丝·圣·丹尼斯（Ruth St. Denis）对异域文化的借鉴，以及玛莎·葛兰姆（Martha Graham）建立的基于呼吸、收缩与释放的现代舞技术体系的诞生过程。 重点内容包括： 技术美学的突破： 探讨地面工作（Floor Work）的引入，以及与地面重力、摩擦力的关系重塑，如何彻底颠覆了传统舞蹈的垂直、轻盈的审美观。 表现主义思潮的影响： 分析德国表现主义舞蹈（如皮娜·鲍什的舞蹈剧场）如何将个人心理体验、社会批判与肢体语言深度融合，探讨“意义”在舞蹈中的承载方式。 去中心化的身体观： 研究后现代舞蹈（Postmodern Dance）对叙事性和技术炫耀的反叛，引入日常动作、随机性、以及对“什么是舞蹈”这一根本问题的持续追问。例如，默斯·坎宁汉（Merce Cunningham）的机遇法则如何解放了动作的内在逻辑。 第二部分：现代舞核心技术流派的深入解析 本部分将聚焦于几大对全球现代舞发展产生决定性影响的技术流派，并对其教学原理进行细致解构，强调技术训练中对身体意识、空间感知和内在驱动力的培养。 1. 葛兰姆技术（Graham Technique）： 深入解析“收缩”（Contraction）和“释放”（Release）的内在生理机制与情感张力。讲解如何通过核心力量的激活来产生强劲的舞台能量，以及其在叙事性作品中的应用。 2. 荷辛技术（Horton Technique）： 侧重于身体的全面发展、强健的结构和平面几何造型。详细介绍其“平面”（Flat Back）、“拱形”（Arch）等基本动作，以及如何利用技术训练来为复杂技巧打下坚实基础。 3. 林肯中心技术（Limón Technique）： 探讨多丽丝·韩弗莱（Doris Humphrey）“跌倒与恢复”（Fall and Recovery）的动态哲学，以及何塞·林肯（José Limón）如何将呼吸、重量的转移和戏剧性融入技术训练，强调动作的有机流动性。 4. 当代融合技巧（Contemporary Synthesis）： 分析当代编舞者如何跨越传统技术藩篱，将以上流派的精髓与其他运动形式（如太极、瑜伽、即兴）进行整合，形成更具适应性和表达广度的个人化技术语言。 第三部分：编创思维与作品分析 本部分从理论与实践相结合的角度，探讨现代舞作品的生成过程，以及如何构建一个富有张力的舞台结构。 从概念到动作： 讨论如何发展一个抽象或具象的创作主题，并将其转化为可被身体执行的动作语汇。分析“动作素材的提炼”与“动作序列的组织”的方法论。 空间与时间维度： 深入研究空间的使用，包括舞台区位的划分、群舞与独舞的空间关系、移动的轨迹设计（Pathways）。同时，探讨节奏、速度和停顿在塑造作品情绪张力中的作用。 音乐与身体的对话： 分析舞蹈与音乐、沉默、或非音乐性声音（如环境音、身体摩擦声）之间的关系处理，从“伴奏”到“共谋”的转变。 案例研究： 选择多位代表性编舞家的核心作品进行解构分析，如特里莎·布朗（Trisha Brown）的日常性、威廉·福赛斯（William Forsythe）的去建构化、以及当代亚洲编舞家对本土文化元素的重塑。 第四部分：现代舞的未来走向与跨界合作 本部分展望现代舞在数字时代和全球化背景下的发展趋势。 科技与舞蹈的交汇： 探讨动作捕捉技术、投影映射（Projection Mapping）、虚拟现实（VR）等如何拓展了舞台的物理边界和观众的沉浸体验。 社会责任与身份政治： 分析当代舞蹈如何介入性别、种族、身份认同等社会议题，成为强有力的社会评论工具。 教育模式的反思： 探讨如何在传统技术训练的坚实基础上，培养舞者批判性思维和自主创作能力，以应对未来舞蹈艺术的无限可能性。 本书不仅提供技术训练的指南，更致力于培养读者对现代舞作为一种持续进化中的、充满活力和颠覆精神的艺术形态的深刻理解。它要求学习者不仅要“学会跳什么”，更要思考“为什么这样跳”，以及“下一次可以怎样跳”。

评分☆☆☆☆☆

这本书的价值，远超出一本普通的教学参考书的范畴，它更像是一部关于“舞蹈本体论”的实践指南。对于长期致力于中国舞教学的一线教师而言，我们面临的最大挑战是如何在保持传统审美范式的前提下，让学生的作品具有国际化的视野和对话能力。这本教材非常成功地搭建起了这座桥梁。其中对“地面工作”的处理尤为精彩，它并没有简单地照搬现代舞中常见的翻滚和倒地，而是结合了戏曲水袖和武功的“跌扑翻滚”的理念，探讨了身体如何与地面建立起一种既依赖又抗拒的辩证关系。这使得即便是最基础的重量转移练习，也充满了东方哲学的意味。此外，教材中对于音乐性的解读也十分独到，它引导学生如何从中国传统音乐，如昆曲的板眼、民族乐器的音色中，提炼出可以转化为现代舞动作的律动和节奏，而不是盲目地套用西方现代舞音乐的结构。可以说，它为我们提供了一个坚实的理论框架，去合理化和系统化我们一直以来凭经验摸索出的“中西合璧”的实践经验。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我最初接触这本书时，是带着一丝怀疑的。毕竟，“现代舞”和“中国舞专业”放在一起，总让人担心会是生硬的嫁接，或者更糟——被西方的技术框架完全主导，稀释了我们自身舞蹈语汇的精髓。然而，越往后翻，这种担忧就越减轻，取而代之的是一种欣慰。教材的编排非常注重循序渐进，它没有急于展示那些令人眼花缭乱的技巧，而是花了大量篇幅去梳理“意念”与“形体”的关系。这一点对中国舞的根基尤为重要。书中对“气”的理解，不再停留在抽象的描述，而是通过具体的身体练习，如腹式呼吸的深化和脊柱的层次化运动，将“气韵生动”落实到了可以被感知和训练的层面。我尤其喜欢其中关于即兴创作的章节，它引导学生如何从古典舞的“定势”中抽离出来，去探索身体的自然反应，这对于培养舞者的主体性和创造性思维至关重要。这种教学理念，与其说是教授“现代舞的技术”，不如说是提供了一套“升级的身体认知系统”，它让中国舞的身体语言更具弹性、更富表现力，真正做到了“以我为主，为我所用”。

评分☆☆☆☆☆

这套丛书的出版，标志着国内舞蹈教育在面对全球化趋势时，展现出的自信和深度。我最欣赏这本书中对于“身体负荷与恢复”的严谨态度。中国舞的训练强度和对身体柔韧性的要求极高，很容易造成累积性损伤。这本书没有忽略这一点，它在现代舞训练中引入了更注重全身协调和肌肉放松的恢复性练习，这对于保护中国舞专业学生的身体健康、延长他们的艺术生命周期，具有不可替代的实际意义。它教我们如何更智慧地使用身体，而不是一味地“拼硬”。此外，教材在“成品排练片段分析”中的讲解，提供了宝贵的范例，展示了如何将不同流派（如林肯中心派的清晰叙事感与格雷姆派的内在张力）的元素，恰到好处地融入到以中国古典舞叙事结构为基础的现代舞作品中。这种审慎的借鉴和深刻的本土化改造，体现了教材编著者深厚的学术功底和对中国舞蹈未来的深刻洞察力。它不仅是教材，更是我们这个时代对中国舞蹈教育一次重要的阶段性总结和前瞻。

评分☆☆☆☆☆

这本《上海市舞蹈学校校本教材系列丛书：现代舞教学课程（适用于中国舞专业）》的出版，对于我们这些长期在学院派中国舞领域摸索的舞者和教师来说，无疑是一个及时的福音。我一直好奇，那些在舞台上展现出的，既有扎实的古典功底，又能自如驾驭现代舞律动的舞者，他们究竟是如何完成这种跨越和融合的？这本书的出现，似乎提供了一条清晰的路径。它不是简单地罗列动作，而是深入探讨了现代舞的核心观念如何渗透和影响中国舞的训练体系。我特别欣赏它在基础训练部分的处理，比如如何将现代舞中的“释放与控制”概念，巧妙地植入到传统的身法训练中，让原本僵硬的“立身”多了呼吸感和流动性。书中对空间、时间、重力这三个基本要素的解析非常到位，尤其是在讲解“非中正安舒”状态下的身体平衡时，作者结合了中国武术中对“虚实”的理解，这种跨学科的参照，极大地拓宽了我的教学思路。读完前几章，我仿佛醍醐灌顶，理解到现代舞并非是对中国舞的颠覆，而是一种极富建设性的补充和对话。它帮助我们找到了一个更具现代语境的表达方式，让那些承载了深厚文化底蕴的动作，在当代舞台上焕发出新的生命力，这才是真正的“守正出新”。

评分☆☆☆☆☆

作为一名刚毕业不久，正在探索自己教学风格的青年教师，我发现这本书的“可操作性”极强，这正是很多理论著作所欠缺的。它最大的贡献在于，将抽象的现代舞概念转化为一套可量化、可重复、可评估的训练步骤。例如，在教授“重心位移”时，书中设计了一系列的小组合，这些组合既能拉伸和强化中国舞强调的“开度”，又能训练现代舞中追求的“轴心旋转的灵活性”。我尝试将其中关于“身体各部位的独立运动”的练习引入到基本功课中，很快就看到了效果——学生们的肩、胯、胸不再是彼此孤立的部件，而是能够根据指令，做出细微且富有层次的协调变化。更值得称赞的是，教材中对“情感注入”的指导，它没有流于空泛的口号，而是通过具体的情境模拟和肢体联想，指导学生如何将内在的情绪转化为清晰可见的身体线条和张力变化，这对于提升学生们的舞台表现力至关重要。这本书真正做到了将“技术训练”与“艺术表达”无缝连接起来。

评分☆☆☆☆☆

买了六本书，只有两本有塑封，没塑封也就罢了，好歹得是干净崭新的吧，居然有一本脏到像在灰尘里滚过一样，碰都不想碰…… 大京东什么时候开始这么不靠谱了。。。

评分☆☆☆☆☆

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评分☆☆☆☆☆

值得好好读的一本书。不错，值得拥有！ 在大家都说在京东买东西的时候，一直没在京东逛过。前一段时间帮老妈买电视盒，在京东买了一个，没什么问题，主要是快递很快。前几天又买了一个豆浆机，九阳的，买回来，用了几回，还不错。主要是不是我做，男朋友做，说挺不错。没有买亏。比超市便宜了200块。快递还是很快。但是感觉京东的快递服务要改进一下：选货到付款，明明说先验货，再给钱的。还好用的没什么问题，买了两次都还可以。像京东这么大的店，而且现在也有名气了，各种服务都应该做的完善一点，特别是快递，是和客户直接交互的。其实我也知道这是快递的问题不是京东的问题就是了，快递网上有的说的很可怕，将你的东西乱丢的，京东的还算不错了。好了，我现在来说说这本书的观感吧，坐得冷板凳，耐得清寂夜，是为学之根本；独处不寂寞，游走自在乐，是为人之良质。潜心学问，风姿初显。喜爱独处，以窥视内心，反观自我；砥砺思想，磨砺意志。学与诗，文与思；青春之神思飞扬与学问之静寂孤独本是一种应该的、美好的平衡。在中国传统文人那里，诗人性情，学者本分，一脉相承久矣。现在讲究“术业有专攻”，分界逐渐明确，诗与学渐离渐远。此脉悬若一线，惜乎。我青年游历治学，晚年回首成书，记忆清新如初，景物历历如昨。挥发诗人情怀，摹写学者本分，意足矣，足已矣。宝贝非常不错，和图片上描述的完全吻合，丝毫不差，无论色泽还是哪些方面，都十分让我觉得应该称赞较好，完美！ 书是正品，很不错！速度也快，绝对的好评，下次还来京东，因为看到一句话 女人可以不买漂亮衣服不买奢侈的化妆品但不能不看书，买了几本书都很好 值得看。现在，京东域名正式更换为JDCOM。其中的“JD”是京东汉语拼音（JING DON|G）首字母组合。从此，您不用再特意记忆京东的域名，也无需先搜索再点击，只要在浏览器输入JD.COM，即可方便快捷地访问京东，实现轻松购物。名为“Joy”的京东吉祥物我很喜欢，TA承载着京东对我们的承诺和努力。狗以对主人忠诚而著称，同时也拥有正直的品行，和快捷的奔跑速度。太喜爱京东了。|给大家介绍本好书《我们如何走到这一步》自序：这些年，你过得怎么样我曾经想过，如果能时光穿梭，遇见从前的自己，是否可以和她做朋友。但我审慎地不敢发表意见。因为从前的自己是多么无知，这件事是很清楚的。就算怀着再复杂的爱去回望，没准儿也能气个半死，看着她在那条傻乎乎的路上跌跌撞撞前行，忍不住开口相劝，搞不好还会被她厌弃。你看天下的事情往往都是一厢情愿。当然我也忍住了各种吐槽，人总是要给自己留余地的，因为还有一种可能是，未来的自己回望现在，看见的还是一个人。好在现在不敢轻易放狠话了，所以总算显得比年轻的时候还有一分从容。但不管什么时候的你，都是你。这时间轴上反复上演的就是打怪兽的过程。过去困扰你的事情，现在已可轻易解决，但往往还有更大的boss在前面等你。“人怎么可能没有烦恼呢”——无论是你初中毕业的那个午后，或者多年后功成名就那一天，总有不同忧伤涌上心头：有些烦恼是钱可以解决的，而更伤悲的是有些烦恼是钱解决不了的。我们曾经在年少时想象的“等到什么什么的时候就一切都好起来了”根本就是个谬论。所以，只能咬着牙继续朝前走吧。

评分☆☆☆☆☆

很好的书籍很好的学习必备佳品，，，，希望宣传

评分☆☆☆☆☆

打开书本[SM]，[ZZ]装帧精美，纸张很干净，文字排版看起来非常舒服非常的惊喜，让人看得欲罢不能，每每捧起这本书的时候 似乎能够感觉到作者毫无保留的把作品呈现在我面前。 [BJTJ]作业深入浅出的写作手法能让本人犹如身临其境一般，好似一杯美式咖啡，看似快餐，其实值得回味 无论男女老少，第一印象最重要。”[NRJJ]从你留给别人的第一印象中，就可以让别人看出你是什么样的人。[SZ]所以多读书可以让人感觉你知书答礼，颇有风度。 多读书，可以让你多增加一些课外知识。培根先生说过：“知识就是力量。”不错，多读书，增长了课外知识，可以让你感到浑身充满了一股力量。这种力量可以激励着你不断地前进，不断地成长。从书中，你往往可以发现自己身上的不足之处，使你不断地改正错误，摆正自己前进的方向。所以，书也是我们的良师益友。 多读书，可以让你变聪明，变得有智慧去战胜对手。书让你变得更聪明，你就可以勇敢地面对困难。让你用自己的方法来解决这个问题。这样，你又向你自己的人生道路上迈出了一步。 多读书，也能使你的心情便得快乐。读书也是一种休闲，一种娱乐的方式。读书可以调节身体的血管流动，使你身心健康。[QY]所以在书的海洋里遨游也是一种无限快乐的事情。用读书来为自己放松心情也是一种十分明智的。 读书能陶冶人的情操，给人知识和智慧。所以，我们应该多读书，为我们以后的人生道路打下好的、扎实的基础！读书养性，读书可以陶冶自己的性情，使自己温文尔雅，具有书卷气；读书破万卷，下笔如有神，多读书可以提高写作能力，写文章就才思敏捷；旧书不厌百回读，熟读深思子自知，读书可以提高理解能力，只要熟读深思，你就可以知道其中的道理了；读书可以使自己的知识得到积累，君子学以聚之。总之，爱好读书是好事。让我们都来读书吧。 其实读书有很多好处,就等有心人去慢慢发现. 最大的好处是可以让你有属于自己的本领靠自己生存。 最后在好评一下京东客服服务态度好，送货相当快,包装仔细！这个也值得赞美下 希望京东这样保持下去，越做越好

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打开书本[SM]，[ZZ]装帧精美，纸张很干净，文字排版看起来非常舒服非常的惊喜，让人看得欲罢不能，每每捧起这本书的时候 似乎能够感觉到作者毫无保留的把作品呈现在我面前。 [BJTJ]作业深入浅出的写作手法能让本人犹如身临其境一般，好似一杯美式咖啡，看似快餐，其实值得回味 无论男女老少，第一印象最重要。”[NRJJ]从你留给别人的第一印象中，就可以让别人看出你是什么样的人。[SZ]所以多读书可以让人感觉你知书答礼，颇有风度。 多读书，可以让你多增加一些课外知识。培根先生说过：“知识就是力量。”不错，多读书，增长了课外知识，可以让你感到浑身充满了一股力量。这种力量可以激励着你不断地前进，不断地成长。从书中，你往往可以发现自己身上的不足之处，使你不断地改正错误，摆正自己前进的方向。所以，书也是我们的良师益友。 多读书，可以让你变聪明，变得有智慧去战胜对手。书让你变得更聪明，你就可以勇敢地面对困难。让你用自己的方法来解决这个问题。这样，你又向你自己的人生道路上迈出了一步。 多读书，也能使你的心情便得快乐。读书也是一种休闲，一种娱乐的方式。读书可以调节身体的血管流动，使你身心健康。[QY]所以在书的海洋里遨游也是一种无限快乐的事情。用读书来为自己放松心情也是一种十分明智的。 读书能陶冶人的情操，给人知识和智慧。所以，我们应该多读书，为我们以后的人生道路打下好的、扎实的基础！读书养性，读书可以陶冶自己的性情，使自己温文尔雅，具有书卷气；读书破万卷，下笔如有神，多读书可以提高写作能力，写文章就才思敏捷；旧书不厌百回读，熟读深思子自知，读书可以提高理解能力，只要熟读深思，你就可以知道其中的道理了；读书可以使自己的知识得到积累，君子学以聚之。总之，爱好读书是好事。让我们都来读书吧。 其实读书有很多好处,就等有心人去慢慢发现. 最大的好处是可以让你有属于自己的本领靠自己生存。 最后在好评一下京东客服服务态度好，送货相当快,包装仔细！这个也值得赞美下 希望京东这样保持下去，越做越好